曾曾是個死瘋子

我看電視的時候不怎麼吃零食，沒有這個習慣。覺得吃零食會分心，還會把手抓的髒的。我平時不怎麼吃零食，最多就吃一些堅果，我喜歡吃吃碧根果和花生還有杏仁。偶爾會買些山楂卷之類的吃，我從小就對山楂製品情有獨鍾。喜歡它酸酸甜甜的味道，上小學那會兒，正興果丹皮呢，現在也有，只是叫法不一樣。現在叫山楂卷，一袋裝十幾根。那會兒是一根根單獨用透明塑料紙包起來的，一根一毛錢。我買一根果丹皮，都捨不得吃，拿回家用刀切成均勻的四段，媽媽一段，我們姐弟三個一人一段，每段也就1釐米長，還不夠好好的吃一口。現在生活條件好了，各種零食應有盡有，品類繁多。可零食裡面添加了太多的食品添加劑，吃多了對腸道造成負擔，時間長了會損害我們身體健康。我小姑家的表弟，特別喜歡吃麻辣條，不管是袋裝的還是現做的，每天都要吃麻辣條。從未間斷，就這樣他吃了一年的麻辣條，有一天突然胃疼，送去醫院一看，是麻辣條吃多了，辣椒油把胃都腐蝕爛了，從胃裡抽出了很多辣椒油，最後把胃清洗了才康復了。看可怕嗎？現在的零食，還敢吃嗎？

我平時吃的最多的就是各種水果，看電視時有時會吃一個水果。夏季各種新鮮水果大量上市，新鮮便宜。要多吃哦！水果裡含有我們身體所需的各種維生素，礦物質。是身體健康不可或缺的一部分。

但吃水果也要吃對時間，選擇適合自己的水果。最為女性小夥伴，在月經期間，儘量不要食用一些寒涼的水果，以免肚子疼。像梨子，西瓜和芒果。特別是芒果，例假期食用對有些本來婦科寒涼的小夥伴會容易得婦科病。我們可以食用一些熱性的水果，像榴蓮，非常營養健康，適合例假期食用。特別是在三伏天，儘量不要把西瓜放進冰箱冰鎮厚再食用。這樣容易損耗身體陽氣。伏天是養陽氣的黃金時節，不要為了一時口舌之快而損耗身體的陽氣，那就得不償失了。

平時多吃西紅柿，黃瓜，桃子，獼猴桃，香蕉等平價又營養的水果。本來還有最營養的平價水果蘋果，誰料想，人家蘋果今年搖身一變，擠身高價緊俏水果的行列了。由於去年天氣原因，導致我國蘋果主產區山東，山西和甘肅靜寧等多地蘋果在很小的時候就被凍死一層，使蘋果大量減產，年前各地蘋果的儲存量還勉強夠消費。年後很多地方都沒有儲存的蘋果了，所以蘋果就出現了供不應求的現狀。價格是蹭蹭的往上長呀！今年從三月份開始，我就基本沒吃過蘋果，前天買了兩個蘋果，一斤不到，皮糙顏色暗沉，不新鮮，還要21元呢，這還是打了7折呢。我是在多點超市買的，回來一看一吃，我都後悔死了，心疼我的21元呀！以前，吃的都是靜寧紅富士，6塊多一斤，脆嫩甜多汁。唉！還是祈禱今年蘋果能豐收吧！希望很快能吃到物美價廉的新蘋果。

