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遇到事情或是挫折的時候，我們都知道勸別人和安撫別人都容易，總是能說出好多。如果真發生在自己身上那就不一樣了，我們也會消沉痛苦或是焦慮等等。因為我們都是有情感的人，當事情發生在自己身上時我們會不開心一段時間，但是相信自己隨著時間的推移這些不開心的事情也會慢慢的淡忘，也可以試試下面幾點或許心情也能好一點。
1.堅持跑步。我們大家都知道跑步能夠強健體魄，如果你能堅持跑步你會發現自己會有好多變化，首先你會更加的自信了，變的陽光了許多，工作和生活也會變得更加的自律了。2.閱讀。讀書可以學到好多知識，豐富我們的大腦同時也會使我們心情愉悅或開懷大笑。3.旅遊.旅遊是我們大家都喜歡的事情，可以看看風景，可以看看其他國家的風土人情，在這個過程中我們又可以學到好多的知識，不僅開拓了視野，心情也舒緩了很多。
當我們遇到事情不開心想讓自己變得更堅強的時候，我們不妨試試上面幾種方法，你會發現自己慢慢的像你想的那個方向靠近。希望能都幫助到你。
新沂小寧
要大氣，不計較，不在乎。事情落到自己身上的時候，誰能做的到。怎樣想才能做的到？
大家好我是賈多寶，很高興回答您的問題。
大音希聲，大象無形。當你足夠強大一切聲音對你而言都是無聲無息的，一切事物都是無形無象的。
這種強大包括實力、閱歷和胸懷。
沒有人能對你的處境感同身受，能做到不計較不在乎的人我感覺有三個特性:
一.有足夠大的實力
這種實力可能是自身硬件實力，比如外形，比如經濟能力。當你在某個方面有超乎常人的優勢時，你面對事情就會有信心，不慌不躁，甚至瀟灑面對。
二.有足夠大的智慧
這就是你的修行，可稱為軟實力。比如你的閱歷，你的胸懷，你的境界。
當你經歷過大風大浪，就會比較容易看清事態的本質，遇事坦然。當你有寬廣的胸懷和渾厚的心境，什麼事在你面前都是走泥丸。
三.眼光獨特、長遠
很多人只會切顧眼前，沒有大局觀，不懂得長遠發展。那麼遇事就總想著當下對自己怎麼最有利，其他全然不顧。
而那些有獨特長遠眼光的人，從不會斤斤計較，他們看的很透徹。縱然形勢嚴峻自身也巋然不動。
大氣是一種素質表現，是個人的高階修養，更是一種性格。雖然不能與你感同身受，但是同樣的事情發生在不同人身上，給出的反饋也截然不同。
或許你感覺自己的處境很糟糕，可是殊不知別人也正在面對比你更嚴峻的考驗。
把坦然當做習慣，我想你肯定能看的更開。
希望我的回答對您有所幫助！
賈多寶
生活中，事不關己時，每個人都會雲淡風輕！誰都會說出人生哲理一般，像一個人生導師一樣！
但是，要分事，分人！
在事上，小事不計較，大事講原則。別在芝麻小事兒上過多在意，否則就太玻璃心了！凡是大事，自己必須要有底線。如果被觸碰，是不需要刻意容忍的，必須要擺明立場！這並不會影響你的風度。
在人上，陌生人不理會，熟人有分寸！陌生人只是你人生中的過客，他對你說什麼沒必要在意，因為你不瞭解他的性格，他的處事水平。一笑了之，拂袖而去就罷了！
熟人是經常相處的人，平日裡你知道他的脾氣性格，知道是喜歡開玩笑的人，還是口無遮攔的人。要因人而異，如果傷到了你，有可能是無意間，你要敢於說出你的想法。活出本真的自己，不做別人的影子。這樣人生才不會糾結！
所以，大氣不是無休止的忍讓，不計較不是沒有原則，不在乎不是沒有看法！
青年說吧
我有以下的看法，希望可以幫到你
如果指的是愛情，我個人覺得大氣一點沒錯，但是不能不計較，不能不在乎。對方越過自己的底線的時候怎麼可能不計較呢，對方不在乎的話我們是不是可以認定對方就是不喜歡自己呢 這個適應大部分人，只有極少部分人能做到不計較，不在乎吧。
如果指的生活，面對生活我們肯定要大氣一點，不能遇到困難就垂頭喪氣，所以呢要勇敢面對。可以不計較，但是不能不在乎。
所以要大氣，不計較，不在乎就看是什麼事情了，區別對待，該大氣就大氣，該計較就計較，該在乎就在乎。
南初大叔
來說幾個實際的辦法吧。
1.勤鍛鍊，保持身體健康。身心是相互影響的，身體好，更容易心情好。特別痛苦時，使勁拉伸身體到極致，對心情緩解也有幫助。
2.轉移注意力，跳出來看問題。把自己眼前的事情想象成自己朋友的事情，想想自己怎麼勸解他。想想過了那個階段，總會走出來的。
3.尋求家人朋友的幫助。傾訴、發洩。
4.尋求心理救助。現在網上有免費心理諮詢，淘寶也可以購買心理服務。當然，如果自己不介意，可以去醫院心理門診。
5.充實地做事，重拾自己的愛好，把傷心的時間填滿。
清平灣2017
只要不想修道成仙那麼就有慾望，有慾望就不可能不計較，不在乎，試問，一個國家都是一群無慾無求的仙者，那也很難進步不是?什麼都是兩面性的 。
陌蘩
有時候啊，很多人只會說不會做，或者是說只能說自己不能說自己，明明自己也做不到事情，偏要求別人能做到，當很多事情落到自己身上的時候往往自己都做不到，所以說我覺得一個人真的要做到大氣不在乎。人真的有個大的胸襟，容得下萬物。
羊頭窩馮正甫大郎
做到心胸開闊，無慾無求，談何容易。每一個人的心胸都曾添滿了斤斤計較的受傷疤痕。若不是付出太多，怎會無慾無求
用戶50032664046
知易行難。道理的東西只要不觸及自身的利害，說起來都是頭頭是道，但，一旦觸及自身的利害，自己面臨一些取捨，魚與熊掌不可兼得時，難免情緒化，所以平時需要養成大度的情懷，關鍵時刻決擇才不會太較真。
晶靈AD
看對什麼人，對朋友或者身邊親近的人，客觀的，偶發的小錯，可以大氣。對本身就是敵意滿滿的人，主觀惹事，頻頻發生的，來而不往非禮也並且要加倍奉還。
