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絕經前女性身體有哪些變化？

大多數女性都不希望絕經的到來，因為這意味著女性會走向衰老、皮膚變差、身體抵抗力差等等。即使這樣女性也不得不要坦然面對。一般正常來說，女性在絕經前，身體往往會出現以下幾種變化：

1、尿頻

絕經前容易出現的一種現象就是尿路感染，尿路感染通常是細菌感染，多發生在女性的身上。在排尿的時候，容易出現尿頻、尿急、尿痛等不適症狀。

• 應對方法：一旦發現是尿路感染就及時就醫治療。

2、月經不規律

經期不規律，延長或出現間歇性閉經，有時月經週期還會由之前的一個月，逐漸延長，甚至變為兩三個月，直到月經不再出現。這都是絕經前導致女性身體出現的變化，主要是因為絕經期來臨前，卵巢功能就有下降的傾向，從而使得女性體內雌激素分泌過少，最後導致女性出現月經不規律的變化。

• 應對方法：可選用中醫療法來進行改善，尤其是在臨床上已經取得不錯成績的針灸療法。另外要注意做好日常的調理工作，飲食上不要食用生冷刺激性食物，生活上注意調整睡眠時間，規律作息；並保持好個人衛生，以防引發其他炎症。

3、情緒不穩定

在日常生活中，男性一看到女性莫名其妙動怒或情緒不穩定時，就會調侃女性是不是進入更年期了。然而在絕經來臨前，女性極容易出現情緒不穩定的情況。其實致使女性情緒不穩定的元兇就是體內激素。

一般正常來說，絕經前，女性身體的雌激素就會有所下降，從而使得人體內分泌功能出現紊亂，最終是女性控制不住自己的情緒。

• 應對方法：心理暗示法。當自己出現情緒不穩定時，可不停給自己心理暗示，告訴自己這都是絕經搞的鬼，儘量讓自己深呼吸，放鬆自己，直至情緒穩定下來。此外，日常可以多做一些讓自己心情愉悅的事情，比如跟朋友逛街、聽音樂、運動等。

4、失眠

絕經前，在十個女性中，有九個會出現頻繁失眠的症狀。然而，當女性突然在短時間內出現經常失眠的情況，這就很可能暗示著絕經要來了。

這主要是因為絕經來臨前，女性體內激素水平波動比較明顯，從而使得女性容易出現失眠的症狀。一旦長期出現失眠的症狀就得及時提高卵巢功能了。

• 應對方法：

• 首先學會放鬆自己。

女性在絕經前防治失眠就要做到身心放鬆，這是由於絕經前的女性比較容易會出現情緒煩躁以及精神緊張的情況，從而容易導致失眠的現象。因此將要絕經的女性在平時可以採用深呼吸的方式來進行自我放鬆。

• 其次給自己創造好的睡眠環境。

一個良好的睡眠環境對於緩解圍絕經期的失眠症狀是很有效果的。主要的方法包括減少噪音汙染、注意通風以及保持臥室的黑暗等。尤其是噪音汙染，不僅會造成聽覺器官的損傷，而且對神經系統也會產生不良的影響。

• 最後，睡前喝杯牛奶有助於促進睡眠。

這主要是因為牛奶含有色氨酸和褪黑素，這兩種物質能夠幫助女性減少焦慮，促進睡眠。

5、快速發胖

快速發胖是女性絕經前最顯而易見的變化之一，因為在絕經來臨前，女性卵巢隨著年齡的增加而衰退，此時雌激素的分泌也會下降，這就導致了身體開始肥胖起來。

此外，隨著女性身體逐漸步入衰老的狀態，其身體代謝也會隨之降低。當女性基礎代謝降低時，體內所需要的能量就會減少，加上大多數女性平時不愛運動，熱量消耗又少，從而使女性逐漸變得肥胖。

