蘇沛鋒

一、學習，因為單身的時候時間比較充足，也沒有情感的糾紛很容易靜下心來學習

二、事業，一個人的時候在事業方面多投入精力，為後面的感情打下物質的基礎

三、社交，單身的時候可以多參加一些社交活動來拓展自己的社交圈和人脈。

聚回首

如何才能過好單身生活？

呵呵，這個問題問的真不好，單身生活難道在你們看來就該是很差的樣子嗎？

我討厭你們這樣的言論，不單單因為我是單身狗，只是因為我一直在單身！

生活從來都是過給自己的，不要太在意別人的看法；

我的朋友們現在常常唸叨：與其接受虛偽的愛情，不如高質量的單身；

下面我就講下自己的單身狀態吧，因為我可能無法給你一個過好單身生活的方法，因為我從來就是一個偏向理想主義的人，我喜歡沉浸在自己的世界中，我覺得短暫的人生簡單開心點就好！

第一，單身確實很自由，擁有大把屬於自己的

第二，孤獨已經成為盔甲，一直單身自會無堅不摧；在這些單身的時光中，日常生活中我喜歡自己一個人觀察和體驗生活。

在清晨的時候，我有的時候會走向街頭散步，看著匆忙而擁擠的人群，用鏡頭定格一個個美好的瞬間；

上下班乘坐地鐵和公交的時候，我會一個人扒著手機，刷著新聞和資訊，如今又有了寫問答這個習慣；

在黃昏的時候，我會選擇去健身和朋友一起打打球，我也會走進大學校園去轉轉，回憶自己初進校園的時光；

在晚上的時候，我會自己擼文發表在一些自媒體平臺上，最讓我感動的是擁有了幾個忠實的粉絲；

哈哈，當然我也會活躍在一些群中啊，要不然一個人也會憋出病的：比如光棍小編集中營、比如某某全球粉絲後援團、比如某些平臺的交流群，而我又是一個非常熱心的人，什麼問題都會說出自己的看法，遇到特別傻逼的群友、無論男女我也是絲毫不會留情的，NND自己好好看和思考，問的都是常識問題，真的智障的一筆啊....我真的是個耿直boy！

第三，有的時候不但別人嫌棄自己單身，自己也會陷入自我否定，為什麼自己始終就是單身呢？哈哈，想不明白的時候就會自我安慰，你這麼醜單身很正常好不，所以接受自己單身的事實啦。

每當看到公眾場合秀恩愛的情侶我覺得其實也不需要鄙視人家，畢竟人家有恩愛可秀，而說三道四的都是單身狗和中老年人，這和社會風氣真的沒有很大關係好不，人家作出的行為自己都沒不好意思，你個外人瞎操什麼心啊！

單身狗多是出於羨慕嫉妒、老年人都是未曾擁有這樣的體驗，情到深處難以抑制，或許單身的我們還沒有遇到自己的真愛！

第四，單身的人比已婚的人擁有更強裂的自我決定感，我不知道這個樣本統計結果來自哪裡；估計多半是一些人的主觀意淫吧，其實單身的人很多時候會陷入身不由己的境地，比如父母一直在催自己帶人回家看，什麼時候考慮結婚的事情？比如朋友聚會的時候只有你自己形單影隻，比如一個人在家的時候就懶得吃飯，有的時候七大姑八大姨給你介紹對象的時候，你拒絕一次就不會好意思拒絕第二次，不要以為單身狗真的可以活的很自由，請記住我們都是社會人，很多時候我們都難以免俗！

既然在這個男女平等的時代，我更希望有一股女權主義思潮的洗禮，讓性別平等觀深入人心；相較於在愛情中女強男弱或者女弱男強，我更喜歡旗鼓性當的愛情，真的很討厭那種擅長把自己偽裝的柔柔弱弱的女生，這是不是我要注孤生的節奏啊！

綜上所述，我認為過好單身生活或者過上自己喜歡生活的第一步是：

人要學會獨立和自我；在我的童年時代，父母就讓我學會自己的事情自己做，比如自己吃飯後主動收拾碗筷；比如自己的衣服自己學著洗，比如在大人不在的時候要學會自己做飯，比如學習是自己的事情要主動去學，這也為我以後幾度厭學埋下伏筆，比如曾經上學因住校想家家人也不怎麼搭理....當然這些經歷讓我養成了超強的生存和適應能力；