凡凡廚房

鍋巴

咱家有料的海苔味鍋巴，簡直是我和我老公的最愛呀，甜甜的鹹鹹的脆脆的，還有海苔的香味，一開口就停不下來，減肥路上的絆腳石，阿彌陀佛，罪過罪過🙊

海苔

泰國老闆仔海苔卷，吃過一次覺得，誒，這個海苔有點好吃，特別脆，唯一缺點就是鹹甜味有點重，但不影響它酥脆的口感啦

薯片

宅在家追劇最適合抱著一大包薯片嘎吱嘎吱吃了有木有🙈，黃瓜味的樂事不知道有沒有喜歡的，我雖然不愛吃薯片，但我挺喜歡這個黃瓜味的薯片～薯片中的小清新～

木由麻麻

很高興回答您的問題

其實工作一天下班後或者雙休日休息在家陪家人看會電視聊聊天是很不錯的選擇！

看電視的時候我習慣性的喜歡磕點瓜子，或者吃點水果！

我身邊也有很多人在看電視的時候喜歡喝點啤酒，吃點花生米什麼的！

而我的妻子比較奇葩，跟我看電視的時候最喜歡吃的零食就是雞爪！

我兒子看電視的時候吃的就是薯片，餅乾！

其實看電視真的挺好！即可陪陪家人！也可以放鬆休閒！

迷茫泰迪熊

我也很喜歡邊看電視邊吃零食，這樣感覺電視變得更加好看了，有時候甚至覺得如果沒有在看我喜歡的電視時吃這些零食的話，這樣零食簡直是被我浪費了呀

追劇的話我喜歡吃薯片，火腿腸，辣條，爆米花之類的，冬天泡一杯熱熱的奶茶，夏天拿出冰冰的可樂。飲料搭配著零食，別提多愜意了呢！

不過追劇的話一般都在晚上，對身體不好又會長胖，吃完老有一種負罪感，不過還是戒不掉啦

也許回憶最美啦啦

哇，看電視和零食絕配，有時候看電視嘴邊沒點零食感覺都是不完美的。我對零食方面真的不挑，全看當時的心情了，有時候喜歡辣口的，比如辣條，泡椒鳳爪，麻辣牛筋之類的，有時候想吃甜口的，巧克力棒，牛奶花生糖，奧利奧餅乾之類的，還有酸的，話梅啦，山楂啦，當然了，要是每種口味的都備一點那是最好的啦，不說了，感覺自己口水都要就下來了*^_^*

鉤織小萌新

看劇追番的時候手怎麼能閒著呢？作為一個資深劇迷，本人就愛一邊刷劇一邊吃零食，再在朋友圈放放毒，饞饞其他人。

然後看著朋友的評論“我正在減肥，你居然放毒！”，或是“我正在熬夜苦讀，你卻吃著零食刷劇！”的抗議中，露出一個會心的圍笑:)

