藍色海鷗21107616

睡覺磨牙是很多小朋友都存在的問題，如果只是偶爾出現這種情況，可能與寶寶白天的精神過度緊張或興奮導致，寶爸寶媽不必過於擔心，如果寶寶經常有這種情況，則可能與寶寶的飲食和作息習慣有關，寶爸寶媽必須重視這個問題，及時採取措施調整，否則會給寶寶的生長和健康帶來不利的影響。

寶寶睡覺磨牙的原因

營養缺失

寶寶正處於生長髮育的旺盛期，對鈣的需求量特別大，如果日常飲食中奶製品的攝入不夠，就會導致鈣攝入不足，不能滿足生長所需，缺鈣會導致肌肉痙攣，進而引發磨牙的問題。

腸道問題

如果寶寶平時不注意勤洗手，或者喜歡把各種東西塞入嘴裡，則會在不經意間吃入帶有寄生蟲卵的東西，腸道內的寄生蟲會吃掉其中需要消化吸收的食物，導致寶寶出現營養不良的情況，也會出現肌肉緊張引起的磨牙問題。

飲食不當

寶寶的咀嚼能力和腸胃消化功能相對較弱，如果給寶寶添加的輔食過硬或過大，寶寶咀嚼不到位，就會給腸胃造成比較大的負擔，寶寶睡著了仍然在努力消化，就會導致咀嚼肌收縮而出現磨牙問題。此外，如果寶寶晚餐吃得過多，或者在睡前吃了一些不易消化的食物，也會出現這樣的問題。

口腔問題

寶寶的牙齒不舒服、有口腔疾病，或者寶寶正處於換牙期，於是，在寶寶睡著以後，身體會自發地通過磨牙來緩解口腔裡的各種不適感。

情緒問題

如果寶寶在白天或者睡前過於興奮或者比較緊張，會使得大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，就會導致肌肉緊張而出現磨牙的現象。

此外，如果寶寶喜歡側向一邊睡覺，也會擠壓到肌肉而出現磨牙的問題。當然，如果寶爸寶媽自身也有比較嚴重的磨牙問題，基於遺傳因素的影響，寶寶也比較容易出現磨牙問題。

如何糾正寶寶睡覺磨牙

合理調整飲食

寶爸寶媽要合理安排寶寶的日常飲食，一方面要保證營養全面均衡，尤其是要注意給寶寶補鈣；另一方面要合理控制寶寶晚上的食物攝入量，儘量吃的清淡一些，且不要吃太飽。對於一歲以前的寶寶，寶爸寶媽一定要循序漸進地給寶寶添加輔食，食物要做得細軟一些。此外，寶寶的飲食衛生也不可忽視，一旦有寄生蟲進入體內，會嚴重影響到寶寶的健康。

