白頰黑雁珩
你來提問，肯定還是想解決你和你老婆之間的冷戰問題，讓兩個人和好如初的吧！
如果你要是硬到底，你將失去一次在婚姻中成長的機會，甚至會失去婚姻。
即便你覺得你通過冷戰，讓妻子向你低頭認錯了，你也沒有贏哦！
婚姻裡的每一次爭吵，冷戰，如果處理不好，都是兩敗俱傷！
有一本書叫做《幸福的婚姻》，是美被稱為“婚姻教皇”的約翰.戈特曼撰寫的，他通過對很多夫妻在家庭環境的實驗室裡過日子，然後監測他們的對話和心跳，血壓脈搏，經過十六年的深入研究，總結出婚姻導致婚姻破裂的原因，也提出了改善和修復婚姻的法則。
我個人兩次通讀這本書，而且從不同的渠道學習別人對這本書的理解，也曾經通過這本書成功地挽救過一次我自己的婚姻。
當時，我和愛人也經歷了爭吵，指責，冷戰，動手，提出離婚，如果不是家人的及時介入，還有我自己的及時反思，以及這本書的幫助，有可能我和我老公已經走到了離婚的地步。
我把這本書中特別有價值的章節摘抄一部分，與您分享：
婚姻破裂前會出現的六個徵兆
1.苛刻的開始以帶有批評或譏諷（這也是一種鄙視）的方式開始談話，也就是以苛刻的方式（harsh startup）開始談話。
研究表明，如果你們的討論以一種“苛刻的方式”開始，那麼不可避免地將以一種否定的口氣結束，儘管雙方都在努力“示好”。
統計數字表明：你可以根據一段15分鐘對話的前3分鐘預測出整場談話的結果，這個預測的準確率高達96%！僅僅是一個苛刻的開始就註定了整場談話的失敗，因此，如果你以這種方式開始討論，你也許要停下來，休息片刻，然後再重新開始。
2.末日四騎士
（1）批評。
（2）鄙視。挖苦、冷嘲熱諷、罵人、翻白眼、譏笑和不友善的幽默就是鄙視。
任何形式的鄙視都能毒害夫妻關係，它是4位騎士中最壞的，因為它表達了人的厭惡之情。讓配偶知道你討厭對方，實際上並不能解決夫妻之間的問題，鄙視必然會導致更多的衝突，而不是和解。長期積聚的對配偶的負面看法讓鄙視一觸即發，如果分歧沒有得到解決，則更有可能產生類似的想法。
（3）辯護。辯護實際上是一種責備配偶的方式。你實際上是說：“這不是我的問題，而是你的問題。”
（4）冷戰。夫妻間的討論如果以苛刻的方式開始，言辭中夾雜的批評和鄙視導致辯護，而這又引發更多的鄙視和辯護，最終夫妻中的一方對此置之不理，這預示著第四位騎士的到來。男人比女人更容易採取冷戰的方式來處理。
3.被消極情緒淹沒。“情緒淹沒”（emotional flooding）意味著配偶的消極情緒——無論是假借批評、鄙視還是辯護，突然爆發而且勢不可當，讓你覺得自己不堪一擊。
4.身體語言。男人比女人更容易產生激烈的身體反應，比如血壓升高，心跳加快，腎上腺素分泌增高等。
5.失敗的感情修復。當四騎士控制著夫妻間的溝通時，他們甚至常常沒有注意到要使用感情修復嘗試，特別是當你覺得被消極情緒淹沒時，你聽不到對方示好的聲音。在一樁不幸的婚姻中，四騎士和感情修復嘗試失敗是交替出現的。
夫妻之間的鄙視和辯護越多，被消極情緒淹沒的頻率就越高，他們也就越難聽見並回應對方的修復嘗試。由於沒有聽到感情修復嘗試的呼聲，夫妻間的鄙視和辯護會愈加嚴重，消極情緒淹沒也更加顯著，從而更難聽到下一次感情修復嘗試的呼聲，直到最後，其中一方退出爭吵。
6.糟糕的回憶。婚姻進展不順的時候，歷史就會往壞的方面改寫。會記得不愉快的事情，而忘記幸福的瞬間。
按照你的說法，你們兩個人已經陷入了冷戰，而且你準備堅持到底，這真的是個非常愚蠢的做法哦！
接下來你們兩個人之間的矛盾可以說是一觸即發，哪怕對方稍微不好的態度，都會引起你極大的反彈，進而爆發激烈的情緒，然後兩人的關係繼續朝著糟糕的情況發展。
這時候，只要任何一方採取積極的行動，對方配合，不良的婚姻關係就可以扭轉過來。
書裡面還介紹了修復婚姻的7個法則和一些具體的做法：
渡過婚姻危機的7法則：
法則1 完善你的愛情地圖 。經常溝通，多讓配偶瞭解你的近況。
