你你你雪兒
主要有兩個原因，一沒有做備孕訓練，其次沒有做產後恢復，不是生完還是胖，而且從一開始懷孕就慢慢胖了，最後坐月子什麼的，就一發不可收拾了，要知道，國內坐月子這種封建做法是導致女性肥胖身體不健康，漏尿，身材走型的罪魁禍首，你可以看社會高層的，娛樂圈的，只要是認知比較高的，懷孕都很科學，以至於可以在非常短的時間恢復身材。所以相信科學鍛鍊，婦女生完孩子發胖，一個是保守封建習俗，一個是家人的愚昧不對待科學鍛鍊。
我是媽媽
懷孕前體重89斤，最胖95斤，生孩子前一天秤體重居然160斤整，孩子6斤8量，出月子130多斤吧好像是，孩子吃母乳吃到20個月，吃母乳時候體重112斤，忌奶之後居然胖了，現在孩子30個月，我居然還132斤，
妳雙哥
39周➕4，我莫名的早上凌晨五點鐘就醒了，因為我是個比較愛睡懶覺的人，但那天就醒的特別早，然後就再也睡不著了，於是我六點鐘起床洗漱出門，自己一個人去附近公園散步，結果中午十二點上廁所見紅，在家吃了午飯，洗了澡，收拾東西，出門前又喝了杯蜂蜜水，下午兩點半來到醫院，辦手續、做檢查，三點半住上院！然後下午六點多斷斷續續有陣痛，之後就是漫長的陣痛時間，一直到凌晨三點才開到三指，開三指的時候最起碼還能忍受，大腦也是清醒的，當時自己走著去了待產室，進去第一件事就是跟護士說我要打無痛！
結果護士說麻醉師在做另一臺手術，大概要半個小時才能過來，天知道這幾十分鐘我是怎麼熬過來的，當時已經痛到連呼吸都在顫抖，等麻醉師過來的時候已經快四點鐘了，並且我當時也已經開到五指了，打完無痛並不是一點都不痛了，而是真的輕鬆了不少，又經歷了一個小時，護士來檢查我宮口就已經開全了，凌晨五點多進了產房，然後早上六點多我兒子就出生了，雖然也側切了，但是一切都比我想象的還要順利！
✅順產經驗
💋我整個孕期的運動量還可以，我是一直都有在上班的，而且上下班都是走路沒有坐車，一天大概能走七千多步！我個人覺得，並不是走路多就能順產，但是應該可以加快產程，就是想要早點卸貨的話，就多運動應該是有所幫助的！
💋順產一定要對自己有信心，因為不光是你在努力，寶寶也在努力的配合你，既然選擇順了就不能半途而廢，意志要堅定，等你看到寶寶的那一刻，一切的疼痛都會消失殆盡了，剩下的只有老母親般的微笑
💋保持好的心情，越是到預產期越不能著急！心情好才能吃好睡好，母子連心，等寶寶真的在肚子裡發育成熟了才會瓜熟蒂落。
💋孕晚期容易便秘，我孕後期每天早上基本都會空腹喝一杯蜂蜜水，然後去廁所就特別順暢，不知道對順產有沒有幫助，只是感覺喝蜂蜜水自我感覺良好！
✅產後恢復
💋產後一定要多做提肛運動 ，躺著、坐著，隨時隨地都可以做此項運動，一來有助於促進擴約肌的收縮，二來能夠早日恢復陰道的緊緻。我產後一段時間覺得有陰吹現象，但是經過一段時間的鍛鍊，現在已經好了很多了。
💋其次是一定要束縛，不能讓大肚子隨波逐流
很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。
鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝。很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。
