窮極一生拼搏
怎麼讓一個人自律呢最好的方式就是讓他成為一個自律的人！
一，萬事要有計劃！沒有規劃就像無頭蒼蠅一樣，不知該幹什麼！列出一份詳細的計劃表！
二，萬事開頭難！話說千遍不如家踐一遍！先從規律的生活作息開始，要嚴格安作息時間表來，幾點起床就是要起來，設置好鬧鐘！
三，開始做了就不難了！難在堅持！長時間的堅持會讓身體適應！到時候你不按作息時間表來，自己都會難受！
四，有人說如果一個人不能獨自一個人去做某些事，那麼這個人就不會成功！但是如果有人和自己一起，相互支持，相互鼓勵，相互監督！更容易長時間去做某事！
五，要有一個自我改變的想法，願望！不可做個阿斗！自助者天助！
胡小哥的生活日記
很高興收到關於自律方面的問題。
那麼我覺得自律主要是分為以下兩種形式
1無條件意識自律
2有條件意識自律
那麼要讓一個人自律，首先我們得分清楚是有條件還是無條件。
什麼是有條件自律？就是外界因素的影響下產生的條件反射的自律。這種往往隨著外界因素撤掉而放棄，你比如說家庭條件，學校制度等
什麼是無條件自律？就是當你意識到你需要自律時。產生自律的衝動而自律。
如果你是想通過有條件的去改變的話。主要可以是去參加一些團隊，找到同樣想自律的人。通過一種約束。去讓自己變的自律。比如不遵守“罰錢”等制度。
如果是無條件的話，主要是主觀意識上去改變。比如多看一些勵志的。每天計劃好自己應該做哪些事，每天早上調好鬧鐘。到哪個點該起床，哪個點該幹什麼，都得羅列出來。
那麼提醒一下，真正的自律需要強大的內心。有事不得不放棄一些東西。但是堅持到最後的，一定會感謝自己的自律。希望我的回答對您有幫助。
冰燃的vlog
感謝你的提問，一個人要想以律，首先心要自律大，你的心都沒有被自己控制好，何來自律？
1.吃飯不要吃太飽，才消化好，一個好的身體就是吃出來的，有得人看上去很肥膩，就是沒有注重如何飲食，健康來自於每日三餐
2.現在的人工作生活壓力都非常大，要學會安排時間讓自己休閒的活動，比如運動，可以在家裡，飯後半小時後跳些扭扭的運動，一個小時為宜或者出清晨小跑一個鐘都是不錯的選擇
3.要熱愛美食，熱愛自己親手製做，給家人和朋友分享的
4每天抽出時間閱讀，閱讀使人多學知識，從書中感受輕鬆自在，一個人的喜歡閱讀，可以讓人鍛鍊好啤酒，注意生活中的細節，人與人相處下來會更融洽。
一個人如果能保持自律的心，胖人都能瘦下來，瘦下來的話就會更快樂！
一個人如果自律了，疾病會遠離你，身體才會健康
一個人如果自律了，你的生活每天都不會枯燥乏味，生活充滿快樂，活力無限！
綠樹紅花魚樂秀
"一個人要做到自律，就必須對未來有清晰的規劃，明白什麼才是你想要的生活。當你清楚的明白玩手機和遊戲的好處和壞處，自然就會慢慢改變整天刷手機玩遊戲的壞習慣。
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小張靜姐
大家好，我是古隋今隨。
自律顧名思義就是自己控制自己的一種行為。現實生活中各種習慣影響我們的行為，所以我覺得要想自律，可以從以下幾點做起。
- 下定決心 決心是意志過程的第一個階段。首先要找出自己的優點和缺點，加以分析，得出結論。改造缺點，發揮優點。
- 樹立信心 自信心，是相信自己的願望或預料一定能實現的心理狀態。找到了優點和方向，給自己訂下一個目標，並且為此努力奮鬥。注意這個目標一定要結合實際。
- 保持恆心 恆心是意志過程的最後的一個階段。恆心是克服困難的鑰匙。每天面對自己訂的目標，在心中默默的朗誦幾遍，思考一下自己怎樣去完成目標。
通過以上幾點練習，要不了多久，自律自強就會跟隨你了。
古隋今隨
習慣是自律的基礎。
習慣分為兩種，一個是好習慣，一個是壞習慣。
比如晚起是壞習慣，刷牙是好習慣，早起是好習慣，不講衛生是壞習慣。
當然我們要的就是好習慣，那就一個個的培養。
如何培養一個人的好習慣，不是一天建立起來的，而是要經過一段時間的積累，讓習慣成為一種自然。一天不做就不舒服，這樣就形成好習慣就建立起來了。
