為及時有效消減部分師生家長因新肺炎疫情產生的學習動力不足、焦慮、情緒煩躁等心理問題，增強戰勝疫情的信心。近日，駐馬店市第五小學組織開展了心理健康教育活動，利用駐馬店市教育局製作的《中小學生心理健康教育講座》網絡課程給居家隔離的全體師生上了一堂特殊的心理教育課。
學校根據局工作安排迅速通過微信、釘釘等社交媒體發佈了收看通知和收看要求，並轉帖局文件，告訴師生家長尋求心理諮詢的途徑和撥打中小學生心理健康服務熱線的方法。各班同學通過手機、平板等數碼設備和家人一起認真觀看，大家瞭解了為什麼疫情會導致“替代性創傷”等心理障礙產生，學會了自我診斷和應對心理危機的一些方法和技巧。
特別是在當前嚴峻的疫情下，調整自己的行為，接納自己的負面情緒，積極面對它，適量運動，做好防護措施，保證充足的睡眠，保持正常的生活作息等才能達到調整自己情緒的效果。
此次講座使大家學會了疫情下調節心理的技巧，消解了焦慮，煩躁等負面情緒，築好了坦然面對疫情的心理防線，幫助師生樹立了戰勝疫情的信心。
【總編:付建威 主編:唐麗 編輯:田賀霞 】
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