02.26 寶寶比同齡人矮很多怎麼辦?

才陳家祠卡啊


其實這個問題很多家長都會遇到,首先我個人覺得要從寶寶的飲食做起,拿我們家寶寶來說,從加輔食一直到5歲以前基本上都是老人營養搭配,每週吃1到2次魚或者蝦,每週2次排骨或者牛肉,每日的蛋白、維生素等等都是安排好的。另外合理的飲食還要加上適量的運動,每天都要帶孩子在戶外跑動、騎車等等,如果遇到天氣非常不好在家也要保持運動量,家裡弄亂了大人就費費勁收拾一下,最後就是要有充足的睡眠,我家倆寶寶在不上學的情況下可以睡到9點,下午是還要再睡個午覺,所以我覺得孩子的成長要有先天條件,加上後期的飲食、運動和充足的睡眠。


夢想283849081


每個寶寶都不一樣,身高一部分是遺傳,一部分看後天。很多媽媽看到自己的孩子比別人的家孩子發育慢就會非常擔心,總是擔心孩子會長不高的問題,寶寶發育慢可能是很多原因導致的,後天的話主要是營養問題。

1、給寶寶提供良好的營養

對於母乳餵養的寶寶來說,媽媽為了保證母乳質量,飲食要儘可能做到多樣化,每週至少進食50種以上的食物,保證均衡飲食;還要做到按需餵養,餵養頻率應該由寶寶來決定;如果媽媽確實母乳不足,可以考慮給寶寶添加配方粉來保證營養供應;對於已經添加輔食的寶寶,要注意食材的豐富性,做到均衡營養搭配。

2、保證孩子良好的睡眠

睡覺時,我們的身體會分泌生長激素,促進骨骼、肌肉、結締組織和內臟的增長,如果寶寶存在睡眠差的情況,家長要有意識地對他進行調整和鍛鍊,保障充足的睡眠時間,並培養寶寶規律睡眠的好習慣。

要保證寶寶有足夠的睡眠,每天至少確保8小時以上。因為生長素的分泌在人入睡後45-90分鐘內明顯升高,且夜間生長激素的分泌超過全天量的一半以上,不要過早的叫醒寶寶。讓寶寶每天保證充足睡眠,儘量讓他早上“自然醒”。

3、適宜的運動

能夠為關節提供充足的活動機會,幫助骨骼生長。對於小寶寶來說,家長要多讓他們練習趴著,給他們提供更多運動的機會。

1歲以內的寶寶,建議家長給寶寶進行一些抬頭、爬行或者翻身練習。或者給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸,也有利於寶寶的生長髮育。

1-2歲寶寶:多練習跑跳、拍球、雙腿跳,有助於長高。

2-3歲寶寶:跳繩、蹦床、單腿跳都是很好的長高運動。

4、吃含鈣量高的食品

要想孩子長得高,必須補充骨骼增長的原料-鈣。所以幼兒應該多吃些含鈣量高的食品,如:排骨、動物軟骨、油炸魚、蝦皮、海帶、紫菜、髮菜、黑木耳、黑芝麻、核桃、雪裡蕻、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜、豆腐等。

另外,經常帶寶寶戶外活動,有機會多曬太陽,並保證每日攝入400IU維生素D,對促進鈣質吸收,和保障骨骼生長也是非常重要的哦!


最皮就是我


人的長高決定於骨骼的生長髮育,其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說,只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長,人體才會長高,鈣、磷是骨骼的主要成分。

意見建議:多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外,要到戶外多曬太陽,增加紫外線照射機會,以利於體內合成維生素D,促使胃腸對鈣、磷的吸收,從而保證骨骼的健康成長。


六六家蓓趣


有些是正常的,體質不一樣,如果不放心可以帶他醫院查一下微量元素!希望我的視頻可以幫助到你。

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小豔子的惠州生活


如果是遺傳因素請參照醫生建議,個人建議多補充營養,多運動,促進小孩生長髮育,視頻裡有個口誤[我想靜靜]
希望以下視頻的建議能幫到你,謝謝

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右手邊的幸福8717


在孩子發育期間,一定要注意這以下兩點!

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四川小波哥vlog


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煙花灬過後


很高興回答這個問題,下面以視頻的方式進行解答。

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Gg高則寶


這個問題主要你必須要到正規醫院體檢一下,寶寶若是都很健康,只要不挑食,那你就不要擔心了,也許他是在長智慧,高的寶寶沒有你寶寶調皮聰明瞭,你可以仔細注意一下,不要盲目給孩子補充營養,這樣導致寶寶長胖,反而不長個,

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農民工土哥


我來回答你的問題

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