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橘子大家都愛吃，橘子果實營養豐富，一個橘子就幾乎滿足一個人一天的維生素C需要量。不過在疫情期間，吃橘子還要注意以下幾點才可健康安全：
- 第一，由於橘子在售賣點經過很多人的挑揀，接觸過很多人，這樣買回家後一定要先洗乾淨橘子和手後，再剝皮品嚐，以防傳染病毒，這樣就會杜絕病毒和細菌🦠的感染，做到健康安全享用橘子。
- 第二，由於橘子性涼，具有潤肺、止咳、化痰的藥效，是男女老幼特別是慢性支氣管炎、心血管病患者的上乘果品；但由於橘子性涼，吃橘子也要適可而止，多食會引起結石，所以說橘子不可多食，以免引起不必要的傷害。
- 第三，吃完橘子應及時刷牙漱口，以免對口對牙齒有害。
- 第四，吃橘子時橘瓤外白色的脈絡也要一起吃下，這個脈絡對人體健康也是有很多好處的，對於平時有出血傾向的人，特別是有血管硬化的老年人都是有益無害的。
- 再一個就是橘子與牛奶不可同食，牛奶中的蛋白質和橘子中的果酸，還有維生素C發生反應，會凝固成塊，影響消化吸收，引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，所以喝牛奶就不吃橘子，吃了橘子就別喝牛奶了。
- 雖然吃橘子有很多好處，但俗話說得好，好東西不可多食，吃多了就不是好東西了，所以大家在家吃東西時不可貪吃，以免引起不必要的麻煩，疫情期間跑醫院是個很危險的事哦。
我愛娛樂
現在疫情嚴重，我個人覺得橘子，用來蒸著吃，而且不是任何橘子都可以蒸的，不同橘子，同樣的做法，也許功效會有很大得差異，蒸橘子得時候最好用橙子蒸，橘子洗乾淨，用刀切三分之一，在橘子多的一邊上面加一點蜂蜜，蓋好鍋蓋，蒸20分鐘，拿出來。等橘子冷一會，再把褲子吃掉，裡面得水也一起喝掉。橘子得功效很多，可以降脂止瀉，和胃健脾，止嗽化痰，美容養顏等。吃蒸過的橘子可以很好的！
沙發之家
有關橘子，我認為每一種水果，它的營養價值，一定是在最原始的狀態時是最高的。
若是用其他的什麼做法將它進行加工加熱，這很容易會影響橘子內部的營養結構並流失它本身所帶的各種有益元素。
因此，在如今這個時期，若是要吃橘子。
我覺得，最好還是選擇純天然的吃法為佳。
不需要為了追求新穎而拭去了它本身的價值。
一個黃澄澄的橘子，將它的皮撕開，裡面酸酸甜甜而且水份飽滿多汁的果肉不香嗎？
當然，如果不太喜歡吃酸的小夥伴，也可以選擇榨汁的方法，在裡面放上一勺糖霜或幾塊冰糖啥的，口味看自己的喜歡。
橘子皮若是有意留下來，壓壓扁曬一曬，到時候還可以用來做香囊，而且也有提神醒腦防暈車的功效。
小時候總暈車都是聞著橘子皮忍過去的[奸笑]
三穗鬼王isrio
現在非常時期、防疫宅家保健康。而在家除了多洗手消毒多喝水、多吃水果、而橘子含豐富的維生素C、果膠等、但是多吃容易上火要適量哦！
1、直接洗洗剝皮吃、水潤方便！
2、橘子總是一筐一箱買回家、也可以把橘子熬成橘子果醬、做法：將橘子剝去外皮、一瓣瓣去除白筋膜、放入塘瓷鍋裡大火煮開、然後小火加入冰糖、淋入檸檬汁熬煮、並用木鏟不停的攪劃、以免粘鍋、煮熬橘汁濃稠放涼、裝入消毒過的玻璃瓶子裡就可以了。想吃時隨時都可以開瓶、配麵包、土司味道好極了！
3、橘子皮洗淨曬乾切絲、可以取少許泡水喝、燉肉添香哦
溢齒留香77
這類水果價格便宜，又富含易吸收維生素，礦物質，果糖，纖維素等物質。一般餐前後食用，多食，可提高個體新陳代謝，保證果蔬食入量，提高自己健康，增強免疫力。
鷺江邊的飛鷺
剝了皮就吃唄，但是有些人不愛吃那個白絲，其實白絲挺有營養，橘子帶著“白絲”吃。很多人吃橘子時都會把橘子上的“白絲”剝掉。其實，這裡面含有豐富的黃酮類物質，對身體大有裨益。
用戶3404748309
我屬於農村過來的人，最懂自然規律自己吃法。我個人建議沒有催熟劑以及大農藥的，才吃的最健康的，另外橘子皮可以作為藥材起健康用處，比腹痛類。
