我是大魔王020
1.如果父母年紀大，不看手機，不能隨時瞭解疫情發展，子女可以每天給父母說一下當日疫情情況，告知他們確診患者正在一日日減少，只要我們儘量不出門，做好防護，沒事的，不必過於焦慮！
2.難得有機會一家人呆在一起，可以多聊聊天，或者一起做做美食，饅頭，蛋糕，南瓜餅等都可以，全家人一起動手，做得高興，吃的開心！
3.如果老人平時都是很愛運動的，就在家鋪上隔音墊，搜一些健身操或者廣場舞讓老人在家跳，還可以適當的鼓勵誇獎。
4.疫情當前，宅在家固然無聊，難受！但是隻要一家人都健健康康的活著，這不就是最好的了嗎？我們呆得不想呆了的家，是多少患者和英雄想回卻回不了的家啊[泣不成聲]
5.告訴父母，再堅持一下，春暖花開，疫情很快就會過去了，安安心心待在家裡，做平時想做又沒時間做的事情！
睿多萌
近段時間，一家人聚在家裡，時間一長，難免出現一些小矛盾，尤其是家裡老人出現不良情緒時，作為子女的我們，該如何安撫呢？
“我父親原本計劃大年初六和戰友聚會，因為與戰友10多年未見了，他特別期待。沒想到這次疫情將聚會取消了。如今，他在家整天悶悶不樂！”市民曹先生說，他的父母今年已經70多歲了，疫情發生這段時間，為了照顧父母，他們一家四口暫時過來和父母一起住。不能遛彎，不能參加戰友聚會，還要整日坐在家裡，他的父親心情非常不好，有時執意外出買菜時，卻不情願戴口罩，非要家裡人反覆勸告。
如今，他的父親更是有些“過分”，動不動就朝家裡人發火，任何事情都看不順眼。就連他最喜歡的孫子孫女，他也會嫌他們太吵，對他們發脾氣。家裡人為了避免矛盾，總是小心翼翼。最後，曹先生的母親忍無可忍，老兩口每天吵架。“現在家庭的氣氛實在糟糕，如果不是疫情，我們一家早就回去了。”曹先生無奈地說。
對此，國家二級心理諮詢師、高級家庭教育指導師任盡說，每年春節一家子人聚在家裡，親密關係獲得鞏固的同時，也會出現一些摩擦和糾結。尤其是今年，因疫情在家隔離，使得人們切斷了與外界交流的機會，家庭成員接觸的時間長了，一些矛盾也出現了。
老人看似固執，其實很脆弱，在近期的心理援助中，很多老人出現心理狀況，他們需要家人及社會的關注，指導心理抗疫。對老人來說，在特殊時期，經過緊密的互動，近距離的接觸，能夠增進親密關係；交流和溝通，能夠讓家庭成員之間的愛順暢的交流和傳遞，共同面對疫情。因此，當老人出現牴觸和不良情緒時，作為家人和子女不能針對老人的表現，產生抱怨及不良情緒，這時家人需要理解老人對生理上衰老的擔憂和心理上的困惑。
不少年輕人與老人打交道時，覺得老人比較固執，有時容易極端化。這是因為老人認為自己擁有相當長的社會生活、家庭生活的經驗，不太願意聽取別人的建議，更願意按照自己的想法生活。同時，老人感覺到了自己的衰老，他們更在意別人的評價等，內心變得敏感。更多的老人恐懼孤獨、怕被拋棄，尤其是在一些喪偶的老人或者空巢的老人中，表現就更為突出。大多老人不容易接受新事物，不太容易適應變化，所以，就看到了疫情下，一些老人出門不戴口罩等情況。這些從心理學角度來講，老人有渴望被關愛、被傾聽、喜歡敘舊、被接受。
夕陽無限好，只是近黃昏，所以，當我們瞭解老人的心理特點及需要後，我們應給予老人賦予正面的意義，同時，理解老人的動機，比如老人希望見到老友敘舊等，既然不能相見，子女們可以幫助或教會老人通過視頻、語音的方式，與老朋友溝通聯絡。
