茯苓iu
敷面膜這件事不能看單單的說一個星期敷多少次，需要根據你個人的膚質需求和天氣氣候來定，
如果你是個18歲皮膚水嫩的萌妹子，那你就可以選擇簡單補水的面膜，每個星期兩到三次，其中一次要做清潔面膜，因為現在人們的飲食都便口味重，青春期的姑娘容易長閉口呀，甚至是討厭的痘痘，要定期給皮膚做清潔，我說的這個清潔並不是讓你用一些撕拉麵膜，是水洗的。
再者你是和我一樣30多歲了，一個星期最少三次面膜，當然這面膜就需要帶營養成分了，這個年齡段的皮膚除了補水，當然補水也是最最重要的，還要有去黃的，還有些精緻的。當然如果你是幹皮冬天次數要增加，這個以你個人的膚質而訂，如果皮膚吃不消，容易過敏的。冬天幹皮不建議用清潔面膜，夏天可以偶爾做一次。
好了，以上就是我個人對敷面膜的一些經驗分享，希望對你有所幫助！
劉巖不是柳巖
我是一週兩三次吧，冬天兩次，夏天三次。如果是出去旅遊，基本每個晚上都敷一張，第二天上妝好上。其實敷面膜頻率不能太高，也不能太低，一週兩次我覺得可以了，其餘可以睡前抹點睡眠面膜，皮膚基本保持的很好阿
祥檸夢殤
很多妹子會覺得面膜一定是越多越好，殊不知會留下隱患，面膜是營養集中補給，如果皮膚來不及吸收或者吸收不了，就有排異反應，比如過敏、長脂肪粒、長閉口粉刺。絕不是越多越好，而是剛剛好。
首先敷對面膜需要注意三點：膚質、面膜功效、應季
先來說說應季夏季，夏季易出現的皮膚問題最多的就是出油、毛孔粗大、黑頭粉刺。
現在出汗多，相對皮膚也會很缺水，所以補水是一年四季沒錯。
如果用於夏天做補水面膜，一週2-3次剛好。因為夏天容易出汗水分流失，就要補回來。
出油、毛孔粗大、黑頭粉刺該怎麼辦？
出油也是說明缺水、水油不平衡造成；而毛孔粗大、黑頭粉刺則由於毛孔堵塞的原因居多，所以需要改為清潔，做清潔型面膜，但清潔型面膜不能過勤，會影響新生角質，嚴重了可能降低皮膚耐受性。
清潔型面膜根據油性/混合性，每週可使用1-2次，根據皮膚狀態；比如經常化妝、或者黑頭粉刺較多，就可以使用2次。
清潔型面膜+補水面膜使用順序有講究麼？
有，如果按一週時間計算，建議：補水面膜-清潔型面膜-補水面膜。
如果是黑頭或者痘痘嚴重一些，建議：清潔型面膜-補水面膜-清潔型面膜，日常護膚的時候補水精華多一些即可。希望以上解答能夠幫助你，並讓你護膚越來越容易。
膚白大眼兒
我一般是隔天敷一次，也就是一週3-4次這個樣子的。
由於我是油性皮膚，上班還要化點淡妝，所以只是簡單的敷補水面膜，顯然是達不到結果的。所以這裡我分享一些我的護膚小經驗，希望可以幫助到你。
我經常的用的是清潔類面膜和補水類面膜。
一、清潔類面膜
我選擇的是御泥坊的美白嫩膚泥漿面膜和蒂佳婷銀色藥丸面膜。我兩款用來做深度清潔的，但是頻率不宜過高，我一般是一週使用一次。
使用時間都是15-20分鐘左右，御泥坊的那款面膜等稍微有點乾乾的時候就可以洗掉了；蒂佳婷銀色藥丸面膜是一款氣泡麵膜，敷的過程中會出現泡泡，偶爾會有噼裡啪啦的響聲。
二、補水類面膜
