如果有來世997
心情不好的時候想找個地方發洩這很正常，以心理健康方面來講也很有必要。
對於擔心家人這方面來講也是再正常不過了，畢竟我們生活在這個世間，家人、親人才是我們最在乎最關心的人，特別是成年以後，肩膀上多了許多責任和擔當，勢必遇到許多困苦的事情，大多時候我們選擇自己獨自承擔。
我個人挺佩服能把所有情緒都在朋友圈發洩的人，我認為這種人生活中一定是敢愛敢恨的一個人，也有那麼一點以自我為中心的性格。相反，我一般不把負面的情緒在朋友圈發送，這也和性格有關，總是站在對方的角度想問題。總是擔心會不會影響他人的情緒，會不會造成什麼誤會誤解等等。所以一般都是將一些積極的或是無關痛癢的瑣碎小事發在朋友圈裡。
所以這種題主的問題不能一概而論，道是千人千面，性格迵異，我們認為對的，在其他人眼中或是錯的。我們思前慮後，在其他人看來或是虛偽的人。
所以做自己想做的，害怕不好的情緒讓父母擔心，可以分組設置可見範圍。
白沐晗
很正常！
誰沒有煩心事心情不好的的時候呢，我們需要一種方式來宣洩，大多數人選擇發朋友圈，可是我們有家人，朋友，都會看到，就會莫名的收到許多關心的消息，也有可能會被別人當成笑話。
那個時候我懷了我們家二寶，孕期的我脾氣特別不好，動不動就愛生氣心情不好。寶寶快到預產期了卻還沒動靜，我又害怕又緊張。我就發了個朋友圈：“心塞”然後陪了個圖。結果收到一大推關心的信息，最可氣的是，我婆婆竟然還找到我房間，說我不該發這樣的朋友圈，說別人看見了，影響不好，還問我是不是對她有意見。我真是無語了，我也和她解釋不清楚，我就把這條朋友圈給刪了。從那以後，我再也不敢隨便發朋友圈了，就算髮我也是把家長給屏蔽了，省的他們知道擔心。
現在誰沒有個朋友圈，我們發的時候最好多看看，三思而後行。或者就是不要讓家人們看到，以免他們擔心。還有，我們應該多發一些正能量的東西，這樣對身邊的人也有好的影響！
心情不好的時候可以換一種方式宣洩，聽聽音樂，散散步，旅遊，都挺好的。
123我願意
最近心情特別的不好，總是看到幾個微信好友說他的父親或者是母親去世了，然後發表一些父親如山，母親如海的一些感慨的語言。真的是感染了我，真的是讓我覺得替他們悲傷，替他們為逝去的老人感覺到一絲絲的悲痛。但是後來我也想其實發表這些父母去世的微信的時候，有沒有想到是在向別人告訴自己家裡有喪事了，需要大家來幫忙來隨禮的嫌疑呢？所以說我對微信上那種發朋友圈兒的事情也不是太喜歡。我總覺得在這個微信圈兒裡，雖然叫朋友圈兒，但是在我們這個幾百人幾千人的朋友圈兒裡面，有的人可能是一面之緣，有的人只不過是應付一下加了微信，但是我們的一舉一動人家也能看到。所以我說這就像是一個心有城府的人，別有什麼事情都拿到網上去曬，別有什麼不好的心情都去告訴別人，影響別人的情緒。別吃點兒好的什麼的東西，就拿到網上去曬，讓那些此時正為吃喝犯愁的人感覺到一絲絲的羨慕。反正我覺得包子有肉不在褶上，在這個龐大的自己的朋友圈兒上，沒有必要把什麼負面的情緒低落的情感都發表在這個微信裡。而且也完全沒有必要寫的那麼多，說的那麼悲傷。說句不好聽的話，你的悲痛，你的歡喜，只有你最親的人才會注意你，所以我說有些事情就別發在網上了，讓你至親的人為你擔心不值得的。
