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這個問題有意思，這個其實取決於你還想不想忘記對方。分手和忘記是不一樣的。如果想忘記，也真的能夠忘記，那麼刪除和不刪除並沒有任何的區別。誰的好友裡沒有幾個從來沒有聯繫的好友呢？這個不是和刪除一樣嗎？
但是如果在剛分手的時候，直接刪除對方所有的聯繫方式，是有一定幫助的，時間久了不聯繫，也就慢慢忘記了。
但也有可能起反作用，強迫自己不聯繫，那麼對方在你的心裡可能就會被認為的美化了，你會覺得對方是完美的，只要一想起來就不能自已。
我覺得最關鍵的還是想好自己是否要真的忘記對方，決定了，剩下的只是怎麼去執行，就比較簡單了！
HIGASHI東
他剛提出分手的時候，真的很難接受，雖然說當時差不多已經冷戰快一個月了吧，也不能說是冷戰，只是到平淡期了，雙方也都是比較獨立，都不喜歡太黏人，開始的也比較快，當時剛聊天七八天也就在一起了，彼此也不太熟悉，但他剛開始的時候跟我說，希望我獨立一點，他也沒想到我會獨立到這種程度吧，彼此上課吃飯也都是按照原來的生活方式，彼此在一起的時候只有週六而已，也就看看電影吃吃飯而已，在他面前也不是那麼能放得開，可能也是因為這樣分手了吧，但其實我倆狀態可能沒趕到一塊吧，他是一開始就投入好多的，是那種全身心的喜歡吧，因為是他先喜歡我的，很早之前就知道我了，但我對他就不是太熟悉，所以剛開始談的時候，我也只是對他有好感，並不能做到那麼喜歡他，那麼粘他，而且也是第一次談戀愛，很多都不太懂，在他面前就太過於拘束，雖說我自己也很討厭這種狀態，但是在不熟的人面前往往就是很內向，很難放開，但當我真的可以放開了的時候，他也已經要放棄我了。分手的第二天就把他刪了，因為不想讓自己那麼不堪，說實話，我真的放不下，可能是因為一時適應不了從兩個人變成一個人吧，雖然分手有前兆，但真的一個人的時候，心裡難免有點空蕩蕩的，遇到事情的時候，就是自己一個人了，雖然身邊也有朋友，但那種感覺還是不一樣的，有的時候一些話不能跟朋友說太多，會怕抱怨 的多了他們也會煩的，所以為了保留最後的一點尊嚴，還是把他刪了吧，不想讓自己深夜的時候再去打擾他，畢竟分手以後的關心都成了裝，一切的話語都成了打擾，你再去跟他聊些有的沒的，人家可能就像再看傻瓜一樣看你吧，覺得你這人怎麼能夠一直來糾纏呢，就那麼不灑脫，再想想，以後你倆遇見的時候，他就會抱著那種鄙夷 的眼光看你，你就像個舔狗一樣卑微，對於一個已經不愛自己的人，真的值得嗎？自己真的放不下，那就要阻止這種事情發生，把先決條件給阻止了就好嘛，沒有聯繫方式，怎麼可能卑微呢，自己的那點小心思，放不下去跟朋友說吧，留著聯繫方式只會給自己的衝動留下可能，到那時候，等你冷靜下來，你會看不起自己的。
不染
我覺得這個問題自己挺有發言權的，因為是自己親身經歷。
人生的第一次戀情開始於大學畢業後的第二年，雖然高中，大學也有心動的對象，但也只是心動了一下，所以對於這一場戀情，我帶著所有對戀愛的幻想，一頭扎進去，這也就是所謂的墜入愛河吧，談了戀愛才發現，以前看身邊朋友戀愛過程中的各種矯情，各種作，以及對他們處事方式不認同的我，現在居然變成了自己曾經不認同的樣子，原來之前是自己沒有身居其位去考慮問題吧。
我們交往了一年時間，度過了戀愛的新鮮和甜蜜期，生活開始歸於平淡，生活的壓力以及瑣碎事情，壓的我喘不過氣，別說愛情，甚至於我已經看不到對方的優點，感覺自己的生活陷入了死衚衕，終於我們的感情迎來了最後一根稻草，我提出了分手，分手那天，我們喝了很多酒，兩個人哭的很傷心。
分手後的第一個月，有點不適應，給自己的生活安排的滿滿的，上課，健身，社交，這樣過了一個月後，開始有人介紹相親，見了幾個後，都不了了之，因為自己心裡清楚，腦子裡時時刻刻想的還是他。
接下來幾個月時間，我們倆相互經歷了互刪微信，電話，所有的社交軟件的賬號都去刪除過，但是又會通過各種方式添加回來，偶爾在路上見面，說話間他會不自覺的過來拉我的手，我一句你幹啥，他立馬反應過來縮回手，那一瞬間我心裡也會顫動一下。後來分開了一年時間，終於還是複合了，因為一直在彼此的心裡，換成誰都不可以。
其實最終，我的觀點是如果彼此不在乎，刪不刪除微信，其實是無關緊要的，如果心裡放不下，就算刪除了微信，也斬不斷心裡的感情，所以這個問題沒有絕對的答案。
百變物理軍苗苗
分手後，就刪了聯繫方式吧。
很多人覺得，分手後還可以做朋友。畢竟是曾經相知相愛的戀人，沒必要像仇人般相處。
