鄒亦農
西瓜皮茶
夏日我們最喜歡的水果就是大西瓜了，直接用勺子挖著吃才是最過癮的，但是我們一般吃完就把皮扔掉了，今天我們要講講西瓜皮的妙用。
一、西瓜皮荷葉茶
新鮮的西瓜皮去掉外面的皮，只選用嫩綠的那一層，切成絲或者丁狀，加入荷葉，煮10分鐘當茶飲喝，可以降火滋陰還能夠緩解身熱口渴症狀。如果體寒的人可以用大棗喝西瓜皮一起煮茶，它可以將降低燥熱能起到健脾消暑的效果。
二、菊花麥冬綠茶飲
配方：杭白菊5克，麥冬5克，
製作方法：兩者放在煮茶器中煮茶後過濾飲用。
功效：有清熱潤燥、生津解渴的作用，可以治療口乾舌燥、煩渴乾咳等症狀。
三、玫瑰薄荷茶
玫瑰花5顆、薄荷3克。玫瑰花和嫩綠的薄荷同放入杯中，倒入熱水加蓋10分鐘。玫瑰花具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，清熱疏肝，使人感覺煥然一新。兩者在一起沖泡飲用，氣味清香，味道甘甜，有促進血液循環和新陳代謝、利尿、清熱，養顏美容的功效。
四、金銀花茶
金銀花在從古至今被中醫認為是清熱解毒的良藥，金銀花的莖、葉、花皆可以入藥。金銀花茶味甘、性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用，好多感冒藥中都有金銀花茶的成分。因此，飲用還可以防患上火引起的感冒。
五、小苦丁茶
小苦丁屬於一種綠茶，泡出來是嫩綠嫩綠的顏色，每次泡上一點點就會有苦味，是快速下火的茶飲。
夏日干燥泡上一杯來降火吧。
一杯清茶話養生
什麼茶葉可以清火？
健康苦行僧，開講啦！
炎炎夏日，酷暑難耐，大部分人都會選擇自己呆在家中避暑，但也難免會出現肝氣旺盛，容易暴躁的情況，這種情況是很正常的，夏季只需要喝一些清熱降火的茶，就能讓身體得到很好的改善。
幫助自己神清氣爽，並且涼茶不會像冰飲的刺激性這樣強，經常飲用甚至還會對身體有一些好處，畢竟茶可以說是人類最健康的飲料了。
那麼生活中我們可以飲用哪些涼性茶呢？
一：荷葉決明子茶
荷葉自古以來就是清熱解暑的佳品，再搭配上有著淡淡青草味的決明子茶，更能幫助降肝火，能夠幫助降壓祛火，並且荷葉含有荷葉鹼，能夠幫助改善您的飲食習慣，適應清淡的飲食，也能起到一定減肥作用
二：菊花茶
菊花茶能夠幫助清肝熱，平肝明目，日常飲用時，我喜歡加入一些檸檬片，這樣味道會更好些，菊花茶變溫時，放入切好的檸檬，適合夏天經常飲用
三：金銀花茶
金銀花茶是夏季常見的涼茶，能夠幫助調理脾氣，清熱解毒，筆者很喜歡喝，它有一種微苦回甜的滋味，能夠幫助清熱去火
對於以上內容的補充
1：夏季常飲的涼茶還有很多推薦的，如：綠茶，玫瑰花茶，陳皮茶等，礙於篇幅未能一一介紹
2：夏季涼茶，祛火減肥效果好，但陽虛體質，脾胃虛寒的人群不能長期飲用
3：如果有一些女孩子希望藉助涼茶幫助減肥的話，建議不能長期飲用，不然會損耗健康
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健康行僧
根據我二十年的經驗，感覺清火最好的一類茶葉還屬於綠茶。
綠茶性寒，尤其現在夏天這個季節喝最合適了，不僅清熱解火而且可以消除疲勞，一舉兩得。
但是喝綠茶的時候不易長期喝濃茶，不然容易對胃產生太大的刺激，長期對胃不好。
夏天清熱去火綠茶是最好的選擇，綠茶中首推信陽毛尖，中國十大名茶，你值得擁有。😊
信陽毛尖茶農小曾
信陽毛尖具有“細、圓、光、直、多白毫、香高、味濃、湯色綠”的獨特風格，具有生津解渴、清心明目、提神醒腦、去膩消食等多種營養價值。信陽毛尖品牌多年位居中國茶葉區域公用品牌價值第3位。1915年在巴拿馬萬國博覽會上與貴州茅臺同獲金質獎，1990年信陽毛尖品牌參加國家評比，取得綠茶綜合品質第一名。信陽毛尖被譽為“綠茶之王”。
清熱解毒的花草茶：
菊花茶：開水沖泡，待涼飲之。有清肝明目之功。主治肝經風熱頭痛、目赤腫痛和高血壓等症。
野菊花：避暑消熱，清心明目
金盞菊：養肝明目，養顏美容，解毒消炎（頭暈，胃寒痛等）
君白菊：清熱解毒，保肝明目（解暑，抗疲勞，軟化血管）