微信圈兒裡總有那麼一些多愁善感的人，甚至有些時候，發表一些心靈雞湯，感動自己想感動別人。有的時候發表一些，牢騷是想給那些你不滿意的人看到的。或者更有甚者是不斷的發微信騷擾你，讓你給點個贊，讓你來個轉發這些真的是讓人受不了。
現在的微信已經成為了人們抒發自己情懷的平臺，我想不要輕易的把自己低落的情緒暴露出來，不要把對某件事情都不滿意寫出來，我覺得什麼事情應該自己承擔。而且心情不好的時候發表出來也會讓你的親人擔心，也解決不了什麼問題，所以我說最好不要做這樣的事情。
伊春美食美客
相信有很多人都和你有一樣的心理，我也是！
有時候心情不好了，想發洩下，又不知道找誰，但是發朋友圈就是有這樣的功能，感覺發了朋友圈以後，心情都會比較舒服了！發出去，會有來自朋友的安慰，詢問，關心，我們就從中尋找著安慰……感覺心情不好時還是有人關心的！
同時，又怕長輩看到了，會擔心！我以前好喜歡發負能量的朋友圈，起碼不開心的時候有個地方可以說說……但現在因為我爸媽會玩朋友圈了，也時常關注著我的朋友圈，有時候工作忙，我記得我發了個朋友圈說“今天太忙，連飯都忘記吃了”！沒過幾分鐘，老媽就打電話給我，叫我要按時吃飯，別不吃飯對胃不好了，嘮嘮叨叨一大堆……關注你的人，是很關心你的人，所以為了關心你的人，也儘量少發一些負能量的……我現在朋友圈越來越少了，就是為了不讓他們擔心！
河源溫記五指毛桃雞
這很正常，沒什麼大驚小怪的，人都是這樣，自己傷心難過的時候都希望能找人傾訴，但又害怕別人說自己的種種。
1.讀書人都知道，高三這年是充滿無限可能的，也是學生時代最吃苦受累的一年，因為要奮戰高考，我也不例外。
2.我平時考試都很自然，可到了高考那幾天，不知道為什麼，心裡發慌，超級緊張，想的事太多，導致考試失誤。
最後看到自己分數的那一刻，感覺被全世界拋棄了，因為我所有同學都比我考的好，就連平時最不起眼的兩個人，都考上了285。
而我的分數卻只能上二本，我當時全身無力，心如死灰，懷著不甘心又痛苦的心情，獨自一人跑到市區去打工。
3.我連跟父母要錢的勇氣都沒有，我看到同學們都在空間裡發佈了自己的喜訊，我羨慕又嫉妒。
可我能怎麼樣，我想把自己的傷心發出去，想讓他們安慰我一下，可又害怕他們嘲諷我，還得擔心父母會不會以為我想不開，雖然最後他們什麼也沒說。
4.我想很多人都跟我一樣，希望在自己痛苦的時候能夠有人陪伴，有人開導和傾訴，這樣自己心裡會好受些。
但又害怕某些事被別人知道不好，所以有時候只能自己忍受孤獨和痛苦，還得偽裝成一副順其自然的樣子，或許這就是生活吧！
xianbo5201315
這很正常！
我現在心情不好很少發朋友圈了，如果發也會屏蔽家人，因為不想讓家人擔心，又害怕他們特別的關心，因為我已經是大學生了，有些事情可以自己承擔了，沒有必要讓父母操心，有什麼不好的情緒只想自己默默消化。
有什麼除了不想讓家人擔心之外，還有不想讓自己失望。有時候心情不好，發了朋友圈卻沒有人關心，全是點贊，以為自己喜歡或者在乎的人看到會關心自己。但是換來的是冷漠和無視，所以就更不喜歡發朋友圈了，這就像如人飲水，冷暖自知。
但是如果自己不開心也要及時排解，找好朋友或家人傾訴會好很多，自己開心才是最重要的！
小白攝
問心情不好的時候想在朋友圈裡發表出來，有沒有顧慮！