同時，老人需要尊重，讓老人亦師亦友，可能是子女要做的事，需要子女真正的把父母當家長、當老師、當朋友對待，這需要我們換位思考，一個人與另一個人的關係好，不是因為一方善於忍耐，而是善於理解，多傾聽老人的需求及表達，情緒得到安撫，更好溝通。此外，還要注意非言語溝通，包括肢體語言、面部表情等。
媒體新資訊
就我個人的實際情況來說。我的家鄉正是這次疫情比較嚴重的湖北黃岡，但我是遠嫁河南南陽，本來準備大年初一早上驅車回家過年的，但年前的幾天和家裡人電聯繫時也有說到這個肺炎，突然武漢封城，所以又打電話讓我們暫時不要回去，接著後來各處道路都封了。
所以我們現在是隻能天天電話聯繫，幸得弟弟和妹妹都在年前已回到母親身邊。這期間一直都是相互叮囑相互牽掛的。
其實子女安撫父母時，父母何嘗不是子女的堅強依靠呢。冫
老白家生活記
這段時間，幾乎每天都會跟爸媽視頻通電話，告訴爸爸戴口罩少喝酒。告訴媽媽少出去打麻將😃。他們都很聽話，也總跟他們探討這個話題，告訴他們怎麼去做，在家裡怎麼消毒，出去買菜時候怎麼穿戴。想轉移注意力很簡單啊，哈哈，我回不去家但是我妹妹，妹夫在家，每天讓他們陪爸媽在家裡玩牌，陪他們說話聊天。
小葵花阿
一行禪師在這裡面講了一個特別有意思的例子，他說他有一間很好的禪房在法國。有一天刮颱風，後來他跑回那個禪房的時候，那個禪房已經完全變成了不同的樣子。雨水打進來了，整個禪房都溼了，風把窗戶全部打開，裡邊東西都溼漉漉的，很糟糕，他的心情一下子變得很不好。然後怎麼辦呢？他的辦法就是趕緊把窗戶都關起來，收拾柴火，燒火。等他把火燒旺了以後，那個屋子開始冒出熱熱的蒸汽的時候，那個禪房又回到了過去溫暖的樣子。
這是什麼意思？就是當我們在遇到憤怒、恐懼的這些事情的時候，你要儘快地迴歸自己的島嶼。什麼叫作儘快地迴歸自己的島嶼？就是你要有一個療傷的地方，這個療傷的地方就在你的心裡面。
所以，就像照顧自己的禪房一樣，照顧自己的情緒。所謂的恐懼、憤怒、絕望這些東西都是你的孩子、父母，你應該照顧你的恐懼、憤怒、絕望這些孩子和父母，然後它們才能夠變得更好，他們好了你就得到了安慰。
京都雅士
這就仁者見仁、智者見智了。
我的母親在35歲時，我的父親就工亡了。那時的母親一個人養活我們兄妹三個，如今30年過去了，母親不但沒有被生活和困難壓倒，而且愈加的跟上了時代的節奏。
但我們做子女的知道，母親付出的艱辛遠不是外表上那麼簡單；所以，在疫情期間，為了撫平老母親對外面形勢及兒孫的擔憂，一大家人在確保健康、安全的前提下，都儘量陪著老母親。
一是投其所好。老母親愛做飯，我們就陪著她做各種新穎飯菜，這樣老母親有了展示自我的平臺，而我們也得以品嚐她的手藝。
二是強化親情。這方面，小妹做的最好，通過微信等，打著請教的旗號來逗老母親開心，時不時的小幽默、小笑話、小表情，就足以讓老母親開心一天。
三是親密接觸。這主要是說我們的小寶貝——才過兩歲生日的小侄兒，一老一少每天膩在一塊，老的付出是累並快樂著，完全沉浸在隔輩親的幸福時光裡。
總之，個人認為，陪伴才是最好的撫平老人情緒的最佳途徑。
一路迷城
這個問題沒有統一標準，因父母的年齡、閱歷、接受事物能力等等諸多因素，使說服工作說易也易，說難也難！
根據自家的情況而進行，我老媽82歲，小學三年文化，但老人家很聽話。老媽說我不重要，不要傳染我女兒，因此就宅在家裡不出去，原來是每天必出去運動逛街買菜，現我都是網購，每天陪其追劇，《遠方的山楂樹》《紅鯊突擊》。
我的一位同事說，你老媽真理得請，說他老爸老媽就是不信！難啊！因人而異吧！
對抑鬱說不