• 應對方法：注意日常飲食，少吃高脂的食物，多吃一些新鮮的蔬果。除此之外，平時注重運動鍛鍊，適當的做一些運動，比如跑步、游泳、爬山等。

6、性功能下降

在歐洲，74%的女性每月有兩次或更多的性生活頻率，而在中國這個比例不到40%。在我國，大多數女性在絕經前就會出現性功能下降的表現，一方面是因為女性心理上產生不適，較為消極悲觀，認為女性要絕經了，既喪失了生育功能也就意味著喪失了性功能。

因此在絕經前就出現了對性生活冷淡，甚至拒絕性生活。另一方面，是由於絕經會使女性雌激素水平降低，從而導致陰道分泌液減少，使得陰道乾燥，在性生活時會引起疼痛，這就導致了性生活次數減少，所以使相當一部分女性厭惡性生活。

當性生活次數減少，又會由於讓陰道缺乏了刺激性的反應而致使因陰道更加乾燥，這樣開始性生活只會讓女性更加疼痛，久而久之促使女性性功能下降。

• 應對方法：調整自己的心態，要明白絕經並不意味著女性就喪失了性功能。當性生活時覺得陰道十分乾燥，就應積極對待，不妨求醫解決。因為在臨床上，對解決絕經女性出現的問題還是有辦法的，比如雌孕激素療法。

綜上所述，絕經是每位婦女一生必經的路程，建議以樂觀、健康的態度面對絕經的生活，這樣可以使自己的生活過得更愉快。

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NANA談健康

按以前說法天葵竭（絕經）是四十九歲。女人以7為週期，如6*7=42，7*7=49等。凡是相差7身體就會有變化。逢七要小心。男人逢八要小心。

快絕經時月經斷斷續續拖尾，或崩漏。身體會潮熱，一陣大汗淋漓，一陣出冷汗，免疫力下降，有些人易感冒不容易根治。還有心情煩躁，煩悶老想哭，別人說一句就覺得委屈，就抑制不住哭了起來。失眠易醒和掉頭髮。因為抑鬱真有人一夜之間掉了一大半頭髮的。快絕經是體內雌激素減少，卵巢衰退引起的，適當調理身體陰陽。放鬆心情，不要過於緊張，搞得病情加重。

健康是真理

您好，女人七七四十九就進入更年期了。早的45歲左右，晚的有55歲左右。更年期又叫絕經期，就是你的子宮下崗了，不能再生產了。更年期 有以下症狀：

1.月經改變 月經變得 不規則。

2..脾氣改變 由於閉經，失去雌激素的保護，鈣會大量流失，脾氣隨之變得暴躁易怒，愛發無名火。因此，家人要充分諒解體貼。

3.陣陣發熱感 突然性發熱，而且不定時，伴隨著出汗。

4.由於真真發熱，不能安然入睡，會導致失眠的發生。

另外，皮膚變得乾燥、陰道也乾燥、性交疼痛等一系列症狀。

要想平安度過女人這個非常時期，一定要加強營養補充，尤其是優質蛋白、鈣、鐵、VC、VE等營養。另外大豆含有豐富的雌激素和優質蛋白質及鈣質，可以經常食用。

活過100sui

作為一個科研人，我喜歡用數據說話。

自然絕經年齡與初潮年齡、生活條件、遺傳因素等都有關係。亞洲地區婦女絕經年齡平均為42.1～49.5歲。我國北京、上海地區的調查顯示婦女絕經年齡分別為48.4和49.76歲

自然絕經是停經1年以上而無自然來經。 絕經年齡的影響因素國內外的研究結果報

道有初潮年齡、孕次、產次、生活習慣 、BMI 、社會因素、遺傳因素等。

（1）初潮年齡晚則絕經年齡可能相對推遲：考慮與初潮晚延遲排卵時間及卵巢卵泡用盡時間有關。

（2）孕次、產次次數多者絕經年齡延遲：考慮與妊娠及哺乳期間排卵受到抑制，從而減緩了卵泡衰竭有關。

（3）與社會經歷、經濟財富等有關。絕經年齡在不同國家和種族中調查的結果有一定差別。國外文獻報道歐洲地區婦女絕經年齡51.1～52.8歲；北美地區婦女絕經年齡50.5～51.4歲；拉丁美洲地區婦女絕經年齡43.8～53歲；亞洲地區婦女絕經年齡42.1～49.5歲。徐苓等報道北京東城區婦女絕經平均年齡為48.4歲。另有研究從不同年齡組老年婦女平均絕經平均年齡中初步得出上海城市老年婦女自然絕經平均年齡49.76歲。