法則2 培養你的喜愛和讚美 。學會欣賞和讚美對方。
法則3 彼此靠近而非遠離。
法則4 讓配偶影響你 。“親愛的，你說了算！”
法則5 解決可解決的問題 。以溫和開場，用妥協收場。
法則6 化解僵局。 學會和問題一起生活。
法則7 創造共同意義。 彼此尊重夢想。
改善婚姻的“每週5小時”
道別：每天早上say bye之前，確保知道一件配偶今天要做的事。
重聚：每個工作日後，確保與配偶進行一場減壓對話。
讚美和欣賞：每天想辦法向配偶表達真誠的情感和對配偶的欣賞
喜愛：在一起的時候互相親吻、擁抱、牽手、撫摸，確保睡前相互親吻，表達原諒和溫柔。
每週約會：放鬆無壓力的狀態，可以向配偶提問，增進對配偶的瞭解。
經營婚姻是一生的功課，幸福的婚姻也要靠夫妻之間共同創造。
如果你珍惜你的婚姻，先嚐試和妻子溝通，兩個人心平齊和地分析問題的原因，一起面對，找到解決辦法，重修舊好，你的婚姻會比之前更加的牢固，溫馨哦！
希望你們重歸於好，和睦如初！
莉莉老師幼教考試
我覺得應該結束了，我們也是長期冷戰，三四年了，其實我不想冷戰，想好好的過日子，剛開始是想讓他認識到自己的錯，但是久了他覺得自然成了習慣，最後還是沒事，我也覺得沒意思了，不想回家了，一個人出去浪著，各自安好，等到各自都遇到各自的另一伴，就會結束了這種生活
小丑41879873
爺們就該有個爺們樣！我最不贊成一個拖泥帶水的窩囊廢男人，媳婦一瞪眼嚇的直哆嗦，這哪是大男子漢的性格？
去年我和老婆鬧矛盾就開始了長期冷戰，我下定決心一定要給咱爺們爭口氣，決不向她低頭認錯，一定要堅特硬到底……
一天早上她終於忍耐不住寂寞到我房間談判了，她怒氣衝衝把一紙離婚協議書甩給我“穿好衣我們去離婚！”我光倆大腳丫子跑到門口跪下堵住了她，“老婆原諒我吧，都是我的錯”。
舞歌暢想
每次和先生吵架
1.有時候吵著吵著我倆就憋不住笑，等把情緒發洩出來就沒事了，大部分吵架冷戰也就一個兩個小時
2.有一次，我確實很生氣，我不搭理他差不多得一個星期吧！確實氣壞我了。
3.兩個人的婚姻中，先生屬於我做的不好或者遇到一點小事就衝我發脾氣，皺眉頭，我就聽著，一句話也不說，他就叨叨一會，我倆該怎麼說話就怎麼說話了，婚姻中得有一個人遷就另一個人，生活才長久。
4.我並不是一味的忍讓，只要不觸碰我的底線我不跟他計較，5年了，也摸清對方的脾氣了。
5.當愛情變成了親情，我們何必要跟親人去計較，傷和氣，無數次的爭吵冷戰只會讓彼此距離越來越遠，茫茫人海中，兩個人相遇就是緣分。
若沒有記憶
夫妻長時間冷戰，老婆沒一次主動和好，這至少能說明幾點問題：
一、老婆太強勢了。一個家裡，女主人過於強勢，男人說話往往沒有份量，如果夫妻還常常在小孩面前爭執，這對小孩的心理健康非常不利。
二、老婆有恃無恐，覺得吃定你了。因為，之前的無數次吵架、冷戰，最終都是你妥協了，這成了習慣，讓她越來越覺得你逃不出她的手掌心。
三、你做事太不利索，長時間冷戰，沒有溝通，也不尋求解決辦法，現在卻想“硬到底”，你意思是說一直冷戰下去嗎？這太不現實了。
我覺得，有問題說問題，沒問題檢討態度。
人生幾十年，以心問心，都別裝Ｂ，真誠點。
實在過不下去就離；真沒到那一步，先認個錯，以後改變相處模式，就行了。
重要的是認清自己是什麼樣的人，別以為找下一個就會好，沒認清自己是什麼樣的人，找十八個也是一個結果。
宋小白不讀書
冷戰，是影響夫妻感情的大忌。
冷戰，意味著兩個人無話可說，也不願有所交流，時間一長，就是在消耗夫妻之間的感情。
1.看到妻子冷戰習慣的養成和自己有關
一貫喜歡冷戰到底的妻子，應該是早已習慣你主動說話打破冷戰僵局。
她的習慣，當然是你幫助養成的。就像你說的，妻子沒有一次主動和好，無論對錯。
如果你想改變她的習慣，自然也是需要你先做出改變。
從這個角度來說，這次你想硬到底，我支持你。 
2.明確自己做事的目的，做好預案