說起好習慣，我就想起若建立一個好習慣，先要有微習慣，因為你這個習慣目標定的太大，就不容易做，把目標給他縮小，說成一個簡短的小目標，做起來比較容易成立。
比如以一天的工作下來，晚上吃完飯實在太累了，不想收拾碗筷，這樣會慢慢的積壓到很晚，影響了睡眠時間。
現在我會強迫自己吃完飯，立馬把碗筷收拾起來，洗刷完畢，把地掃起來建立一個個整潔的形象。然後讀讀書或者出去散散步。
這樣的習慣堅持了一年多，現在吃完飯不立馬做這些事，我已經不習慣了。
因為你不建建立一個晚上這樣的習慣，你早晨看到一個亂糟糟的家心裡會非常不舒服的，直接影響第2天的工作要給自己列一些必須完成的清單。
然後按照清單去做。
很多年來我都想完成一個願望，我喜歡寫作。記得很小的時候網絡沒有這麼發達，我經常鑽林書店，想著寫好某些文章，寄給編輯部。
但恰恰相反的我嫌寄東西麻煩，現在好了，很多東西不需要郵寄了，只需要一個郵件或者發在某個論壇上就可以了。但我依然只是沒有進行
在很多的時候上班的路上，晨跑的路上或者是做飯的時候，我有很多的想法，想把它寫出來，但是往往做過了這些事情之後，我就發現我根本沒有精力寫了。
其實太多的時候，我只是僅限於想想了，根本沒有形成條文形成規矩，這就對自己造成了一種散漫，當然不能執行下去了。
後來慢慢的我想到了列清單這個事情。第2天到底要去做什麼？一個個的把它列出來，當然不能太多，太多的話會因因為任務太多完成不了，一切都枉然。
一天也就定他兩三個吧，比如說根據時間的空隙安排在幾點寫成一篇文章，文章的內容是什麼？每天睡覺之前，把他練一遍，第2天這個時間點去完成就可以了。
Sixshow
自律，自律，自律，目的是要規律自己 ，過程是要自己規律。
自律是一個人的習性，不是別人可以制約的。朋友家人讓你經常俺固定的方式及形式去生活或做事 ，你會覺得始終逼迫，可能會適得其反。
自律是一個個人的強迫，人都有惰性。因為舒適感，會讓人選擇最輕鬆的方式待著，不去做勞累的事或者時間長的事情。隊友不想去自律的人，剛開始我們可以通過強迫自己去做這件事，通過這樣來達到目的。
例如：健身，我身材很胖，造成我外表上不好看以及一些健康問題，我很喜歡小A，但小A很反感胖子。為了讓小A能多關注我，強迫自己每天定時鍛鍊，堅持運動，規律自己的生活習慣，讓自己減重健美。
這麼說就是讓沒有自律的人，通過樹立一種積極向上的目標或目的，有強烈實現的願望，讓自己通過和奮鬥來實現目標。
為了自己，為了家人，為了大金票子。自律中都會給你進步和信息。
我們每個人都加油(ง •̀_•́)ง。[贊][靈光一閃]
Wang丶豐色人生
很高興回答悟空問答平臺的這個問題，一個人要學會要自律：
1.要有自律意識
2.要有自律決心
3.知道自律會給自己帶來非常多的好處
比如一個人喜歡睡懶覺，通過以上三點自律常識改變睡懶覺的習慣，那我們可以通過早點睡覺和早上定好起床鬧鐘來規劃好自己的起床自律習慣
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農村生活視頻
自律不是別人管，才叫自律
自律是自我內心有一個不同於糟糕現狀的聲音告訴你
你該改了，或者你不能再這麼墮落下去了
並且我們自己要用心聆聽這個聲音
理解它，使用它
才能做到自律
如果你內心沒有那個聲音的話
那麼你該反思自己
並去建造一個聲音
建造一個能讓你做更好
更完美的聲音
都說到這兒了
那就談談我對完美的概念吧
完美
絕對不是統一衡量的
那人類就失去了多樣性
真正的完美
是加固自己擅長的領域
慢慢開擴感興趣的領域
並嘗試自己不喜歡
但使用的領域
可以不做最好
但求不留遺憾
這才是完美
所以
完美的前提
是
自律
寫下一個逗號的流年
養成良好的習慣。習慣決定一個人的一生，在生活中， 培養一個人自律最佳的方式是讓其養成良好的習慣，尤其是在那些需要長期的自律才能有進展的項目方面，習慣是自律的一部分。