第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！我每天都保持穿八個小時，這樣效果還是很明顯的，一個月下來瘦了八斤，我並不會節食，因為我也餵母乳，只是加上簡單的運動，我覺得這樣對我而言是很有效的，三個月的時候瘦了30斤，穿著挺舒服的現在還在堅持穿著
淺笑心柔5578
對於這個問題，小李個人的觀點是瘦不瘦下來還在於自己的意志力。小李始終堅信世上無難事只怕有心人，女人只要有恆心有毅力，絕對可以保持好身材，當然，身體有毛病正在治療的除外。
下面拿我本人和我的一個朋友分別舉個例子。
我的身高是一米六五，易胖體質，生寶寶之前體重一直控制在52kg到55kg左右，生產當天測量體重是75kg，順產，寶寶4.1kg。不得不說，我有一個好婆婆，月子期間一直科學照顧我和寶寶，每天的飲食都是葷素搭配適可而止，營養均衡。出月子當天測體重是65kg。生產兩個月後複查身體，在徵得醫生的同意後，我開始邊帶娃邊運動，下載了keep，運動強度從低到高，從一開始的簡單拉伸到後來的高強度hiit訓練，配合瑜伽，我每天都在堅持，期間還是科學飲食，不到半年時間我的體重回到了57kg，我利用的都是碎片時間，比如孩子睡覺的時候。不要總抱怨帶娃累，每一個寶媽都很累，那都是藉口，時間就像海綿裡的水擠擠總會有的。
而我的朋友，我看著她孕前風擺楊柳般的腰肢隨著懷孕生產而日漸增粗，甚至產後比孕期還要重，我一直在鞭策她，而她總會有一個接一個的理由，什麼帶娃累沒時間啊，月子沒做好落下病了啊，吃的很少喝涼水都胖啊，我想說，這真的都不是理由，都是藉口，沒有人會無緣無故的瘦不下來，誰說身體不好就不可以運動呢？一杯一杯的奶茶往肚子裡灌就算不吃飯也當然會胖啊！
終上所述，這個世上沒有醜女人，只有懶女人這句話是對的，不要總給自己找那麼多能夠騙過自己的理由，說一千道一萬還是自己不努力。
治癒系小李
為什麼女性生完孩子有些會胖？有些會瘦
絕大部分原因是因為孕期嗯體重管理，女人懷孕整個孕期體重增長應該保持在30以內，這樣生完孩子也會比較快的回覆體重，很多人會想這懷孕了就大吃大喝，不管不顧，其實孩子在肚子裡時不需要太過多的營養，只需愛平時多一些的量就夠了，要保持少吃多餐，偶爾運動，控制好體重不單單是為了回覆身材，我是為了孩子出生時不會太辛苦
我自己再整個孕期一共增長了7.5公斤，孩子還被醫生告知偏大兩週，足月出生時體重6.6斤，生完第二天我就會恢復了孕前的體重，所以我決定孕期體重管理很重要，後面母乳餵養我也是胖了幾斤，不過為了孩子每個母親都是偉大的，每個媽媽都是漂亮的[贊]
平安順遂c
兩個孩子的媽媽，26生老大，32生老二，前後相差六年時間。老大斷奶後兩個月恢復到原來體型，老二斷奶後用了六個月恢復，兩次孕期均胖了有50斤+，生完後也還有20+斤。
這期間人特別臃腫難看，衣服穿不上，每天邋里邋遢的，對自己也不自信，每天看到這樣的自己非常鬧心，極其影響心情。
但我從來沒有想過任由自己這樣下去，所以斷奶後立馬忌嘴，食量遞減，葷菜少吃，飯後都是站立半小時，能走路的絕不開車，晚上極少量進食，餓到前胸貼後背才能心理滿足，覺得今天沒有白減。
半年時間對於減肥的人來說是遭罪，但是對於別人來說真的太快了，所以很多人猛然間發現我瘦了那麼多後，那種驚訝的表達讓我真的很滿足。這種滿足讓我找回自信，我依舊是可以穿著合身的衣服，畫著合適的妝容出現在辦公桌前的職場女性。
