喬-左傾90°
題主你好！
若你能看完，也許你內心會有一種刺痛感，若真有，請先正視你自己，再正視你所謂的努力，最後去尋找方向和方法，可好？
正視自己！
很多人，很勤奮很用功很辛苦，但結果與自己努力相去甚遠。
問：為什麼？天道不公？
答：不是！也許是沒看清自己；也許是沒弄清目標；更多的是過程中出了偏差：信心有多強？真的努力了嗎？有多少是無用功？方法是否可取？情緒是否總能把控？
正視努力！
努力，大多隻是表象。很多用心學習的人（我說的是用心），很容易被自己的努力、勤奮、辛苦所感動，但更有不少的人容易被自己的努力所欺騙，因為沒能真正認識努力。忙得暈天黑地？吃飯上廁所都是小跑？別人睡了你還在看書？這些勉強算，也許裡面有太多無用功！
建議：改變一下思路，回顧一下自己的學習歷程，對自己作出一個公正的評價，再去思考學習的方法。
清風教與育
你好，我是一名清華在讀博士，當過6年高中生家教。
大部分的高中生在高中階段都會遇到學習上的困難：平時學習很努力，但是成績提升很慢，不見提高，課上老師講的內容都能聽懂，但是課後做題卻不會做。考試成績不滿意，甚至分數比沒有複習的學生還少。很多學生會懷疑自己的智商與能力，其實完全不要有這種想法，因為你只是在學習方法上出了問題，如果找到正確的學習方法，你的成績完全會有一個提升和改善。
我根據高中生在學習中存在的這些問題，結合自己在高中的學習經歷，整理了一份《中等生高考衝刺筆記》，這份筆記梳理了高中各科重要知識點，幫助高中生理清高中學習重點，高考考試重點及出題方法，為高中生提供新的高考做題方法及解題策略。
如果有需要領取這份筆記的學生，私信：領書，就能免費獲取。
其實你的這種情況，是大部分學生都會遇到的，首先，你需要正視自己的心態，對自己充滿希望，如果你對學習失去了信心，那麼你會無形中給自己一個心理暗示，認為自己在學習中不行，這種暗示一定要拒絕。
其實，你要重新審視自己的努力，是不是自己在假努力？很多高中生看上去很努力，努力聽課，努力刷題，努力當個好學生，但是成績卻讓他們心灰意冷。高中學習緊張，每一次努力都應該有所收穫。所以應該合理規劃好學習時間，早自習背書的時候就不要聽音樂，晚自習做題的時候就不要看小說。
最後，找到適合自己的學習方法，做題的時候不能只顧做題，而是從題目中找到出題規律，找到解題技巧與策略。考試除了是對知識的考查，更多考查的是你的做題技巧與解題思路，在考試中快速做出題來，才能得到高分數。
現在還是高二，距離高考還有一年的時間，一定要先調整好自己的心態。
我整理了高中各個科目的學習方法及技巧，如果有需要領取的，私信：方法，就能領取。
清華博士說高考
我去年的一個學生也有類似的想法，包括家長和老師也認為自己孩子笨，每天都很努力的學習，成績不升反降，這種情況往往發生在女生身上。
家長很苦惱的找我，說孩子太乖了，週末回家打掃衛生、做飯，不需要家長管，至於學習，每天都學到晚上12點以後，大人都不知道她什麼時候睡覺，就這樣，成績就是不好，怎麼辦？
我讓孩子把錯題本拿給我看，我看了下，錯題本整理的非常工整，沒有修改的痕跡。
我問她：“你的錯題本上整理的是什麼題？”
她說：“錯題啊，所有的錯題都整理上了。”
我又問：“你知道這些題目做錯的原因嗎？”
她說：“不知道，就是把正確答案訂正上去。”
我接著問：“你的錯題本沒有修改的痕跡，有沒有看過？”
她說：“哪有時間看啊，每天都有做不完的題，都有新的錯題，天天就整理這些題。”
其實，到這裡問題就找到了，我給她佈置了一個作業，回去先別做新題了，先把這裡邊一看就會的題目劃掉；
