北城鵝毛大雪
中國人喝茶有幾千年的歷史，查裡面含的營養素比較全面，喝茶當然對人的身體有好處，但是茶葉有熱性的有涼性的要分季節和品種來喝，還有現在市場上的茶葉百分之九十的農藥超標，很多人喝了很多年不單身體不好而且還拖垮了身體！所以一定要選擇那些健康的、天然的、農藥不超標的、重金屬含量少的茶葉來喝，不要盲目的亂喝！
把你寵壞啊
我是廣州人，飲茶近40年了，家裡有張茶枱，公司有間茶室。早晨6:30時左右起床，飲茶飲到8:00時上班，長年一樣。其實我飲茶很簡單，什麼茶都飲，無特殊偏好。武夷山大紅袍的水仙玉桂，豬肉牛肉，正山小種；鳳凰烏崠山的單樅，其中的蜜蘭香，鴨屎香，通天香等等，再有是雲南的生熟普，特別是冰島，惜歸是我最愛。鳳慶的紅茶，我們廣東的英紅九號，鴻雁十二號等等，還有祈門紅茶，但綠茶少飲一些。飲了幾十年茶，我認為對身體十分有好處，近60歲了，連白頭髮也沒有。我的經驗是，1：泡茶要有好茶具。2:泡茶要有好水。3:必須掌握茶的特點，水的溫度。其他呢，就不必走火入魔了。小小經驗，希望對大家有幫助。歡迎指教，謝謝！
浩浩蕩蕩（通達）
我以前多病身體很差，肺結核病吐血、胃病吐血。前5年我前妻買了福建鐵觀音茶葉，想喝茶減肥只喝了幾包就不喝了，我怕浪費就喝了，一喝就上穩了，一天不喝茶都不行。那年剛好也開始喝牛欄山二鍋頭，每晚喝7兩左右，自從喝茶、喝白酒開始起我什麼病都沒了，我認為是茶的功勞！
老陳269568666
我從小學就開始喝茶了，中午不做飯喝著茶水吃乾糧，就是茶葉末。至今也喝了30多年了，從原來的綠茶，到現在一年四季喝紅茶。
喝茶肯定有好處，至於有多大作用，沒人的體質不同，每天的攝入量也是微量，也不敢恭維。但喜歡喝茶的氛圍，尤其是在老家，冬天，街坊鄰居圍坐在火爐旁，喝一壺老茶，插科打諢，冬天裡的寒氣都沒了；夏天，四鄰八舍手持一把蒲扇，在門廊裡飲一杯清茶，天南海北，好不愜意。
北面山上有野果
有錢人才喝綠茶， 中產階級喝普洱，普通百姓喝紅茶。不是絕對哦。就說個意思。以下拿我一個人在家喝茶做參照。先說綠茶！綠茶如果茶不好，不如不喝，刺激性很大。如果茶好，尤其追求明前茶的，基本沒有超過3泡的。老茶客哪有喝3杯就完事的呀！換茶葉吧，心疼！不換吧，水味兒了！所以沒錢別喝綠茶。垃圾綠茶傷身，好綠茶太費。2000左右級別的綠茶，每泡4克，一斤能喝125泡，相當於16塊錢一泡，一包普通煙錢，但是一天喝幾泡可不一定，要是我上午一泡，下午一泡，晚上一泡，一泡3杯，一天9杯茶。一天得48塊錢喝茶，一斤茶能喝42天左右。
中產階級喝普洱，因為普洱種類多，涵蓋廣，能滿足一切高中低檔的所有茶客。幾十萬的有，幾十塊的也有。香的有，甜的有，苦的有，糯的有，清爽的也有，普洱最大的好處就是耐泡。同等價位的所有茶，沒有比普洱耐泡的。2000左右的普洱（基本古樹級了）最低15泡起...好一點的20泡沒問題。每泡8克，一斤62.5泡。這個好算賬，喝62天。相當於32塊錢喝一天。一天小杯最低15杯起，大杯也得8-9杯以上。（土豪上下午都換茶葉除外）
