萬能桃媽
我是紅佛夜奔，情感領域創作者，紅佛夜奔為的是自由和愛情。我來回答這個問題。
我生性好靜，不喜歡與人打交道，一向是個家裡蹲，沒有疫情這事，也不大出門，但夜間散步，去超市買菜還是要的，一天裡總得見見太陽和月亮吧！
現如今的情形，真是大門不出，二門不邁，苦守香閨呀？會怎麼樣？
我女兒自年前就宅在家裡，到女今快一個月了，其問出了送了兩次垃圾，惜命，光速閃回。
小孩子宅久了，話多，走哪跟哪，尾巴似的甩不掉，跟你後面說，復讀機似的;不理她，沒關係，人家聽樓下孩子吵架再加以評論，自嗨;再無聊了，在家轉圈，嘴裡念叼:要瘋了！要瘋了！做作業時，做一會看一會電視，要不做一會聽一會歌;三個臥室一個客廳轉悠了三個半。
我能怎麼辦？一一打一頓？
我這個姿深宅女也繃不往了，天天趴在窗上往下看，其實外面什麼也沒有。
什麼感覺？沒勁，頭疼，無聊。
不是是四川解禁後人們都湧到大街上喝壩壩宴嗎？不是說某村子解封后，村民傾巢而出，湧到超市購物嗎？
專家叫它:報復性反彈。
我看:是憋的。
紅佛夜奔
作為一個宅了長時間的人，我想我可以回答這個問題。
剛開始的時候，是很不適應的，什麼都不想做，什麼都不想想，每天葛優躺，有種混吃等死的感覺。
這種狀態大概持續兩個月的樣子，終於厭倦了，看著肚子上多出來的兩圈肥肉，和鏡子裡不修邊幅的樣子，開始反省：這是我要的生活嗎？
然後拿起多年荒廢的紙筆，開始做一個個看似宏大實則空洞的計劃。去健身房辦了一張卡，去商場買了兩套衣服，再去書店買了三本書，然後在網上報上幾個培訓班，一切彷彿充實得不得了。
我看著跑上跑下得到的戰利品，堅信自己不久之後就能到達人生的巔峰！
又過了兩個月，健身房去了一次後再也沒有去過，那三本書只有一本拆開了封皮，衣服胖得穿不下了，更沒有心情去參加什麼培訓班，這一切美妙的幻想都成了彩色的泡泡，我在陽光下被自己的食言臊得無處遁形。
從此知道了我並不是小仙女！
我也會老，會死，有惰性，也不會心想就能事成。時間多不代表就能做很多的事情，不受打擾的同時連自己也會迷失了。
於是，強迫自己靜下心來，重新思考，我能做什麼？
第一，少追劇！
第二，少坐多動！
第三，每天看半個小時書！
第四，兩天寫一篇日記！
第五，每週跟朋友聚一次！
從最容易做到的事情著手，壓力也會小一點。
堅持兩個月，我發現，不去健身房，在家裡也能運動了，用追劇的時間，看了好幾本書，雖然沒有做“正經事”，心裡卻莫名不那麼慌了。
跟朋友約好暑假旅遊，心情好的時候，研究下廚藝，廚房小白竟然也能做蛋糕了。
現在，已經宅成了自然，甚至在疫情期間，也能淡然處之了，宅是一種狀態，而更重要的是自己的心態！
與自己言和，在孤獨中不放棄，不放棄學習，不放棄運動，不放棄自己，宅與不宅又有什麼區別？
戴戴寧
你好，我是集集喜平。我很願意為你回答這個問題，宅在家裡太久，人會變得越來越懶散，早上起來衣服不願意換，一身睡衣從早穿到晚，牙不願意刷，頭髮也不想梳，也不願意去和朋友交流，或者聚會，嚴重的連飯都不願意做了，就只想玩玩手機，或者睡覺，這樣只會越來越頹廢，只會與社會脫節。
集集喜平
人宅久了會越來越不想接觸外界社會。情緒也會越來越孤僻
性格內向。內向者敏感、自卑，虛擬的網絡使他們不必擔心被拒絕，反而能更輕鬆地與人交流；他們希望與人建立深層次的人際
內心迷茫。有些年輕人沒目標，覺得與其在外獨自拼搏，還不如在家習慣性地接受父母的照顧。有人年近不惑卻一事無成，心生倦怠，感覺自卑、渺小，不願見人。有些與兒女分離的老人，又因退休失去原有的社會支持系統，產生心理退縮。
現在有很多人都喜歡宅在家裡，那麼在家宅久了人會變傻嗎？這個自然是肯定的了。長期堅持跑步運動的人，身體精神氣質都好。整個人都變的很有活力，很有自信感。
長期宅家下去，不出門，不活動，精神會很差，整個人的狀態肯定是很頹廢的。
宅能帶給我們什麼?宅會縱容我們懶惰，會讓我們逐漸孤立，讓我們成功的逃避了面對困難的焦慮，不過也關閉了我們通向豐富世界的大門，沉浸在一種慢性的隱性焦慮之中。
社交技能不足。有人從小沒能培養起完善的社交技能，或在成長中有過社交失敗的經歷，並對社交產生焦慮甚至恐懼心理，寧願在家守著自己的一片小天地。
一個人宅在家，呆久了，會更沒有自信，更加不思進取，更不願意出門從事工作，甚至懼怕出門。
而且，內心會變得更孤獨無助，形成惡性循環。因為，人人喜歡積極向上的人，宅在家的男女，無疑是自我封閉，是一種對現實的逃避，結果是越逃避就會越封閉.
會害怕和他人交往，害怕工作，甚至於害怕黑夜。茫茫黑夜，孤獨難耐，空虛無助，不知這樣的日子什麼時候才會結束，內心在掙扎......
愛神a丘比特
.長期宅在家裡，要麼睡了吃，吃了睡，經常日夜顛倒。要麼沉迷於虛擬世界。這樣脫離現實生活，長期缺乏與人交往，容易導致基本社交功能的退化，出現迴避性人格障礙、社交恐懼症、挫敗心理、網絡成癮甚至自閉症等心理問題。
晨熙66666
應該很孤獨。我深有體會。因為我是獨生子女。
小夥6
心煩意亂
中國浙江溫州雙嶼
有點抑鬱
李海連
瘋
陳日良2
宅家久了，會鬱悶，難受。人也越呆越懶
