02.26 怎麼靜下心來好好讀書?

南南來搞笑


讀書其實可以理解成一種愛好,有的人喜歡,有的人不喜歡,不能一概而論,所以假設不喜歡了,你還要他靜心,大概也是扯淡了。那麼喜歡的人,可能有一些無法靜心的,我就說下,我的體會,談不上放之四海而皆準,僅供參考。

每個人都有自己的生活,所以想躲進小樓成一統,任爾東南西北風,不管不顧,只管自己看書,這大概不太現實,所以接踵而至的就是一堆影響讀書的瑣碎。於是就就表現出來無法靜心,所以溯源下,首先要想靜下來,就應該安排好自己的生活瑣碎,該做飯吃飯就吃飯,該睡覺就睡覺,該做家務就做家務,該工作就工作,有時間了可以讀書了,自然就騰出時間,騰出精力可以一門心思讀書了。

好的,接下來再來說下一個層次,有時間了,但靜不下來,這裡其實很大一部分是現在社會的快節奏與讀書需要的慢嚼細嚥之間沒有很好的過渡過來,依舊慣性的快節奏去消費書本,焦躁不安油然而生,也就是不能靜心。所以當我們試圖開始讀書了,不妨告訴自己即將需要靜心,所以我應該從各方面調整自己,讓自己靜下來。

綜合下,其實讀書是一件被尊重的大事,我們應該不進慎重,更應該騰出一部分時間來經營,畢竟在這個物慾橫流的社會,需要我們不僅僅是維持自己活著的物質,也需要我們經營好我們的精神,君不見到處抑鬱症嗎?何故?我想各位都有體會,都有自己的看法,我的理解,過渡追求物質,精神已經被物質綁架奴役了,當某些人試圖衝破牢籠,呼籲精神的時候,也許會成為另類,也可能經歷種種最後他們就放棄了,比如海子等等,能否理解成他們是精神正常的人,然後看到這個骯髒的物質世界,所以在嘗試未果下,寧願選擇解脫……


魚的幕後故事


真是個好問題!想想我自己,我是愛讀書的,案頭、床頭放著一些書,有時候心血來潮,讀一會,想要堅持讀完,發現自己讀不下去。東一榔頭西一棒子的,三天打魚兩天曬網。

怎樣的原因?是萬惡的手機!?不是,這樣把自己的懈怠、膚淺、多欲輕輕放過了。既然找到了原因,怎樣靜下來好好讀書?答案就在問題裡面了,做到心靜。借鑑古人的一些做法,蘇軾說,“舊書不厭百回讀,熟讀深思子自如。”多讀,深思。蘇軾,還有一個做法,抄寫書,每隔一段時間,他就抄四書五經等古籍,抄書過程中,他的書法、文學底蘊、靈感、靜氣……呼嘯而至。還有左思十年寫成《三都賦》,賦成洛陽紙貴。試著創作是種方法,書到用時方恨少,逼著自己讀書上下求索,各方面充實。毛澤東則有意鍛鍊自己,鬧市讀書,不受塵土之染。周恩來則是活動家實幹家,“與肝膽人共事,於無字句處讀書。”書有很多種讀法,關鍵在你是否用心,能否靜心,慢慢的形成了一種讀書、求知、深思的習慣。

還是要罵一回萬惡的手機,手機啊,萬惡之源!我qq、微信、拼多多、抖音、遊戲……我深陷其中不自覺!我吃慣了快餐,我的舌頭竟然分辨不出還有精緻的菜點:書——古色古香的書——曾經最佳的玩伴!萬惡的手機啊……我在狠狠地罵你,可是即刻用手機打著字——




劍氣如霜武哥


這個問題看似普通,卻問出了無數人的心聲,人人都說會讀書,可是一年到頭來讀不了幾本書。

曾經的我也是如此,為了解決這個問題,我又做了很多關於如何讀書的主題閱讀,發現了好好讀書的方法,與你共享。

好好讀書從選書開始

讀書這件事就像買東西一樣,一件你喜歡的,一件你不喜歡的,你肯定會對喜歡的愛不釋手,想方設法的也要得到,所以想好好讀書的前提就是要選擇自己喜歡的,或者是從給自己解決問題的開始閱讀。

