竹籬茆舍墨客
我們廣大的人都認為一日三餐是非常正常的，但是有些人為了減肥只是選擇了一日兩餐，而更是有一部分人選擇不吃早餐，他們認為這種飲食的方式是非常健康的。
但其實不吃早餐的人是會導致自己一天的注意力不集中，工作時效率差，並且有的人還會缺乏能量，因為我們的身體經過一晚上的消化和休息，那麼體內的能量已經是到了最低的點，如果不補充能量的話只會導致這些問題的發生。
並且我們在晚上休息是為了補充自己的精神狀態，以緩解我們白天給肌肉所帶來的一些壓力，但是我們的器官還是在不停地運轉的，它能分解食物消化吸收各種營養的物質，所以到了早晨的時候肯定是這種營養物質已經消耗殆盡了，所以我們要及時的補充能量。
如果有人一日兩餐的話，但是很多人會選擇不吃晚餐，那麼晚上如果不進食的話，我們的胃部會分泌大量的胃酸，這時候胃內是空的，那麼沒有實物來和胃酸綜合大量的胃酸就會侵蝕我們的胃粘膜，長期以往就會導致胃潰瘍或者是腸胃上的疾病，所以在晚上或多或少還是要吃一些東西的。
所以由此看來，一日兩餐的選擇並沒有比一日三餐要健康到哪裡去，並且還可能引起到我們胃腸道的一些疾病。
所以說不管是不吃早早餐還是不吃晚餐的話，都會對我們的身體有影響，一日三餐還是非常健康的，那麼如果想要減肥的人來說可以控制自己的量，但是不要不吃。
標峰理評論
春節假期，尤其是疫情爆發以來，在家裡封閉著，運動量相對少了很多，就自覺的由一日三餐改為一日兩餐，持續至今，感覺很好。早晨睡到自然醒起來，趁外面無人出去運動一小時左右，回來做飯八點左右吃早餐，中間有點水果 瓜子 等等墊補，直到下午三點到四點，確實感覺到餓了再吃晚餐，避免了緊三頓不消化胃難受的現象，感覺時間也很充裕，很好的習慣。
倫紹財
就得這樣一天三頓光看吃飯，早晨很早吃，還沒消化，中午又一頓，天天光吃飯睡覺，想幹活時間設有，我家兩頓飯，早家人睡懶覺現正睡，10點左右熬稀飯，備午飯中午吃，這是我家常態，我早也8，9點起上廁，洗澡刷馬桶，搞衛生擦地，天天如此。
谷小抄不想--畢業
這要看什麼工作，在辦公室坐著工作，和在工地拼體力搬磚身體的消耗速度是不一樣的。特種兵，海軍陸戰隊的嚴酷訓練。吃兩頓飯怕是堅持不下來。
我在家裡坐著玩手機，前面擺上茶水，每日兩頓飯，維持身體營養正常運轉，綽綽有餘。
一帆風順永遠開心
一日三餐是國內外通過人體營養角度出發科學的制定的並得到全世界的認可，我國的專家想改為吃兩餐的科學依據是什麼？是人口太多了糧食不夠吃嗎？不是，我國前幾年也是專家說農村用剩飯剩菜養豬不衛生，集中養又汙染環境，就關閉了無計其數的大大小小規模的養豬場，導致現在國人普遍吃不起豬肉，價漲了專家們不見了，現在又來個吃兩餐，所以專家不靠譜。
用戶4198138990497
我不知道專家的依據是什麼，我將四十來年都吃兩頓飯，快七十歲了老年的三高我都屬偏高，沒服藥，也沒啥大毛病，並不是什麼好習慣，因為剛工作時經常一醒就來不及吃早餐，後來就習慣了，這一習慣就幾十年，後來退休了也沒改。在此妄議，不涉任何人事。如有謬誤，見諒。
楊世權3
有專家說，可以將餐飲制度改為一日兩餐，這樣有益於身心健康，你能接受嗎？
我要說的是什麼專家說，是中醫專家？還是西醫專家？還是營養專家？還是養生專家？我們搞清楚是什麼專家再考慮後面的話。
餐飲制度改為一日兩餐，誰提出來的，科學依據在哪裡？胃受得了嗎？長期不吃早餐的得胃病的很多，減少一餐對於這些人，無所謂，他們本來就不吃早飯，讓全國人民跟著不吃早餐，發胃病一起發，為醫院創收嗎？
對於身心健康有利，怎麼個有利法？是不是少得了高血壓，少得冠心病，還是長命百歲？是養生的需要還是養醫院的需要？不知道是什麼邏輯，居然還有人相信。所以，我們要自己分析問題，不要被專家忽悠。
順是而為1
請問專家，別人養雞鴨一日三餐，收養雞一日一餐，但比別人養的下蛋少，有關嗎?
user8494192430726
這些天在家每天只吃兩餐也感覺不錯
