小魚也懵懵
每個人有不同的經歷，特別是我們生存在社會底層，等你身邊的朋友，親戚都發家致富了，而你還生活在靠工資養活一家人，每個月的開銷讓你捉襟見肘，就能經常感到迷茫，不知所措，不知道自己上班何時才是出頭之日，又想做些什麼，卻又感覺自己什麼也做不了，就會感到心情煩躁。
我是在2005年來到煤礦上班，到現在都已經十五年了，剛開始工資低，家裡還有欠款，那時候一分錢掰成兩半花，要顧著家裡的開銷，還要還債，下班以後還打些零工，就這樣慢慢捱了過來。
轉眼十幾年過去了，而自己也布入了中年大叔的行列，在煤礦上班倒三班，讓我的精力越來越小，但眼瞅著別人都買了房子，車子，自己又不甘落後，總是按捺不住騷動的心，想搞副業來創收，於是和老婆開了個服裝店，這樣每個月就會有餘錢，日子也慢慢的好了起來，但好景不長，隨著網絡的發展，實體店的生意越來越不好，只能勉強保持房租和一點點小利潤。我和老婆也想著網上開了個店，可能是自己經驗不足，做了一年多就做不下去了。
我們在家合計，既然做不了網絡，我們繼續做實體，衣食住行，衣服我們還在做，住，我們玩不動，行，也玩不動，所以就選擇食，民以食為天，從小飯店開始，去外面學手藝，做特色菜，這樣雖然累點，但看著錢包慢慢鼓起來，覺得也值得。
於是我們也買了房子，車子，雖然還有欠款，但想著努力點都可以還了，但往往事與願違，隨著生活的提高，社會的發展，開銷也是越來越大，飯店，服裝店的收入已經不能滿足日常開銷和消費。
每天上班，想著以後的日子，感到迷茫，不知道路往哪裡走，也經常煩躁不安，想改變現狀，卻又不知從何處下手。
每天看著別人寫的心靈雞湯，看著別人的創業故事，想著自己的未來，來給自己提勁，只要人還活著，還有上進的心，就不會認輸，從新學習新的知識，來衝添自己的不足。如果你也經常感到迷茫，心裡莫名的煩躁，我有幾個建議，希望可以幫到你：
一是，一定要有一個固定的工作，哪怕你在不喜歡這個工作，讓你在創業失敗還可以有生活的保障。
二是，保持良好的心態，要有著積極向上的心，可以嘗試去外面轉轉，開闊一下自己的眼界，看著別人怎麼努力，自己該選什麼樣的路。
三是，接受新鮮的事物，慢慢去嘗試，慢慢學習，比如現在的今日頭條，抖音，快手等等各大平臺，如果自己有什麼特長，愛好，就可以發揮你的長處，給自己找一條新的出路。
四是，最重要的一點，一定要和家人商量好，獲得家人的支持，這樣你做起來就沒有後顧之憂，工作保障物質生活，家人保障精神生活，你也要堅持自己的選擇，只要努力了，我想你的生活變的充實起來，就沒有時間感到迷茫和煩躁了。
希望能幫的你。
斂意種情
經常感到迷茫不知所措怎麼辦，還經常容易煩躁不安？
我去年有一段時間和你的情況一樣。那段時間是一段心情至暗的時光:工作上不順心，雖然是事業單位，但一連四五個月不發工資，為生計發愁；家庭生活也同樣不順，那段時間和老公動不動就吵架，對他失望透頂。
那段時間，我每天身心俱疲，焦躁不安，失眠，覺得人生很失敗。越是感覺諸事不順，越是容易做錯事，陷入了惡性循環的境地。
後來，經過痛苦的心理調整，總算走出來了。
所以我覺得經常一個人感到迷茫不知所措，還經常容易焦躁不安，一方面是理想和現實相差太遠，不滿現狀但又無力改變所產生的不良情緒導致的。
另一方面是因為人生沒有明確的目標造成的。
