妒忌心是因心理需要產生的情緒情感，人人都會有。
我們的生命航船之所以能夠揚帆乘風破浪，是因為有了動力，而這個動力在心理學上叫“需要”。
生理上，吸入氧氣是生命需要，呼出二氧化碳也是生命要完成的。因為吸入了氧氣，必須呼出二氧化碳。
心理上，有愛、尊嚴、自我實現，是伴隨生命存在出現的心理需要，因為這些心理需要，產生了一些心理現象，妒忌心就是其中之一。
克服妒忌心，首先要認清妒忌心的危害
妒忌心，是別人好於自己時產生的詆譭、怨恨別人的心態。它會像病毒一樣，佔居心理一定位置後發作，破壞良好心態，產生各類報復式的思維，如不及時消除，容易產生行為偏差，傷及自己或他人，更有甚者危害公共安全，損人不利己。日常生活中，我們看到一些妒忌心沒有解決好的人做傻事，或無中生有，或趁火打劫傷害他人，其結果自己也受到了損害。
克服妒忌心，主要是解決盲目攀比的心理問題
俗話說，人比人得死。說明了盲目攀比心理的危害。人之所以不能盲目與人攀比，是因為客觀條件和心理條件不同。
█客觀條件不同，不能盲目攀比。
比如基礎不同。同樣是上臺表演，一位是練了十年功的，另一位是臨時抱佛腳的。前者演得好，後者有妒忌心了，問問人家下了多大功夫就明白了。
還有機遇不同。儘管機遇偏愛有準備的人，但有準備的人不一定都能獲得機遇來提高自己。得機遇者勝出了是正常的，其他人不必妒忌，如果你得了機遇也一樣。
再就是經濟實力不同。經濟社會，做任何事情都離不開經濟實力。這方面條件不同，投入不同，成功的效果自然不同。別人輝煌了我們不必妒忌，因為我們對此力所不及，而對方有這個實力。
█心理條件不同，不能盲目攀比。
同樣一件事，不同的人會有不同的結果，差異在心理因素。這次新冠肺炎疫情，一樣的症狀程度、一樣的救治條件、一樣的家人關愛，有的人病癒出院，有的人卻撒手人寰，決定的因素是人的心理差異。意志力強、有信心和懷疑、自暴自棄效果當然不同。
日常生活中也是一樣，我們有些事情堅持得好，效果就有了。而有些事情遇到困難就放棄了，自然留下了遺憾。這在心理上是意志力不夠。
人和人的心理因素是不同的，做事的結果也一定會有差別，只看結果不看差異是在自己騙自己。
人生好比攀登，王安石在《遊褒禪山記》寫到：
夫夷以近，則遊者眾；險以遠，則至者少。而世之奇偉、瑰怪，非常之觀，常在於險遠，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也。有志矣，不隨以止也，然力不足者，亦不能至也。有志與力，而又不隨以怠，至於幽暗昏惑而無物以相之，亦不能至也。
近的、好走的地方遊人多；遠的、險的地方遊人少。而好風景常常在人少的地方。意志和身體條件都有了，才會到達理想的境界。如果只有意志沒有身體條件，是達不到的，別人達到了，我們不必妒忌。有了身體條件，堅持不下來，也不會到達理想境界，別人到達了更沒有什麼妒忌的，因為自己的意志力不夠。
承認客觀條件和心理條件的不同，主要是取長補短，找準自己存在的問題，把妒忌心變成自己克服困難、勇往直前的動力取得成功。
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