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黃瓜富含維生素c,含水量達到98%,其本身就是非常好的瓜果類蔬菜,也就是說生吃,涼拌,拌沙拉都非常好吃,有營養,完全可以根據個人的口味做出選擇。
如果黃瓜炒來吃,掌握火候就非常重要,否則黃瓜一旦炒過頭,不但顏色難看,呈死黃色,且營養、黃瓜本身自帶的清香全部消失殆盡,因此,炒黃瓜,或黃瓜在炒菜中配菜,都要講究快炒速溜,以保證黃瓜的色香味,以及營養不流失
首先,要炒的黃瓜不要切太細,或切片不要太薄,並且事先要把作料預備起來,否則黃瓜已經炒到鍋裡再準備作料,往往會炒過頭
炒黃瓜一般採取快炒的方法,如滑,溜的炒法,鍋中放油進去後,放需要的作料煸炒後,火開最大,迅速放入切好的黃瓜,翻炒4、5鏟即可出鍋,如果要用澱粉勾芡,不能太多,一般放入黃瓜翻炒兩下就可以倒入兌好的澱粉,再翻炒幾下,看芡糊已經成稍透明,就可以了;
黃瓜做炒菜,最為經典的莫過於蝦皮黃瓜了,或者清炒,或蒜泥,都是非常清香可口的;如果炒菜配葷菜,配炒豬、牛肉片,或者切成丁配肉丁炒,都是不錯的選擇,而且非常營養。
西北港灣
火腿炒白瓜
一、把火腿稍炒一炒,盛起;
二、將蝦仁切粒,再用麻油、胡椒粉、鹽、生粉、料酒抓勻,再在鍋裡爆至八成熟左右,收火,盛起;
三、放2湯匙菜油下鍋,倒入白飯,白飯最好煮稍硬些,而且在盒子裡放入冰箱隔夜,這樣比較好炒,把飯稍炒熱炒幹些;
四、倒入雞蛋液,迅速用鏟子攪拌均勻,點入精鹽、少量白胡椒粉和白蘭地(料酒也可),再翻勻;
五、攪拌均勻後,倒入炒過的火腿粒和蝦仁粒,然後稍翻炒幾下;
六、倒入菠蘿粒,兜均勻。然後倒入挖好孔的菠蘿裡。
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黃瓜,營養價格很高,不但含蛋白質,糖,還有維生素E與及胡蘿蔔素等。不僅可以炒熟了吃,在夏天也有很多人把它當水果吃,特別是一些女孩子,更愛吃黃瓜。還有些愛美的女生,拿它來當面膜敷 。
夏天馬上就要到了,新鮮的黃瓜即將上市。很多家庭都喜歡買黃瓜吃。不管是涼拌還是炒著吃。都是一道可囗下飯菜。
涼拌黃瓜我個人是這樣做的,首先在菜市場要去挑選那些帶著毛刺的嫩黃瓜,大小均勻點的,色澤青澀點的。買回洗淨後切薄片,加調料醃製半小時就可以吃。
當然,今天主要是說黃瓜炒什麼好吃?我個人喜歡把黃瓜炒雞蛋吃。這樣做不僅好吃而且簡單,人人都會做。
把買好的黃瓜洗淨斜刀切片,大小厚薄儘量均勻點,放入盤中待炒,拿岀二個雞蛋打碎放入碗中,用筷子把蛋黃均勻打碎,然後放入少許精鹽待用,切點蒜蓉,蔥花備用。如果喜歡吃辣,也可以切二個小米椒。
鍋燒熱,倒入小勺菜子油,用鍋鏟把油往鍋周圍澆點,當油溫達到四十度左右,把雞蛋沿鍋中心倒入,用鍋鏟把雞蛋向四周鋪開,這樣煎岀來的蛋會更大些,關小火,然後把煎好的蛋用鍋鏟打岀,盛入碗中。鍋中倒油,把蒜蓉倒入鍋中,煸岀蒜香,倒入黃瓜,翻炒几几分鐘,然後把小米椒下鍋,加點鹽,少許蠔油,再把煎好的雞蛋倒入鍋中一起翻炒,再加入味精,白鬍菽粉,最後岀鍋撒點蔥花就大功告成!
聚焦名人
黃瓜可以與豆豉一起炒,味道鮮美,可以與雞肉或是豬肉一起炒,十分美味,另外也可以與木耳、雞蛋一起炒,口感清爽適合夏季食用,黃瓜也可以搭配豬肝、牛楠一起食用
萌萌噠天8899
白瓜炒胡蘿蔔。黃瓜炒肉片。白瓜也可以炒肉片兒。有很多種做法熗炒也可以,清炒也可以。
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Kevin120088
黃白瓜可以與蝦米一起炒,味道鮮美,可以與豬肉一起炒,十分美味,另外也可以與木耳、雞蛋一起炒,口感清爽適合夏季食用。
劉哈哈LH
黃瓜炒雞蛋 炒肉都可以!也可以做脆黃瓜!
梨鄉海濤vlog
黃瓜炒什麼好吃!和什麼搭配好看又好吃。點進來聽聽我是怎麼說的吧!
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熱愛搖滾樂的阿杰
我是廚師對美食還是有研究的,我覺得黃瓜炒雞蛋,炒肉片,炒火腿都不錯。
外賣哥阿華
黃瓜炒的東西可多了 看個人口味 給你推薦幾個我最愛的黃瓜配菜
1黃瓜炒肉
2黃瓜炒雞蛋
3黃瓜炒火腿
4黃瓜炒蝦米
還有很多