第二天，她把錯題本交個我，我看了看，基本上符合要求，然後佈置了第二個作業，把錯題本先進行個歸類，制定個目錄，把錯的同知識點的題目，在目錄上標清楚。
第三天，她把錯題本交個我，我問她有什麼收穫，她說，通過整理發現常常的地方就是那幾個知識點，確實這些知識點沒有理解。然後，我就把她沒有理解的知識點給講解了一遍。
然後，佈置了第三天的作業，回去制定第二份目錄，把錯題本上同種題型的題目，整理到一起。比如歷史選擇題，分為“反映類”、“表明類”、“原因類”、“影響類”等等。
第四天，她很興奮地來找我說：“老師， 原來我錯的題目多數是‘反映類’題目，而且主要的原因就是和‘表明’類的題目區分不開，用來同樣的方法去選，結果兩種同樣都會出錯。老師，您能給我講講這兩種類型的區別嗎？”
就這樣，我用了4天的時間，不僅給她解決了歷史學不好的問題，而且幫她找到了自己學不好的原因。對於女孩子，往往比較努力勤奮，但是也有天生的弱點：
1、貪多求全，不懂捨得：這樣的女生往往是非常聽話的“乖乖女”，她們從小就習慣了“逆來順受”，家長和老師要求她做什麼，她就做什麼，什麼都想做好，什麼都想學好，結果什麼都做不好、學不精，導致成績平平。
2、把腦力勞動變成了體力勞動：和上個問題相關，她們往往是能去認真做，但是幾乎不去考慮“為什麼要做？”“怎樣做更好？”這些深入的問題，結果只是用行動上的勤奮，掩蓋了思想的懶惰，導致她只是“看上去很努力”而已！
所以，“我要學”是學好的第一步，“我會學”才是學好的關鍵！關注“贏在高三”，獲得更多學習指導，助你贏在高三，贏在高考！
贏在高三
首先我想說我不是從事教育工作的，我也只是一個普通的從小考到大的女生。對於努力之後成績一直下滑這樣的事我也在高中遇到過，我說說我的經歷吧，希望對你有所幫助。我高中有兩次月考成績下滑。第一次，我生日的時候，平時一個關係很好的同學寫了一封信給我，裡面其實也沒有什麼，就說喜歡我之類的，但是並不是要和我交往，只是表明一下自己的心意。然後那段時間，學習的效率很低，考試也從前5滑到40幾名，當時我拿著成績單回家給我媽看的時候，我媽還沒有問我，我自己都哭了，然後就暗暗下決心不能再這樣了，後來那個同學轉到更好的學校學習了，最後考上了清華。因為他屬於那種學霸型，可能他覺得表白這個事對他沒有啥影響，但是對我，其實影響很大，當時考試下來後他也很自責，又說自己當時做的有點欠考慮，希望不要影響到我。還有一次就是我去複製別人的學習方法，因為當時班上有一位女生，只有她的成績有時候會超過我，所以我就想是不是我的學習方法沒有她的好呢，我看她天天上課也看書，下課也看書，晚上回宿舍也看書，而且很晚睡覺。於是我用她的方法學習了一個月，結果月考下來成績卻在班級10左右，我很驚訝，突然發現，原來我自己的方法才是最適合自己的。
這兩個故事都是發生在我自己身上，我想說的是，首先要對自己有信心，還有那些所謂的女生理科比不過男生的理論也不是絕對的，這就是一個概率事件，我相信只要你真正努力了，你肯定比不努力的你更好。
至於學習方法方面，我覺得你自己按照自己的方式來，我相信當初你選擇理科的時候應該也是對理科更有信心才選的，所以不要灰心，加油💪
在東北的四川人
我只想問題主一個問題：你覺得你腦子笨，繼續努力下去也沒用，那你是準備不努力然後就索性開始玩嗎？
1.別人都在向前，這才是高二，離高三，還有一年多的時間，我不說你還有機會，我只說你現在還沒有放棄的資格，爬山的時候，別人都在向前，你會因為爬不動了，就索性躺下來玩嗎？不會的吧?那麼，學習上，也不要放棄。