總感覺我的皮膚問題是缺水導致的，所以一直以來我都比較傾向於使用補水類面膜。雖然沒有傳說中的那麼誇張吧，但是經常使用之後，油膩的皮膚還是有所改善的。但是我的皮膚吸收效果不是很好，不能天天用，不然會長脂肪粒、閉口之類的。所以我一般是隔天敷一次，一週3-4次這個樣子。不喜歡來回嘗試新的產品，所以我經常使用的就那麼幾種。一個是百雀羚的三生花茶花面膜、蒂佳婷藍色藥丸補水面膜。這兩款目前是我使用之後效果比較好的。敷完之後皮膚水水嫩嫩的，好像都白了一度呢（自我感覺）。
對於一週敷一次面膜，還是根據自己皮膚的自身的一個情況，不能盲目的去學習別人，適合自己的才是好的。
那麼，你一週敷幾次面膜呢？有哪些好用的面膜推薦呢？歡迎評論區討論哦！
想美
春門時尚
一個星期敷幾次面膜比較合適呢？這個問題肯定很多人都有過困惑，網上經常有些明星說天天敷，早一次晚一次，所以很多人就會有一種把面膜當成護膚品一樣早晚用，或者隔一天敷一次，其實這種做法有嚴重的誤區。
下面我們來說一下為什麼面膜不能天天敷，還有不同功效的面膜它的使用週期與頻率。我們常用的面膜分為貼片式和膏狀塗抹式倆大類，貼片式面膜功效也分為補水保溼，美白，抗敏修復，以及抗衰老等等，泥狀膏狀式面膜一般指的是清潔面膜，睡眠面膜，現在也出現一些塗抹式保溼面膜。
首先，我們來看一下貼片式面膜，作為一種日常的護膚品，補水類的面膜相對其他類型來說它的功能單一一些，正常的補充水分，緩解皮膚乾燥，很多人可能覺得能天天使用，其實儘量不要這樣，因為面膜它本身會有二次清潔的作用，我們正常肌膚本身就有一個水油平衡，會分泌油脂來保護我們的皮膚，天天敷面膜會破壞這種水油平衡，讓我們皮膚屏障受損，傷害到皮膚，正常補水面膜一週4次就夠了。
其次，美白類型的，正常美白的話，一週最多敷3次，美白麵膜含有的營養成分會高一些，相對其他類型護膚品來說，它更容易被底層肌膚所吸收，成份高吸收快，更容易達到美白的效果，不過敷太多會造成皮膚負擔。建議一週2～3次。
修復類型面膜一般針對皮膚曬傷或者過敏引起的皮膚受損人群，沒有一週非要固定使用幾次，根據自身情況酌情使用即可，不做分享。
再來就是抗衰老之類面膜，這樣的面膜價格都不菲，含有各種膠原蛋白成份，多重營養對抗細紋等等，營養成份最高，建議一週1～2次吧，頻繁使用可能會造成皮膚營養過剩，起閉口粉刺，不過我個人認為抗衰老靠面膜不太現實，人會衰老這是自然規律，沒有任何一款產品能讓你返老還童，只能延緩，價格太高的沒必要購買，只是一款面膜而已，交的是智商稅。
清潔面膜，一般這類面膜膏狀泥狀的多，含有火山泥成份的，亞馬遜白泥，活性炭等等，這些都有一個相同的作用，就是吸附毛孔中髒汙，清潔皮膚，減少黑頭白頭的產生，但是這類面膜清潔力度很大，對皮膚的角質層傷害比較大，正常皮膚一週1次，大油田或者角質層很厚的可以一週使用2次！不能再多了哦！否則清潔過度會損害皮膚的。
最後，我們經常用的睡眠面膜也是一種膏狀的，睡眠面膜，顧名思義可以敷著睡覺的面膜，我這類懶人的最愛，睡眠面膜功效絕大部分補水保溼，可以說是一種多效合一的面霜，洗完臉擦點爽膚水可以直接敷一層，睡覺，第二天起來洗完臉嫩嫩滑滑的，方便，使用次數分各人膚質，幹皮一週3～5次都可以，偏油皮膚建議減少，一週2～3次吧。