儘可能恢復日常的生活作息。依舊按時起床就寢，按時進餐，注意營養均衡，安排好每天的生活，有張有弛。
瞭解新型冠狀病毒。從權威途徑瞭解新型冠狀病毒的特點（毒力不強，會傳染，自身抵抗力是關鍵）。
不信謠，不傳謠。倘若無法甄別信息的真假，就乾脆不去查看非權威官方途徑發佈的信息，不私下打探所謂的“真實情況”。要相信黨和政府，相信只要全國人民齊心協力，定能戰勝新型冠狀病毒。
做好自身防護，保障自身安全。正確佩戴口罩，儘量避免到人群密集的地方。保持室內通風換氣。不隨地吐痰，勤洗手。
每天安排適宜的娛樂活動。可以在家看看網絡電影、小說，聽聽音樂，追追電視劇，玩玩短視頻等。
每天和親友進行音頻或視頻通話，聊一些開心愉快的事情。
每天適當地鍛鍊，比如練瑜伽、做操、原地跑步、做平板支撐等。
呼吸練習放鬆。每天早晨醒來尚未起床、中午午休前、晚上入睡前均可進行腹式呼吸練習。其要點是：取一個舒適的姿勢，閉眼，將注意力集中在自己的肚臍眼周圍，正常呼吸，吸氣時腹部鼓起，呼氣時腹部回落，每次練習10～15分鐘，可以邊聽音樂邊進行。
總之，出現了過度的焦慮情緒也無須害怕，這說明你的警覺意識要高於一般人，只要做好防範，加強自我調適，就可以應對。如果自我調適依舊無法解決，可以在網上尋求專業精神科醫生的幫助，必要時還可以去醫院就醫
平谷豪弟
老人看新聞和手機，看到每天都有人死去，內心有悲傷惶恐。醫護人員身穿那麼多層防護服，忍受工作的種種不變，疲勞作業還依然被感染，也很心疼他們。還對我說了1960那個庚子年，全國人民捱餓的歷史情景。可見庚子年於家於國都是坎啊。
為了讓老人以平常心渡過疫情期間。就要恰當的分散她的注意力。每天陪她聊天。在此期間，本不該娛樂，但是看著她每天擔憂國事，盼著疫情早日平息。為了緩解他的心境，也會建議她看頭條及各種小視頻。昨天給她推薦了頭條的美食欄目，有個炸麻花的視頻。因為他經常給我們炸麻花，這次我還親自做了，但是媽媽說油麵都擀破了，容易炸壞。結果千層麻花哪裡都好，就是入鍋時油麵滲入油鍋，品相不好看了。
因為防控形勢非常嚴峻，為了不讓她擔心，我們很少對老人講過於具體的本地新聞情況。
平時工作忙，也很少在家陪伴老人，現在家人每天都在一起，在這個“難得的假期”裡能承歡於膝下，讓老人享天倫之樂，也是孝敬父母的好時節。
下面請大家看看我下的麻花，第一次做，品相不好，朋友圈都沒敢發。[捂臉][捂臉][捂臉]
天人之學
在疫情期間，老人和小孩是易感人群！父母長輩更容易產生恐慌的情緒，和對家人的擔心！作為他們的子女更應該做好疏解他們的恐慌情緒，但是光疏解一定不能解決他們的問題！因為誰也不清楚這和疫情要持續多久，危害的程度有多大！所以我們除了要在心裡方面做好安撫他們的情緒外，還應該在自我防護和家庭防護上多下文章，口罩和消毒酒精和消毒液準備充足，還有日常所需必需品不可短缺！
除了以上比較重要的防護措施外還有一點！現在對於大部分的家庭來說基本都是隔離在家很少外出，那麼在家的大部分時間，對於家裡父母長輩他們又該如何打發呢？這也是很重要的一點！那麼為了更好的讓家人提高免疫力以抵抗病毒和疾病，可以讓家人在家進行簡單的有氧運動，有跑步機最好，沒有的話可以做些俯臥撐和仰臥起坐的運動，還有類似於瑜伽動作等都可以！除此以外還可以閱讀或者觀影都可以！
總之只要讓家人心情愉悅，在家有事可做，並且家庭防護措施做得充足！總會在這樣緊張的環境下給家人一種安全感！寬慰了家人的心！希望疫情能早些結束！這樣大家也就不會那麼緊張了！武漢加油！中國加油！
