02.25 做什麼能讓寶寶長的快?

空想村


孩子健康成長最重要,長得過快或者過慢都不好!

一般寶寶七八個月之前一個月漲1.5到2斤最合適,八九個月以後寶寶動的多了,體重漲的會越來越慢,但身高會一直長高,寶寶一般體型上會越來越瘦!

寶寶要健康成長建議注意以下幾點

1.規律作息 建議寶寶儘量有規律的去生活作息,培養良好的習慣,晚上儘量9點之前睡覺,睡前給寶寶擦擦洗洗,做好睡前流程,這樣寶寶慢慢的就知道什麼時候該睡覺了,定點吃奶,定時吃輔食,都有意識的給寶寶養成一定的規律習慣,有助於寶寶健康成長!

2.加強營養 如果寶寶還不滿6個月,還是以吃奶為主,那媽媽要注意飲食,加強營養,多吃些補鈣的食物,黑芝麻,蝦皮,豆製品,牛奶等,多吃蔬菜,多喝湯!寶寶6個月之後,單純母乳的營養已經跟不上了,寶寶要慢慢添加輔食,添加輔食應該一種一種添加,避免寶寶過敏,可以給寶寶吃米粉,水果泥,山藥泥,小米粥,蒸雞蛋等,寶寶十個月可以添加蝦仁,雞胸肉等含鈣高,有營養的食物,如果寶寶還是缺鈣,可以給寶寶補充鈣劑,同時注意多喝水,多讓寶寶吃水果泥,避免便秘!

3.保證睡眠 6個月內的寶寶一天睡眠大概在12到15個小時吧,現在我家寶寶已經快1歲了,每天晚上能睡11個小時,上午睡半個到1個小時,中午睡兩個小時左右。尤其是晚上一定要讓寶寶早睡,因為晚上生長激素分泌多,需要寶寶保持良好的睡眠,才能長得更快更健康!

我也是一枚新手媽媽,希望各位寶媽多分享育兒經驗,共同進步!




妮子143917528


同樣的年齡,有的寶寶長得高,有的寶寶長的矮,寶寶個頭的高矮跟什麼有關呢?寶寶的身高,跟遺傳有一定的關係,但是跟後天父母的養育方式也有很大的關係。現實中我們也有看到矮個子的父母,養育出高個子的寶寶,高個子的父母,養育出矮個子的寶寶。

什麼樣養育方式,能夠讓你家寶寶的身高長的更快。

讓寶寶多吃含鈣的食物

寶寶正處在身高快速生長的時期,應該讓寶寶多吃芝麻醬、牛奶、豆類等富含鈣的食物。兩週歲以下的小寶寶,不能喝鮮牛奶補充鈣質,因為寶寶的腸胃功能還沒有發育完善,不能很好的消化鮮牛奶。

讓寶寶多曬太陽

讓寶寶多曬太陽,能夠促進寶寶體內VD的合成,VD能夠很好的促進鈣的吸收。一般夏天每天應該讓寶寶曬兩個小時的太陽,最好在上午九點至下午四點紫外線充足的時候曬太陽,這樣就能讓寶寶體內產生滿足自己需要的VD。冬天寶寶靠曬太陽不容易獲得足夠的VD,可以適當的補充些VD製劑

讓寶寶早睡覺

寶寶的身高,跟生長激素的分泌有很大的關係。晚上九點是生長激素分泌最旺盛的時候,此時在黑夜裡處於熟睡狀態的寶寶才能夠分泌大量的生長激素,因此晚上7、8點鐘就應該讓寶寶上床睡覺,入睡一小時後才能進入熟睡的狀態,從而能夠在九點鐘產生大量的生長激素。

讓寶寶多運動

有的媽媽只知道給寶寶補鈣,卻不知道運動對於寶寶的重要性。寶寶經常運動,才能讓鈣質很好的沉積到骨骼中。不運動的寶寶,就算吃入大量的鈣質,也很難讓鈣質很好的進入到自己的骨骼中,只有多運動,才能讓寶寶長得更高、更強壯。

讓寶寶有一個好的成長環境

父母關係融洽,兄弟姐妹團結友愛,讓寶寶長期有一個愉悅的心情,對寶寶的長高很有好處。父母成天吵架,忽視寶寶的感受,讓寶寶長期處於一種沮喪,不知所措的負面情緒裡,對寶寶的身高會產生很不利的影響。

