說起戚薇，相信很多人首先會想到她迷人的身材，以及如雕刻般的精緻容顏，戚薇作為一名演員以及歌手，但在很多人看來，她最大的亮點卻是自己的身材。
對於她的身材，不得不多說兩句，有網友比喻她苗條，竟然稱她為"薄片身材"，她的身材好是毋庸置疑的，而且她總給人一種驚豔的美，在娛樂圈可謂是豔壓群星
很多人都知道，戚薇憑藉自己的完美身材，拍過無數的廣告、寫真以及雜誌封面，她的身材，簡直比專業的模特還要美。看她的抹胸裙，簡潔大方，凸顯身材，充滿極致誘惑。
作為一名演員，她的演技也是超一流的，熒幕裡，她的許多鏡頭都給觀眾留下了深刻的印象，甚至還有很多網友，將她在電視劇中挑戰情敵的片段，剪輯出來進行加工傳播。
當然，這位女演員有著非常霸氣的一面，這可能跟她的性格有一定的關係，不僅直爽，而且幹練，所以她有時候也會穿一些潮裝，看起來非常的爺們兒。
當戚薇穿上男人裝，很多網友不淡定了，紛紛表示實在是太帥了，簡直比男人還酷！其實，這是她從骨子裡透露出來的一種特質，很多人都沒有，也展現不出來。
但同時，戚薇也有著自己獨特的穿衣風格，她被網友們稱之為穿衣最大膽的女星，簡直是什麼衣服都敢穿，以至於在網間，她猶如時裝模特般的存在。
如果你上網搜戚薇照片，那可不是一般的多，各種各樣養的穿搭照片，堪稱是海量，幾乎什麼樣的風格都有，潮版的、運動版的、性感露骨版的，應有盡有。
說到戚薇的穿衣打扮，她的膽大遭到了很多網友的吐槽，其實在這裡還要幫戚薇說一句，作為一名演員，如此好的身材如果不展現給大家，那才叫可惜。
但作為普通人的我們，即便是想展現，也沒有資本呀！
其實，對於戚薇這麼好的心也是與生俱來的，可能很多網友都知道，她是通過健身鍛鍊才修成的正果，雖然我們只看到她擁有魔鬼般的身材，但是背後的艱辛卻很少有人知道。
戚薇在平時是非常喜歡健身的，也是非常的自律，因為她知道只有通過鍛鍊和自律，才能夠得到最好的回報，並且讓自己一直擁有完美的身材。
說到健身，其實我們大多數人都可以，只是很多人都比較懶，所以如果我們也想擁有迷人的身材，首先就是要克服懶惰、自律起來。
但凡是喜歡健身的明星，身材通常都不會差，娛樂圈裡比較出名的健身男星--彭于晏，相信很多人都知道，他通過自律和健身，擁有了健碩的肌肉，迷倒無數粉絲。
當然，娛樂圈裡健身的女藝人也蠻多的，比如喜歡用普拉提鍛鍊的孫儷，她之所以有今天的成績，跟自身的鍛鍊修養是密不可分的，然而普拉提就是一種很好的健身方式。
很多人都知道，40歲的秦嵐，一度胖到了接近120斤，一個多月就馬上瘦了回來，靠的也是普拉提
同時，喜歡用普拉提健身的，還有劉嘉玲，雖然現在已經50多歲，但是仍然被人們奉為不老女神，這就是普拉提牛逼之處。
如果你看到這篇文章，那麼你是幸運的，因為你可能由此接觸到普拉提，並因此而改變，說到普拉提健身。它跟瑜伽還有所不同，能夠更好地舒展人體的每一塊肌肉，所以越來越多的明星，都在用這種方式健身。
普拉提健身非常簡單，類似於瑜伽，在家裡就可以獨立完成，而且效果非常棒，也不用花錢去健身房，也不用花錢請私人教練，在家裡隨時隨地可以練習。
如果你想要通過普拉提的方式進行健身，僅僅需要一個普拉提棒就可以了，而它還不到一支口紅的錢，只要堅持下來，你就可以擁有完美身材。
檢測結果表明：使用這款普拉提棒，經過10分鐘的鍛鍊，就可以輕鬆地消耗掉人體內一大塊巧克力的熱量，這可是相當於減掉一塊肉呀！
下面就教大家一組動作，讓你足不出戶，也能輕輕鬆鬆瘦下來！
一：纖細長腿
練習這個動作，能，煉腿部的肌肉，藉助拉力繩，改善我們的大粗腿，有效塑形。每天堅持做5組，每組控制在3分鐘。
二：纖細手臂
這個動作，能讓你的胳膊看起來更加的勻稱同時，整個胳膊也更加的緊緻。
每組20次，每天3組。
三:瘦腰收腹
練習這個動作，能鍛鍊腹部的肌肉，輕鬆告別小肚腩，基礎練習每組20次，每次3組，讓你擁有性感馬甲線。身材更迷人！
四：翹臀瘦腿
練習這個動作難度稍高，需多加練習。它能有效鍛鍊下肢和腰腹，讓你擁有迷人的曲線身材。每組20次，每天2組。
每天堅持鍛鍊30分鐘，一個多月之後，你就能發現身材明顯變緊緻了許多，利用普拉提棒來進行減肥，直接在家鍛鍊就可以，練健身房都不用去，既省錢、又省時間，真是一舉兩得。而且，效果槓槓滴！
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