霍思燕曾胖到160斤，为何仍被宠成公主？网友：看她瘦下来什么样
普通人之所以羡慕女明星，除了她们的颜值之外，还有她们的身材。大部分女明星对自己的身材要求非常高，例如国际章在怀孕时，除了小腹隆起之外，看不出任何怀孕的迹象。但是并非所有女明星都对自己这么严格，像霍思燕和张歆艺，她们怀孕的时候便是属于"放飞自我"型的明星。
霍思燕在怀孕的时候曾经胖到160斤，一度让路人不敢认。但是当我们看到霍思燕的时候，总能看到杜江陪伴在她身边。那么霍思燕究竟有什么魅力，为何在这么胖的时候，依旧被杜江宠成公主呢？善于洞悉明星生活的网友给了我们答案，也许当我们看到她瘦下来的样子，就能知道了。
霍思燕在生完宝宝之后疯狂减肥，据杜江透露，霍思燕在三个月的时间内瘦了60多斤。
然而，霍思燕减肥的最大秘诀莫过于强大的自律，她拼命地运动，只为了多消耗一些热量。
强大的毅力和每天的坚持锻炼，让她重新成为一个90多斤的女神。
不过，论"狠劲"，比霍思燕更"狠"的明星，还数张歆艺。同样也是怀孕后胖成球，但是她竟然能在半个月之内成功甩掉20斤，似乎对于她们而言，就只是胖着玩玩而已。
很多女孩天天嚷着要减肥瘦身，可是依旧抵挡不住炸鸡可乐汉堡的诱惑，其实只要让身体的消耗量大于我们的摄入量，那么就可以达到瘦身的效果。但是大家往往都没有足够的毅力坚持，可是看看娱乐圈的女明星们，却一个比一个自律。
当初被万人黑的袁姗姗，她在沉寂的那段时间并没有自暴自弃，而是投入到健身锻炼当中，每天坚持运动。如今的她摇身一变成了励志女神，再加上苦苦练就的演技，大家也开始慢慢地喜欢上了这个女孩，一个愿意为自己的不足而努力的人永远都不会被厌恶。
除此之外，妈妈辈都喜欢的女神刘涛也天天坚持锻炼，只要有时间，她都会将自己"埋"在健身器材中。40多岁的刘涛，身材依旧曼妙如少女，这一切和她的锻炼是分不开的。
健身小达人张钧甯也同样热爱健身和运动，就连身材这么好的女明星都要坚持运动，可见运动真的是女明星们最钟爱的保持美丽的秘诀。
其实，减肥不仅能够改变自己的形象，而且还能够影响被别人对自己的认可。美丽是有捷径的，那就是运动。可是看看如今的年轻人们，虽然每个人都有一个关于美丽的梦想，可是总有自己的理由拒绝运动：不想运动；想运动但没时间；有时间但是又嫌健身房贵。
其实，并非所有运动都需要到健身房去，健身房对于很多繁忙的年轻人而言就是浪费金钱，那么有什么是可以让大家随时随地都可以进行锻炼的方法吗？答案是肯定的。
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普拉提棒的发明让很多办公室白领都有了随时随地健身的机会，也让很多年轻人重新爱上了运动。现在普拉提棒在年轻群体中已经非常流行，因为操作起来非常简单，没有什么难度。
接下来就教大家几组简单的动作，只要你手上有普拉提棒，就能够立马开始燃烧你的脂肪。
第一组：弓步扭腰。迈出弓步，扭转腰身，单侧练习十五次，再换另一侧，注意不要太快，避免拉伤，每次练习至少五组，可根据自身的体力进行调整。
第二组：空中蹬车。这个动作很简单，双腿做蹬车状，让普拉提棒锻炼双腿的力量。这个动作每次练习3组，每次踩50下，每组之间可适当休息。
第三组：深蹲。因为有普拉提棒的阻力，这样的深蹲的减脂效果更强，能够同时锻炼腿部和腹部的力量。这组动作一次15个，每次练习3组。
第四组：举臂。这组动作主要是锻炼手臂，可促进手臂纤细。每组30下，练习3组，手臂会有微酸的感觉即可。
第五组：后抬腿。这组动作做起来有点吃力，不过可以让全身的部位得到锻炼，左边先进行15次，然后换另一边，做三组即可。
这五组动作非常容易记忆，每天坚持，半个月下来就会有明显的效果，想要改变自己身材的年轻人们，不要再堕落。
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