人應該經常給自己制定一些目標。前年後去年我給自己制定了兩個目標:考駕照和評中級職稱，經過努力，還不錯，都完成了，今年我又給自己制定了心的目標:開通《今日頭條》中《悟空問答》的收益，現在每天回答問題，不管會不會實現，我都在積極地努力著。
時代在前進，瞬息萬變，我們每個人只有不斷奔跑，追逐自己心中的理想，才不會迷惘和沉淪。
一樹一樹的花開
謝冰0710餘華1101
迷茫是對自身不瞭解導致的。就像在迷宮裡穿行，此刻要停下來思考，不然往哪裡走都是錯的。
一、思考自身的方方面面
美國心理學家 Arthur Aron有個著名的實驗，就是問陌生人36個問題可以讓對方快速愛上自己。這些問題都是在幫助我們瞭解別人的途徑，同理，也可以運用到自我對話中。
1，自己什麼時候最開心？
2，自己最討厭什麼？
3，自己做什麼最有成就感？
4，自己最擅長什麼？
………………
在問完這些問題後可以對自己有了大致的瞭解，如果不知道自己最喜歡什麼，那可以從自己最不喜歡什麼來反向思考，其他問題也一樣。
二、問自己的親人好友
問他們對自己的看法，在他們眼裡自己有什麼優點和缺點，有什麼別人達不到的出眾的才能等等。
瞭解自己後找到最擅長的事情繼續做下去，把它做成一項事業，讓自己變得更為專業。
三、如果還是不能找到自己想要做什麼，那麼就把眼下的事情努力做好，邊做邊摸索自己的興趣所在。
四、多看書，尤其是心理學方面的書。可以說人類的任何社會活動都有心理學知識的運用。多學習心理學可以很好的開導自己焦慮不安的情緒，讓自己靜下來，冷靜地分析自己當下的種種。
當今社會，每個人都或多或少迷茫過，心理亞健康成為社會性的大問題。如何清晰有條理的疏導自己生活和事業成為了每個人的人生命題。我們一定要跳出迷茫的局面，用旁觀者的角度來看自己，才能找到走出迷宮的出口。
唯味清歡
如果是年輕感到迷茫不知所措煩躁不安情有可原。那是因為沒找準人生目標，沒有人生閱歷，遇事難免不知所措，為此煩躁不安很正常。如果到了中年還是這樣，那就是虛度年華枉為此生啦！
奮鬥的一年900
面對問題，解決問題的方法最簡單最有效的就是三連問。是什麼？為什麼？怎麼辦？
面對自己經常感到迷茫不知所措和煩躁不安，那麼，首先我們要明確，是哪種迷茫和不安？是對於現在的工作感到迷茫看不到前景？還是對於家庭生活不順心？還是其他的事情困擾自己？如果是工作問題，那就從新審視現有工作，合適就留，不合適就換，當然，這得是在有充足生活儲備的狀態下。如果是家庭困擾自己，那就和父母多溝通和另一半談一下自己的感受，或者和自己的朋友分享喜怒哀樂，從而尋求幫助。
其實，現在大多數人的狀態都是疲於奔命，被生活現狀困擾，總想跳出那個讓自己煩躁不安感到沒有奔頭的怪圈，但迫於現實壓力你總也跳不出去。成年人得世界沒有輕鬆可言，那些表面看似雲淡風輕的人，背後一定是付出了我們看不到的艱辛。所以，誰又不是負重前行呢。
其次，如果工作生活壓力大，作息時間不規律，長期熬夜也是會導致煩躁不安。所以，要關注自己的生活習慣。
欲說還休的征程
經常感到迷茫和不知所措，說明你還是不安於現狀，想有更高的目標和追求。只是囿於現狀不知道怎麼辦，找不到突破口，所以才會煩躁不安。
有想法不滿現狀是好事，但不能只是停留在想上。一定要付諸實際行動，只有真正行動起來才會有所突破，才能所收穫。