選書的方法比較多,你可以通過身邊人的推薦、豆瓣評分榜、閱讀排行榜等各種途徑找到你想要閱讀的書目,列一個閱讀清單, 這個清單當中的書一定是你自己慎重選擇,能滿足你閱讀興趣或者解決問題的書。

培養閱讀習慣

不能好好讀書還有一個方面,可能你把讀書這件事當作了生活中一件非常特別的事情,但實際上如果把讀書的習慣看作像吃飯穿衣一樣自然,就不會覺得這些事情有多麼難完成了。

你可以嘗試把讀書這件事情列到你每天的生活日程當中,儘量選擇在同一個時間段去讀書。

比如說早上的30分鐘,晚上的30分鐘,中午的10分鐘等,選擇好一個你可以閱讀的時間段,然後在這個時間內不做其他事,只做這一件事。

除了固定時間,還可以固定你的閱讀環境,比如晚上的閱讀,從沙發的一個角落開始,早晨的閱讀從一杯咖啡開始。

這種閱讀環境的營造還包括減少閱讀的干擾因素,比如在閱讀的半小個時內,關上手機,提醒家人不要打擾。

通過這種固定的閱讀時間和閱讀情境增強你的閱讀儀式感。

呼吸式讀書

人們生活在這個世界上,都需要呼吸,而呼吸其實是一呼一吸兩個動作來完成了,只有這樣,才能讓我們更好的生存下去。

如果只是吸氣或者只是呼氣,肯定會讓我們感覺難受,讀書也是同樣的道理。

大多數時候,我們讀書都只是在做吸氣的動作,一味的閱讀,沒有反思和輸出,就會容易遺忘,看不到讀書的效果,讀書就變成了一件難受的事情。

所以做輸出,改變一味只讀的閱讀方式,也是我們能夠靜心閱讀的一個方法之一。

我們可以通過邊讀邊作讀書筆記的方法,記錄下書中的精彩的部分,留下閱讀的文案痕跡。

這樣的話,即使在閱讀結束以後,我們還可以翻看摘錄的筆記,供我們以後再細細評味。


最後,再總結一下,選好書,培養閱讀習慣,呼吸式閱讀都是我們能夠好好閱讀的方法。

有書相伴的生活是美好的,願我們都能享受閱讀的快樂。

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阿拉叮叮


要想做到能靜下心來讀書,就必須做好以下幾點:

一,確定自己的興趣愛好。讀書首先要對書有興趣,才能靜下心來讀下去。所以你就要先找好自己的興趣愛好。心裡捋一捋自己喜歡那方面知識的書籍。

二,制定學習計劃。你弄清了自己對知識的興趣點後,就購買相關的書籍,然後制定一個詳細的閱讀計劃。譬如一天要閱讀多長時間,閱讀時要關注什麼重點,弄懂什麼問題,得到什麼收穫等等。

三,要有恆心和毅力避開各種干擾。除非是萬不得已的重要事,其它諸如聚會走過場的事一概避免打擾。

四,做好重點知識的筆記,整理好知識的剛領。隨時溫習。

五,堅持養成讀書的習慣,讓讀書成為自己日常生活的一部分。

能大致做到以上幾點,然後克服一切煩躁堅持下去,過一段時間後,浮躁的心靜下來了,那麼讓自己能靜下 心來讀書的習慣就養成了。


熠熠古客


首先你要分析一下,最近為什麼進不下心來,你會發現歸根結底的原因是你現在沒有足夠的經濟實力,你要好想要好的生活,現在你唯一能為自己掙錢的方式就是好好的讀書,你可能讀書方法不對嗯,你可以參照一下,我的學習方法就是想一下這個知識點跟生活的聯合,每天不一定要寫多少,但一定要想明白為什麼他是這樣子的?當然要月考就是要考試的時候,你要寄回不下這些知識點這樣子的話,你期末考的時候就能有一個比較好的成績對你個人的信息也是有很大幫助的同時你要學考作文做完的分子很高的。


