大旺一家

首先是口糧

米麵油鹽醬醋，乾貨（粉絲，木耳，腐竹，銀耳，香菇，紫菜，海帶等海鮮乾貨），姜蔥蒜、根莖類蔬菜，肉類

再次是生活用品

牙膏牙刷洗面奶，香皂洗頭膏沐浴露，洗衣粉洗衣液，捲紙紙抽，溼巾，洗潔精洗碗布，

接著是藥品

感冒發燒，腸胃藥，鐵打損傷，止癢藥膏和體溫針，口罩，酒精，棉籤

最後是個人喜好

零食，玩具，書等

阿米娜的快樂生活

今年的疫情發生，好多家庭蔬菜都必須要準備足夠多的量。尤其我們在武漢-重災區，那麼隔離前應該儲備些什麼呢？這次1月23號下達封城令以後，我就趕快讓我老公去超市買了一袋五十斤的大米，兩箱筒裝方便麵，五袋掛麵，四盒雞蛋120個。當時想著估計半個月左右封城就會結束，所以準備的差不多半個月的量。現在看來還是準備的比較充足的。其次多儲備比較耐放的蔬菜:土豆，白菜，番茄，豆角，茄子，紅蘿蔔，白蘿蔔，大蔥，洋蔥這些，葉子菜不好放，所以準備的少些，有的小白菜，放了兩天就黃葉了。肉類的話就看自己喜好了，我家就買的雞肉，排骨，五花肉，後腿肉。從封城到今天剛好一個月了，儲備的菜都吃完了，幸好政府對社區建群採購這一方面組織的蠻好，所以現在的生活還是比較安逸的，相信不久的將來，全國和武漢都會迎來美好的一天[祈禱][祈禱][祈禱]。

平淡快樂40

今年遇巧，買了一個新冰櫃，儲存了鄉下買的雞 鴨 豬肉，還買了牛肉 羊肉 狗肉 魚 臘肉，趕上疫情呆在家一個多月了，除了買些水果，大米，油，麵條，新鮮蔬菜，貯備的東西讓我的老公兒子都長膘了，雖然冰櫃空了一些，還能堅持下去

宅姐24684456

大米，麵條，雞蛋，香腸，榨菜，油，醋，桶裝水，醫用酒精，一次性手套，電池，蠟燭，衛生紙，紙巾，常備藥品，口罩，維生素C……

PHIL張

個人認為，國家這麼強大，家裡準備日常的用品就可以，沒有的時候去市場購買就行，只要不是活禽類，購買還是不受限制的，不過為了安全，還是多買一些快餐為好。

家裡準備什麼食物比較合適

按照院士的說法，大家都在家裡貓兩個星期，可以大大緩解病毒的危害，那麼兩個星期的話，蔬菜是很難存儲這麼久的，可以多購買一個常見的，容易存儲的蔬菜。

東北一般會準備一個冬天的蔬菜，像白菜，土豆，大頭菜，地瓜等，都可以存儲幾個月之久。

而像茄子，西紅柿，辣椒，雞蛋，這類常見的食物也能放一個星期以上，這類能放置時間長的食物，適合多購買一些。

另外，胡蘿蔔，洋蔥，南瓜，冬瓜，大蒜這類食物，也可以放置很長時間，而且價格便宜還特別有營養。其中大蒜個人建議多買一點，不用太多，一個月的量就行，感覺過一段時間要漲價…

快餐類的食物也可以準備一點

鑑於不知道病情如何發展，存儲的食物不夠多，我們也可以購買一些快餐類的食物，如方便麵，罐頭，麵包等，像自熱的米飯，自熱火鍋等，也可以準備一點，不過不怎麼推薦，因為自熱的食物不健康，還沒有營養，就是方便快捷…

日常食物多準備一些

我們平常比較多吃的大米白麵，是需要多準備一些的，雖然相關部門不讓漲價，但多多少少會漲一點的，這是日常生活不可缺的，我們多買一點，也無可厚非。

蔬菜如何長期保持新鮮

準備了過多的蔬菜，但不能放置太久，怎麼處理呢。其實很簡單，把蔬菜用紙巾包裹以後，放置的時間就會大大延長，因為紙巾可以吸蔬菜表面的水分，不讓蔬菜腐爛變質。蔬菜也不能被塑料袋封閉，這樣會加快腐爛的。