沒錢喝紅茶，熟普都行。還養胃，還減肥，哈哈哈哈。一點都沒有瞧不起紅茶的意思哦。也不是說紅茶便宜，檔次低哦！別跟我說大紅袍，那不是紅茶類的。拿宜興紅茶舉例吧，鳳慶紅茶，單樅價格也差不多，也有貴的，也有便宜的。差不多的500一斤。為啥不拿2000一斤的紅茶舉例呢？因為沒那個抬槓的必要了，500一斤的紅茶已經很不錯了。發酵茶原料肯定不會是那麼頂級的嘛！一泡6克。一斤茶83泡。稍微懂點茶道的6克出8次湯可以吧？平均一泡6塊錢。一天喝3泡18塊。出24小杯！12大杯。你看那個划算。為什麼不提烏龍茶，白茶，黃茶，黑茶呢，因為沒有紅，綠，普洱，普及度高。烏龍茶，白茶，黃茶，都介於紅綠之間，沒必要一個一個拿出來談，黑茶相當於熟普。大家做個參考就好了，不用太較真。具體口味因人而異。我的意見是把抽菸錢都拿來喝茶，包你不虧！
PS:喝茶到底好不好？因人而異。胃好，腎好，隨便喝，好！胃，腎一般酌情喝，好！胃不好，腎好或胃好，腎不好，可以喝，喜憂個半。胃不好，腎也不好，能不喝就不喝。沒有絕對的好或不好。喝完身體舒服，就是好。喝完身體不舒服，就是不好。自己說了算！喝茶這個事完全看自身體格和錢包決定的。
防城港黃老邪
懂茶，我不敢說，只是知道點皮毛。開門七件事:柴米油鹽醬醋茶，說明茶是生活必需品。
綠茶性寒，有清涼解毒之功效，胃寒之人不適合喝綠茶，吃藥其間不易喝濃茶，空腹飲茶傷胃。紅茶和熟普經過發酵性溫，適合胃寒之人喝。烏龍茶(鐵觀音、大紅袍)屬於半發酵茶。綠茶與生普有區別，綠茶是烤青，生普是曬青。曬青具有活性，能夠緩慢自然發酵，最終成為熟普。新茶，綠茶與生普的口感差不多。
花茶可買現成，也可根據本人喜好和需要進行配製。綠茶(生普)中放點金銀花和菊花進去，配製成了涼茶。
喝綠茶(生普)好，還是喝紅茶(熟普)好，因人愛好而異，也有地域化特徵，當地人習慣喝當地茶。就綠茶而言，有的喜歡龍井，有的卻喜歡六安瓜片。
茶是否經泡與茶的品種、等級和採摘季節有關。龍井是小葉種，普洱茶是大茶種，大茶種比小葉種經泡；毛峰又比毛尖經泡。六安瓜片沒有芽尖，要比龍井經泡。明前茶要比夏茶經泡。雲南大葉種綠茶，閒人一天泡兩杯即可(上下午各一杯)；上班人一天泡3杯(上班兩杯，在家一杯)。
茶的品質不是看茶的粗細而是色香味。大葉種要比小葉種粗，手工茶(粗毛茶)又比機制茶粗，有的茶客卻偏愛手工茶。有的大葉種手工茶像老醃菜，如果那是名山的古樹茶卻是很珍貴的。古樹茶產量少、釆摘困難，不施農藥、化肥，生態環保，苦澀味沒臺地茶明顯，味醇厚，經久耐泡。喝慣了古樹茶再喝臺地茶，會覺得不好喝。未經修剪、年代較短的散放茶，品質界於古樹茶和臺地茶之間。
如果說，緊壓茶為了方便運輸和蓄存。那麼，茶膏更勝一籌。把茶葉放在大鍋裡煮，然後把茶底撈出，茶湯過濾後再煮，如同熬紅糖，最後曬乾成茶膏，製作有點麻煩。
茶好不好喝與泡茶的水有一定關係。瓶裝水要比自來水好，瓶裝水中泉水又比蒸溜水好。
泡熟普必須洗茶，因為熟普是渥堆發酵而成，有的甚至會渥一兩年，難免有灰塵之類。經洗茶，泡出來的湯色也更清爽。使用茶具泡茶，可避免茶底一直浸泡在茶水中，湯色越泡越深，甚至發黑，味太濃。有道是:好茶不泡功夫茶，好茶被遭蹋了。
喝茶肯定要比不喝茶好，喝茶提神解渴，尤其是抽菸人，感覺有咳痰的作用。愛茶之人，在一起品茶也是一種樂趣。