外行吐吐槽


減少朋友之間的聯繫,把自己的社交圈縮小。讓自己有一種孤獨感。讓你有種除了看書再無別的事可打發時間的時候,你就會對書有種親近感。漸漸的你就會樂在其中,並且痴迷於書。漸漸你就會發現,讀書比朋友喝酒聊天有意義多了。只要你不拋棄書,書絕對不會拋棄你。


秋褲西服


說真話,常人根本靜不下心來,科學也證明,人只能在20分鐘內心無旁騖。

只是靜不下心來怎麼辦,有一個真實的例子可以借鑑——這個人大學畢業後,考公務員就是靜不下來放棄了,出去打工才知道讀書是最簡單的事,回來後,他結合自身實際,看不得書了,就去玩一小下游戲,和課間操一樣,第二年他真的超越了其他人,考上了。這裡有一個控制自己,別以為人家真的打遊戲就考上了,打遊戲只是一個調節。

還有一個,部隊退伍回來的,身邊至親好友沒有一個人相信他會考得起,平時就只見他和朋友喝酒玩,但是他用兩年的時間真的考上了。他心裡有目標,你看見的他只是玩,他喝酒也是一種調節。

我們是多種傳統文化為一體的文化,在這方面要聽儒家的——正當的事情要積極去爭取,如果你聽道家的順其自然命中註定可能就完蛋了,甚至連老婆都沒有。


太陽雨47155173


[吃瓜群眾]這個是天生的。

比如說我天生是書蟲。我做任何事情久了,都覺得沒意思。只有書,因為品類繁多,永遠也讀不盡,所以看書會一直可以保持有意思的狀態。

如果我做別的事情,若能一直覺得有意思,我也會一直保持下去的,只是對書之外的事情,向來三天熱度,久了,覺得沒有新鮮感,寡淡無趣。


麼麼兔小小隻


一、保證良好的睡眠,不要熬夜,定時就寢。堅持午睡。 二、學習時要全神貫注。 玩的時候痛快玩,學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀,不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘,一定要注意休息。但學習時,一定要全身心地投入,手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市,而無車馬喧囂"的境界,只有我的手和腦與課本交流。 三、堅持體育鍛煉。 身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體,再大的能耐也無法發揮。因而,再繁忙的學習,也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊,身體越來越弱,學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢? 四、學習要主動。 只有積極主動地學習,才能感受到其中的樂趣,才能對學習越發有興趣。有了興趣,效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好,學習過程中老是有不懂的問題,又羞於向人請教,結果是鬱鬱寡歡,心不在焉,從何談起提高學習效率。這時,唯一的方法是,向人請教,不懂的地方一定要弄懂,一點一滴地積累,才能進步。如此,才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情,和同學融洽相處。 每天有個好心情,做事幹淨利落,學習積極投入,效率自然高。另一方面,把個人和集體結合起來,和同學保持互助關係,團結進取,也能提高學習效率。 六、注意整理。 學習過程中,把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時,一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時,東找西翻,不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。


陳老師愛畫畫


怎麼靜下心來好好讀書?

每當去新華書店當進入大門口時,就會看到一副標語,‘書是人類進步的階梯’這是高爾基的名言,這句話激勵了我們五零後和六零這一代人。今天這句話在我耳邊還那麼響亮。

三字經開篇就講,人之初,性本善,性相近,習相遠,這說明因為學習而使人產生了差別。人每天要吃飯,才能有健康的體魄。只有不斷的讀書汲取知識營養才能進步,從而改造自然,創造世界。

讀書首先要養成習慣,自己給自己一個計劃。這是一個前提,當把讀書成習慣時,你的命運即隨之還變。在工作中遇到技術知識方面的困惑,要善於翻書本。通過看書獲取知識從而解決所遇問題,這是很好的學習方法,記憶力也比較強。孔子曰,‘生而知之者上也,學而知之者次也,困而學之又其次也,困而不學民斯為下矣。’當遇到困惑時不知學習的人是沒有希望的。

有很多人沒有上過什麼高等的學校,但是他們在自己的領域也取得了很大的成就,其原因不是什麼天才,而是遇到困惑時善於學習的人,上學少不代表讀的書少。

一個不會讀書的人,就是準備失敗的人。


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