心動不如行動。只有讓自己真正冷靜下來，想清楚自己想要什麼，究竟追求的是什麼？然後付諸實際行動，堅持不懈努力下去，你才能有新的收穫。
很多時候，你還得明白自己究竟有什麼特長，擅長於幹什麼？自己的興趣愛好是什麼？只有集中自己的優點和優勢，再結合自身的興趣愛好，你才能在某一方面取得長足的發展和進步。
同時，還要知道自己的缺點和不足之處。儘量揚長避短，才能起到事半功倍的良好效果。
選定目標後，一定要持之以恆，攻堅克難，一直堅持下去。切忌“三天打魚兩天曬網”，這山看那山高。更不能好高騖遠，不切實際，把目標定得很高遠，使自己永遠都達不到。
人生在世，最關鍵的地方往往只有那麼幾步。你一定要審時度勢，懂得自我調整和變通，真正把自己的潛力發揮出來，你才有可能取得成功。
只有把時間和精力通通用在自己的學習、工作和事業上去，你才沒有時間去胡思亂想，才不會煩躁不安。如果能取得一定的成績或成就，那你就更不會感到迷茫和不知所措了。
阿章之道
說下個人看法，供參考！
一、根本原因，心有恐怖。恐怖感來自於何處？只有你自己知道！或是一些顯性的原因，也可能是一些隱性的原因。如失業、生活工作等壓力大、人際關係不順、貸款還不上等等，這些屬於壓力，導致自己注意力不集中，心無所屬，易煩躁不安。
二、沒有這些壓力，甚至條件很好，卻也有這種情況。這種情況，多為少時安逸，福享在前，又沒能接納傳統文化教育，就因果而言，這是來討債的，多會如此。
三、再有，一些人殺業重，會有這種情況。
以上情況，個人意見選一本自己能看進去的經書持誦，一段時間會有轉變。
四、再有，可能屬於病態，如抑鬱症等，需就醫解決。
個人意見如上，供參考。
西洲月明
迷茫沒有用的，是事情把事情做好就行了，不要去考慮太多了，不要去擔憂未來，世上本無事庸人自擾之，任何事情都有一定的定數。順其自然，該怎麼生活就怎麼生活，車到山前必有路，船到橋頭自然直。感覺到煩躁不安時，出去走走散散心，約幾個朋友去玩，做其他的事情，聽聽輕音樂看看喜劇電影電視，要自己找樂子忘記過去煩心事。閉目養神、靜心、打坐、好的暗示自己，修煉自己的性格脾氣等等克服煩躁不安的心情。
吳智勇905
迷茫是因為感覺自己失去了方向，沒有了動力，或者在某件事情上沒有達到初心所預期的那樣而沮喪。我曾經我曾經有過一段經歷就是這樣。當時準備上架一個新品種，當時也考察過，也諮詢過很多客戶，從各個方面反饋的信息是能做的，並且銷路也可以，所以就決心去做了。那種迫不及待的的心情，恨不得馬上把原材料拿到手，找上熟練的工人趕緊把貨做出來推到市場上去，當時壓根沒想能夠掙多少錢，只想的是把新品種推出去搶佔市場，感覺前景還不錯，等在市場上流通開了之後再去用這新品種掙錢。可是，現實總是那麼的無情。等大批的貨做出來之後，去推銷時，發現太難了，普遍都接受不了，主要是價格。可定的價基本上沒有什麼利潤，只為打開市場。等我再去找那些當時反饋信息的老客戶時，同樣也是被委婉的拒絕了。那就好的心情就感覺一下子掉進了深淵，鬱悶，心情低落，做什麼事都無精打采，做著事的時候還六神無主，為一些瑣碎的的小事經常發火。當時真的迷茫不知道該怎麼辦了，就那樣過了好長時間。當時感覺就是失去了方向，猶如一隻無頭蒼蠅一樣。