於是，我給大家推薦一些我看劇追番時吃的零食，不要錯過哦~

酪爵法式布丁

我買這款布丁是因為一眼就看到了它與眾不同的黑色包裝,裡面也附有獨立包裝的小勺，很衛生。

吃喝指數：8

參考價格：62.8元/12杯

剁手鍊接：酪爵莊園法式布丁

其實推薦這一個款是我的私心，因為我現在沉迷於這一款布丁。

這款布丁入口有一種淡淡的焦糖味，甜卻不膩，適合我這種不喜歡極甜味道的人。

而且奶香味十足，入口順滑，讓人慾罷不能。冰鎮之後更好吃，特別適合追新番的時候吃。

不過需要儘快吃，放久了容易散。

有友泡椒鳳爪

包裝上有缺口，便於撕開，可以把裡面的雞爪擠出來吃，不會髒手。

從透明的部分也可以看到包裝內的樣子，如果吃不了太辣的，可以挑一袋泡椒少的。還有小袋包裝的，吃起來感覺更方便。

吃喝指數：7.5

參考價格：24.8/500g

剁手鍊接：有友泡椒鳳爪

這麼多種泡椒鳳爪，覺得有友的最好吃。味道很足，雖然很辣，但是吃起來很爽！像我這種不太能吃辣的，也總忍不住想吃！特別適合刷大劇、看熱血番的時候吃！

甘源蟹黃蠶豆

大袋包裝裡面是22袋小袋獨立包裝，不用怕一次吃不完一大袋，而且十分衛生。

吃喝指數：7

參考價格：12.9元/285g

剁手鍊接：甘源蟹黃味蠶豆

說到蟹黃味，大家想到蟹黃瓜子的應該比較多，可他家的蟹黃蠶豆同樣很好吃！

香脆可口，味道濃郁，回味無窮，每次都吃的停不下來！總是一次買好幾袋回來囤著！特別適合看電視的時候吃，吃兩三個小袋，也不用怕吃的太多會變胖。

山核桃味瓜子

採用可塑封包裝，一次吃不完還可以塑封起來保存，不用怕敞著口放會受潮。

吃喝指數：8.5

參考價格：3.29元/1袋

剁手鍊接：口口福山核桃瓜子

山核桃瓜子最近非常火，作為一個吃貨怎麼能落於他人之後！肯定是要嚐嚐的。

打開包裝袋之後，先是聞到一股清香味。瓜子味道很足，確實有一股山核桃的味道。每一粒都個大飽滿，擺字的的時候想找幾顆小的，可費勁了！

吃完後唇齒留香，又有一絲回甘。和家人朋友一起一邊嗑著瓜子，一邊看最近的熱播劇閒聊天，不是也挺幸福的嘛～

比格家西莓幹

也是可以塑封的包裝，不用擔心一次吃不完，易於保存。

吃喝指數：8

參考價格：89元/170g

剁手鍊接：BigCal比格家美國野生西莓幹

之前推過比格家的杏乾和車釐子幹，他家的西莓幹也同樣好吃！

每一粒都很大，且果肉飽滿，我第一次吃的時候無法相信那是西莓幹！味道是淡淡的甜，不膩口，可以一直吃下去～而且比格家的東西都是零添加的，可以放心的吃！

刷劇的時候吃一些西莓幹不用擔心長胖，還可以補充許多營養成分。只不過有些粘手，吃的時候別忘了準備紙巾～

子弟薯片

包裝和其他薯片沒什麼不一樣的。不過它有大包和小包，我買的小包的，一次都能吃完，不怕會受潮。

吃喝指數：8.5

參考價格：1元/包

剁手鍊接：子弟薯片

子弟薯片是雲南的品牌，雖然外省的人可能沒聽過，但是雲南大部分本地人最愛吃的就是子弟薯片。

共有七種味道，每一種都很好吃。尤其喜歡川香椒麻雞味和黃瓜味，味道濃郁，薯片大小厚度都適中，一口就能吃掉一片，有口感吃起來卻不累。

最重要的是，很便宜！三十塊買一箱，平均一包一塊錢，看劇的時候一包接著一包吃，不能更滿足o(*￣︶￣*)o

炎亭漁夫魚豆腐

每一袋都是小袋獨立包裝，吃起來方便，不怕髒手。

吃喝指數：7

參考價格：19.80元/20袋

剁手鍊接：炎亭漁夫魚豆腐

一共有五種味道，雖然每一種都很好吃，但是最愛吃香辣味。味道濃郁，口感Q彈，一個吃完了，還想吃下一個，總是一個不注意就全都吃完了，特別適合當作追番零食！

快車肉乾蜜汁豬肉乾

厚厚的一袋肉乾，一拿到手就迫不及待拆開

吃喝指數：8.5

參考價格：58元/220g

剁手鍊接：蜜汁豬肉乾

天啦嚕！你吃過足足一公分厚的肉乾嗎？！厚度是一般肉乾的三倍！

選用臺灣本土豬後腿肉，多種香料醃製，滋味十足，富有嚼勁，Q彈多汁，封存了豬肉的鮮香。一口咬下，滿口真實的濃濃肉香，盡情享受它在口中，與牙齒擁抱的感覺吧。

刷劇看到緊張情節的時候，嘴裡啃著肉乾也能緩解一下緊張感。

馬昌恆果汁牛肉

果（裹）汁牛肉是四川省德陽地區的特色食品。果汁牛肉經過特殊的處理工藝，口感酥脆，入口成渣，具有麻、辣、香、酥及微甜等特點。

吃喝指數：8

參考價格：16.8元/50g

剁手鍊接：馬昌恆果汁牛肉

與大家常吃的牛肉口感不同，因為它沒有熟悉的肉質纖維感，但是當你接受了這樣的設定之後，一定會愛上它的。這畢竟是同閬中張飛牛肉一起，屹立在四川這個吃貨大省上的兩座大山。

