曹貓魚
我只是一個普通的上班族，我就從我自身回答一下這個問題，受疫情影響，被困在家裡也有一個月了，沒事幹的時候，玩遊戲也是一天，讀書學習也是一天，我的自律性很差，但也要想辦法改變，我給自己定下目標，每天要花半小時閱讀，寫讀書感悟，畫思維導圖，哪怕有一天我沒讀半小時，閱讀10分鐘也可以，因為再糟糕的堅持也好過放棄，我們每個人都有惰性，但當養成習慣以後，你會發現習慣這個事情很可怕，學習成為一種習慣，只要有一天你不學習，你會感覺有事情沒做而且必須做完你才能安心，沒有人是天生自律性就很強，都是可以通過刻意練習來達成的。
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