第二步則是擁有良好的習慣和形成自己個人的風格；在我的童年時期都是接觸這今天所謂的國學長大的，我喜歡傳統文學和歷史，我擁有做筆記和記錄的習慣，以至於曾經想去做個歷史老師，而且自己也主動找高中老師去講歷史課；

作為一個學校新聞與傳播的學生，我們漸漸擁有了自己快速獲取信息的渠道，掌握了看世界相對不同和多元的角度，我喜歡指點江山和與人辯論，雖然有時別人說我咄咄逼人，但是自己還是願意享受表達帶來的快感；

我覺得還有一個習慣很好，當我見到一個人的時候，我會主動記住他的名字；在我的人生求學的每一個階段我都可以記住班級老師和所有人的名字，整個年級的人也會記住一部人，哈哈，不得不說，我的很多精力都用在了一些無關緊要的事情上，怪不得沒有考入好大學......其實這也是有好處的，到現在我依然保持這個習慣，很多人也因為記住他的名字也會對我很有好感！

我的個人風格不要太明顯，曾經是語不驚人死不休，定要震碎某些人的三觀，而今天也是願意做一個以一己之力影響周圍人的革命者！

第三步要學會多和這個世界溫柔相處，多出去跑跑轉轉啦。身邊沒有卿卿我我的對象，就和這個世界相愛唄；

講真我的大學時光也算豐富多彩，但這不是自己單身的理由啊！畢竟我的朋友中有戀愛、婚姻、創業、生子多不誤的人存在！

大一的時候，我成為了培訓班老師，然後之後就斷斷續做老師，直至今日，這真的讓我的單身生活增加了一抹亮色，畢竟和同齡人相處起來還是愉快的！

期間四年，我和小夥伴一起辦社團、策劃活動、做兼職、然後創業；匆忙而緊湊的四年時光悄然而逝......

嘿嘿，做人最重要的是開心，我記得初進大學，我給自己定了一個行走城市和大學的計劃，想想到今天已經走過了從中原腹地到祖國東西南北的很多城市和大學吧！

眼前的美好值得期待，那麼詩和遠方更值得追尋！

第四步就是幫助別人、樂人樂己；從小到大就被教育不要與別人爭搶，要站在別人的角度上考慮問題，其實也有很多弊端，不過總的來說是利大於弊的，大學四年我幫助過很多未曾謀面的同齡人，有的人需要p圖我來，有的人需要實習報告和論文我來，最奇葩的是遇到一個道貌岸然的老師讓我直接給他寫論文，雖然以上提到的並不是很擅長，但是自己也是儘自己最大的努力去做。他們也會邀請我去他們所在的城市和大學玩耍，就這樣有的也就成為了朋友！

大學四年我也沒有去爭搶所謂的最高獎學金和其他榮譽，因為我覺得一個真正優秀的人不需要這些東西來嘉獎和定義。你覺得我精神勝法也許大概或許真的是吧！有人為我打抱不平的時候，我覺得自己瞬間比有的人不知道優秀多少倍，內心自會很欣慰！

最近這段時間有點小抑鬱，工作不順利，創業沒進展，天天行屍走肉般，昏昏沉沉的度日，其實也知道這樣真的不好；哈哈，真的是人間有真情人間有真愛啊，很多人介紹工作，有的朋友直接讓我幫忙做些簡單的事情，然後給錢，真的很感動，人有時自己很賤，我很少願意接受他們這樣的幫助，或許真的是自尊心作祟吧！

過好一個人的時光，才可以過好兩個人的日子！單身生活是過給自己的，自己絕對開開心心快快樂樂就好；

沒有對比，就沒有傷害，少去做一些沒有意義的比較！！

哈哈，畢竟只是單身狗而已，沒什麼大不了的事情啊！！

行攝青年

單身生活，其實過得好的話，幸福指數更高。

單身的人，最好的一點在於，不需要考慮另外一個人的感受。比如，小到午飯吃什麼？你可以點外賣、自己做、回父母家吃、約朋友一起吃、甚至是選擇不吃。比如，大到你想買什麼樣的車子、買什麼樣的房子、想出國去哪裡旅行等等，自己就可以做決定了。

那麼，如何才能過好單身生活呢？我覺得起碼要有這兩個條件。

第一，有足夠多的的朋友。

這個足夠多的朋友，沒有硬性規定。可以是兩三個、五六個、七八個不等。

為什麼說要有足夠多的朋友呢？兩個最主要的原因，一是當你遇到一些自己也覺得很難做抉擇的事情，還可以跟朋友商量。

或者在你難過、高興的某些重要時刻，還有朋友跟你一起分享，都說“把痛苦分享給另外一個人，就會減半；把快樂分享給另一個人，則會加倍”，所以你必須要有朋友，為了身心著想。