上海華東醫院骨質疏鬆科醫生臨床調查研究發現上海地區老年婦女平均絕經年齡有延遲趨勢

醫生對來複旦大學附屬華東醫院骨質疏鬆科就診老人進行問卷，調查絕經年齡、初潮年齡、既往史；對 1510例進行統計分析。結果發現：≥80歲年齡組平均絕經年齡49.23；75～79歲年齡組平均絕經年齡49.39；70～74歲年齡組平均絕經年齡49.44；65～69歲年齡組平均絕經年齡49.84；60～64歲年齡組平均絕經年齡50.55，自然絕經年齡比≥80歲年齡組延遲了1.32歲。可能與生活條件改善、飲食結構的改變有關。

女性進入圍絕經期有哪些症狀

圍絕經期是指女性絕經前後的一段時期。我國女性的絕經年齡在40～55歲之間，平均為48~51歲。在圍絕經期，女性可出現一系列不適症狀，醫學上將這一系列症狀稱之為圍絕經期綜合徵或更年期綜合徵。有醫院曾給出圍絕經期綜合徵打分表，上面明確列出的相關臨床症狀包括：潮熱出汗、皮膚感覺障礙、失眠、易激動、抑鬱及疑心重、眩暈、疲乏、骨關節痛、頭痛、心悸、皮膚蟻走感、泌尿系統感染、焦慮易怒、性功能和性生活質量下降。

參考文獻

[1]李慧林.上海地區老年婦女絕經年齡的變化.老年醫學與保健,2012,18(6):379-380.

[2]華玉莎.女性進入圍絕經期有哪些症狀.求醫問藥,2012(12):14-14.

子樂健康科普

【專業醫生為您做解答】

正常情況下，大多數女性的絕經年齡在50歲左右，因此處於45-55歲之間都屬正常，為什麼會有早有晚呢？影響因素有很多，比如疾病因素，尤其是患有內分泌系統的糖尿病、甲狀腺疾病等影響比較大；比如精神情緒因素，長期抑鬱、焦慮、亢奮等也會有影響；還有生活不規律、吸菸、酗酒、缺乏運動、肥胖等都會對絕經年齡產生影響。不過最主要的還是與自身卵巢功能密切相關。

舉個簡單直接的例子。女性在出生後，卵巢中便會儲備在大約400-500個原始卵細胞，進入青春期後隨著雌孕激素等週期性分泌的變化，卵巢中每個月都會有幾個或數個原始卵細胞開始發育，一般只會有一個成熟的卵子排出以供受孕。因為卵巢中儲備的原始卵細胞天生有多少這輩子只能有多少，不會後天增加，因此當儲備的原始卵細胞被消耗盡後，卵巢的功能基本喪失，不會再有卵子的排出，月經也便停止，這就是絕經。

因此，通過簡單地計算就會知道，女性排出卵子的時間大約可持續30-40年左右，因此絕經的年齡大約是在45-55歲之間。其中，如果月經週期比較短，比如月經週期是25天的人，相比於週期是30天的人，多年間排出的卵子相對要多，所以絕經年齡會靠前，反之絕經年齡就會晚一點。每個人的情況不同，因此絕經年齡早一點晚一點都不必過分擔心。

