容小廚9446142583717
世界那麼大，真的有奇葩！
正常的人心情差，是不思飲食的，吃了可能也味同嚼蠟。但有少部分人有著奇葩的化解方式，心情越差，吃的越起勁，胡吃海塞，這樣的人就像喝酒消愁的人一樣，是用食物來進行情緒宣洩！
有的人，久而久之就變成了暴食症!
這畫風類似這樣：流著淚的你的臉，在我腦中不斷地盤旋，你大口吃著甜甜圈，而我已沒有勇氣回頭。
那麼心情不好，吃的美食越多，到底好不好呢？反正是肚皮填飽了，至於心情變好了沒有，不知道，只有當事人知道。
反正俺是沒有這樣的經歷，俺自己和大部分人一樣，心情差，吃的不爽，吃的也少。
心情差的人，吃的越多，其實就是一種發洩！就像被老師打了的學生，被人欺負了的人，回家後對著沙袋想象成對方，把沙袋一頓拳打腳踢，發洩完了可能也就完了。
當然揍完沙袋之後，到底心情好了沒有，只有自己知道。就像心情差的人，用食物發洩一樣，誰知道心情會不會好多了？
也有可能是心情不好的人，用大吃大喝的方法轉移注意力呢，停下來就感覺心魔纏身，必須大吃大喝一下才能讓自己寬慰。
有的人在心情不佳的情況下會選擇很多種方式來發洩，喝酒的，跑步的，唱歌的，抽菸的，打拳的等等等，也有換一身新衣服吃一頓豐盛的早餐的。
但是動不動心情不爽就要用美食來發洩的，其實都不是事兒，彷彿天空飄來五個字兒，那都不是事兒！真的有事，也不會大吃一頓美食啊，那也是對美食的不尊重！
美食其實不僅是滿足五臟廟，滿足生理需求，其實吃美食也是一種精神和感官的享受！
我相信心情差的情況下，大吃一頓美食也不會多麼享受，當然也不會有什麼美感可言。因為有情飲水飽，無情金屋寒啊。
換句話說，高興飲水飽，不爽直跺腳啊！所以還是不要用美食來發洩了，只要想靜靜就可以了，靜靜是誰，靜靜就是自己的靈魂。
樓蘭餐廳老王
越是心情不好越是想吃？
吃完東西后，心情居然好很多，為什麼呢？
其實真不是，這種吃貨的“借吃澆愁”。在心理學上被稱為“情緒化進食”，主要發生在不開心、心情不好或者壓力大、緊張、焦慮等。負面情緒的時候，主要症狀就是化悲憤為食慾，抑制不住的想吃東西
那這是什麼原因呢？
一、皮質醇激素分泌
負面情緒帶來的心理壓力，會讓皮質醇激素大量分泌。這種激素的升高，會讓大腦誤以為我們需要補充更多能量。即使肚子不餓，也會放出想要吃的信號。
二、大量分泌多巴胺
吃真能緩解我們的壓力。尤其是吃了高糖高脂的食物，大腦除了會大量分泌多巴胺，還會釋放類鴉片活性肽，很容易帶來快感和滿足感。
我們應該怎麼來改變“情緒化進食”呢？
1、尋找其他轉換情緒的辦法
做一些感興趣的事，比如聽音樂、看電影、看妹子
……多發展一些興趣愛好，就是給自己找點事兒做，忘了吃東西那茬。
2 、避免被高熱量食物圍繞
實在忍不住想吃東西，就儘量避免高熱量食物。家裡儲存的零食、餅乾、薯片、糖果、巧克力，就不要吃了,儘量選一些低糖分、低熱量的食物來騙騙嘴巴。
3、適當運動緩解壓力
慢跑、騎自行車、游泳，也是不錯的方法。不僅可以轉移注意力，還能促進大腦分泌內啡肽，你的身心就會處於輕鬆愉悅的狀態中了。
祝大家能夠遠離煩惱，每天都有好心情！[玫瑰][玫瑰]
昊瀚星辰2015
在如今社會，工作生活壓力都大，難免會有心情不好的時候。負面情緒帶來的心理壓力，會讓皮醇激素大量分泌，這種激素升高會讓大腦誤以為人體需要補充更多的能量，所以會想吃東西的想法。
吃東西會緩解壓力，尤其吃高糖高熱量的美食後，大腦分泌多巴胺會給人帶來快感和滿足感。久而久之會形成暴食症。
麗姐遊山玩水
孔子說食色性也。食慾和性慾構成了人類最本能的慾望衝動。
人文主義心理學家馬斯洛說過，人的痛苦來源於自身的需求，沒有得到滿足。
或者是自身需求實現中間出現了障礙。於是才會心情不好。
也就是說心情不好，是由於某種慾望沒有得以實現，而產生的本能反應。
那麼我們前面所說的食色性也作為兩種最基本的慾望。是比較容易實現的。食慾和性慾比較起來，食慾又是能最簡單實現的慾望。
所以當我們的高級需求的慾望無法實現之後。我們會用一種低級的需求慾望的滿足來緩解自己高級需求慾望達成不了的痛苦。
所以心情不好的時候吃東西，可以一定程度上讓自己的糟糕心情得以緩解。
曲奇483
心情不好吃東西這是在轉移注意力
因為心情已經不好了所以就想用什麼東西填滿它
不會讓心感覺空落落的，而且美食有好看有好吃，吃起來會有滿足感
胃吃飽了，心情就沒那麼難受了
加奈薇薇
吃是人與生俱來的本能，在吃的時候人可以獲得安全感，心情不好的時候有時候也可能是安全感缺乏，同時吃可以讓大腦分泌多巴胺，尤其是高熱量的食物，多巴胺可以讓人感覺愉悅，於是心情不好的時候就會想通過吃來增加體內多巴胺的分泌。
小綠姐講心理
（大家好！我是小童姐）這個問題怎麼說呢！美食能刺激人的味蕾，嚐盡各種酸甜苦辣美食讓人能釋放壓力。個人見解。
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 288, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-i-0022/d37faccf21584449a9942d8351f4de29\
我是小童姐
甜的食物能增加幸福感，這就是導致壓力肥的原因，心情不好的時候也是這樣的。希望你多轉移注意力，不要依賴甜點，每天說一件好事，發現別人一個優點，激發自己的積極情緒。
用戶7024632207008
化悲傷為食量，有時候我也這樣的，吃得更多，反而更舒服。
雪裡虹
轉移注意力 一種發洩的方式吧
