生活亦可樂
我就覺得吧,甭管幾頓飯,也不能暴飲暴食是吧!再好的東西吃多了也消化不了。應該提倡少食多餐,營養均衡搭配。少吃不利於身體健康的食譜,比如辛辣刺激的 ,醃製品,油炸食品等。覺得餓就吃,但要控制量。多喝水,多吃粗糧,多吃蔬菜和水果,注意休息。早睡早起。
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2020-02-25 05:22:16 佚名
我就覺得吧,甭管幾頓飯,也不能暴飲暴食是吧!再好的東西吃多了也消化不了。應該提倡少食多餐,營養均衡搭配。少吃不利於身體健康的食譜,比如辛辣刺激的 ,醃製品,油炸食品等。覺得餓就吃,但要控制量。多喝水,多吃粗糧,多吃蔬菜和水果,注意休息。早睡早起。