不過，絕經從身體上來看是不再來月經，且是指持續一年以上不來月經，除此之外身體其它方面也會發生變化，這此變化沒有明顯的衡量標準，女性可以自己感覺到，比如常會出現潮熱出汗，突然間感覺從胸背部開始發熱，隨後湧向頭頸部，最後波及全身並伴有大量的出汗，還有的人會出現頭暈、乏力、心慌等，但突然間這些症狀又會全部消失等，這些都屬於絕經前後的生理性變化，有些人可能會持續存在幾年，甚至在月經已經沒有了幾年仍可存在。因此，當女性處於這一特殊時期時，要多注意調整自己的情緒，合理安排日常生活，家人要多給予理解與關愛，以幫助她們能安全、快樂地度過。

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天天聽健康

中年以後，隨著年齡的增加，人體各器官的功能逐漸減退或衰竭，對於女性而言，卵巢功能的衰竭無疑會產生深遠的影響。卵巢功能衰退後，體內雌激素變化顯著，伴隨而來的是絕經以及一系列軀體、心理症狀，同時也是女性衰老的突出表現。那麼，女性一般多少歲絕經呢？絕經前都有哪些症狀？接下來，醫學莘將為您解析。

女性的絕經年齡因人而異，通常發生於40歲以後，平均年齡為49歲，多數女性發生於45-55歲之間。在絕經前，由於雌激素的下降，月經紊亂是比較顯著的症狀，以月經週期延長，經期延長，經量減少或增多為主要表現，也有部分女性的月經會突然停止；同時可出現血管舒縮功能障礙，以潮熱、多汗為主要表現，是更年期女性激素治療的主要原因；也可出現自主神經功能紊亂，如

女性度過圍絕經期以後，受雌激素變化的影響，依然會對身體產生不同程度的影響，相比於圍絕經期的症狀，後期部分症狀能被女性所耐受，但也可能出現嚴重併發症，如骨質疏鬆

綜上，女性絕經通常發生於40歲以後，平均年齡為49歲，多數發生於45-55歲之間。絕經前月經紊亂是比較顯著的症狀，同時可出現潮熱、多汗、自主神經功能紊亂、焦慮、抑鬱、記憶力減退、注意力不集中等症狀；絕經後可能會出現骨質疏鬆、阿爾茨海默症、心血管疾病、泌尿生殖道症狀等疾病。

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醫學莘

您好，根據調查統計數據，我國女性平均絕經年齡是49歲，也就是說大部分女性都是在50歲左右絕經。有些人會早一點，有些人會晚一點，但是從醫學角度講，只要40歲以後絕經都是屬於正常範圍內的。

絕經是卵巢功能衰竭所導致的體內激素水平不再呈週期性變化，無成熟卵泡產生，無子宮內膜脫落，無月經來潮。

在快絕經的時候，女性體內的雌激素水平逐漸下降，會引起身體一些相應的改變。

月經不調

當雌激素水平逐漸下降的時候，卵巢開始不再有成熟卵泡形成，這個階段的女性經常容易出現無排卵性功血。無排卵性功血雖然跟來月經差不多，但是週期不穩定，有時提前，有時推後，還有可能會幾個月不來月經，後面又來幾次。另外一部分快絕經的女性的無排卵性功血可能會表現為月經過多，月經淋漓不盡等，嚴重者可能需要刮宮止血。

失眠、焦慮、煩躁等精神症狀

在快絕經的女性，雌激素水平下降也會引起一些神經、精神症狀，比較典型的就是失眠、焦慮、煩躁、易怒等等，所以經常有一些脾氣不太好的中年女性，會被人家說是不是“更年期”了？

面部潮紅、潮熱

雌激素水平下降還會導致血管舒縮障礙，比較明顯的就是面部，比較敏感的人會感覺到臉和脖子突然一紅，還會伴有一陣大汗，可能過一會兒就好了，但不知道什麼時候又會再來。這種表現也是快絕經前的症狀。

