厚1德載物
人口密度太大，空氣汙染，植物花粉飛揚都會損肺，病原菌和病毒入肺，肺難保養。注意生態平衡，民眾之肺才會不炎健康、正常。
LiaoGY
肺可不是養出來的，而是鍛鍊和保護出來的。有部分食物對肺也有一定的作用。
第一部分，怎麼鍛鍊肺功能呢？
從我們來到這個世界的那一刻開始，我們就知道如何鍛鍊肺了。那就是“哭”，不哭的孩子肺張不開，而我們的肺就因為那一聲“哇…”，宣告了它可以開始工作了。
孩子經常發生哇哇哭，對他們的肺的潛能的開發是很重要的。因為我們的肺，很多肺泡是處於休眠狀態的。多哭多笑多大聲唱歌，特別對於孩子，可以讓肺泡打開得更多，開發更多的肺潛能。所以，有時讓孩子哭哭，也是有好處的。
運動，特別是有氧運動，長跑，游泳，促使我們必須深呼吸，也可以不斷開發肺的潛能。經常有氧運動的人，呼吸頻率是很慢的，心跳也是。但他們的體力，持久力，爆發力都比普通人強很多。為什麼呢？因為他們的肺部工作效率比我們高很多，呼吸一次，頂我們兩次。他們的肺，對各種疾病的抵抗力也更強。
有氧運動可以促進肺的雜物的排出。大家嘗試一下慢跑就知道了，特別是平常沒運動，也沒有咳嗽的人，更特別是吸菸的人，跑步的過程中，會不自覺的咳嗽，並排出粘稠的痰液。這些都是擠壓在肺裡的雜質。
第二個部分就是保護了。
保護肺主要是減少一些雜質進入我們的肺部，保護環境，這個大家都反覆提過了，家裡的窗戶要經常打開通風。多出去公園，樹林，山上走走，呼吸新鮮空氣。
第三部分就是保持良好的心態。
好的心情，大家都知道對身體特別重要，還有需要改掉一些壞習慣，例如吸菸。
很多疾病可以影響肺部，影響最大的就是心功能。我們平常總說“心肺功能”，表示心和肺就像兩兄弟，彼此互相依存。
第五、保持營養均衡，保持適當體重。
過度肥胖也加重心肺的負擔，影響他們的工作。
兒童骨科醫生邱俏峰
中醫講；氣為血之帥，氣行血則行。古人曰；人生有氣千般用，一旦無常萬事休。這說明一個健康的肺對人的生命是很重要的。
養肺須要好的居住環境，空氣要新鮮、含氧量要高、空氣要保持一定的溼潤。從此次疫情報告來看，沿海地區發病率低於內地，不知這是否與空氣中含鹽有關，鹽有殺菌消毒作用嗎？民間用鹽水洗傷口有道理嗎？
養肺還要養成良好的生活習慣，最好遠離菸草。
我吸了近40多年煙，後因拍片發現肺部黑影增多，醫生勸我戒菸，我於2012年開始把煙戒掉了。原來我一天吸兩包煙，我算了一筆帳；一包煙一根一根接起來是一米長，我吸的煙如果連起來近30公里遠。不算不知道，細算嚇一跳。早戒早健康，近幾年拍片肺部黑影消失了，肺基本恢復正常了。
學吹薩克斯也很好的養肺健身娛樂活動，而且還能促進全身的血液循環。
白色食品入肺，多選擇一些白色蔬菜水果對養肺也會很有幫助。
這只是我近幾年來的個人感受，希望對珍惜身心健康人們有所啟發。
王南戴河
