前段时间，韩国健美杂志《MaxQ》的封面引起了热议，封面男子面带微笑，整个人都充满了阳光的气息，身材也是肌肉鲜明，有着让人羡慕的标准健美的形象。但这都不足以引起大家的惊叹，引起大家热议的是站在他身边的女人，优雅大气，S曲线好身材火辣。
对此有不少人认为旁边的女人是他的女朋友，但是谁又能想到封面上这宛如姐弟情侣的搭档，竟然是一对母子，而更让人难以置信的还在后面，这位冻龄女神Jang Reao已经64岁了，在人们常有的认知中，64岁的年纪应该是刚刚退休，应该是和老姐妹们一起相约广场舞，应该是在家带孙子，不管应该是什么样子，但是完全不应该这么美啊！
接下来让我们细细的品位一下她的神仙级身材。匀称好看的身材比例和让人羡慕的臀腰比，简直比20岁出头的小姑娘还要吸引人的目光，而这完美身材的背后，是Jang Reao长达7年的健身减肥塑形。
年轻的时候她就化身运动达人，经常带着儿子游泳、跑步，这也在后来深深的影响了儿子的职业。
看到这不少的人应该会认为Jang Reao应该是从一开始身材就很好，一直一来就是这个样子，但其实并不是，正所谓天有不测风云，她在30多岁的时候因为一次意外受伤，没有办法进行高强度的运动，连生活都成了问题，随之而来的是她慢慢的变成了一名普通的家庭主妇，面色疲惫，身材走样，各种肥胖臃肿的问题也随之而来。
但幸运的是，时间长了，儿子Lee Sung hyun已经成为当地着名的健身教练。看到自己母亲的健康指标都超过了标准，雷松云担心，建议自己成为母亲的个人教练。终于，在儿子的鼓励下，Jang Reao决定告别这虚弱的自己。
退休后，57岁的Jang Reao再次恢复健身。起初，因为多年没有运动了，伤口加强的话会隐隐作痛，但是她很咬牙。前10分钟很困难，随着训练时间的逐渐积累，现在的Jang Reao能够一个人完成大部分训练组数。
随着年龄的增长，许多女性会面临臀部松弛。 为了保持紧凑，Jang Reao特别重视髋部训练，坚持不懈的训练，使她的身体比年轻时热。她对自己要求很严格，至今还保持着每周运动四次的习惯，一次至少要运动一个小时。
在一天一天的训练中，Jang Reao终于把体重控制在50公斤左右，最重要的是她恢复了以前的活力。
最后小编想说，当一个女人能够狠下心减肥的时候，能够持之以恒额规律作息、科学饮食的时候，所绽放出来的光芒是没有什么可以阻挡的，逆龄生长从没有捷径。世界上也并没有什么红颜易老，只是因为你自己流汗太少！
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