本人曾喝過一次瓦罐茶，印象深刻。那是在農民家，大家圍坐在火塘旁，主人把茶葉放進瓦罐，不停地晃動著瓦罐在炭火上烤，然後用開水沖泡，用小酒杯倒給大家喝，入口苦澀味極濃，回味甘甜，滿嘴清香。
桓桓的外公
喝茶要分體質的，此之砒霜，彼之蜜糖。
胃不好的，綠茶春夏天少喝點，冬秋就喝紅茶。失眠的，上午喝茶，下午晚上別喝了。
不要喝濃茶，容易流失鈣（咖啡更嚴重）。
泡茶是有講究的，用大杯喝，泡完不倒出來的，開始喝的都是濃茶，後來又淡的沒有味道。所以，最好用功夫茶具。先洗茶，去掉農藥、香精、糖精什麼的。紅茶第一泡和最後一泡，稍微泡一會兒，中間的一過即出，否則就會過濃。綠茶可以多泡一會兒，味道更好。
喝完馬上洗茶具，茶漬有害。喝前燙茶具，更衛生，暖杯也更助茶香。
茶多酚有益健康。
浮世繪160
讓我說喝茶只是一種愛好，談不上對身體好與不好？健不健康？比方說，南方人吃米，北方人吃麵，魚🐠民365天吃魚，可我們北方人一輩子很少吃魚甚至不吃魚？難道說不吃魚的就活不到一百多歲了嗎？從現實調查中來看，2018年六月在江蘇對四千名長壽百歲老人調查顯示，活一百多歲的老人，他、她們既不愛鍛鍊身體又有特別愛吃肉的，還有不喝茶的🍵，有愛喝茶的🍵，在那個年代飯都吃不飽，哪有水果可吃？並且調查中大部分老人從來不吃水果，可他、她們照樣活到了一百多歲，耳不聾眼不花，自己都能照料自己，飲食都是門前自己種什麼吃什麼？目前大家都知道肉吃多了對身體不好，但在西北新疆實屬少數民族地區，都是以肉食為主，可在調查百歲老人中，一百多歲老人大有人在。截止目前為止，長壽？專家門都解釋不清……
忠於山水
感恩提問者，普文是原產地茶山經營者，對您的問題做個人淺見。
喝茶到底好不好？
其實提問者問這個問題自己非常清楚，喝茶確實對自己有益。
一個個人的故事，普文也是吸菸者，只要自己不喝茶，那麼不用兩天，清晨是咳嗽與咳不出來痰，那麼簡單，事實證明。
但普文根據自己的喝茶與對茶的瞭解，得出以下結論，化痰最好的茶依次排名。
1.古樹白茶（這是普文最愛）
2.古樹生普（也是非常之棒）
3.綠茶
4.黃茶
哪幾類茶不化痰依次排名
1.紅茶（烘培）
2.大紅袍等發酵程度深的茶
3.黑茶
喝茶還有很多好處，那是真的，不要過度去誇讚也不要說沒作用，長期飲用有益健康，除非身體本就不適應，但是最大一個前提，必須以生態為第一要素，不生態免談健康。
普文建議
關於茶普文建議以下原則：
1.生態為第一要素
2.儘量少喝需要人工發酵程度深及工藝複雜的茶，改變茶太多的性質，並非好事。
3.儘量少喝烘培茶，尤其高溫培火，因為往往就是退火工藝太不講究。
真茶君—普文
真茶君—普文
喝茶肯定好，尤其是這樣喝當年新茶的。
我不說茶葉的藥性的，古代怎麼樣怎麼樣是古代的事情，唐宋特別是明清以後，茶葉就很簡單，飲品，不能喝的茶葉吹噓的茶葉我也是不聊的。
雖然做茶二三十年，喝茶二三十年，自己真正能感覺到的幾點是每天都水量喝多了，另外就是對腸胃不錯，特別是綠茶，十多年很少有便秘，包括小便，三天不喝茶發黃，天天喝茶沒事。
減肥沒有效果，也沒有肥胖，一直是那老樣子，綠茶喝得多慢慢變習慣了。建議嗎，陳茶免談，天價免談，太碎的免談，故意弄碎的更免談，不聽故事不聽傳說只看茶葉，茶葉就是日常生活飲品就這麼簡單。
備註本文涉及茶葉與普洱無關。
