冬去春來，在冬天向春天轉換的過程中，氣溫回升較快，很多人的面部肌膚都會感到不適，如發紅、脫皮、刺癢難耐、“痘痘”等一系列問題隨之而來。這是皮膚對人們發出的“求救”信號。
什麼是“春敏”？
“春敏”其實是皮膚在春天這個季節出現的過敏現象，是過敏原通過變態反應機制引起的皮膚炎症反應。春季是過敏高發的季節，這個季節也是預防“春敏”的重點。
“春敏”，如何“脫敏”？
1、皮膚補水是關鍵
補水是護膚永恆的話題，相對於冬季，春季的空氣溼度要比冬季好一點，但是仍然會感覺皮膚很乾燥。建議室內放置加溼器，另外可以換掉冬季使用的含油脂較多的產品，選擇一些油性少、水分多的護膚品。也可用一些保溼噴霧，及時給面部補水，讓皮膚保持一個水潤的狀態。皮膚敏感的人群不要使用化妝品，否則會激發皮膚過敏，平時使用一些舒緩鎮靜的護膚品，溫水進行皮膚清潔即可。
2、遠離過敏原
很大一部分易過敏的人都是因花粉過敏，花粉散發出來飄浮在空氣中，有過敏性體質或有哮喘病史的人，吸入某些能引起過敏反應的花粉，就開始打噴嚏、流鼻涕、鼻癢，逐漸誘發哮喘。所以出門的時候要記得戴口罩，少去花草樹木茂盛的地方。房間內也要及時通風，儘量不要放置一些容易引起過敏的植物，避免臉部皮膚與外面的汙染物、花粉等接觸。還有一部分人群主要是對塵蟎、皮毛引起的過敏，皮膚表面出現大片的丘疹，又癢又疼。如果過敏情況比較嚴重的話，要及時就醫。
3、注意防曬
春季陽光雖然明媚，但是紫外線強烈，如不做好防曬，容易造成紫外線敏感，引起皮膚髮熱、紅腫。如果你的皮膚對紫外線過敏的話，更要注意防曬，要儘量避免陽光直射。除塗抹防曬霜外，出門時還可戴口罩、眼鏡、帽子、撐遮陽傘等防曬工具，減少紫外線對皮膚的傷害。
4、及時更換床上用品、衣物
由於氣溫回暖，我們每天睡覺接觸的被子、枕頭、床單，還有衣物都很容易滋生蟎蟲，而這些蟎蟲也會導致皮膚過敏。所以建議經常更換床上用品，多給被子曬曬太陽，清洗衣物時選擇一些比較溫和的洗滌劑。
5、飲食要均衡
避開過敏的食物，多吃新鮮水果，不要吃油膩和辛辣的食物，少喝酒，少吸菸。在飲食方面要注意營養平衡，維生素A、B、C 都是皮膚代謝不可缺少的物質，能提高皮膚的抵抗力。另外很多人不知道有些食物是具有抗過敏的功效，例如蘋果、西藍花、胡蘿蔔、蜂蜜等，都對抗過敏有很好的預防作用。
特殊季節特別呵護，期待“戰疫”早點結束，大家早日去擁抱春天，擺脫“春敏”困擾。
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