另一個原因是，一個好漢兩個幫，你總會有一些自己一個人無法解決的事情，這個時候朋友的存在就很重要了。不會讓你在這種時刻，感到特別孤獨和悲哀。

第二，內心強大，心態樂觀。

這一點同樣非常重要，單身的人，可能你會身處在風言風語中，在別人的冷眼對待中，你都是一個人，如果內心脆弱的話，很容易就崩潰了。只有內心強大的人，才能夠抗得住一切，才有能力去應付你所遭遇到的一切。

而心態樂觀在於，即使身邊的人都成雙成對，自己單身一個也能過得自由自在。

最後，送給單身的你一些話：

希望你是主動選擇單身，而不是被迫選擇單身。因為只有這樣，你才能努力把現在的生活過得更好。畢竟，這是你做出的選擇。

加油，每個人的生活都應該是屬於自己的，只要你想，你就能過得很好！

我是林桐

　　如何過一個高質量的單身生活?

　　好像現在社會對單身的人特別不能容忍，但是不排除有單身貴族的存在，要想過好自己的單身生活，要想有高質量的單身生活，你需要怎麼做才是重要的。即使單身一個人，也能很好的管理自己管理生活。

　　保證良好的身材

　　第一眼別人看到的一定是你的身材，那麼重點是你怎麼保證良好的身材，那肯定是規律的作息和運動、飲食啊。

　　保證精緻的妝容

　　第一眼是身材的話，那麼仔細看的一定是你的臉，無論是男生還是女生，都要保證有精緻的妝容，如果你沒有比較好的彩妝，那就淡妝就可以了。

　　整潔大方的服裝

　　服裝一定要是適合你自己的，不能為了節約一直穿不適合自己的衣服，要學會花最少的錢搭配最合適的衣服，單件也能出彩的。

　　穩重得體的談吐

　　談吐和禮儀不是一朝一夕就能會的，就像如果你的普通話不好，那你需要花費大量的時間去練習，當然，增加你的禮儀培訓班也可以。

　　合理的理財和消費

　　理財和消費都不能缺少，一個人當然要把錢理起來，讓自己的閒置的資金髮揮最大的用處，消費也要合理，不能因為一個人就月光哦。

　　找到其他的愛好

　　在工作之餘一定要開發你的其他愛好，要知道愛好能讓你結識到很多你不知道的人，當然也不排除你能成為新愛好圈裡的佼佼者。

　　拓展你的交際圈

　　最後一條，就是藉助你所有的資源拓展你的交際圈，也許有一天，你會邂逅你的他(她)。

李醫生科普風溼

一個人生活久了。孤獨是一種常態。雖然有時候挺討厭這種感覺的。但又不想隨隨便便找一個人陪伴。我懶得花時間去經營關係，去社交。一個人看書。畫畫。吃火鍋。看電影。跑步。泡圖書館我都已經成為了習慣。也不怎麼發朋友圈和微博。現在挺享受一個人生活的。大學裡最重要的還是培養自己的能力，因為這個社會對學生還是有一點寬容的，說這麼多，並不是真的一個人要高冷。

只知道。生活要被各種事情佔據孤獨感才會越來越弱。自律是學會一個人生活的必要條件。養成早起的習慣。做一件自己喜歡並能夠堅持下來的事。比如跑步。畫畫。攝影。練字不要沉迷於遊戲。我看見凡事沉迷於遊戲的人都是自甘墮落的。連自己都懶得打理更別說能有自律的習慣。學習自己感興趣的東西。研究攝影，研究服飾。早上早起看看書。寫寫字。自己做早飯。

雖然父母或者朋友總是告訴你晚上不能熬夜，但每到晚上12點過，本該關電腦睡覺時，卻覺得這時的自己才是最有精神，最有慾望去做一些自己喜歡做的事情。不想太早睡覺，是因為不捨得太早結束這段自己一天中唯一可以自由掌控的時間。對於工作你沒有太大的熱情，無法像個工作狂一樣從中感到樂趣，對你來說這不過是為了生存的必要付出。

對於身邊的人你又覺得與他們格格不入，在成年人的社交遊戲裡，你看不到真實，看不到感情，人與人之間能分享的只有吃喝玩樂的事情，而不願將自己的理想和信念表達出來，怕被人嘲笑太過幼稚。於是越成長，你越習慣戴著面具生活，唯有在一個人的夜裡，你可以脫下這個面具，一個人看書，一個人追番，一個人刷知乎，無論做什麼事，都不必向任何人解釋。