金黃菊：產地－黃山。純天然無汙染花卉飲品，常飲可清熱，明目，平肝，潤肺。清熱解暑，消腫明目（有效排出毒素，消除體內垃圾）貢菊花：產地－安徽黃山。平肝明目，風熱感冒，目赤腫痛，避暑消煩，清心明目，高血壓等症。
大黃菊：產地－黃山。產於風景秀麗的黃山一帶生長環境無汙染，是國內綠色飲品中的佳品，飲用大黃菊花，具有散風熱，平肝明目的作用，對治療風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛及高血壓均有較好的功效。
用白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效；而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。
鹽茶：茶葉裡放點食鹽，用開水沖泡後飲之。有明目消炎、降火化痰之功效。同時可治牙痛、感冒咳嗽、目赤腫痛等症。夏天常飲，還可防中暑。
銀茶：茶葉2克，金銀花1克，開水沖泡後飲服，可清熱解毒，防暑止渴，對暑天發熱、癤痛、腸炎有效。
玉蝴蝶：清肺熱利咽喉。
百合花：產地－甘肅。有去火安神，清涼潤肺之功效。治療咳嗽，眩暈，無泡溼疹之症。
竹葉青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首選）
金銀花：產地－河南。清熱解毒，降火氣。清火潤喉，清熱解毒（咽喉腫痛，扁桃體炎）
野生苦瓜：產地－越南。清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。
青山綠水苦丁茶：產地－四川，雲南。極品苦丁茶於海拔1200米以上地四川，雲南，貴州交界地高寒山區，調節體內代謝，散風熱，清頭目，解毒消炎，活血止血，而且有降血壓，降血脂，減肥抗癌，抗衰老功效，對風熱頭痛，齒痛，目赤，耳鳴，腸炎，痢疾，肝咽喉炎，膽囊炎有一定療效。
切記：單獨飲用。並選擇適合自己體質的
豫小熊視野
綠茶，要不就喝苦丁茶好了，這個最好，不過苦丁茶比較苦，一般人有可能剛開始喝不慣，不過習慣了就好了。還有如果是女孩子的話我覺得還是喝花茶比較好，像菊花茶就比較好，清熱下火的，而且不傷胃，綠茶啊苦丁茶啊胃不好的人最好不要喝，還有你平時要多喝一點水，多吃一點素菜，多做一點運動就好了。
四月喵小姐
金銀花茶其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。
醉品茶集
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聖妙香
什麼是火啊？不知道什麼是火，身上怎麼會出現火啊？
zl天行健
1、菊花人參茶
人參是人們熟知的補藥，對於提高人體免疫力、增強體質有極好的效果。但是人們卻很少知道它也能提高記憶力、抗疲勞、抗腫瘤。再加上菊花的清爽，既能提神，又能去火清熱。對於步入工作的年輕人來說，是種不錯的選擇。
2、金銀花茶
春天的氣候變化多端，晝夜溫差大，還有天氣的回暖，也為一些細菌提供了更好的條件，所以流行性感冒也多發，而且具有傳染性，防治難度高。喝金銀花茶能清風寒，解毒熱，還能增強一定的抵抗力，對於容易生病的人來說，不妨備點。
3、枸杞茶
枸杞在市面就能買到，使用方便，還能與紅棗、菊花搭配使用，對肝肺等器官有滋養作用，還能緩解眼部疲勞，再搭配紅棗、菊花，還有清火、養顏等作用，價錢也不貴，上班族、學生黨們走起。
4、陳皮薑茶
這種老配方已經很少有人知道了，但是其功效可不小，主要是能健脾，增加胃口，也能潤滑腸道，防止大便乾結，對於咳嗽有痰的人群也是適用的。春天的空氣還是很乾燥的，不小心就容易上火，嗓子疼。如果有人不喜歡陳皮薑茶的味道，隨後喝點糖茶就好了。
5、玫瑰花茶、茉莉花茶
這兩種茶是非常受女人喜歡的，首先是泡開後花瓣舒展，具有欣賞價值，然後就是味道甜甜的，氣味清香，會讓人的心情也跟著變好。它的功效也是受女人喜歡的，能夠護膚養顏、通經絡、對於心血管有很大的作用，所以是老少皆宜。
