李光頭整魚蛋白
喜歡綠茶佔用其它品種茶葉比較多，不管一年四季、飲茶的習慣基本上都是放少量菊花，每星期佔用三天每次放幾片檸檬，個人的飲茶習慣啦。至於當水喝、茶葉每次的量可能有關係。感謝老師！
東海123
我就是每天喝綠茶的，而且無茶不過癮。這和我的職業有關，我就是做龍井茶批發的，春茶的時候每天看茶比對茶，最多的時候每天幾十杯不同的茶葉泡開一一對比，然後慢慢的就變成習慣了，一天不可無茶。
我喝茶，而且喝中高檔的芽茶嫩茶新茶，網絡軟文吹噓的神乎其神的陳茶發黴茶大葉子茶老梗茶是不喝的，看看樣子就知道紅彤彤黑乎乎藍汪汪一股不新鮮的怪味陳味黴味一看就是有文化的茶葉流氓忽悠起來的東西。喝綠茶好的地方，專業的醫理藥理化學數據，普通喝茶的人是沒有那個條件檢驗的，自己身體上的感覺喝茶多了以後一個消火，我是一天不喝茶就尿黃的，喝綠茶這個非常明顯，其次是喉嚨舒服，我是抽菸的，不喝茶喉嚨乾燥的很，再還有就是腸胃比較好，而且每天也比較有規律，再一個就是熬夜喝綠茶第二天起床一樣有精神，我搞點寫作和群友聊聊天，經常熬夜，喝著茶，不困，第二天精神也還可以。
不好的地方呢，很多人覺得綠茶，特別是高等級的芽茶很貴費錢，其實只是渠道不對 我常年經銷批發綠茶最瞭解的就是市場價格 ，批發源頭 只看質量工藝茶種 不在乎大師品牌品牌這些高附加值的內容，芽茶價格三四百塊，普通嫩葉嫩芽級的兩三百塊，一兩百塊，文章配圖的就是2020年新茶龍井 這兩天四百，過段時間兩三百就上市了。值得注意的綠茶因為沒有發酵，茶多酚含量高容易刺激腸胃，一些腸胃弱的人買到新茶以後放置一個星期十天的再喝，這樣影響會小一些。
龍井茶痴
人的體質、生理狀況和生活習慣都有差別，飲茶後的感受和生理反應也相差甚遠，中醫認為人的體質有燥熱和虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。
燥熱體質的人應該喝涼性茶，虛寒體質者應喝溫性茶。一般而言，綠茶和輕發酵烏龍茶屬於涼性茶；重發酵烏龍茶，如大紅袍屬於中性茶；而紅茶、黑茶屬於溫性茶。
有抽菸喝酒習慣、容易上火及體型較胖的人喝涼性茶；脾胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者，應喝中性茶或溫性茶；老年人適合飲用紅茶、黑茶等。
脾胃虛寒者不要飲濃茶，尤其是綠茶，因為綠茶性偏寒，並且濃茶中的咖啡鹼、茶多酚含量都偏高，對腸胃的刺激性較強，這些對脾胃虛寒者均不利。
處於經期、孕期、產期的婦女，最好少飲茶或只飲淡茶，茶葉中的茶多酚與鐵離子會發生絡合反應，使鐵離子失去活性，著會使處於三期的婦女一患貧血症。
茶葉中的咖啡因對中樞神經和心血管都有一定的刺激作用，加重婦女的心、腎負擔，對胎兒的生長髮育不利。婦女再哺乳期不能飲濃茶，首先是濃茶中的茶多酚含量高，一旦被孕婦吸收進入血液後，會使其乳腺分泌減少；其次是濃茶中的咖啡因含量相對較高會通過哺乳而進入嬰兒體內，使嬰兒興奮多度或者發生腸痙攣。婦女經期也不宜飲濃茶茶葉中的咖啡鹼對中樞神經和心血管的刺激作用，會使經期基礎代謝增高，引起痛經、經血過多或經期延長等。
喝茶並不是“多多益善”，而須適量。飲茶過量，尤其是過量飲濃茶，對健康非常不利。因為茶中的生物鹼將使中樞神經過於興奮，心跳加快，增加心、腎負擔，晚上還會影響睡眠。高濃度的咖啡鹼和多酚類等物質對腸胃產生刺激，會抑制胃液分泌，影響消化功能。茶水過濃，還會影響人體對食物中鐵等無機鹽的吸收。
根據人體對茶葉中藥效成分和營養成分的合理需求來判斷，並考慮到人體對水分的需求：成年人每天飲茶的量以泡飲幹茶5-15克為宜，泡這些茶的用水總量可控制在400-1500毫升，這是對普通人每天用茶量的一般性建議，具體還須考慮不同人的年齡、飲茶習慣、所處生活環境、氣候狀況和本人健康狀況等。
如運動量大、消耗多、進食量大或是以肉類為主的人，每天飲茶可多些。對長期生活在缺少蔬菜、瓜果的海島、高山、邊疆等地區的人，飲茶數量也可多些，這樣可以彌補維生素等攝入的不足。而對於那些身體虛弱或患有神經衰弱、缺鐵性貧血、心動過速等疾病的人，一般應少飲甚至不飲茶。
活色真香