人是群居動物，很難得有一個人獨處的時間。再過幾年，你會有伴侶騷擾，有父母嘮叨，有孩子哭鬧。可能一生人中，能有這麼大一塊空閒時間獨處的，就是現在了。有些事情不是想明白了，才無所謂，而是無所謂了，才會想明白，這句話，以前不是太懂，現在也有點明白大家覺得時間不夠用是因為很多時間會被浪費在一些瑣碎的事情上。我之前也有過這種問題，例如晚上回宿舍是想坐在室友電腦面前看他打遊戲。儘量減少這些時間的浪費。

別急於否定。有些東西需要自己嘗試，別人口中的好壞畢竟是屬於別人，我永遠都希望能用自己的眼鏡，自己的感受去體會和學習這些東西。學著給自己找事做，把自己變得充實起來，即便是出去散散心，看看小動物，即便是翻幾頁的四級單詞，這也會讓你感覺到心安的。有時候的心不安，可能是沒有找準自己的方向。

視頻小課堂

高質量的單身生活是什麼意思，用金錢積攢出來的嗎？還是自己認為舒服的？

應該是後者吧，高質量的單身生活不能說吃的喝得穿的全都是最好的，但至少都是自己真正想要的，對自己有幫助的。

單身的我也給自己制訂的有條例，從小的來說

1.我希望自己每天都能夠早睡早起。最養生的生活方式就是不熬夜，早睡早起能讓我一整天都精力十足，這樣有利於我接下來一天的活動。

2.我希望我早餐可以吃好吃飽。每個人都追求美好的身材，不過早飯吃的再多也不會發胖，因為早上是人新陳代謝最快的時間段。

3.我希望我可以利用早上別人都在睡覺的時間去做一些小事情。比如一些簡單的運動，或者看一會喜歡的書，又或者練習一些英語。有很多人都喜歡熬夜去做這些事，但是其實是無用的，因為早晨的記憶力最好精神也最好，而且熬夜是對身體有害的。

4.我希望我可以每週都給爸媽打一次電話。哪怕是幾句簡單的問候，也會讓父母很暖心，增加與父母之間的聯絡，也好隨時知道他們的近況，畢竟他們是最愛你的人。

5.我希望可以每個月都存下來一筆錢。無論是用來旅行，還是用來買想要的東西都好，至少我的手裡可以有一筆讓我有安全感的錢，可以讓我在不想上班的時候毫無壓力的生活一段時間，讓我在父母生病的時候毫不猶豫給他們用最好藥。

從大的來說

1.我希望我能夠自愛。每個女生都要自尊自愛，愛自己才有人來愛你，不用每天想著為什麼我談不了戀愛，我想要等到那個優秀的，適合我的人再去敞開心扉。

2.我希望我能夠找到生活的方向。以後五十年的人生我能做什麼，我該做什麼能讓我以後過我自己想過的人生，我該怎麼做才能實現我的想法。

3.我希望我可以找到可以跟我共度一生的人。那個可以讓我甘願被他保護，可以在他懷中做小公主的人。

高質量的單身生活並不是富裕，不是貧窮，也不是平庸，而是按照自己的想法經過自己的努力，去過自己想要的生活。共勉。

小老虎QaQ

時常有讀者朋友問我，一個人生活久了，如何做一些提升自己的事情呢？說真的，單身生活裡要做的不是孤獨害怕，而是學會打敗孤獨，去讓自己活得美好與快樂。

如果你正處於單身期，不要害怕，正視你的負面情緒，學會調節提升自己，可以試試這樣做：

1.培養實際操作能力

單身日子裡，千萬不要懶，當你實際行動起來，你會發現生活裡的小美好。

在這裡的實際操作能力，既指做飯的能力，比如給自己準備一點美好的早餐，晚飯也吃好一點，你會把時間用於日常生活裡如何做美食，而不是想著蹉跎糾結茫然害怕。

另外就是，如果你喜歡手工，或者喜歡修理方面的興趣愛好，也可以把這些能力訓練起來，修理小家電能力，縫縫補補的能力，更是讓生活過得美好的能力。當你去提升自己的能力，慢慢也能結交和你有同樣愛好的人，說不定人際圈子擴大了，愛情也就不請自來出現。