不多說別人勵志的故事，只說30多年前，還是個學生的我，高一數學150的卷子只能考90幾，錯題一大堆，稍微難點的綜合題目我就做不起來，英語聽不懂，鄉下來的我，初中的英語聽力和高中同班同學差一大截，理化完全聽不懂，歷史知識城裡的孩子就好像小學已經知道了的樣子，我卻懂得太少。
我們那時也會有很多人說，女生成績不好，那就難上去，像我這樣數理化英不好，再怎麼努力，在人家看來，估計也是不會有多大進步空間的那種。不過，也一樣過來了，之間的艱苦，自己付出的努力，這裡就不多說了，因為我說了，我女兒也聽不進去，估計對你說的人也會很多，多得自己已經聽不進去了吧？
但你身邊也一定有怎麼努力都沒有用的例子，用現在孩子的話說，那就是很衰的仔吧？就看你是看得見那些成功的例子還是失敗的例子了。
2.再換一個思路，你覺得你繼續努力也沒有用，你覺得自己是個沒用的人，其實這只是一種猜測，但是，如果你放棄了，那就連成功的可能都沒有了，你就真的成為了一個沒用的人，一個沒毅力的人，一個害怕挑戰的人。
我身邊曾有朋友，覺得公考很難，你可能對公考沒有概念，說個簡單的例子，我朋友十多年前考公務員，2個崗位，不限專業，報名的有280幾個，參加筆試的，有220幾個，筆試成績，他排第二，1：3進面試，有6個人進了面試，第三名的人只比他少幾分。
照著畏難的想法，200多個人裡，取2個，多難啊，那就不要考了吧？所以，從報名到考試，有60個就放棄了，競爭對手不會對這些放棄的人覺得可惜，那些放棄的人，對不起的，只有自己。
高考面前，你放棄了；加班面前，你放棄了；文案面前，你放棄了；競選面前，你放棄了。你的人生，究竟有多少能用來放棄呢？
3.在沒有獨立出家門之前，你的任務就是認真學習，要對得起家長的學費。就像我有時加班，恨得不得了時，我就想著，要對得起我拿的工資。這些，都是我們的本分。
做人，哪個階段都不容易的，小孩子還有可能面對家長準備的不合適的水溫，想要拒絕洗澡，但又無力反抗，是不是？中年人，也有想把房門一關，不讓四腳吞金獸進來的時候，對不對？
你爸媽一定也有恨不得把你一輩子送在學校的念頭，但那肯定只是一時的念頭，我只希望你想要放棄努力，這也是一時的念頭。只是想著長嘆一口氣，把所有的本子和試卷都扔掉，然後明天睡到自然醒。
想過之後，繼續努力吧，還有一年多，勝負還不知道呢？努力了不一定會成功，不努力，就連成功的可能都沒有了，多可悲？
祝：學業有成。
當過教師的考拉
親愛的同學，請不要太過否定自己。如果覺得自己撐不下去了，可以看看這天問答，這裡有多少人在關注著你，鼓勵著你，我們都在堅信你一定能行，都在等你高三畢業後的好消息，我是物理大師兄私信我。理科我幫你
我也遇到過很多女同學高中每天付出比別人更多的努力，成績卻始終不升反降。我在高中時也非常搞不懂，努力了為啥沒成績？
真的是笨了？（千萬不要拿笨來忽悠自己）
你不要太自卑，也不能自備。你現在站在高考這座大山的半山腰，沒辦法，你必須要往上爬。
與其帶著失望的往上爬，不如拿出破釜沉舟的勇氣。高二而已，你還有機會超越自己，超越夢想。你的高中課程都還沒有上完，還有幾輪複習，戰爭才剛剛開始，怎麼能妄自菲薄？？
給你那麼多安慰，每一句都發自內心。我是16年湖北高考改用全國卷的第一批考生。高考的餘溫好像還沒有散去。
從你的問題中看出來你努力了。可能需要的是一點點方法。
1.我建議讓你的家長給你找一個單輔老師或者是一對一的輔導班。瞭解一下自己的情況，讓老師現場給你做分析
2.高中生必備：知識積累本，錯題本
3.規律作息
4.提高效率，特別是做題目的效率，女生做題仔細，經常沒時間檢查（建議做題時必須要限時訓練）
5.分析試卷失分和得分情況。把自己的弱點找出來
6.針對性做題（選擇題，填空題，大題，分開訓練）