關注口腔問題

寶爸寶媽要關注寶寶的口腔問題，一方面要給寶寶合理清潔牙齒，避免口腔問題的滋生，另一方面要關注寶寶口腔內的變化，有任何問題要及時就醫治療，否則會導致嚴重的後果。

調整睡前情緒

寶爸寶媽要關注寶寶的情緒問題，儘量在睡前給寶寶營造一個安靜舒適的氛圍，可以給寶寶講一些睡眠故事，或播放一些睡眠音樂，幫助其放鬆心情，安然入睡。

結語

寶寶睡覺磨牙的產生原因跟飲食、口腔、情緒等飲食有關，寶爸寶媽必須找到寶寶出現磨牙的原因，並對症下藥地採取措施調整，才能真正緩解寶寶磨牙的問題，促進其健康成長。

陳老師初中數理化

你好，我是健康管理師媛crystal，高級健康管理師、藥師，很高興回答你的問題。

寶寶晚上睡覺有磨牙的滋滋聲，不僅影響睡眠，更讓家長們很是擔心，是不是寶寶健康出問題了？那麼今天媛媛老師來具體說一說。

一、寶寶睡覺磨牙原因

寶寶睡覺磨牙主要有以下幾種原因：

如果孩子有蛔蟲，那麼就會使腸道壁不斷受到刺激，這樣就會使寶寶的咀嚼肌反射性收縮而出現磨牙。

文｜媛crystal

如果寶寶挑食，那麼就會導致營養素的缺失，比如微量元素、維生素等。因為營養的缺失，那麼孩子晚上就會因為面部咀嚼肌而不由自主的收縮，這樣就會導致磨牙。

寶寶如果在換牙期間，營養不良，那麼也會造成磨牙。因為這樣會造成先天性個別的牙齒缺失，然後造成牙齒咬合面不平。

還有一個造成孩子磨牙的原因，可能是因為精神緊張所致。比如白天受到爸爸媽媽，或者老師的訓斥，又或者是睡前過於激動，那麼都會使大腦管理咀嚼肌部分興奮，從而睡後仍然有不斷的咀嚼動作。

最後一個原因，可能是因為孩子消化功能紊亂導致。比如如果睡前吃了太多的東西，這樣就會增加消化系統的負擔，造成磨牙。

以上我們瞭解了孩子睡覺磨牙產生的原因，那麼如果已經出現，家長該如何應對呢？

二、如何應對孩子磨牙？

針對孩子磨牙的原因，我們家長可以有以下方法來應對孩子磨牙：

如果寶寶是因為腸道寄生蟲引發的磨牙，我們家長可以在每年秋天，及時的給2歲以上的孩子驅蟲。

這裡要注意，2歲以下的寶寶不要進行。

我們家長在孩子飲食上，需要注意營養均衡。比如不要讓孩子養成挑食的毛病，而是要充分攝取各種營養。

必要的時候，可以去醫院做微量元素測定，來補充相應的營養素。

我們孩子在長牙換牙時，我們家長應該要注意，如果出現磨牙，可以請口腔醫生檢查，是否有牙齒咬合不良的現象。

對於已經有磨牙現象的孩子來說，家長就不要給寶寶太多的壓力，並營造一個舒適的家庭環境。

同時，我們爸爸媽媽不要讓孩子在睡前太過於興奮，比如看過於激烈或者恐怖的電視。

我們家長，還需要避免寶寶在睡前吃太多的食物，或者不容易消化的食物，因為這樣會增加胃腸道的負擔。

其實寶寶磨牙現象，隨著年齡增長，會自動消失。如果經常磨牙，那麼還是需要去醫院檢查一下牙齒、或者營養等問題。

三、總結

媛媛老師提醒您：

1 寶寶睡覺磨牙，可能有5方面原因，比如寄生蟲、營養不良、牙齒問題等。

2 孩子如果睡覺磨牙，家長可以用5種方法，來應對。

參考資料
荊科. 孩子磨牙莫忽視[J]. 中華養生保健, 2012(8):53-53.
鄭蓉. 孩子磨牙三問[J]. 啟蒙(3-7歲)(12):40.

圖片來自於網絡

寫文不易，感謝您的關注、點贊、收藏或推薦給朋友，若有健康育兒方面的問題請留言。

健康管理師媛crystal

在日常生活中，有的孩子睡覺的時候偶爾會出現磨牙的現象。孩子睡覺的時候出現磨牙的現象時，家長首先要排除病因，如果是腸道寄生蟲引起的，那就遵醫囑吃一些消蟲子的藥物；如果是由於孩子喜歡吃比較堅硬的東西，導致乳牙列的過度磨耗，咬合不平衡引起的，家長就不必過度緊張，隨著新牙齒的萌出、乳恆牙的替換，自然建立了比較平衡的恆牙列。如果還是長時間頻繁的發生磨牙的症狀，建議帶孩子去兒科就診，以尋找病因，對症治療，以免耽誤病情。

想你就寫信123

很多家長都會有這個疑惑，小孩有時候睡覺會出現磨牙，打呼，抽搐，很多家長都不明所以，就在想小孩為什麼會這樣呢？這樣到底好不好呢？現在我們就重點來說說小孩睡覺磨牙情況。

一、可能是寶寶出現精神緊張或興奮時，會出現磨牙的情況，有少數的寶寶平時並不磨牙，但如果臨睡前聽了扣人心絃的故事，或剛看完恐怖緊張的電視，或動畫片以後，由於神經系統過於興奮，也會出現夜間磨牙。