記得我在四川旅遊，面對琳琅滿目的特產，不知道買什麼時，當地的朋友告訴我：“雙流兔頭、果汁牛肉，準沒錯！”。扛回家刷劇的時候補充能量再合適不過啦~

朝日自然紅薯幹

南方叫紅薯幹，北方叫地瓜幹，然而對於吃貨，只要好吃管它叫什麼呢。

吃喝指數：7

參考價格：16.8元/400g

剁手鍊接：朝日自然紅薯幹

青島特產的朝日薯幹，純天然無添加，無糖、無防腐劑，硬度剛好，香甜軟糯，保留了紅薯的自然風味，既能慢慢吃又不怕咬肌變大，追日常番的時候吃這個再適合不過。

老鮮生原味魷魚仔

一大袋裡面是獨立包裝的小袋，這類包裝也最符合刷劇的時候的吃法！

吃喝指數：8

參考價格：39.9元/230g

剁手鍊接：老鮮生魷魚仔

海鮮零食裡，考拉的朋友們最愛買的品牌就是老鮮生了，然而要說最受歡迎的單品呢，當然是魷魚仔。看到它圓滾滾的飽滿外形時，我就已經抑制不住地開始yy它的口感。

每個魷魚仔內部都填滿了魚籽和魷魚肉碎，肉質肥厚，鮮香彈牙，從內到外都是大寫的滿足！

刷劇的時候吃這個，達成視覺和味覺的雙重滿足~

小老闆調味海苔

薄薄脆脆的海苔似乎怎麼都不該算入耐吃行列，但要說低卡健康味道好的就非得是海苔了！海苔富含多種維生素及礦物質，纖維含量高，益於促進腸道消化，同時熱量還很低。

吃喝指數：8.5

參考價格：13.5元/36g

剁手鍊接：小老闆調味海苔

第一口就有被驚豔到！口感非常獨特，比一般的的海苔要厚很多，雖然也很脆，但它比其他品牌的海苔更有嚼勁。因為它足夠厚，不會一咬就碎，隨便掉渣，吃過後手也不油。

既然追番看劇的時候口不會停，屯一些低卡的零食也是十分必要的。喜歡慢慢抿著吃海苔的同學，一包足夠消磨幾集的時間了~

這次零食推薦就到這裡啦，吃喝君寫著寫著就又開始買買買了！想到明晚刷劇的時候就能手捧零食開吃，真是美滋滋~

裸奔上火星

   作為追劇的零食，除去齊雲山酸棗糕外，還有很多很多，吃的方便的都可以算上，我認為的比較省事的零食有以下幾種，大家可以一起討論一下：

1、水果  最省事的水果有桔子和香蕉，剝了皮就可以馬上吃了，不像蘋果和梨一下，要洗要去皮，麻煩死了。

2、楊梅乾  這個是女生的最愛，味道酸酸甜甜的，可以增加胃酸，促進食慾，還能起到美容養顏和減肥的功效。一包楊梅乾足夠你吃幾個小時了，是不是很省事？

3、話梅   味道酸爽，一顆入口，能健脾開胃，增加食慾。食用話梅，還可以促進唾液分泌，對於口乾，口燥有一定的治療作用。話梅也就中間一個梅核，可以拿個叉子取，這樣就不會髒到手了

4、魷魚絲   魷魚中富含豐富的微量元素，還能有效促進人體的成長，增強人體的活力

這麼一款好的零食，當然必須推薦了，但魷魚中的膽固醇含量較量，還是應控制每次的攝入量。

5、糖果   吃糖可以補充人體的能量，防止低血壓而昏倒，還可以讓人心情變好。但吃時要控制量，不能吃太多，防止蛀牙哦。

6、巧克力   巧克力能緩解人體情緒，使人心情變好，還能對集中注意力，加強記憶力，提高智力有一定的幫助，吃了讓人感覺一天的心情都能變得好好的，吃起來也方便，入口即化。

7、葡萄乾  葡萄乾有美容養顏，益氣補血之功效，看電視時，抓上幾顆吃吃，又沒有核，方便極了。

    對於哪些適合追劇時比較省事的零食，我列出了上面7個，各人有各人的喜好，大家看過喜歡的就採納哈。

棒糖音樂

嘿啊嘿啊！追劇必須吃東西，不然精神世界是滿足了，嘴巴太閒了吧！看著看著就張著嘴看電視了喂！前兩天浙江颱風，宅在家裡用新買的當貝D1投影看電影，大屏配零食真的超級舒服啊！飛上天~反正最近也更新了一次零食庫，就趁機做個安利吧！推薦一些網紅，好看又好吃的小零食~嘿嘿