讓寶寶少吃阻礙鈣質吸收的食物菠菜,含有大量的草酸,草酸能夠跟鈣質結合生成不容易吸收的草酸鈣。吃菠菜的時候,最好先用熱水焯一下,以去除大量的草酸,把菠菜發紅的地方掐掉,發紅的地方是草酸含量最高的地方。食鹽中含有鈉,鈉的排出需要消耗人體內的鈣質,所以寶寶應該少吃含鹽的食物,減少鈣質的消耗,少吃鹽就等於補鈣了。

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可愛的嚶嚶醬


我是一名醫生,對比有一定的瞭解,我來回答一下這個問題吧,首先我們明確一點孩子生長的快慢與遺傳有很大的關係,最簡單的說,孩子父母個頭很高,那麼他們孩子長的一般都會比較快。
但是後天的餵養以及照顧也非常重要!那麼怎樣才能讓寶寶長的快呢?

第一,飲食,我覺得首先一點最重要的是要保證寶寶的營養,只有充足的營養才能滿足孩子生長髮育的需要。該添加輔食,添加輔食,飲食要多樣化,不要單一飲食,這樣容易造成營養不良。


第二,運動,長個子期間可以帶孩子多運動,促進骨骼肌肉的發育。多曬太陽,利於維生素D的合成,維生素D能促進鈣的吸收,利於長高。
第三,保證充足麼睡眠,身高的生長其實主要依靠生長激素,生長激素只有在睡眠的時候才會分泌增多。所以如果想讓寶寶長的快,保證充足的睡眠也是必不可少的。
以上就是我的個人建議,希望能夠幫到你。

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陽哥的美好生活


大家好,我是甜甜媽媽,這個問題我來回答。
媽媽們常有這樣的認知,那就是寶寶越胖越結實,如果寶寶瘦得像個“小排骨”,媽媽們一定會很自責。可是寶寶瘦真的一定不結實嗎?
首先寶寶在成長過程中,最離不開的就是鈣,補鈣一定要及時,並且要正確的方法去補鈣。
其次、寶寶營養攝入不足如果寶寶食物成分中主要營養素含量不足,例如蛋白質、脂肪含量偏低,長期如此會導致寶寶營養不良,體重增長緩慢。
寶寶體內有蟲如果寶寶消化道內有寄生蟲,比如蛔蟲、鉤蟲、絛蟲等,這些壞傢伙會攝取和消耗寶寶腸道內的營養物質,寶寶自然很難長胖。


寶寶消化功能不良有些寶寶存在糖吸收不良、蛋白質吸收不良或脂肪吸收不良等病理表現,對於這樣的寶寶來說,哪怕吃了很多食物也很難吸收到足夠的營養,很容易導致生長髮育遲緩。
所以總得來說,營養均衡,才能讓寶寶茁壯成長

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甜甜的媽媽


說到長高,大家的第一反應肯定是多補鈣:喝牛奶、吃鈣片等。於是就有這兩種說法了,“只喝奶就能長高”,“想長高,多吃鈣片”。

這,不對。

首先,孩子能長高,離不開生長激素的分泌、膳食營養的均衡、必要的運動等,不是單純補鈣就可以的。

其次,單純補鈣、過量補反而不好。只喝奶或喝太多奶,孩子正餐吃得少了,營養攝入就會受到影響,反而影響長個兒;鈣片吃得過多,孩子便秘不說,骨折、骨骼過早鈣化、骨骼線提前閉合都可能找上門。

那就讓我們抓住春天的機會,


布依小斌


讓寶寶長得更快,首先增加肉類和牛奶等蛋白質的攝入量,增加水果和蔬菜的攝入量,作為維生素的補充,豆製品含有較多的鈣可以很好的使用,高生長需要多種營養素,所以必須適當調整飲食體內的荷爾蒙。

帶孩子走到外面去了曬日光浴,促進孩子骨骼生長,過度餵養不過多的鈣質會對孩子的生長髮育產生負面影響,要科學合理的進行補充。

孩子的飲食應該以清淡為主,避免辛辣刺激的食物,多吃利於消化的食物,補充維生素,但是要避免暴飲暴食。


六六家蓓趣


沒有必要拔苗助長讓寶寶快速長高,寶寶長多高遺傳因素只佔30%的因素,所以大可不必太過於擔心,如果孩子兩週歲以後身高達不到正常值範圍,可以去醫院檢查一下身體考慮人工干預長高,兩歲以前不用太過於在意的。現在科技發達了不用太過擔心😀