適當的管理身材，對自己，對家庭，都存在著隱形的好處，畢竟大家都是凡人，在另一半面前展現良好的自制力，對自己的魅力也是一種提升。
小醉烏蘇
我覺得是月子裡吃的不多吧，我月子裡就是沒有吃什麼補的東西 當然也是婆婆沒有做給我吃，就是和她們一起吃家常菜，反正出了月子就可以穿懷孕前的衣服，一點點也沒有胖，其實我倒是希望生孩子可以胖點，因為我偏瘦。不過有些人還是和體質有很大的關係吧，有的人不生孩子也容易胖。
恬恬媽媽的幸福生活
孕前125斤穿xl，孕後期180斤，生完孩後160斤穿xxxxl，現在孩子三歲半144穿xxxl斤，感覺還是跟體質有關吧，我是屬於骨架大的，生完後感覺骨架又變大了，骨架小的就不容易產後胖，我朋友生孩前90多斤166高，快生時才125斤，現在人家孩子一歲了人家又恢復孕前的體重了，跟沒生孩子的小姑娘似的，唉，這也是沒辦法的事，除非是你狠一把心減肥，估計也得好長時間才會有效果。
可心寶貝2016621
我覺得這主要還是看遺傳，如果你媽媽生你的時候是很快就變瘦的，那你的體質應該也跟你媽媽差不多，如果你媽媽生完還是胖的，你也會像她。我就是這樣，我媽在生我的時候，生完肚子就沒了，我也是如此，根本沒有刻意減肥，一生完就少了十斤，孩子和羊水去掉，月子還沒做完就又瘦了十斤，做完月子就恢復了產前體重90斤。
如果不是易瘦體質，那就要靠飲食了來減肥了，剛剛生完孩子有的要餵奶，不吃是不可能的，少食多餐，澱粉類少吃點，多吃蔬菜和水果，白天可以正常吃，晚上少點，多喝水，能走的就走不坐車，能站著就不坐著。
其實，生完孩子後很辛苦的，因為帶孩子是件非常消耗體力的事情，就算你不做其他的，關關帶孩子這件事就可以把你累得夠嗆，特別是新手媽媽，什麼都是第一次做，更容易弄得身心疲憊，我認為帶孩子的人很難胖的，除非很多人幫你帶孩子，那樣你會輕鬆些，像我都是一個人帶孩子，想胖真的不容易，剛開始能好好坐下來吃個飯都覺得很幸福，所以胖有時也說明你很幸福啊。
大小姐的小小夢
生完孩子後其實體重完全可以自己控制.過十天之後就可以買收腹的繃帶綁肚子，那樣腹肌就不會松馳。
也是因人而異的，產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己太疲勞，但絕不要整月躺在床上。
一般產後3天就可以下床，做一些輕微的活動。應該堅持在月子裡適當身體鍛鍊，做一些產後體操或瑜珈，可以幫助儘快恢復體型。
我朋友沒生孩子前比我還瘦，可生完孩子後比我足足胖了30斤，我因為綁了肚子.控制飲食，而且很多事都是我自己親力親為，她可享受了.睡了整整一個月，每天都是吃又不運動，肯定會胖，她坐月子像皇太后，床都不下，連頭都不洗.我就不相信這些陳舊的觀念，過了二個月之後她才知道後悔，肚子上的贅肉還是紋絲不動的硬挺著，好心塞。
堅持母乳餵養，對飲食的控制，控制飲食是需要很大意志力的。
自己帶孩子是一件心力交瘁的事情，很多丈夫不理解這一點，覺得不就是帶個孩子嗎，有什麼可累的。帶孩子不僅僅是身體累，心會更累。做到這幾點肯定會瘦。
很多明星女藝人，生完孩子以後身材恢復的非常好，如果不告訴你，你絕對看不出來對方生過孩子，她們在月子裡就開始練瑜伽.保養，一定要趁早，時間久了身材已變形要恢復更難了。
我認為不管胖瘦.身體健康才是最好的！
