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這是一種心裡因素，反應心裡煩燥！在眾多東西里沒有你喜歡的！是慾望讓你浮躁！如果擺幾樣精華的，你的心情會平靜下來，肯定會使焦慮為含笑。
菩提玉71388797
這是一種矛盾心理。
家裡東西多，是好事，是物資豐富。
焦慮的人多是對事情認識磨糊，腦袋裡亂哄哄的。分不清頭緒。
焦慮是東西太多，什麼時間能吃完，東西放久了，肯定會變質。又怕變質丟掉心痛錢。
克服焦慮就要行動，即可把所有東西清點一遍。發現壞的就扔掉。確保留下的都是好東西。
然後對食物進行分類，估算能存多久，每天能吃多少,要講究葷素搭配。要多吃主糧，補充粗糧，水果要有幾種。根據個人口味與營養價值來合理食用。
不要因為便宜就積壓太多，造成浪費。
不要因為太貴而不去吃高蛋白物質。想想去醫院治病所花的錢，就會平時加強營養了。
不要因為可口而貪食，造成營養過剩。
不要因為難吃而拒食某些有益食物，這樣才不會營養失衡。
所以需要買東西可靈活變化，好存放的多買點，難存的少買。不要積存太多。
生活要精打細算，才不會焦慮。要樂觀進取，才不會眼只盯著食物。
本來生活吃飯，是生活中的小插曲，卻因焦慮而失去歡樂。想想心胸那去了。志向那去了。所以庸人自擾，就是這樣造成的。
所以志向遠大，一心幹事業的人，根本不會有此煩惱焦慮。個人事處理不好，幹什麼都不會太好。只能糊里糊塗混日子。
新浪陽春白雪
家庭過日子，要做好計劃，食材儘量不要積壓過長時間，積壓的食材，不管是放在冰箱的不好保管食材，還是放到外面的食材，超過一定的保質期，營養成份都有流失，吃了，對身體都不好，，！！可能有的人，總是焦慮在家裡的食物太多，，不知道怎麼來做吃，是更好的合理搭配，，有的時候，心情很亂，很煩，，！！也是很正常的，，！！孫以，我個人建議，食材。少買勤買，，！！儘量讓家裡食材要保持新鮮，，每日吃什麼，要做好計劃，，就可以了！！
卓卓宴
閉上眼睛做幾次深呼吸，然後告訴自己，焦慮是人的正常的一種情緒，而情緒它象一個小孩子，它需要你的看見，關注和陪伴，你靜下來，陪著它，與其對話，你會喜歡上它，然後就沒有然後了。吃東西並不能緩解你焦慮的情緒，而是轉移了注意力。
沙子0728
那就需要吃的時候再去買唄，家裡別存東西[摳鼻]
暴躁小馬達
多也好少也罷，都應該給自己指定一個合理的飲食制度，既能節儉又不浪費，說明很多的事情要有計劃，如若不然，就是掌握了再多的資源，也不見得會都能合理的使用！
清思靜遠3215
在家裡分散精力，做一些鍛鍊，或者一些腦力活動，不要看電視劇[捂臉]
瑞恆自媒體
增強家庭生活的計劃性。
