美貌、高知、溫柔、175的身高，女神這兩個字，彷彿就是為林志玲量身打造。作為娛樂圈內的九頭身的美女兼名模，膚白貌美，凹凸有致。林志玲給我們的形象太清晰了。
近日，林志玲身穿一件黑色連體短褲出席某活動，如今已經45歲的林志玲大秀美腿。很多人都知道林志玲是超模出身，無論是商演還是節目上出現都能驚豔眾網友。
好像對於身材高挑美麗的女性來說，林志玲似乎可以駕任何款式，作為"臺灣第一美女"的林志玲婚後真開放，西裝直接光腿，簡直太犯規了，但是不得不說非常的有氣場，幹練而又簡潔。
林志玲這次穿的黑色連衣裙，裙子採用的是包臀設計，穿西裝裙比安全褲還短，一雙"筷子腿"非常搶鏡。在服裝搭配上林志玲姐姐也有自己獨特的見解和看法，一般來說西裝往往給人一種嚴肅拘謹的感覺，但穿在林志玲身上變得更加優雅端莊，感覺更有女人味。也非常的顯身材。
搭配上柔順的長髮順著肩膀，高貴優雅卻又不失女人味，很適合林志玲的氣質。
在時尚潮流的搭配中，服裝是配角，好身材和好狀態才是主角。
像露肩頸、露腰、露腿等。此次林志玲的造型主要以修身版型的西裝連衣裙為基礎，褲裙展示纖細的腿，讓好身材得到充分的展現，這個年齡有這樣的好身材真是讓人羨慕不已。
談起林志玲，如今已經45歲了，但無論是從皮膚狀態還是心態都非常的年輕，像一個18歲的少女一樣。穿衣風格也總是讓人眼前一亮，不愧是公認的“臺灣第一美女”，不僅顏值好身材也一級棒。露出林志玲性感的鎖骨非常的迷人。
凹凸有致的身材曲線，好狀態令人羨慕不已。林志玲女神真是會用身材的優點來凸顯造型，叫人移不開眼。
如果你也有好的身材，其實不必在意服裝是多麼潮流的設計，只要版型修身合適，你就是穿再普通的單品，也是滿屏的高級感。
俗話說"沒有醜女人，只有懶女人",志玲姐姐的好身材是練出來的。
清早起來的第一件事也是健身30分鐘，林志玲才開始一天的工作，全天的精力都很充沛。
不管多忙，她都會運動：瑜伽、游泳、羽毛球、跳舞等運動。拍戲、工作間隙就會壓腿。不得不說，45歲還擁有傲人身材的她，這是由於她長期堅持運動。即使45歲了，依舊前凸後翹，宛如18歲少女。
之前林志玲在微博上發了一張自己做瑜伽的健身照，盡顯好身材。
其實很多人羨慕著林志玲姐姐的好身材，大喊著要健身和運動，卻常常因各種藉口而放棄。
除了林志玲之外，48歲以後堅持健身減重30斤前凸後翹的閆妮：
健身一直以來都是林志玲保持“凍齡"的秘訣。
無論是男人或者女人，都不應該因為年紀大了而自暴自棄，任由皮膚變差，身體發福。
而是應該注重提升自身氣質。你也可以捏造林志玲的”少女感”。
46歲看上去就像26歲，擁有好身材，穿啥不美啊？
健身可能無法延緩衰老，但健身或許能讓你永遠"年輕"
所以，不要只是羨慕別人，你也可以擁有這個好身材。
很多人會覺得去健身房沒時間，啞鈴不好攜帶，基本上都是上班族和上學族，
辦了也是浪費錢，有沒有能運動又省錢又不出門的方式?巧了，這邊扒姐這邊還真有一個！
如何隨時隨地都可以健身，一個普拉提棒解決你的所有煩惱！普拉提棒又叫"脂肪燃燒棒"。
演員孫儷也是娛樂圈出了名的減肥達人，37歲有已經有兩個孩子的她完全看不出半分歲月的痕跡，身材保養的非常好，而普拉提就是她“保持凍齡”的秘訣！
練習普拉提能幫你訓練肌肉力量、重要的是很健康安全快速的幫助你塑形瘦身、促進身心健康，普拉提讓孫儷堅持了10年。
練習普拉提的不只是她們，不老女神劉嘉玲之之所以身材保持的還是這麼曼妙，普拉提也是她保持“凍齡”的秘訣！！
根據數據表示：做10分鐘的普拉提，相當於燃燒掉一塊巧克力的熱量。
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和她們一樣，你只需要擁有一個普拉提棒！幫你舒展疲勞肌塑造好身形。
堅持使用它一段時間你就能發現身體上的明顯變化。
還不到兩個月，下面這位姐姐，2個月足足瘦了25斤！
如果想在家裡鍛鍊，又因為沒有器材無法矯正身姿，那麼，那選擇它就對了！
接下來給大家分享普拉提棒練習的五個動作：
動作一：綜合性瘦全身式，一天2組，一次做20下，中間可間隔休息10s左右。
動作二：瘦腰翹臀式，一天2組，一組20下。
動作三：提臀瘦腿式，一組15次，一天3組。
動作四：拉伸瘦手臂式，一次15下，一天3組。
動作五：塑形美腿式，一次15個，一天3組。
它的玩法有很多，大家在網上都可以搜得到，拆洗也很方便。相當於兩杯奶茶的錢，與其買食物發福，不如買器材鍛鍊身體，讓自己變瘦變美，堅持一段時間你就能和周圍的人拉開差距。
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