二、也可能是睡眠姿勢不好引起的。如果孩子睡覺時長時間側向一邊，會造成咀嚼肌不協調，受壓的那一側咀嚼肌會不斷地異常收縮，從而出現磨牙。另外，孩子蒙著頭睡覺也不好，這樣會導致二氧化碳濃度升高，缺乏氧氣，導致孩子睡覺磨牙。

三、如果寶寶平時愛挑食，飲食不規律，身體偏瘦小，可能是營養不良引起的磨牙。

四、.如果孩子平時喜歡玩髒的東西，比如說泥土，不注意衛生，沒有養成良好的衛生習慣，不勤洗手，可能是感染了腸道寄生蟲，一般做大便蟲卵檢查，可以檢查出來有沒有寄生蟲。

樹洞媽媽說育兒

大家好，我是寶爸。對於小孩兒睡覺磨牙情況，其實是由鼻竇炎所引起的，支配鼻竇以及牙槽的神經都是來源於，三叉神經上的上顎神經和下顎神經，當鼻竇炎影響到上顎神經和下顎神經時，就會出現咬肌的收縮，同時累及到支配牙槽的神經，從而出現磨牙。《我是磨牙特別頻繁，請選擇就醫》。謝謝

真靈小子

標準答案

打怪升級ing

看著心愛的寶寶安靜的睡覺，對於寶爸寶媽來說是一件非常幸福的事情。如果夜深人靜的時候，你身邊的寶寶發出“咯吱咯吱”的磨牙聲，請問當媽的是什麼心情？會不會整個人瞬間就不好了？

有的媽咪第一時間產生疑問了：怎麼會磨牙？是不是缺鈣？但凡是寶寶身上出現的各種小問題，家長們一定會和缺不缺鈣聯繫起來。其實，和成人一樣，磨牙在小朋友身上也會發生。

對於在出牙期的寶寶來說，磨牙屬於正常現象。乳牙在萌出的過程中，可能會導致寶寶的牙床有不適感，寶寶會不自覺的尋找一些東西來啃咬。

在這個階段，媽咪們可以給在醫生的指導下，給寶寶補充一些鈣質，幫助寶寶乳牙順利的長出。媽咪們還可以給寶寶一些磨牙棒等食物，讓寶寶強壯牙齦，同時鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

對於已出牙完畢的寶寶來說，睡覺磨牙就是一種病態了，爸媽們要引起重視。

磨牙會影響孩子的睡眠，還可能造成寶寶下頜關節和局部肌肉的痠痛，還會讓寶寶的牙釉質受到磨損，引起牙齒鬆動，給寶寶的健康造成很大的損害。這些寶寶磨牙的原因快來對號入座！

1、腸道有寄生蟲

如果寶寶有腸道寄生蟲，這可能引起小朋友消化不良、腹痛、磨牙等，影響睡眠質量。一旦家長們不要因為覺得孩子 “睡覺磨牙”，經常“腹痛”等症狀就自作主張給孩子服用驅蟲藥。

懷疑寶寶腸道有寄生蟲，首先應就醫。任何藥物都有毒副作用，給寶寶用藥需謹慎。家長們一定要在醫院明確診斷的基礎上，在醫生的指導下，遵醫囑給寶寶吃藥。

2、孩子營養不良

家長平時應注意寶寶的營養均衡。如果寶寶體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉痠痛和植物神經紊亂，寶寶常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙的情況。

日常生活中，家長們要讓孩子多吃蔬菜和水果，蔬果可以為寶寶生長髮育提供大量維生素和微量元素。同時，在醫生的指導下給孩子補充維生素D、鈣劑，平時多曬太陽。

3、晚餐吃得過飽

寶寶晚上吃太飽，本該休息的腸胃就要加班消化食物，這不僅影響營養吸收，還會增加胃腸道負擔，甚至連咀嚼肌也要被動活動起來，不由自主地收縮，造成寶寶夜間磨牙。

合理安排寶寶的晚餐進餐時間，晚餐後不要讓寶寶馬上上床睡覺。家長還可以把手心搓熱後，放到寶寶的肚臍處輕輕按摩，刺激寶寶的腸道蠕動，利於食物的消化和吸收。

4、不良睡覺姿勢

如果寶寶睡覺時頭經常偏向一側，會造成咀嚼肌不協調，使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮，進而出現磨牙。寶寶晚上蒙著頭睡覺，二氧化碳過度積聚，氧氣供應不足，也會引起磨牙。

