在快節奏的現代社會中，美食的誘惑、交通工具的現金讓"三高"這種"富貴病"參於到了我們的生活中。
"三高症"是指高血壓、高血糖和高脂血症。它們是現代社會流行的"富貴病"，"三高"之間有著密切的關聯。糖尿病病人很容易同時患上高血壓或高脂血症，而高血脂又是動脈硬化形成和發展的主要因素，動脈硬化患者血管彈性差加劇血壓升高，所以後期都形成了"三高症"，"三高症"很容易引起心、腦、肝、腎的疾病。
據統計，在中國人的十大死亡原因中，與"三高"相關的死亡人數佔總死亡人數的27%。世界衛生組織明確提出，防止心血管病的第一道防線就是減 少"三高"和控制"三高"。
孔先生今年40歲，在一家會計公司上班，年薪很高，但壓力也大，平時應酬偏多。以前一直仗著年紀輕身體棒，成天加班也不在乎。但是孔先生最近老是感到頭暈、疲倦無力、食慾也不好，稍活動就感到胸悶、心悸，才覺得自己的身體很難適應現在的工作方式了。
於是孔先生就抽時間到醫院去體檢，發現血脂高。醫生分析，孔先生的症狀與血脂高有關，血脂高主要是因為他平時飲食習慣不好引起的。
高脂血症
高脂血症是指脂肪代謝或運轉異常使血漿中一種或多種脂質高於正常值，現代醫學稱之為血脂異常。大量研究資料表明，高脂血症是腦卒中、心肌梗死、猝死的危險因素。
此外，高脂血症還可導致脂肪肝、肝硬化、膽石症、胰腺炎、周圍血管疾病、高尿酸血癥等，所以必須高度重視高血脂的危害，積極的預防和調理。
什麼是血脂
人體的血脂主要由總膽固醇、三酰甘油(甘油三酯) .低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇組成。高密度脂蛋白和低密度脂蛋白都屬於載脂蛋白，是血脂在血液內轉運的一種形式，低密度脂蛋白的功能是轉運內源性膽固醇，是將脂類由肝臟向外週轉運，如果低密度脂蛋白增高，會引起血漿膽固醇和三酰甘油增高，形成高脂血症。高密度脂蛋白的功能是逆向轉運膽固醇，將脂類由外週轉運至肝分解代謝。低密度脂蛋白增高不利於脂類代謝:高密度脂蛋白增高有利於脂類分解代謝，有利於降低血脂。
高血脂的症狀
根據程度不同，高血脂的症狀也表現不一，高血脂的症狀主要表現可分為以下幾個方面:
1)輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有症狀不等於血脂不高，定期檢查血脂至關重要。
2)一般高血脂的症狀多表現為:頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床症狀相混淆，有的患者血脂高但無症狀，常常是在體檢化驗血液時發現高脂血症。另外，高脂血症常常伴隨著體重超重與肥胖。
3)高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角喝斜、不能說話、肢體麻木等症狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，並出現相應表現。
4)長期血脂高，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行( 肢體活動後疼痛)。
5)少數高血脂還可出現角膜弓和脂血癥眼底改變。角膜弓又稱老年環，若發生在40歲以下，則多伴有高血脂症，以家族性高膽固醇血癥多見，但特異性不強。高脂血症眼底改變是由於富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動脈上引起光折射所致，常常是嚴重的高甘油三酯血癥並伴有乳糜微粒血癥的特徵表現。
生活中血脂高了怎麼辦？熱水裡放1勺它，連吃15天，血脂穩穩降
血脂升高，首先改變生活習慣，進行飲食的調節，飲食調節外還要注意一點，就是補充不飽和脂肪酸來中和體內脂肪酸平衡，促進降脂，建議補充黃花草油酸類的油脂化合物，熱水裡放1勺。
可幫助脂類或脂溶性物質吸收、轉運和代謝，阻止膽固醇在血管內壁沉積並清除部分沉積物，能促進動脈粥樣硬化斑的消散，防止膽固醇引起的血管內膜損傷，故有"血管清道夫" 的美稱。
同時結合植物甾醇，雙向調節血脂，提高免疫力，可加強降脂，溶血栓，雙重降低血脂。
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