7.定一個相對容易的目標，並且要細分到每一個科目多少分。
8.給自己一個微笑，讓自己無所不能
我是物理大師兄，等你的好消息。
扯來鳳話
若水有話講，和你不一樣。
作為一名高中物理教師，每次聽到這件事，心情就特別沉重，遇到太多高中女生理科成績下滑的問題。努力看不到希望，從來沒有這種感覺再無力的了。那有沒有辦法改善呢？我從我的角度談談看法。
一、成績下滑和你的腦子笨不笨沒關係，和女生的特點和學習方法有關。失落感可以有，我建議你大哭一場，排解到心中的壓抑感，失落感。一切美好從自信開始。
二、成績下滑，是不是意味著努力都是白費的？當然不是，真正不學習的人成績不只是下滑的問題，成績會下滑的非常厲害。不能因為成績下滑而否定自己，你實際上是進步的，只是沒有別人進步的快，並不是你說的腦子笨？
三、沒有別人進步的快，這說明你的學習方法需要改進。女生天生偏感性，男生偏理性。而理科恰恰需要理性思維。但女生也有優勢的，喜歡記憶。那我們就先記住基本概念，基本規律，和例題。在記憶的時候，再多問問，規律怎麼來的？應該怎麼理解？和自己的平常理解差異在哪？
四、下課後，合上書本獨立完成老師課本上的例題。對於第一遍無法做出的例題，就回憶回憶老師是怎麼完成例題講課的，注意點是什麼。一定不要認為浪費時間，知識的熟練是需要時間和練習的。再保證一定時間的練習，太難的不用太糾結，基本的做好就行。
五、每週對所學的沒用進行復習。理科科目都需要複習，複習的時候，自己回憶著寫下來。如果有時間，最好試著回憶一下所有例題。這要求平常要犧牲一點時間，以便給週六週日留下足夠的時間。
六、上課聽課的時候，女生喜歡記筆記，這是好事，但一定不要什麼都記，只需要記下沒理解的。或者老師補充的。輔導書上有的就不能特意記，要把時間花在理解老師講的內容上。可課後立刻向別人請教不會內容，絕不拖延。
七、寒暑假的時間，就不要想著玩了，把自己學過的內容再全部複習一邊，然後把曾經做過的題再做一遍。完成上述步驟後，做題，可以說是大量的題，限時完成，做完後反思錯在哪裡？不理解的就上網查，查不出來的標記，返校後問同學。
堅持下去，並勇敢的做題，做完後多想想自己的理解存在哪裡？然後再去做，在反思錯在哪裡。一心用在學習上。不敢保證你成績提高多少。但只要你做了別人沒有做的，你必然要成績優於別人。畢竟高考是選拔人才，優於別人，就能上個好學校。
我是若水，只為真實的自己。
上善若水5202014
首先給出題主一個數據，各省985大學錄取率。
可以看出大部分的省市，985大學錄取率都非常低。可以這麼說，參加高考的考生，95%以上的都考不上985大學，90%以上的考生考不上211大學。
所以題主也不必糾結，能考入重點大學的學生畢竟是少數。我們也不要太執著於名校，我認識的很多朋友不是名校畢業的，現在發展的也非常好。另外來說，即使高考時考不上重點大學，大學畢業還可以考研。老李高考考的也是一個普通本科，我們班有1/2左右的同學都考上了研究生，而且大都是名校研究生。人生路很長，高考雖然是關鍵的一個環節，但是遠達不到決定人命運的程度。
最後作為一名高中老師從學習的角度給題主提一點學習建議，希望能給題主一些幫助。
一般情況下理科女孩子學習理科比較困難，如果學校還沒有分文理科，可以選擇學文科。
女孩子學習英語、語文有一定的優勢。勤快一點，多記，多讀，多寫，爭取語文英語考出不錯的成績。
理科多總結，多做題。難題不會做，先做簡單題，簡單題總結方法，簡單題做多了，慢慢的有難度的題也可以做了。
想開點，用點心，在現有基礎上盡大限度提高自己成績就可以了。
我是物理老師老李，感謝您的閱讀和關注！
物理老師老李