1、意大利粉紅火烈氣泡酒

酸甜度比較自然不膩，喝起來有點桃子和雪梨的香味，很適合搭配肉食。搜“麻煩酒鋪”就有。

2、椰子凍

椰凍裝在椰殼裡並真空包裝，要吃的時候把配套的椰奶和黃金椰粒放進去。我喜歡冷藏後吃，滿滿的夏日海濱味道！

這個是朋友跟我種草的哈哈！真的好吃！尤其是咖啡味，倒入搭配的奶球，甜度適中也不會膩，下午茶選它！

4、巧克力夾心土司

巧克力味的土司麵包用手撕開裡面是敲多的巧克力醬！麵包口感柔軟不發乾，一盒2個裝。巧克力控一定要試試！

5、半熟芝士

我心中無可替代的美味！尤其雙莓味真的驚豔！草莓和樹莓的酸甜加上芝士的奶香，口感上一如既往的細膩綿密~同樣好吃的抹茶味配上一杯清茶，完美~

6、海鹽巧克力曲奇西餅

愛吃巧克力的一定不可以錯過！一口咬下去裡面的西餅非常的軟，但是外面裹著一層曲奇又感覺脆脆的！如果用微波爐叮10秒還會爆漿~

7、俄羅斯長薯片

是我吃過的最薄薯片了~因為薄，所以就更脆了，追劇的時候一次一片真的好滿足，吃我的安利。喜歡吃薯片的千萬不要錯過鴨！

8、焦黃雞蛋酥

日常必須屯貨的零食，非常愛這種酥酥軟軟的零食！一口一個，滿足！

9、威化餅乾

意大利Loacker的威化絕對算是威化界的扛把子了！至今已有90多年曆史。小小一塊，入口香濃酥脆，夾心口味醇正，吃完嘴巴不會幹乾的。

10、燻鴨翅

產地/品牌：三明 羅大鬍子

福建三明燻味一絕，肉質緊實，肉味香濃，嚼起來超上癮，一邊看劇一邊啃。還有他們家的鴨脖也超讚的，幹香耐嚼！

11、脆蝦

產地/品牌：福建 海麟娃

可以說是比較健康的零食了，南美白對蝦製成，高鈣高蛋白。生產工藝非油炸，完全沒有添加劑。口感真的很神奇，非常的酥脆，而且完美的保留了鮮香的味道。

12、日本北海道長腳蟹肉棒

強推！這個蟹肉棒簡直升華了我的零食盒子，沒什麼麵粉感。嚼在嘴裡特別有肉感！我是看大胃王直播被安利的。微波叮一下，泡麵都能瞬間高一個檔次！

投影和零食必須被安排到夏日三寶並列的位置，空調、西瓜和wifi已經不能滿足我了！喜歡我的推薦的話請給我按個贊哈謝謝~

你dad還是你dad

小悟空，我來啦。

其實現在很少看電視劇了，經常看電影，在看電影的時候喜歡吃零食。最喜歡的零食取決於冰箱有什麼。

一：乾果類零食：

花生🥜是乾果類零食裡的最愛，沒有之一。對於來自於農村的孩子來說，花生並不陌生。不管放學、下學，兜裡都會撞上一兜子花生。這個愛好一直沒有改變。

成年後，家裡的零食—花生也是不斷，不管是熟的還是生的，基本上一下班回家，必須要吃上一把，花生配醋的味道簡直是完美，尤其是來一顆糖蒜，絕配，最佳拍檔。

二：水果類零食：

對於水果類零食，一般都是應季水果。比如這個夏天最多的水果就是桃子🍑、李子，各種桃子：油桃、九保桃。

每日必須吃幾顆桃子，對於李子的熱愛也是非常熱切，不過對於李子這種水果，必須控制數量，每次不超過四顆。

三：其他：

其他的零食，最喜歡的就是餅乾🍪，薄脆餅乾。脆脆的，油性很大的那種。吃到嘴裡，非常香甜。

豆乾類的零食，尤其是麻辣味的，好吃😋，還能充飢。

以上是我的最愛小零食，您呢？關注道佐先生食記，一起探討美食話題。

道佐先生食記

我給你推薦真正的健康零食吧，比如：香菇脆、杏鮑菇脆、白玉菇脆、雪人菇脆、猴頭菇脆等，是用天然菌菇，直接低溫脆化的，最大的優點在於天然、綠色、有機、營養豐富。加工不是油炸的，而是低溫脆化，營養成分跟新鮮的一樣，原封不變。加工工序：

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