當你決定硬到底時，你需要考慮一些問題，比如，妻子還是沒有改變，怎麼辦？
也就是說，你要先做些預案，其實也是讓你思考這麼做的真正原因是什麼。
如果你只是想改變妻子不願主動和好，不肯在犯錯時承認錯誤的習慣，而選擇這次硬到底，是一次嘗試。
但是，我勸你不要抱太大希望。因為人的習慣改變是逐漸的，很難一蹴而就。
3.解決夫妻之間的問題，一定是雙方一起努力
前面說到，你的一次“硬到底”未必達到你的預期，那麼，接下來怎麼辦呢？ 我給你三個建議：
其一，主動和妻子說話，且說出希望她有所改變的意願。你要明確告訴她，你不希望兩個人一遇到問題就冷戰，更不希望她一句話不說。坦誠說出自己的感受，不要責怪她。
其二，和妻子商量，以後有事就解決事情，不要冷戰，這樣傷感情。讓妻子感覺到你想讓你們的感情好起來。
其三，告訴妻子，自己願意和她一起做出改變。同時，請妻子說出自己的一些不足。這是讓妻子看到你想變得更好的意願。
當然，上述的做法，一定是建立在你想讓你們感情和生活變得更好的這個前提，也就是要有愛的前提才行。
沒有愛，不會有意願，更不會有改變。
學乃身之寶
我是99隨便，我來為您解答。
男人的強硬應當是對外人，對待自己老婆，軟弱一點又何妨呢？
首先我們要問自己一句，老婆是什麼人？
那是正在和將要陪伴自己一生的人。
在我看來，男人理當有男人的氣度，做男人就不要有小家子氣，和自己老婆冷戰這種事，實在跌男人的份。
夫妻沒有隔夜仇啊！
假如夫妻倆長期冷戰，一定是彼此的溝通出了問題，正所謂一個巴掌拍不響，夫妻倆都有責任。
我們不講夫妻應當相敬如賓，那個有點假，但男人就應當寵著自己老婆一點。
一個女人，本和你沒有血緣關係，但願意陪著你風風雨雨，不離不棄，這樣的女人，你不對她好，你還要對誰好？
夫妻間的感情都是相對的，你對你的老婆好，她才會對你好！
所以我認為，男人根本沒必要和自己老婆冷戰，凡事忍讓一點，那不代表你軟弱，反而證明你是條男子漢。
對自己老婆低頭，那是你疼老婆，不丟人！
99隨便
夫妻長時間冷戰，你準備強硬到底，你首先應該反省一下自己，老婆不主動與你和好，也許是她性格所至，也許是你先開始冷戰的，且長時間冷落了她，她失望了，習慣了，給自己留點自尊與驕傲。女人苦點，累點沒有關係，有時抱怨，對你發脾氣，其實只要老公的一個擁抱，一兩句暖心的話哄哄就什麼都解決了，我身為女人，站在女人的立場說話，男人要大度點，不管你是什麼高官還是富豪，老婆始終是一個為你生兒育女，能和你共苦，默默為家付出的女人，你都應好好尊重她，愛她，別冷落她，你如果態度強硬，可結果只會更糟，放低資態去求和不丟臉。我不瞭解你們，也許你很委屈，我說的僅是個人觀點，置身事外，誰都可以心平氣和，身處其中，誰又能從容淡定……
落葉冰心2392276
硬到底，贏了又能怎樣？贏了戰爭，輸了感情，傷了她心。等到女人心寒心涼的時候，你就徹底硬氣不起來了。其實女人在吵架時，最希望的就是老公能夠哄著寵著，等發完脾氣就啥事沒有了，日子照樣過。如果你就堅持跟她吵跟她鬧到底，彼此傷的遍體鱗傷，日子還要繼續嗎？讓她以什麼心態再去跟你過?當什麼事都沒有發生嗎？這樣只會讓她的心一點點的涼，搭夥過日子下去…
花非花4321
夫妻長時間冷戰，老婆沒一次主動和好，無論對錯。這次我想硬到底，你怎麼看？
我支持你一硬到底，雖說跟媳婦吵架吵贏了的都單身了，但是大丈夫何患無妻嘛！
在《三國演義》中，有一獵戶姓劉名安，時呂布譴高順擊劉備，劉備亡命而逃，途到孫乾，二人決定去許昌投靠曹操。一路上飢渴難耐，借宿到劉安之家，劉安聽得是劉備來借宿，心想這劉備乃是大貴人，若是伺候到位，飛黃騰達指日可待。可是家中無糧，外無野味。便殺了髮妻，謊稱狼肉騙劉備吃下。而劉備事後得知，也只是“不生傷感，揮淚上馬”。抵達許昌之後，告於曹操，隨即曹操便命孫乾帶黃金百兩賜予劉安。
足見婦女的地位在何處，現如今可倒好，都把爺們踩踏在腳下，如之奈何？