咱倆的小幸福


媽媽們常有這樣的認知,那就是寶寶越胖越結實,如果寶寶瘦得像個“小排骨”,媽媽們一定會很自責。可是寶寶瘦真的一定不結實嗎?寶寶不胖問題真的很大嗎?媽媽想了解肥胖對人的運動能力妨礙有多大,最好看看拳擊輕量級比賽,就可以輕易發現,優秀的選手都是瘦的,肚子挺出來的選手,一旦肚子上捱了拳頭,馬上忍不住要敗陣,而且這樣的選手耐力也明顯不夠。幼兒期是鍛鍊運動能力的時代,寶寶有必要瘦一些。一年裡體重只增加2千克的寶寶,身高卻會增高9釐米,這樣的寶寶自然胖不起來。而有些媽媽覺得自己的寶寶是個“小排骨”,簡單地想是因為寶寶不吃飯才胖不起來的,這顯然與事實不符。事情的真相是,如果寶寶胖的話,便不能充分鍛鍊,不過分攝取糖質其實是寶寶自身的一種生理調節。媽媽要關注“非正常小排骨”寶寶活潑好動,一會兒也閒不住,活動量極大,以至於長不胖,這是很正常的現象。可是有些寶寶不胖卻並非這種原因,對於這些非正常表現,媽媽們要提高警惕。異常表現

一、寶寶營養攝入不足如果寶寶食物成分中主要營養素含量不足,例如蛋白質、脂肪含量偏低,長期如此會導致寶寶營養不良,體重增長緩慢。異常表現

二、寶寶體內有蟲如果寶寶消化道內有寄生蟲,比如蛔蟲、鉤蟲、絛蟲等,這些壞傢伙會攝取和消耗寶寶腸道內的營養物質,寶寶自然很難長胖。異常表現

三、寶寶消化功能不良有些寶寶存在糖吸收不良、蛋白質吸收不良或脂肪吸收不良等病理表現,對於這樣的寶寶來說,哪怕吃了很多食物也很難吸收到足夠的營養,很容易導致生長髮育遲緩。寶寶長得壯媽媽有方法。排除寶寶病理原因導致的消瘦外,為使寶寶長得壯,而不是長得胖,媽媽可從以下方面注意調節。一、增加食物總熱量。對於那些因為運動量大以至過度顯瘦的寶寶,媽媽可給寶寶適當增加一點高熱量食物,如肉類、脂肪類食物,以滿足寶寶對能量的需求。二、避免寶寶偏食挑食隨著寶寶長大,小傢伙對食物也會有自己的喜好,媽媽要注意培養寶寶健康的飲食習慣,避免寶寶養成挑食、偏食等壞習慣,以確保寶寶營養均衡。三、少吃外賣食物有些父母工作忙碌,為了方便會給寶寶叫外賣,或是帶寶寶到外面吃,這種做法非常不科學,一來經常外購現成食物或到外面吃很難保證寶寶攝入均衡的營養,二來,現成食物添加劑較多,對寶寶健康不利,所以媽媽儘量自己動手為寶寶做美食,以確保小傢伙更好地成長。


北寒孤影


隨著生活水平提高,十足的多樣性,其實寶寶的身體發育的各方面都是不錯的!我有幾點說一下,可供參考!

1,均衡飲食,葷素搭配。特別是在寶寶添加輔食時,量的由多到少,種類的增加等,切不可讓寶寶挑食!寶寶想自己動手吃飯時,家長一定要放手讓他自己吃,增強他們的手眼腦的協調性。

2,少吃零食!不喝碳酸飲料。可在兩餐間加點水果或是奶。膨化食品或是高鹽量的東西少吃或不吃。

3,每天保證一定量的奶製品。

4,適當的戶外運動。

其實,寶寶只要是各方面的指標都好就行。沒有必要刻意的讓他長得快,拔苗助長也不見得是什麼好事!順其自然!健康是最重要的!


麥田裡的一粒米


影響孩子的身高的因素包括先天和後天因素,胃口不好、吃不下,大多是脾胃功能差造成的。要想孩子長得快,就要先把孩子的脾胃調養好。

可以給寶寶吃一些健脾胃的蔬菜,水果。例如肉類、五穀雜糧等等、也可以帶寶寶出去運動曬太陽。

日常飲食方面,多攝取優質蛋白和鈣、維生素A、D等豐富的食物,穀物、蔬菜水果也不能少。

要每天保證吃入食品的多樣化。

因為絕大多數和生長髮育有關的激素都是在睡眠狀態下分泌的,睡眠質量越高、睡得越充足的孩子,更容易長高。


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