家長如果發現孩子睡姿不好，及時幫助寶寶調整睡姿。平時不要讓孩子矇頭睡覺。寶寶睡眠過程中，家中最好保證室內空氣新鮮、溫溼度適宜，營造良好的睡眠環境。

5、臨睡前太亢奮

有些寶寶臨睡前聽了精彩的故事，或剛看完恐怖、緊張的電視或動畫片後，由於神經系統過於興奮，也會出現夜間磨牙。此外，一些過度活躍的孩子也會發生夜間磨牙。

每個寶寶都有自己的興奮點，所以需要爸媽用心觀察，在寶寶睡覺前避免這些興奮點出現。寶寶睡覺前，儘量營造一個安靜環境，室內燈光暗下來，促使寶寶放鬆萌發睡意。

6、牙齒髮育不良

對於牙齒排列不整齊的寶寶，睡眠時咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起磨牙。如果寶寶長期用一側牙咀嚼，牙齒咬合不好，發生顳下頜關節功能紊亂，引起夜間磨牙。

寶寶乳牙全部長出後，家長們一定要定期帶孩子去看牙科醫生，除了及時發現齲齒等問題，還可根據醫生建議給寶寶做牙齒矯正和治療，避免寶寶夜間磨牙問題發展嚴重。

智靈通

一，晚餐吃的過飽，或者睡前加餐，不僅影響營養素吸收，而且增加胃腸的負擔，因為入睡時，腸子裡面還寄存著大量沒有被消化的食物，整個消化系統就回加夜班連續工作，也會把連咀嚼肌也會動員起來，不由自主地收縮，引起磨牙。

二，維生素的d缺乏的寶寶，由於體內鈣，磷代謝紊亂，嚐嚐會出現多汗、夜驚、煩躁不安喝夜間磨牙，

三，精神興奮和緊張，有少數寶寶平時並不磨牙，但如果睡前聽了比較深刻的故事，或者，剛看了比較恐怖的電影，或者動畫片以後，有一神經系統過於興奮，也會出現晚上磨牙。

四，腸道有寄生蟲，蛔蟲寄生蟲在寶寶的腸道里，不僅掠奪營養素吸收，還會刺激腸壁分泌毒素，引起寶寶消化不良，寶寶的肚子經常隱隱作痛，就會造成失眠，和煩躁造成夜間磨牙。

阿春視野

孩子晚上睡覺磨牙首先考慮是不是白天玩得太興奮了，精神興奮也有可能引起磨牙，白天不要玩的太興奮，晚飯不要吃的過飽，睡前不要吃東西。如果不是這個原因，考慮不是胃腸調節功能紊亂，微量元素缺乏，腸道寄生蟲，還有牙列不齊這幾種情況。這幾種情況要去醫院檢查治療，不然會影響生長髮育。

潘多拉效應

1,牙齒排列不齊出現咬合異常

孩子的牙齒排列不齊，如果導致咬合異常的話，有可能會使孩子出現夜磨牙。

而孩子長期的磨牙，又會影響到牙齒的排列和咬合關係。

2,心理因素

孩子磨牙，一個可能的原因是壓力，如換幼兒園、害怕老師、與父母或者家人爭吵等。

另外一個原因，可能是白天過度活躍，晚上也會發生夜磨牙。

3,遺傳因素

父母一方或雙方有磨牙病史的孩子，患磨牙症的可能性要明顯高於父母不磨牙的孩子。

4,睡眠姿勢

孩子睡覺時，家長最好幫助他經常換換姿勢，不要讓孩子長期固定一個睡姿。

關鍵字: 寶爸 寶媽 嬰幼兒