2.經常斷舍離

單身日子久了，難免會出現悲傷感，這時候，千萬不要自甘墮落，而是學會斷舍離，學會把家裡換個造型。

比如，把那些雜亂的東西該扔的就扔了，簡潔的佈置會讓你心情愉悅，同時，打掃衛生過程也能讓你暫時忘記煩惱，等到家裡佈置好了，心情又好了，比如買窗簾或者地攤，總之小的裝飾物品也很不錯，還可以在家裡養綠色的植物，用植物點綴生活。

3.運動給你快樂

如果長時間在家裡感到壓抑會胡思亂想的時候，那就去運動吧，無論是跑步還是快速走路還是打球游泳，只要運動起來，或許就能改掉壞心情。

我心情不好的時候會選擇暴走，讓汗水釋放出壓抑的壞心情，然後聽愉快的歌曲調節自己的心情。

當然了，運動還有一個好處就是讓你保持良好的身材，畢竟身體是革命的本錢嘛。

4.嘗試旅行拓展視野

如果單身一人，有時間的時候可以試試一個人的旅行，一邊拓展眼界，一邊交新朋友，因為單身久了或許會變得沉默甚至封閉，這時候，旅行會讓你用另外一種眼光看待生活與自己。

即使你暫時的單身一人也沒關係，重要的是學會照顧自己，單身生活也會很快樂美好。

安小念說情感

單身生活其實挺好的，沒有想象中的差。單身狗的時間很多，可以做很多自己喜歡做的事，可以學很多自己沒有學過的東西。作為一個單身二十年的孤狼，我覺得要過好要做到這幾點吧。

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bb容rrr

2019曾經的恩恩愛愛，你儂我儂已經逝去了，2020的開始選擇單身的我，相信自己活出精彩。

每天下班步行到健身館，做做瑜伽跳跳操上上拳擊跳跳萊美。週末找個圖書館，看著一彎江水，沉浸在卷卷書香之中。輪迴歷史的千年彷彿與你相伴。回去的路上逛逛花市，順帶選一兩盆自己喜歡的花。

晚上，沉浸在花香中，點燃著香薰，把自己包裹在溫軟舒適的孤獨中。

如此單身，享受孤獨，亦是快哉！

我主榮光

單身生活最重要的就是懂得如何寵愛自己，分享幾種方法，希望受用。/<font>

/<font>1.養一些生命與你同在

小動物也好，植物也好，是一種可愛的麻煩。當你看見那些天真無邪的瞳孔注視你時，會讓你瞬間忘記白日的險惡，產生一種強大的責任感，這種責任感讓你熱愛生命，變得更溫暖細心。

而家裡種花種草，不光能潔淨空氣，植物的秉性和氣場籠罩著屋裡，有一種極貞靜的氣息，哪怕你什麼都不幹，就站在植物旁發呆，都會覺得惹人沉醉，心如止水。

2.冰箱裡要有滿滿的食材

一個人熬夜工作，不要吃泡麵等充飢，那種強烈的對身體的負罪感和為了飽腹的囫圇吞嚥會讓人覺得壓抑。下一個西紅柿雞蛋麵，撒點蔥花；節日時給自己煨一份小火鍋；口渴時有酸奶，饞嘴時有零食。

生活要有盼望，而一個人寵幸自己，就從身體開始。還有什麼比早晨起來能自己溫一杯牛奶，熱好一屜簍包子，再煮點雞蛋羹或者盛點清淡的蔬菜湯更讓人心情好的呢？

3.養成健身運動的習慣

運動能讓一個人的心態變年輕，長久塑造出優美的曲線，性感的身材能讓一個人挑選漂亮的衣物裝扮，穿著上更為得體。當一個人有了良好的身體，得體的裝扮，就能精力充沛的去享受生活。

一個人住，最容易陷入情緒怪圈，會很容易封鎖自己的情感。甚至有些人會變的越來越敏感，覺得很多微小的事物都在敵對自己。一個人最應該做的就是讓自己輕鬆下來，去忘掉那些尷尬、防備。多和身邊熟悉的陌生人聊天，當你瞭解他人的故事越多，你越能寬慰自己的不幸。每個人都是一本書，而我們要有耐心去翻開第一頁。

/<font>周國平所言，獨處是人生中的美好時刻和美好體驗，雖則有些寂寞，寂寞中確有一種充實。獨處是靈魂生長的必要空間，在獨處時，我們從別人和事物中抽身出來，回到了自己。

關鍵字: 謝邀 單身 心理