作為一個長期工作在一線的高中教師，每次看到有人說女生成績下滑是因為沒天賦啊、腦子笨啊等論調，我都覺得特別痛心！為什麼要貼上女生的標籤呢？回到題主這個問題，我現在只能告訴你一句話：不要為失敗找藉口，當為成功尋方法！
1. 走出刻板印象的誤區
題主總認為自己是女生，腦子笨，努力學也學不好，特別是認為女生的抽象思維能力、邏輯思維能力更差點，到了高中理科肯定會學不好。告訴你，這是一種對女生的刻板印象導致的，是一種認識上的誤區。 我現在帶的這個班級剛好是高二理科班，在高分比例上女生是佔據優勢的。女生沒有學好數理化的天賦嗎？告訴你：不存在的！前不久，經濟合作與發展組織發佈了一項《關於教育中性別平衡的基本知識調查報告》，報告顯示，女生的數學能力並不弱於男生。報告中的數據還特別提到，中國上海、香港、臺灣等地女生的數學、科學解題能力顯著高於男性！ 所以，題主要走出這個刻板印象的誤區，不要懷疑自己、否定自己。更不要陷入一種焦慮的惡性循環中。
2. 檢查自己的努力是否是無效努力
首先，題主的努力究竟到什麼程度，我不得而知，但我可告訴你的是，要有嚴格的時間作息觀念，高中學業競爭壓力大，每一分鐘都很重要。不能熬夜打疲勞戰，一定要保證有足夠的精力聽好白天的每一堂課，課堂上沒過關，你將會事倍功半，你的努力也會成為一種無效努力！切記！
其次，精力上有了保證，就看你各科的學習方法了。題主的成績下滑，很大可能是學習方法不當，檢查下你上課是否聽懂了，課後有沒有及時去鞏固，知識點有沒有達到熟練的程度。每一次的課堂練習、課後練習、周練考、月考的錯題有沒有及時去弄通。千萬注意！不懂的一定要及時問老師、問同學！你不及時問的話，知識的漏洞會越來越大！不要因為自己是女生，成績下滑就找藉口說自己沒天賦，也不要因為自己是女生就變得非常敏感、脆弱、焦慮，想這些都沒有用。 只有找對了方法，你的努力才是有效的努力，你才不是那個看上去很努力的學生！
最後，希望老師以上寫的這些話對你有幫助，當然，也真誠歡迎你跟“師範生活”隨時私信、溝通、交流，祝好！
師範生活
你好，我是心遂而靜。對於這個問題，我建議題主著手辦三件事：
一、樹立自信心。這不是一句空話。題主能通過中考，進入高中，本身就說明你不是笨孩子，同時你自己也表示很努力，因為成績下滑而失去信心，進而覺得自己笨，其實在某種程度而言是缺乏自信的表現，所以在一開始，首先建議你要樹立自信心，這點很重要，因為在一些孩子身上確實出現過，因為沒有自信，潛意識裡經常認為自己不行，久而久之真的就不行了。所以你不要、不能再反覆提醒或強調自己笨、自己不行。
二、主動尋求老師幫助。尋求老師幫助不是問具體的題目，而是將自己這個困惑告訴老師，我個人認為你應該是在學習方式、對知識的理解方面存在不適應，能夠幫助你解決這個問題最有用的人是老師，是各個學科的老師，學生在學習方式上、對知識的理解方面存在問題，靠自己去琢磨，不僅耗時長，還容易走彎路，老師對你存在的問題可能比你更清楚、分析更透徹，所提的建議可能更有針對性、更有效，同時老師可能也會更關注你，在你不自覺出現問題時及時給予你提醒和幫助。
三、循序漸進，努力向前。一時的成績下滑沒有關係，找到了問題的關鍵，也不要急於求成，由於學習方式、理解的問題造成成績下滑，調整後，以前的知識點也有個重新理解消化吸收，再轉化為成績的過程，在這個過程中，不要因為一時成績提高不快、不明顯而又去質疑自己，要相信自己、相信老師，加強與老師的請教、互動。相信樹立了自信的你，在找到正確的、適合你的學習方式後，一定會取得成功的。
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