給我留個用戶
睡不著失眠有2點
第一點 思念成疾
至親離開 會常常想念 永遠見不到 摸不著 時常想起你們曾經的過往 也許晚上做夢還會夢到
第二點 留有遺憾
遺憾該做的沒有做 想著如果活著就怎樣怎樣
我的方法是每天安排好自己的生活 讓生活豐富多彩起來 忙的累的沒時間沒精力想 離開有他生活影子的地方 慢慢的就放下了
千手寶媽
弟弟去世一年這期間我總是半夜驚醒，常常失眠，吃藥沒用怎麼辦？
我也失去了兩個弟弟，一個是我的堂弟，從小和我一起長大的，所以我們之間的感情很好；一個是我的親弟弟，失去親人的痛苦是無法言語的，痛徹心扉。
堂弟去的時候才26歲，不知道什麼原因暈倒在建了一半的新房子內，等有人發現時已經不行了。我剛接電話時整個人都懵了，等堂弟的喪事辦好以後我病了很長時間，晚上總是夢到堂弟渾身是血的躺在小床上求我救救他而驚醒。走在路上，看到和堂弟身行差不多的人，都會胡思亂想，想是不是堂弟回來了，很長一段時間我都是渾渾噩噩的。老公說我你這樣下去不行，我也意識到自己的狀態不好，剛好單位要進行業務考核，我把注意力轉移到工作中，才慢慢的走了出了。
禍不單行，15年的時候，我的親弟弟生病住院，一個月後也永遠的離開了我。當弟弟被送進火化爐的時候，我整個人都要崩潰了。我也總是半夜驚醒，不能入眠，甚至總覺得弟弟在叫我。可是看看弟弟才八個月大的女兒和年幼無知的兒子，還有那年邁的老母親，我無法再萎靡不振下去，我告訴自己，要振作起來，一定要堅強起來，我擔負起我的責任，對弟弟的承諾，不能倒下。
雖然弟弟已經走了，但還有活著的親人需要我們，放下心中的執念，好好的活下去，加上弟弟的那一份活的更好，讓在另一個世界的弟弟安心。
金洪
說真的，不知道怎麼勸你，你失去了弟弟，失去親人非常痛苦，可是家裡還有其他親人，善待身邊還活著的親人，他們畢竟還是活生生在你身邊的對嗎，去世的人，可以想，但是不要再掛念，珍惜身邊還在世的家人。我不知道怎麼勸你，我也經歷過，我爸爸兩年前突然在外地心梗沒了，等我見到他的時候他已經是殯儀館凍的僵硬的屍體，我也抑鬱了很久，差點就辭職了，可是，最終還是調整自己重新生活。因為生活總要繼續對嗎。因為我還有家人對嗎。逝者已矣，珍惜生者
阿斯多蕾婭
弟弟是何種原因去世
1.關心陪伴父母，一起堅強面對現實，扛過悲傷的寒冬。悲痛會長久伴隨你的家人，但你們的生活需要繼續。我國有很多紀念逝去親朋的節日和傳統。捨不得忘記逝去的人，也無需忘記，愛能穿透靈魂。
2.弟弟是否有未盡之事和牽掛之人。在力所能及的範圍內幫助弟弟完成遺志。你要更加珍惜活著的每一天，健康很重要。
3.失眠的時候可以轉移注意力，我失眠的時候會看書，寫日記，泡腳或者洗熱水澡等等。凌晨儘量避免健身。同時睡眠質量的控制優於追求睡眠時間的延長。有時候不是你睡不著，而是你此時並不需要睡眠。
我希望你能更多地專注於自己的生活和工作。每個人都有自己的夢想要完成。跟弟弟的緣分已盡，暫時放下吧。
尖斌卡引就是我
您好，人之常情，失去親人的痛苦，只有親身經歷的人，才能體會到撕心裂肺的痛。
不要過於悲傷，人有悲歡離合，弟弟已經去世，是無法改變的事實，想想自己的父母和親人需要你，必須有健康的體魄，才能完成弟弟未完成的一切，如常常失眠，會導致好多疾病， 最好的良藥就是自己調整心態，改變自已，讓自己堅強起來，早日走出痛苦的困境。
真真生活錄
為何你會半夜驚醒？是無法接受最親的人突然離去而害怕？還是你感到有愧對弟弟的地方？人有悲歡離合，月有陰晴圓缺！生死不是我們能撐控得了，都可能會有萬一，一定要堅強面對！心病還當修心！如果弟弟的過世沒讓你內疚，那我好好懺悔！好好改過，放下，讓你弟弟看到你為家延續煙火，如果是因害怕生命的無常，你大可把重心放在如何珍惜每一天，把每一天過好，找樣自已最興趣愛好，好好發揮，找一兩個知己訴訴忠腸，便不會胡思亂想！一切皆為命，半點不由人！願您人生變得更有意義……[祈禱][祈禱][祈禱]
自家不度度何人
其實沒有必要害怕，生老病死是自然現象，沒必要掛心上。可能你弟死了，你老放在心裡，無法自拔。但人己死，無法挽回，你再怎麼做也不能把你弟生還。以其整天痛苦，不如輕輕放下，該工作工作，該生活生活。丟掉痛苦，找回快樂，一定能走出陰影，做回一個快樂的自己。
蘇迺傑
普通藥物失眠安神對你沒什麼作用。按照你這種情況，一般和幾個原因有關，憂鬱症，焦慮症，抑鬱症。具體你要去醫院找一下神經科醫生檢查一下，看是那種情況，對症治療。有沒有心慌，恐懼，坐立不安，瀕臨死亡感。
小小黃芪
讀經書吧！真的很有用，心經，金剛經，大悲咒！會有你想不到的效果！
萍104411426
弟弟離世 對你意味著什麼…？有擔心自己…？
弟弟離世 是否做過儀式化的心理告別…？
