木木侶行足跡
女人生完孩子坐月子時，能不能吃母雞？
很多人都覺得母雞湯是大補的湯，產後食用能幫助調理身體，補充氣血。所以很多女人在生完孩子，坐月子期間會喝母雞湯來加快身體恢復。但其實，產後是不建議喝母雞湯的，雖然母雞湯很補，但也有致命的缺點。
月子早起不宜喝母雞湯，會減少乳汁分泌
孕期女性體內的激素水平是上升的，而分娩後，媽媽血液中的雌激素與孕激素水平大大下降，泌乳素開始發揮作用，刺激乳汁分泌。所以生下寶寶後，寶媽自然而然的就會有乳汁分泌。但是母雞中含有雌性激素，食用後會導致雌性激素水平上升，會影響泌乳素的發揮，減少乳汁分泌，甚至會造成無乳汁分泌的情況。所以月早期間不宜喝母雞湯，尤其是乳汁分泌本來就比較少的寶媽們。
月子後1-2周可以喝母雞湯
一般坐月子後1-2周可以喝母雞湯，因為這個時候女性體內的雌性激素基本恢復正常，適量的喝母雞湯不會太影響乳汁分泌。但也要視情況而定，身體恢復慢的寶媽，為了安全起見，建議晚些再喝。
相比母雞湯，月子期喝公雞湯有助於乳汁分泌
公雞體內含有一定量的雄性激素，能對抗雌性激素，抑制雌性激素的分泌，能幫助泌乳素髮揮作用，促進乳汁分泌。所以產後奶水不足的寶媽可以喝公雞湯來增加乳汁分泌。
注意事項
吃任何下奶食物之前，都要保證乳房通暢。如果有乳房不通、堵塞、腫脹的情況不建議通過食療來幫助下奶，容易導致乳腺炎症。一定要在疏通乳房後再通過食療改善乳汁分泌不足的情況。
寶媽們如果有產後奶水不足的情況，先判斷是否是乳房不通導致的，而後在通過食療加以改善。如果是乳房不通，先通過按摩等方法改善，等疏通後再多吃下奶的食物，這樣乳汁分泌會更顯著，媽媽身體也不會受到影響。
我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~
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