對了，日本出了個復活草面膜，我用了也挺不錯的，也是膏狀的，深度補水的，跟睡眠面膜很相似，不過這款面膜用完要洗的！我一週用3次！
終於寫完了😂😂😂手機黨碼字太不容易了，覺得還不錯的麻煩親們動個手指頭點個贊👍🏻！感謝！
fish4828
冬季天氣乾燥，特別是北方地區，不注意保溼很容易造成皮膚缺水乾燥起皮，上妝也不容易服帖~面膜也分很多種，像是睡眠面膜、撕拉麵膜、還有就是問題中提到的這種補水、美白等等的敷在臉上的面膜~像是這種用來急救的補水面膜一般每週敷兩次就好了~敷完面膜記得做剩餘的護膚保溼的步驟就！，如果是極度缺水的狀況下，每晚連續敷面膜也是可以的哦~
補水面膜推薦→→→→→
曼丹嬰兒肌補水面膜
粉色款的曼丹嬰兒肌面膜是高保溼的玻尿酸補水面膜，使用了一般玻尿酸一百分之一的 小分子玻尿酸更容易被皮膚吸收，面膜紙大小適合大多數人，而且成分（嬰兒般嬌嫩的肌膚都能用的），敏感肌用起來都可以哦！
肌美精3D補水面膜
所謂3D面膜，是能把你的下巴都能包起來的哦，還能完美蓋住鼻翼，面膜大小也能完美覆蓋全臉！精華就不用說了，30ML的精華液容量足夠用的！成分中的膠原蛋白以加壓的形式 將小分子打碎，易於皮膚吸收~質地輕薄，敷完非常清爽哦~同時皮膚還是水嘟嘟的效果哦！
MINON氨基酸保溼面膜
沒有香料防腐劑，敏感肌和孕婦都可以使用！這款氨基酸面膜主打舒緩保溼，所以皮膚出了狀況像是換季敏感，可以選擇哦！維穩效果很不錯的！
佑天蘭超濃厚玻尿酸保溼面膜
這款保溼效果也不錯~特點是精華液炒雞稠炒雞厚！雙重玻尿酸滲透好能給皮膚深層補水！這款面膜“大補”，一般一週用一次就好，多了皮膚可是會悶痘的哦！
Jstyle精美
現在市面上的面膜有很多種，不過總的來說主要功能是補水、保溼，還有一些清潔類面膜，不同的膚質，面膜使用的方法和頻率也不同，下面是一些參考。
適合類型：清潔面膜、塗抹面膜
建議：
油敏皮：1周1次清潔面膜，清爽控油型的面膜貼也可以每週用1-2次。
油性耐受肌膚：1周2次面膜，其中含果酸、水楊酸等成分的清潔類面膜是首選，避免高營養睡眠面膜，也可偶爾使用剝離型面膜。
油脂分泌旺盛的油皮，甚至是痘痘高發皮的話，講真，不太建議你敷任何紙質面膜，這無非是想長更多的痘。
茵芙莎粘土按摩面膜
歐緹麗潔顏清濁面膜
悅詩風吟火山岩泥毛孔清潔多效慕斯面膜
科顏氏亞馬遜白泥淨膚面膜
伊麗莎白雅頓水顏葡萄籽面膜
而清潔面膜就很適合，皮膚穩定時期也就是痘痘低發期塗抹保溼型的塗抹型面膜也可以用。
適合類型：任何保溼型面膜、片狀保溼型、睡眠面膜更佳。
SK-II護膚面膜
La Mer海藍之謎海藍之謎保溼修護面膜
L'occitane歐舒丹蠟菊煥亮水瑩精華面膜
Kose雪肌精蘊皙精華面膜
Estee Lauder雅詩蘭黛密集修護肌透面膜
性價比高的保溼面膜比如肌美精3D高保溼面膜、SNP燕窩面膜、韓國春雨面膜。
建議：
幹敏皮：一週1-2次面膜，不用清潔面膜，可以溫泉水大噴+面膜紙溼敷（這樣避免了防腐劑），也可以選擇油份含量高的乳霜型面膜。
乾性耐受肌膚：1周1-3次面膜，清潔面膜少用，如果要用清潔面膜，一個月1-2次就足夠。
適合類型：除非特殊的皮膚狀態，都不挑。
