腦梗，是發生在腦血管處的病變，又叫“缺血性腦卒中”，是一種很嚴重的腦血管疾病。
腦梗一旦發作，其致死率和致殘率都是極高的。
據不完全統計，腦梗每年奪去570萬人的生命，已經成為第二大成人致死原因，也是第一位的成人致殘原因。
23歲的剛子，畢業之後一直沒有找工作，是一個無業遊民，單身至今。
父母經常出差，都很忙，手裡也有點閒散資金，所以，每月依然給些生活費，但幾乎不怎麼管他。
剛子每天夜裡，除了打遊戲，就是跟朋友們吃喝玩樂，一起放縱地生活。
他們最常去吃的，就是烤肉、火鍋，幾乎每天吃完之後都已經凌晨了。
很多時候，凌晨回家的剛子，還會給自己煮泡麵吃。
就這樣持續了很多年，剛子想的是，反正是自己，怎麼舒服就怎麼來。
可是，就連剛子自己也沒有想到，這竟會成為噩耗的開始！
這天深夜，剛子一個人在家打遊戲，剛吃完燒烤，就突然覺得胸口一陣劇痛，緊接著眼前一黑，撲通一聲倒在了地上。
沒過多久，剛子的朋友給他打電話，約他出去喝酒，一直沒打通，便到剛子家裡來找。
可是喊了幾聲也沒人答應，直到後來，找到物業把門打開，看見剛子一動不動地躺著，便趕緊將其送往醫院。
緊醫生經過3個小時的不懈搶救，依然沒能挽回剛子的生命！
一旁的朋友聽到這個消息，都紛紛感到震驚，為什麼會突然發生這樣的事情？
醫生惋惜：患者得的是腦梗，由於腦血管堵塞，發生了缺血缺氧性壞死，而又被耽誤了那麼久，以至於情況不樂觀，沒有救治回來。
在眾多腦梗病例中，一半以上患者，都是一張嘴要了自己的命！
因為飲食不節制、亂吃亂喝，最終導致血糖、血壓、血脂異常，血管老化嚴重，血栓出現，堵塞血管。
尤其是，現在大多數年輕人都喜歡叫外賣，習慣於“高油、高糖、高脂”這樣的三高飲食。
殊不知，這些食物都是用“濃油赤醬”製作出來的，長期攝入，會導致血管裡的脂肪含量增加，甘油三酯升高，血管老化也日益嚴重，易導致腦梗塞！
腦梗來臨前，身體會出現4種表現，提高警惕！
1、視力模糊
腦梗塞的早期症狀之一就是視力模糊，這是腦部缺血導致的視網膜功能障礙。表現為突然看不清東西，視物模糊，甚至是眼前發黑，一時性黑蒙等症狀。
但這些症狀出現後過一會又會自行恢復，因此，很容易被忽略，千萬不要大意。
2、肢體麻木
一般出現肢體麻木的情況都是身體出現了一些問題，腦梗患者在發病前會出現單側肢體麻木的情況，部分患者活動也會受到限制。
這都是由於血管堵塞而使血液流通不暢所導致的麻木，所以如果你經常出現肢體麻木的情況，很可能是腦梗前期發出的信號。
3、哈欠連天、嗜睡
除了沒睡好之外，經常打哈欠，也要警惕是腦梗的信號。大約80%的人在腦梗塞發作5到10天前，會有此症狀。
這可能就是因為腦動脈硬化和缺血引起腦組織缺氧的表現，隨著腦動脈硬化加重，而出現動脈管腔愈來愈窄，而使腦缺血嚴重，這也是中風患者的先兆，一定要仔細觀察。
4、頻繁的眩暈
眩暈很容易被人們忽視，而頭暈也是腦梗最常見的表現，腦部供血不足，影響小腦和腦幹神經組織，患者會有眩暈的症狀。
頻繁的頭暈，同時越來越重，還伴有噁心嘔吐，甚至跌倒等症狀，很容易誘發腦梗的發生。
養護血管，預防腦梗，教你4個小方法！
方法1、控油鹽
油脂攝入過多，會使血管中的脂質垃圾增多，而食鹽的含量超標，使血壓升高，減低血管的彈性，增加心腦血管疾病的發生。
平時建議鹽的每天攝入量控制在5-6克，食用油建議食用含有α-亞麻酸的秋麻籽油。
α-亞麻酸在體內參與脂肪代謝和糖代謝等，有助於清除血液垃圾，增強血管彈性，能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病，還能降低血脂。
大量的實驗得出，α-亞麻酸，具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而可以降三高，預防心血管疾病。
α-亞麻酸進入體內能分解為EPA和DHA，EPA被稱為"血管清道夫"，清除血液垃圾，增強血管彈性，能預防血管堵塞。
而秋麻籽油中α-亞麻酸的含量在50%以上，平時做菜淋湯均可食用。
方法2、減體重
臨床顯示，肥胖的人患腦梗的幾率可提升30%以上。
肥胖本身就屬於代謝性疾病，說明身體的代謝排毒的功能出現異常，血液中的垃圾毒素增多，血管壁越來越狹窄，容易發生腦梗死。
並且，肥胖的人對心臟，血管的壓力更大，引起疾病的幾率同樣就會增加。
方法3、降三高
高血壓，長期的血管承受壓力，漸漸的失去彈性，一旦血管的彈性下降，發生心梗，腦梗的幾率就會增加。
高血脂，血脂升高是導致血栓形成的主要的原因，而腦梗死就血液中的栓子堵塞動脈，造成腦組織的缺血缺氧。
高血糖，會損傷血管的內膜組織，誘發血管的病變，從而引起血管有關的疾病。
方法4、穩情緒
在腦梗的患者中，有將近20%的人是因為過度的情緒激動引起的。
人在情緒大幅度的波動的情況下，會引起血壓的起伏，增加心臟的跳動，當血壓驟然升高，心臟的承受達到極限的時候，就會造成血管堵塞，腦供血不足，從而誘發腦梗。
多激的情緒，也會加速動脈斑塊的形成，壓迫神經，引起猝死等危險的發生。
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