才陳家祠卡啊

每個寶寶都不一樣，身高一部分是遺傳，一部分看後天。很多媽媽看到自己的孩子比別人的家孩子發育慢就會非常擔心，總是擔心孩子會長不高的問題，寶寶發育慢可能是很多原因導致的，後天的話主要是營養問題。

1、給寶寶提供良好的營養

對於母乳餵養的寶寶來說，媽媽為了保證母乳質量，飲食要儘可能做到多樣化，每週至少進食50種以上的食物，保證均衡飲食；還要做到按需餵養，餵養頻率應該由寶寶來決定；如果媽媽確實母乳不足，可以考慮給寶寶添加配方粉來保證營養供應；對於已經添加輔食的寶寶，要注意食材的豐富性，做到均衡營養搭配。

2、保證孩子良好的睡眠

睡覺時，我們的身體會分泌生長激素，促進骨骼、肌肉、結締組織和內臟的增長，如果寶寶存在睡眠差的情況，家長要有意識地對他進行調整和鍛鍊，保障充足的睡眠時間，並培養寶寶規律睡眠的好習慣。

要保證寶寶有足夠的睡眠，每天至少確保8小時以上。因為生長素的分泌在人入睡後45-90分鐘內明顯升高，且夜間生長激素的分泌超過全天量的一半以上，不要過早的叫醒寶寶。讓寶寶每天保證充足睡眠，儘量讓他早上“自然醒”。

能夠為關節提供充足的活動機會，幫助骨骼生長。對於小寶寶來說，家長要多讓他們練習趴著，給他們提供更多運動的機會。

1歲以內的寶寶，建議家長給寶寶進行一些抬頭、爬行或者翻身練習。或者給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸，也有利於寶寶的生長髮育。

1-2歲寶寶：多練習跑跳、拍球、雙腿跳，有助於長高。

2-3歲寶寶：跳繩、蹦床、單腿跳都是很好的長高運動。

4、吃含鈣量高的食品

要想孩子長得高，必須補充骨骼增長的原料-鈣。所以幼兒應該多吃些含鈣量高的食品，如：排骨、動物軟骨、油炸魚、蝦皮、海帶、紫菜、髮菜、黑木耳、黑芝麻、核桃、雪裡蕻、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜、豆腐等。

另外，經常帶寶寶戶外活動，有機會多曬太陽，並保證每日攝入400IU維生素D,對促進鈣質吸收，和保障骨骼生長也是非常重要的哦！

最皮就是我

【尛樹媽媽觀點】寶寶比同齡人矮，也不要過於焦慮，有的孩子長的早，有的孩子長的晚，在25歲之前都有長高的機會。

如果發現寶寶比同齡人矮，就要從以下幾個方面加以注意

1.加強營養 在長身體的時候一定注意營養的補充，現在家庭條件都比以前好，營養都不缺乏，所以要注重全面和高質量，以免橫向發展，不長高光長胖。

2.經常鍛鍊 選擇有利於身高增長的項目，比如說打籃球，長跑，不但利於增高，還能增強體質，一舉兩得的好事，何樂而不為呢？

3.遺傳因素 如果遺傳佔主導因素導致身高無法增長，那就沒什麼好方法了，順其自然就好。

如果正常飲食加合理鍛鍊，還是達不到理想身高也不要強求，千萬不要盲目相信抻拉筋骨之類的江湖傳說，不但會適得其反，還會給身體帶來不可逆轉的傷害。

尛樹媽媽談育兒

同學小愛這兩天碰到我大倒苦水，寶寶三歲了和他同齡的孩子都會走了，會說話了，最讓人鬧心的是寶寶比同齡的孩子矮很多，問我是不是我輔食吃的不對，是不是該換奶粉了，是不是改吃點什麼營養品了，我先讓她不著急，我們一起來看看嬰幼兒生長髮育圖：

其實每一個寶寶都有自己的生長髮育曲線，只要寶寶的生長髮育是在標準範圍之內的，寶媽就不要過於擔心，只要好好餵養，按時體檢，觀察寶寶的生長髮育就可以了！如果寶寶低於標準太多，寶媽就要引起重視，找出寶寶發育慢的原因。

寶寶為什麼會比同齡人矮那？

1、先天遺傳因素的決定寶寶的身高，如果爸爸媽媽比較矮，寶寶也不會長的特別高。

2、生長激素的影響，如果爸爸媽媽的身高都正常，但寶寶的生長過慢，父母就要帶寶寶上醫院檢查下看是不是體內生長素過少，早檢查早治療。

3、營養不良、缺鈣的寶寶，鈣是促進骨骼發育的重要元素，如果寶寶缺鈣就要及時補充。同時寶媽要多樣化餵養寶寶，多吃蔬菜、水果，讓寶寶在平時的飲食中獲取所需的營養。

4、不愛運動的寶寶，很多寶寶從會爬那天開始就在不停的運動，雖然帶這樣的寶寶累一點，但你會發現愛動的寶寶更愛長個子。相反那些不愛運動的寶寶，骨骼得不到鍛鍊，個子也不怎麼長。