因人而異，戰友們來洛陽聚會，信陽戰友和其他地方戰友最明顯的區別是，每一個人下車時都是手裡拿著或腋下夾著一個玻璃杯子，杯不離手，吃飯時也只飲用自己從信陽毛尖來時帶的毛尖茶。綠茶有豐富的維生素Ｃ和礦物質，適量飲用有益於身體。我年輕時喜歡喝泡的很濃的綠茶，也有生活不規律的原因，後來引起了慢性胃病。任何事物都是適可而止，其他的不良後果應該沒有。
我把時光作修度
你給有幸能夠回答你的問題，茶君不知是否在你面前班門弄斧了，一點淺見給大家分享！
1.唐朝陸羽，茶經注：茶之為飲，發乎神農氏，揭開它的起源，茶文化的淵源！
2.綠茶功效：人們常知的，抗衰老、降血脂減肥、防癌、幫助消化改善腸道等等，所以適量飲用是非常健康的飲品。
3.個人相對比較喜歡和紅茶，性更溫和，我認為更適合我們胃腸不好的朋友。
4.我是一名美食愛好者，茶葉還可以做一秘製菜餚，向茶葉炒雞，茶葉蛋、奶茶等。
5.所以我認為任何事和物一樣，不能過量飲用，當水喝顯然違背了我們健康品飲的初衷。
6.最近幾天剛看見一則新聞，我沒記錯的話我們的鐘南山爺爺，說過人體一天需要八杯水，切不可以飲料、茶水等飲品代替，說明了水對我們健康的重要性，之所以重要源於它的純粹！
謝謝
凱的美食軌跡
感恩提問者，普文是原產地茶山經營者，對您的問題做個人解答，現在每天把綠茶當水喝這樣好嗎？有哪些不好的後果？說句真話，當水喝不一定有壞處，但是需要注意飲茶方式，有幾種不好的後果需要注意。人都是要為自己的行為付一定結果。
大量飲茶是好是壞？
其實沒有一定的答案標準，其實這樣的飲茶方式要根據自身情況也做定論，每天一個人需要攝水量在3升以上，茶葉本身具有較多的內含物質，如綠茶多酚、茶氨酸、茶多糖、咖啡鹼等對人體確實有幫助，這些都是科學論證的結果，不需要懷疑。
但是一個人每天過量飲茶與不注意飲茶的時間與濃度，就會對腸胃等刺激性，所謂物極必反的道理大家都懂。普文就給大家提幾點飲茶禁忌。
1.早晨空腹飲茶最不可取，若要身體好，飯後一小時。
2.禁忌常喝悶泡茶，泡茶濃度比例要合適，隔夜冷茶不要喝。
3.喝茶不喝新做茶，存放兩月更健康。
4.腸胃不適暫不飲茶，餐後巧飲杯紅茶。
5.腎臟不好忌濃茶，不飲紅茶與熟茶。
大量飲茶有什麼不好後果。
普文為大家總結了以下不好的後果。
1.引起腸胃不適，嚴重易得胃痙攣。
2.大量飲茶易失眠，尤其紅茶與熟茶。
3.過量飲茶易中毒，咖啡鹼過量神經易衰弱。
4.紅茶切記要烘培，不喝高香毒喉嚨，不喝糊香不癌症。
5.製茶不退火，喝完喉嚨腫。
真茶君—普文
真茶君—普文
喝茶與抽菸喝酒一樣，曰久成習慣，久而久之便成癮。
喜歡喝茶沒毛病，但千萬別喝空腹茶，別喝濃茶，別喝檔次太低的茶。
檔次太低的茶，茶農懂的，檔次高一點的，在當下新潮流感染下也挺可怕，大家都知，不過是全天下人都在以毒功毒罷了。
黃河之水天上來888
不知道你說的綠茶是茶葉的茶還是某品牌飲料的茶當然凡事過量都不好對吧。你懂的！這裡有飲料綠茶的成分表你瞅下：
能量 63千焦耳
蛋白質 0g
脂肪 0g
碳水化合物 3.7g
鈉 26mg
配料：水，白砂糖。綠茶茶葉。蜂蜜。食品添加劑（D-一抗壞血酸那。六偏磷酸那、食用香精。檸檬酸鈉。維生素C。）說的是綠茶實際上是甜品根據人的味覺添加了檸檬酸鈉和白砂糖，再把茶葉泡成水弄一丟丟防腐劑香精完活！你喝呀喝最後血糖高了，骨質疏鬆了，渾身沒勁了，肚子大了。虛！
如果你喝的是茶葉，那也得悠著點，畢竟這東西是樹葉子，
從採摘到喝嘴裡中間經過了多少道工序汙染沒汙染也不知道，是不是傳染病史的人搓揉出來的也不知道是吧？她炒茶的時候有沒有打噴嚏擤鼻涕！
啊！我滴天！細思極恐！我喝口涼白開壓壓驚。
姓陳的老太婆
喝了幾千年的東西，危害大早就被淘汰了……
大魚吃小魚吃吃吃
把綠茶當水喝，到底好不好？這我不清楚。但從我個人飲食習慣來說，我喜歡喝白開水。有時酒後也會喝點茶水，一切都是看自己是否會想要喝什麼吃什麼，來決定的。
可能有人會說，你沒有養成生活習慣，沒有特色人生習慣的人是沒有專一性的。也許你說的很有道理，但我這個人生性隨意，從不強迫自己去做別人喜好的事情。我個人認為，生活隨意更利於健康。想喝什麼茶就喝什麼茶，想吃什麼食物就吃什麼食物。身體需要，才會產生需求，急時補充就行了。不能因為它營養豐富，就胡吃海喝。違背生理營養調控規律是要付出代價的！
綠茶是好，但別過量！！！