除了這些比較典型的絕經前狀況，雌激素水平下降還會表現為容易尿路感染、反覆陰道炎、性交不適、性交痛等症狀。

做女人難，更年期的女人更是不易！所以如果您身邊有這個年紀的女性，不管是太太還是媽媽，一定要好好愛護她們，幫她們順利度過這一關。

郭醫生小課堂

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一般多少歲絕經正常？快絕經的時候會有什麼狀況？

絕經是每個婦女都要經歷的一個自然現象，它的出現給廣大的女性帶來了不少痛苦，今天我來分享一下絕經的相關知識？

1.絕經的本質是什麼？

主要是女性的卵巢功能衰竭，導致雌激素分泌減少而引起一系列的症狀；

2.女性在多少歲會絕經？

根據調查，我國女性的絕經年齡在45～55歲之間，平均年齡在49歲；

3.絕經期有什麼表現？

• 月經紊亂：它是絕經女性比較常見的一種表現，可以出現月經週期不規則，經期持續的時間長短不一，月經量增多或者減少；
• 潮熱、出汗：主要因為血管的舒縮功能異常所致，是雌激素降低的一種特徵性表現，患者可以出現反覆的面部和頸部、胸部皮膚的發紅、發熱、出汗，持續時間多在1～3分鐘，很多女性為此很苦惱；
• 精神症狀：很多人都知道更年期的女性情緒不好，很多人更年期可以出現易怒、焦慮、抑鬱、情緒不穩定等精神症狀；
• 行為改變：不少女性感覺做事效率地下，感覺對於很多事都是力不從心，主要是因為更年期的女性注意力不集中、記憶力減退；
• 其他：如心悸、頭暈、頭痛、失眠、耳鳴、腰痠背痛、陰道乾澀、性交困難、尿急、尿痛等。

最後小結：女性絕經大多在45～55歲之間，平均年齡是49歲；具體的絕經期症狀如上所述，這裡不再贅述。

以上是我對該問題的解答，純屬手打，實屬不易，若覺得寫的還可以就賞個讚唄，如有疑問可在下方留言……

醫者良言

首先來說一下絕經的概念，女性由於年齡的增長，卵巢功能逐漸衰退，最終會出現月經週期的紊亂，直至停經的一個過程。通常情況下，最後一次月經來潮後12個月內一直處於停經狀態，才可以確認為停經，而此前可能會經歷一段時間的月經不調，身體不適等症狀，這段時間一般稱之為“圍絕經期”，多數朋友也將其稱之為“更年期”。

圍絕經期通常出現在女性45歲~55歲這個年齡段，但個人體質不同，身體狀態不同，這個時間也並非那麼的準確，在這個年齡段，人體逐漸進入衰老階段，體內的器官功能也逐漸衰退，而對於女性而言，卵巢功能的衰退是最明顯的衰老標誌之一。

卵巢功能的衰退，帶來可不僅僅是絕經和育齡期結束這麼簡單，女性的卵巢，是女性分泌雌性激素的重要部位，卵巢功能的衰退，帶來的是女性體內雌激素分泌的減少，雌激素分泌的減少，會影響女性多個方面的生理健康水平，引發各種不適感，甚至產生更多的疾患風險。

對於圍絕經期（更年期）出現的症狀，也往往因人而異，在更年期，女性可能會出現輕重程度不一的以下問題——

1. 月經週期的改變，可能是月經週期延長，也可能是變得不規則，也可能是突然停止，在圍絕經期，卵巢無排卵，卵泡也不在發育和分泌雌激素，子宮內膜在無拮抗的雌激素作用下，容易出現月經不調的問題，在此期間，還要注意子宮內膜增生或發生腫瘤的風險，一旦出現異常出血的問題，應就是就診檢查，排查子宮內膜病變。

2. 血管舒縮症狀，這種症狀通常表現為潮熱、出虛汗等。這也是女性更年期綜合徵最典型的症狀之一，這是由於更年期血管功能的不穩定造成的，這種問題可以持續1年，有的甚至長達5年之久。