其實對我來說：心情好與壞在朋友圈裡訴說些也沒什麼？想發就發唄！發不發是根據個人的心情而已。朋友圈就像一個沒有拘束的世界，也都可以相互傾聽，相互鼓勵和安慰，有時給予溫馨的問候！交流新鮮的事情也是一種共享快樂。
朋友圈我個人是不大發表的，偶爾會發些個人感覺很感動的文章！有時一兩個月才冒個泡，證明我還在😂我的時間一般都在邊聽歌邊欣賞頭條或者在快報上，這不☺現在的我就戴著耳機聽著歌回答你的問題吶！我囉嗦了很多😂最後祝大家今晚好夢無憂🌹🌹🌹🌹🌹🌹
欣欣向榮74108
能控制好自己情緒的人,比能拿下一座城池的將軍更偉大。——拿破崙
人非草木，生活中，每個人都會遇到控制不好情緒，想要發洩不良情緒的情況。
在朋友圈發表心情說說，是一個很常見的情緒發洩方式。與此同時，理智又告訴我們，這樣負面的情緒信息，如果被家人看到一定會擔心自己。這種矛盾糾結的心情，相信很多人都經歷過，所以不必為這種正常情感而擔憂。
當心情不好，出現不良情緒的時候，怎樣接受和調整情緒，比矛盾糾結是否發朋友圈更重要！
01
心情不好，想通過在朋友圈發表心情說說的方式，去排解壞情緒也是一種方式。這個時候你在髮圈時，可以在下方「誰可以看」處，點擊選擇屏蔽掉不想讓對方看的人群，這樣既為壞情緒找到了出口，又不用擔心會給親友造成困擾。
02
如果覺得微信朋友圈都是認識自己的人，屏蔽起來太麻煩，也可以嘗試用別之前自己沒有用過的社交平臺，去發佈心情說說和自己需要網友幫助勸慰的信息。
比如：頭條、微博、知乎、抖音……說不定在這些平臺上，會遇到一些更能理解自己當下處境和心態的同道中人。自己排解情緒問題的同時，還能結識志同道合的新朋友，也是新的收穫！
03
心情不好時，用記心情日記的方式來排解壞情緒也很常見。可以給自己準備一本精美的日記本，最好是可以裝在平時隨身攜帶小包裡的那種。遇到情緒問題時，可以隨手在日記本上發洩當下的壞情緒。
因為手寫版的日記，是一種比較私密的形式，只有自己可以看到。所以好處是日記內容的尺度多大都沒關係，可以把心底裡壓抑良久的壞情緒用，平時不敢用的惡毒語言去描寫發洩出來，這也是很過癮的一種情緒發洩方式。並且這種方式，也不會給他人帶來不好的影響或傷害！
總之，心情不好時不要過分苛責自己，一定要找到適合自己的情緒出口，不能一味壓抑情緒。
人生不如意十之八九，面對、接受、找到情緒出口就好！
木子的守護
沒人在乎我發不發朋友圈裡內容，只有人會在乎回到家就可以跟貴賓一樣有人伺候，我就是保姆，不管你成什麼樣子，只要死不了你就必須做所有的家務承擔起家的所有的義務，活的好壓抑
愛理之家
心情不好的時候，誰都會有，人生不如意的事情總是難免，一旦遇到心情不好的時候，很多人就會想到，在朋友圈裡宣洩自己的壓力，這種做法，我不敢苟同。
遇到不順心的事情，或者鬱悶的時候，應該冷靜的思考，能讓我不開心的事情是那件事?這件事情如果盡力的去做，能不能做好，有沒有親朋好友可以幫忙解決這件事情?如果自己竭盡全力，動用了所有的關係，而這件事情，依然看不到希望，那麼你就要放棄這件事情，做人不要一條道走得黑，懂得隨機應變，見風使舵，才是生活中的智者。
把不好的情緒，發洩到朋友圈，這無助於解決問題，只會讓家人，朋友，為你擔心，遇到心情不好的時候，你可以向他們討教解決問題的辦法，只有集思廣益，才會解決生活中的難題。
朋友圈是個分享快樂的舞臺，有些時候，我們真的需要把悲傷留給自己，把快樂送給朋友。