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養拉布拉多的老中醫

2020庚孑春的這個新年，新冠疫情爆發，武漢湖北相繼封城隔離。這是中國14億人家庭的災難。發佈全國公共衛生安全一級警示。舉國防控抗擊疫情。經典口號是:“不出門，不上街，蹲守家中作貢獻，守半月十四天，對人對己皆安全″。由此中國力量給世界做了榜樣。中國人民為病毒施虐的世界國家，作出了犧牲性的奉獻。

當前疫情控制雖已趨於穩定，但政府對疫情的嚴防管控仍沒放鬆，居家生活與居家隔離依然持續。所以就居家少出門或隔離前家庭貯備給大家介紹幾種耐儲存的食物，在不出門的日子裡可以營養均衡。

乾貨:海帶、乾菜、腐竹、粉條、香菇、蝦仁，皮蛋等。乾貨可以讓你的飲食更加豐富多彩，通常用水泡發後就可以製作出各種美食，營養保留充分，搭配時蔬，可以做出很多美食。乾貨的儲藏可以用袋子裝好，放於陰涼乾燥通風處即可。

水果:大多數人天天待在家裡，估計只能整日癱座沙發上網，看電視、打遊戲了。這個時候，吃些又健康的水果非常必要。但不需要太多，也不用買太貴的。蘋果，橘孑、檸檬、柚孑、火龍果

等。

土豆丶洋蔥丶大蒜，老薑:土豆只要不發芽或發黴就可以長期存放；土豆袋裡放上蘋果可以抑制土豆發芽。應該注意的是，土豆怕凍。它們應該在保溫盒子裡或紙箱裡，而不是在地上。吃土豆的方法太多了。油炸的很好吃。切片，油炸，燉，冷拌，醋，做土豆餅等等。洋蔥又名皇冠菜。營養豐富是很好的配菜。它與大蒜生薑等貯放相對簡單，放置陰涼乾燥處處。

白蘿蔔、葫蘿蔔:白蘿蔔一般是北方人很喜歡在冬天儲存蔬菜的。做法很多；油炸蘿蔔、燉蘿蔔、醃蘿蔔都很好吃。但需要注意的是，白蘿蔔放得太久容易變成麩皮，就是空心，不僅會影響口感，還會影響營養價值。所以最好在3-5天內吃蘿蔔。葫蘿蔔含有豐富的β葫蘿蔔素營養更是首屈，生吃、榨汁、炒熟皆宜。它可以貯放於保溫盒箱一週左右。

飲料:若想讓宅在家裡的日子也能快樂起來。那可樂、雪碧、橙汁、椰汁、涼茶也是不可或缺，當然可以應個人的喜歡配置……

臘肉、臘腸、臘鴨:臘肉、臘腸、火腿等經過醃製、燻烤過的肉類，在這傳統的中國春節裡相信一定是每家皆有的鹹年貨。這是在沒有冰箱時代，人們為了保存肉類而創造的，只要注意保存環境，能夠放置幾年的時間不壞，而且風味獨特，很多人都喜歡吃。

蜂蜜:蜂蜜如果保存得當，萬年不變質，蜂蜜作為天然的食品，可以為人類提供葡萄糖，蔗糖，維生素，微量元素，有機酸等等。它能幫助大家很好提升免疫力。

檸檬、泡騰片非常推薦。特別是這疫情時期。檸檬非常耐儲存，可以切片泡檸檬水喝，補充維生素C。泡騰片就更方便，可以直接放於涼水或溫水中溶開。

調味品:一般家裡都會常備一些調味品，鹽，糖醬。之類的，做菜的時候肯定是會用到，這類保存時間也是很長的！

主食:大米、白麵。速食、即食類方便食品等。

以上就是個人推薦的一些耐儲存食物。希望疫情早日結束，天佑中華！歡迎大家在下方評論區關注點贊。

信念心燈

冷凍類食品，如水餃，餅，雞貨，牛羊肉，豬肉。。等等改善口味又簡單的。。正常類，米，面，油，能長期存放冷藏的蔬菜。如白菜，土豆。最重要的各種方便食品，泡麵，火腿，零食，餅乾類，蛋黃派類，各種小鹹菜，涪陵榨菜。。飲用水。。果汁。。

䡖衣

方便麵是最主要的，即使天然氣沒費了，液化氣沒氣了，也可以直接開水沖泡！解決民生問題！

玉竹林yy

儘量買一些新鮮的瓜果蔬菜，可以長期保存的食物，酒精，口罩，體溫表，消毒液，純淨水

藍齊兒2931860

一切生活必須用品，吃的，消毒液，藥，水，……

關鍵字: 洗頭膏 健康 捲紙