全民養肺，刻不容緩。這個提法確實起到了有的放夭，因當前乃至全世界都在防控治冠狀病毒肺炎。不過，我到覺得是不是應該提出全民健身，增強體質，提高免疫力。我們不能頭痛醫頭，腳痛醫腳，應該對各種病毒防患未然。就眼下的冠狀病毒肺炎，提示了我們加強肺的養護的重要性，如何養護，我認為不能單靠藥物，和滋撲內的食物，而應重在自身的鍛練和修心養性上。不仿我們看肺器官在人體上都有哪些職能。肺，主氣，司呼吸，主宣發肅降，通條水道，外合皮毛，開竅於鼻，與大腸相表裡，故有呼吸不利，喘息少氣，咳吐痰血等應責之於肺的病變。如此多的職能中，其主職是主氣，負責吐故納新，將體內濁氣排出，吸進新鮮空氣，又將氣推動血液的流暢，又將痰，涕排出，這就不得不說氣之重要，所以說，我們養護肺，就要隨時保持良好心態，穩定情緒，不生氣，不嘔氣，儘量將氣留給肺管理。為了保證肺有足夠的氣為之使用，我們就必須選擇一些能增加肺擴量的體育運動，游泳，腑臥，擴胸，晨起樹下深呼吸都是行有效的。其次在春秋季節裡，要注意肺受涼，受熱。一句話，把肺養護好了，對其他肝膽脾胃腎都有好處。
賴錫欽
別生氣，真的別生氣。尤其是悶氣？再則不吸菸，也別吸二手菸。家裡少些裝修，甲醛別超標，做飯的油煙，太大的灰塵。這些都要注意。最主要的是家裡不能收拾太乾淨，尤其家有保姆和潔癖的，家裡一塵不染。時間長了出門容易中招，支氣管炎 氣管炎 肺炎 肺結核 肺癌。
滋味兒歌
在人體諸多複雜的有機組合體器官裡，肺功能呼吸系統的作用不可小覷。
曾經在醫療技術不發達，缺醫少藥的年代中，因為肺部感染，肺結核以及肺癌病患，無法及早發現和防治，奪走了多少生命？
冠狀病毒感染，作為一種異變的病魔，一經出現就來勢兇猛，極其嚴重的威脅著人類的生命健康。
在醫學發達程度尚未完全認知這種新型病毒，預防疫苗，針對性特效治療藥物，還需一定時間的研發階段的情況下，無不在向人類的生命健康，發起了新的挑戰！
還有霧霾天氣現象，也在影響著人們的肺部健康。因此，即使冠狀病毒疫情已經得到有效控制之後，仍然需要居安思危的增強防患於未然意識。
特別是中醫藥在預防和治療肺部疾病方面，功不可沒，關乎肺經的中藥調理措施，必然成為一個重要方面。
與此同時，防重於治的理念需要長期牢固樹立，出門戴口罩能夠形成習慣。人員密集場所，都有可能通過空氣，再由呼吸道傳播疾病。萬萬不能掉以輕心！
（網絡圖片）
莫忘初心242650426
早睡早起，勤開窗換氣，少吸菸或戒菸，堅持晨跑晨練，多呼吸清新空氣。
用戶276430756蘭
其一，不能吸菸，同時遠離吸菸人群。有害氣體不斷侵襲肺部，它要交換氣體又要清理垃圾，應接不暇，要是有害氣體太多它就清理不過來了。
其二，我們生存的環境，空氣質量很重要，如果無法改變大環境，那就淨化自己家裡的空氣。
其三，鍛鍊肺活量，游泳、跑步等各種運動可以很好地增強心肺功能，鍛鍊貴在堅持。
其四，學習吐納之法，晨起在公園或者樹林中做幾次深呼吸，馬步出拳、口喊“呼哈”，有很好的宣肺作用。養生氣功裡面也結合了吐納之法，習練受益不淺。
最後，不可長期鬱悶悲哀，“過悲傷肺”，要保持心情舒暢、樂觀豁達。如果無法調節心情，參考第四條！
華痞子大俠
戒菸！鍛鍊身體。低脂，低鹽，低糖飲食，營養全面。
群141658301
肺不在養而在清，清是根本。固為肺的功能是吐古納新，肺是氣體交換的場所，肺也是人體貯存病毒和代謝產物的重要部位。只有把肺清理乾淨了我們的身體才會更有免疫力。如果養肺那等於幫助了病毒更加強大，適得其反，助紂為虐。