3. 性功能的減退，由於雌性激素分泌的減少，伴隨而來的是女性性功能的減退問題，子宮脫垂、性器官萎縮、乾燥、尿頻、尿急、尿失禁等泌尿生殖道症狀，都有可能伴隨出現。

4. 骨質疏鬆問題，圍絕經期女性，骨吸收速度會逐步大於成骨速度，骨質會進一步丟失，造成骨質疏鬆的問題，因此，在更年期，女性朋友還經常出現骨骼疼痛、易骨折等方面的問題。

5. 心血管疾病風險，隨著身體的衰老，雌激素的分泌不足，絕經期女性還經常會出心悸、胸悶不適、血壓升高等方面的問題，這不僅僅是絕經期的生理反應，也是在更年期女性心血管疾病風險加大的徵兆，因此，在更年期，更要多注意，血壓、血脂、血糖等指標的監測和控制。

6. 其他方面的問題，由於身體的各種不適、容顏的加速衰老等多方面的影響，伴隨著也會出現一系列的神經精神症狀，如焦慮、抑鬱等問題，睡眠障礙，便秘等問題也是更年期女性的常見問題。

因此，在45歲~55歲的女性圍絕經期，其實也是女性人生中的一個健康逐步發生變化的一個過渡期，同時也是一個身體出現這樣那樣問題的高危期，在此期間，一方面要了解相關的知識，正確的應對和看待自然衰老帶來的身體一系列變化，既不要過分緊張，也不要不聞不問，該注意的注意，該控制的控制，該補充的補充。另外，從家人方面，也要給予這個階段女性充分的理解、關心和支持，家人的支持和關係，對於女性平穩度過圍絕經期是非常重要的一個方面，另外對於女性朋友自身來說，除了正確的理解和對待圍絕經期，逐步的改善生活的不良習慣，加強運動，在生活上加強學習和社交，克服焦慮抑鬱情緒，保持心情舒暢，也都是非常重要的方面。

李藥師談健康

一般多少歲絕經正常？快絕經的時候會有什麼狀況？對於女性來說正常的絕經時間是在45-55歲之間，不過也有例外，根據不同人的不同身體狀況也有提前以及延後的，但是大部分都是在45－55歲之間。通常從絕經期開始到徹底絕經會持續數個月，除了每個月的例假變的不正常，或多／或少，時間不準等各種紊亂的症狀外，還會出現一些因雌激素下降波動所導致的其他的症狀，如：潮熱／煩躁／睡眠不佳／便秘等等問題。

但是根據不同的人的體質不同，具體的症狀也會有不同程度的反應。因為絕經的年齡是在45-55歲之間，沒有嚴格意義上的某個人準確的絕經時間，但是進入到這個年齡區間以後，如果出現了上述的症狀，那麼就意味著要絕經來，而面對絕經是需要做一些準備的，以更好的應對絕經帶來的各種症狀。

建議還沒有運動習慣的女性，進入中年40歲以後，開始養成運動的習慣，運動不但能夠提升體質，還能夠改善睡眠／調節激素水平／控制體重以及調節情緒，而這些對於應對絕經期都是非常有效的。另外飲食上有幾樣食物最好常吃：

1.豆製品最好每天都吃，因為豆製品中還有植物雌激素可以幫助調節體內的激素水平，如果喝豆漿建議豆渣一起吃掉，還能預防便秘，延緩衰老。

2.新鮮蔬菜500g／天，種類越多越好，因為蔬菜中富含豐富的維生素礦物質以及植物活性物質，可以幫助控制體重／調節情緒／延緩衰老／增強體質／情節情緒／預防便秘，尤其是深色綠葉蔬菜佔2/3.

3.魚，每週最好三次，不僅可以幫助控制體重，其中的脂肪酸也能夠幫我們提升體質，以及營養我們的神經，緩解我們的情緒。

最重要的是食物一定要多樣，每天不少於12種，每週不少於25種食物，不要過於緊張，緊張同樣會加重絕經期的症狀。

關鍵字: 健康 大姨媽 絕經