5、睡眠不足，醫學研究表明，80%的生長激素是在睡眠中產生的，尤其是在生長的黃金期，所以我們要保證寶寶充足睡眠，做到早睡早起。

所以寶媽們細心觀察寶寶的生長曲線，做出正確合理的干預，使寶寶快樂健康的成長。

喜歡我，就讓我們一起關注育兒生活吧！

曉曉的心願

這個問題主要你必須要到正規醫院體檢一下，寶寶若是都很健康，只要不挑食，那你就不要擔心了，也許他是在長智慧，高的寶寶沒有你寶寶調皮聰明瞭，你可以仔細注意一下，不要盲目給孩子補充營養，這樣導致寶寶長胖，反而不長個，

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農民工土哥

其實這個問題很多家長都會遇到，首先我個人覺得要從寶寶的飲食做起，拿我們家寶寶來說，從加輔食一直到5歲以前基本上都是老人營養搭配，每週吃1到2次魚或者蝦，每週2次排骨或者牛肉，每日的蛋白、維生素等等都是安排好的。另外合理的飲食還要加上適量的運動，每天都要帶孩子在戶外跑動、騎車等等，如果遇到天氣非常不好在家也要保持運動量，家裡弄亂了大人就費費勁收拾一下，最後就是要有充足的睡眠，我家倆寶寶在不上學的情況下可以睡到9點，下午是還要再睡個午覺，所以我覺得孩子的成長要有先天條件，加上後期的飲食、運動和充足的睡眠。

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俗話說身高是硬傷，如果自己孩子的身高比同齡人矮很多的話，相信不僅孩子心理會自卑，父母看著內心也很焦慮。那麼在寶寶比同齡人矮很多的情況下，應該怎麼辦？

其實這位家長，您的孩子之所以能被您稱為“寶寶”，相信年齡應該還小，甚至有可能才幾個月而且。大部分孩子在未滿18歲之前，隨時都處在發育的狀態，所以孩子比同齡人矮並不用怕，還有機會補救。下面我給你說說辦法：

1.營養要跟上。

想讓孩子長身體，營養必須放在第一位，你想一下，如果孩子長期營養不良，怎麼讓他長高？所以從現在開始，您就要讓孩子把營養跟上來，有錢的話可以買些營養品給孩子吃，這是個不錯的選擇。

2.堅持讓孩子運動。

俗話說，生命在於運動。想讓孩子長身體，也要讓孩子動起來才行。研究表明，如果孩子選擇一些需要經常跳躍的運動，會有助於孩子長高。

這裡我舉例幾個：籃球、網球、跳繩等。

3.心態要好。

這一方面說起來比較虛，不過家長還是要儘量讓孩子保持好的心態，不能太自卑，不能長期壓抑著也不利用身體的發育。

好了，上面就是我對於您這個問題的看法，如果還有什麼疑惑的話，歡迎留言討論。

檸檬媽育兒經

人的長高決定於骨骼的生長髮育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分。

意見建議：多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利於體內合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。

六六家蓓趣

問題分析：
一般來說，如果在相似環境下，同種族、同性別、同年齡患者身高低於正常人群平均身高兩個標準差以上，就能診斷為矮小症了。在小兒生長髮育過程中，年生長速率的判定是早期識別生長障礙的一個敏感指標，3歲以下嬰幼兒增長速度小於7釐米/年，3歲-青春期前，增長速度小於3-5釐米/年等身高增長緩慢的情況，都應引起家長們的注意。
標準數據法 根據醫學中每個年齡段身高的規定，對孩子進行身高測量，再和標準數據進行比較，看是否在正常範圍內，監控孩子在每個年齡段的身高增長是否正常。 2同齡比較法 和同齡同性別孩子相比較，如在一個時期，孩子比其他孩子矮的程度很明顯，說明孩子的發育狀況出現異常。
這種辦法特別是對那些帶孩子較少的家長尤為重要。 比如一段時間沒看見孩子，突然看見孩子後，發現身高沒變化，應立即注意孩子的發育問題。 3骨齡測試法 骨齡是準確判斷一個孩子身高發育狀況的依據。
正常的孩子，骨齡和年齡的發育是同步的。但患有矮小症的患兒，骨齡發育比年齡或早或晚。因此，對孩子進行骨齡測試，是最安全可靠的監控辦法 每個年齡段都有其身高參考標準，但因其體質、生長環境等各方面因素各不相同，同齡、同性別的孩子身高也不盡相同，但只要在正常身高範圍內即為正常的。

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浩宇媽

孩子的生長髮育是受多方面因素的影響，比如父母遺傳、營養不良、睡眠不足、心裡等等，你給的信息不完善，所以不能給出你指導，建議你儘快帶孩子去醫院進一步檢查。祝你的孩子早日康復。

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威寧小馬

如果是遺傳因素請參照醫生建議，個人建議多補充營養，多運動，促進小孩生長髮育，視頻裡有個口誤[我想靜靜]
希望以下視頻的建議能幫到你，謝謝

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關鍵字: 後天 嬰幼兒 育兒