混合皮其實沒有特別的面膜雷區，基本上的OK的，挑選產品時看準自己喜歡的功效就OK啦。
適合類型：膜紙輕薄的片狀面膜，拒絕撕拉和清潔泥狀面膜。
敏感肌亂用東西都是需要接受血的教訓的，特別是像最近陰晴不定的天氣，空氣中的細菌汙垢更多，接觸臉上更容易過敏了。可以選用一些敏感肌專用品牌，比如MINON、FANCL。
弦子真的不建議你用撕拉型或者清潔類面膜，本來敏感肌就皮薄，繼續削薄臉皮還得了？
另外還有睡眠面膜單獨羅列出來。
睡眠面膜可以每天用嗎？看情況
如果肌膚很乾燥，可以在每天夜間護理的最後一步塗上睡眠面膜，強化保溼；但如果肌膚油膩，有痘痘，一定不要輕易大量使用高營養高油脂含量的睡眠面膜，裡面如果一些容易致粉刺的成分，後果可想而知。
歐萊雅清潤多重活性保溼冰沁晚安凍膜
資生堂新漾美肌煥顏睡眠面膜
艾諾碧碧奧生源煥活修護晚安面膜
歐珀萊蘊澤水活睡眠面膜
蘭芝夜間修護睡眠面膜
還有很多寶寶喜歡用睡眠面膜代替晚霜，多數睡眠面膜的主要成分都是膠質或油脂，效果以封閉保溼為主，修護力較弱，所以如果肌膚有淡斑、抗老等訴求，還是建議搭配相應的精華和晚霜一起使用。
弦子科學護膚
敷面膜其實是來自於醫學上的封閉式給藥方式。就是讓皮膚處於一個短暫、密閉、潮溼的環境，隔開空氣汙染，讓水分營養在短時間內滲入皮膚表層。
我們的角質層細胞就在這個過程裡面吸飽了水，皮膚就會顯得水潤白皙。
天天敷面膜，就是把角質層細胞泡水裡，結果就是：皮膚爛掉！（我把皮膚比做一堵牆，角質層細胞就是磚，皮脂是泥漿，長期把磚泡水裡，久而久之磚牆必然不會牢靠，容易“垮”，同理：皮膚會出現種種問題）
所以，片狀面膜一週2-3次夠了🌹
提示⚠️
1，敷完面膜留下來的不是精華，是增稠劑和防腐劑，清洗掉！
2，泥膜、中藥面膜都是有清潔作用，同時有特殊作用，可以適當配合使用醫用面膜，因為成分特殊性，不宜長期使用！
3，睡眠面膜實際就是面霜，不用重複用！
4，處醫用面膜，其它面膜不一定要放冰箱！
5，不可能出現快速、全能性的功效面膜，除非違禁添加！
6，敷面膜前，用爽膚水打底，再滴幾滴玻尿酸原液，效果會倍增！
小米坊
首先敷面膜 是需要認清自身的肌膚情況對症下膜
第一 看肌膚
油性肌膚
油性肌膚的問題在於毛孔經常堵塞 臉上被一層油脂覆蓋 毛孔經常處於堵塞狀態 簡單的潔面敷任何面膜能有5%得效果已經是燒高香了 油性肌膚要在深度清潔後 例如針清或者大吸力大氣泡吸出汙垢後 補充含有營養和收縮毛孔功效的面膜 友情提示 此種面膜建議購買械字號的無激素中度營養功能性面膜 用前最好在冰箱裡放放 加深一下收縮毛孔的功效
乾性肌膚
此刻肌膚對於面膜的要求並不高 只要是普通的妝字號補水面膜即可 但是也要注意不能含有激素還有二氧化鈦 含有正常的傳明酸和神經酰胺即可 切記用前先聞一下是否有酒精味 如果有酒精味的話可以全部扔掉了
最後 敲黑板 乾性皮膚的問題不在於補不補水 在於失水情況嚴重 那麼就需要內調補充油脂 建議適量增加高質量的油脂攝入
至於最後 混合性肌膚
那要連敲三遍黑板 請你飲食不要一會清淡一會油膩謝謝 皮膚是有記憶的 面膜稍微停一下好嗎 化妝少畫畫好嗎 卸妝認真點好嗎 這樣的人群 是需要定時做煥膚管理的