可是，假如你手機裡還有前任的電話，每每傷心欲絕，失魂落魄時，或者是開心一刻時，你總忍不住想對他分享。然而，人家或許早已忘記，你的滿腔熱情換來的也許只是嘲笑和厭棄罷了。
如果對方已婚，你聯繫了，既給人家家庭造成困擾，也給自己招來煩惱，何苦而為之。
既然分手，要麼說明你們沒有緣分，要麼說明彼此都不懂珍惜。如果再聯繫，只會給已經傷透了的心口再添傷疤，使其無法痊癒。
千萬不要心存僥倖的以為你只是問候，不會打擾。更不要痴心幻想著還能與其破鏡重圓。這世上，破鏡重圓的事太少。況且，就算能圓，就真的會幸福嗎？
人都是會變得，只有在對的時間遇見對的人，從來沒有說在對的時間找回錯過的人的道理。這個世界上，誰離了誰，地球也照樣轉，日子也依舊得過。
曾經以為撕心裂肺的痛，時間會讓你慢慢治癒。曾經痴情單純的你，歲月也會讓你變得成熟。再也不會一意孤行，執迷不悟。
當你刪除了，慢慢也就放下了，放下了也就忘記了。有句曾經很火的話:“不念過去，不畏將來”。的確，過去的就讓過去吧。只有珍惜當下，才能減少遺憾，讓生活過得更加有意義！
金林溪語
大家好，我是（時光機Back），很榮幸能回答這個問題，我是一個專注情感問題，熱愛幫忙解決感情困惑，同時也是一位情感領域創作者，目前在一家情感諮詢室工作，所以對情感有很多的研究，針對這個回答，發表一下我的看法： 如果你的生活已經被他嚴重影響 你發的朋友圈都是為他而發期待著他點贊 你每天都要看著他的頭像按捺住無數次想要祈求複合的衝動 你痛苦不堪 只有刪掉微信才會讓你斷了所有念想 那麼 請刪 如果他在你的列表 你已經無所謂 生活照樣過 那麼 不刪 愛的對立面不是恨 是遺忘 當你看著他的頭像內心毫無波瀾的時候 就是你放下的時候。
以上就是我在情感方面的經驗，希望可以幫助到大家，如有更好的情感也可以告訴大家，同時也希望大家可以一起參與到情感行業中來，為中國情感行業做出更大貢獻，謝謝大家！
時光機Back
肯定是沒有必要！
相反！我們還要留著他的微信。 不刪除微信，是給未來的彼此留有一絲餘地。誰都不知道未來會發生什麼，如今留有一絲餘地 ，是為了以後不會後悔。
不知道樓主現在處於分手的哪個階段，如果因一時的意氣而刪除了微信，後悔時可不是想加就加回來的。我見過太多的女生，一時賭氣，說刪就刪，刪除之後卻痛哭流涕，後悔不已。但那時的後悔，已是為時已晚。
男生很有可能也把你刪除了，這樣的境地，是我們都不願見到的。 留著他的微信，讓他看到我們是多麼的優秀，讓他知道他錯過的是一個多麼美好的女朋友，讓他去懊惱，去後悔。雖然很多人認為這是一個賭氣的行為，其實並不是。我們通過他，激勵自己變得更好，告訴自己：我要變得更優秀，要繼續努力，去爭取我想要的生活。留著他，但是一定要屏蔽他，讓他淡出我們的生活。
剛分手的我們，都會經歷反覆期，偶爾會突然回想起曾經一起度過的美好日子，那些甜蜜會不時浮現在眼前，如果這個時候你還看到了他發的朋友圈，除非你有極強的自我控制力，否則你90%會去找他聊一下天。這樣就失去我們的初衷了。我們的目的是：讓他淡出我們的生活，但我們要存在於他的生活。
偶爾曬一曬自己健身時候的美照，出去聚餐時候的美食，讓他看到我們的生活沒了他之後是多麼的豐富和精彩。讓他去陷入一個糾結反覆的過程，而我們早已脫離苦海，開始享受自己全新的人生了。
破曉Andy黎明
我覺得沒有必要，做不了情人就做朋友嘛，有些人真的不適合在一起。
即使一時衝動刪除好友，如果內心深處忘不掉也是沒用的，效果適得其反。時間是治癒一切的醫生，就放在好友列表裡，慢慢不再聯繫就雲淡風輕啦
美食小靜
這個要看情況，比如你又戀愛了，現任介意的情況下，那就刪了，如果不介意，你心裡又全放下了，那就無所謂了。
刪與不刪，這都不重要，重要的是你能不能真正放下她。如果你已經徹底忘懷一切，那刪與不刪都無法再讓你心動，如果你沒有忘懷，就是刪了也是念念不忘的，所以，這一切，全在你一念之間，與刪除聯繫方式沒有任何關係的。
生活牡丹魂
還是刪了為好，既然決定分手，就不要拖泥帶水。分手不徹底只會煎熬自己，會忍不住踐踏自己的尊嚴，低到塵埃裡再爬起來會更辛苦。
刪除好友是給自己的一個約定，不要再沉溺於過去，而放下一個人則不是這麼容易。刪除是為了不讓自己輸的更難看，是為了未來某一天回望這段感情時，少一點懊悔。
舒情一世
我覺得有必要刪
1.你不刪留著回家過年嗎
2.你留著看她/他朋友圈是沒有意義的了，已經不屬於你的人再看也只會徒增悲傷
3.開始下一段感情，你的那個他/她看到了你通訊錄裡面你的前任，會怎麼想，多多少少都會心存芥蒂。
4.刪掉他/她，並不是變成仇家那樣的關係，只是可以幫助你不要藕斷絲連。
