劉秉福
哎呦媽呀，這誰誰誰都不可原諒了，那還能活的下去不？是不是自殺的人都是這樣想的，所以才[恐懼][恐懼][恐懼]要不出家吧，離開現居住地到你嚮往的遠方去，，換掉所有聯絡方式，斷絕和以前所有認識人的一切聯繫，一切從新開始，或許你還能在活明白一回
曉曉61787331
拍拍身上的灰塵……為自己設定一個新目標，小目標比如去吃頓大餐，不設上線，隨意到腸胃滿足，就會有第一步愉快。然後去一直想去而未去的地方旅遊，認真去尋找以前幻想中的感覺與事物，最好認識一個能聊的異性……我想慢慢你就走出來了，慢慢以前的不捨，糾結，悔恨就淡淡的了
奔向未來日子
人非聖賢,孰能無過， 人生沒有什麼過不去的坎，任何事情都會有結果和解決的辦法，不原諒難道日子會停留不過，太陽照樣會升起，一個人每天要面臨著工作、學習，生活、愛情、婚姻、家庭、社會交往、人際關係各方面的事情，不可能每一件事都做得天衣無縫，滴水不露。
對自己的要求不要太高，把自己當成一個普通人，人生在世誰都有犯錯的時候。真是做錯了事，就應該勇敢的承認。不怕犯錯，就怕不知悔過。知錯能改過是人成熟成長的過程。老虎還有打盹兒的時候，何況是一個人。
魅影世界
原諒別人是境界，原諒自己是通透。
我們先說說怎麼原諒別人。不知道你有沒有聽過南非前總統曼德拉的故事，曼德拉因為反抗種族隔離，被白人政權判處無期徒刑，27年後才在國際社會的壓力下重獲自由。但是他出來後並沒有選擇仇恨，他反而選擇了寬恕，他說過“當我走出監獄時，我就知道，如果我繼續恨他們，那我仍然還在獄中。”所以原諒別人肯定是正確的，其實原諒別人也能給自己帶來好處，比如：
1，善於寬恕的人更幸福，更健康，也更少抑鬱，焦慮。
2，對於家人之間的寬恕，能提升生活滿意度和家庭責任感。
如果你的健康和安全受到了別人的威脅，我們必須要通過法律來給我們伸張正義，而不能選擇原諒，我們說的原諒是在心理上以德報怨，而不是行動。當然原諒別人很難，因為人都有報復心理，告訴你一個辦法，你可以給你的原諒對象寫一封原諒信然後燒掉，這樣會幫助你原諒他。
我們再說原諒自己。其實我們常常說不能原諒自己也就是自責，多半是自尊心高惹的禍。那麼自尊心是什麼，自尊心是你自己對自己的看法，而不是別人對你的看法。而我們自己看自己卻不能像看別人那樣理性，其中還有很多感性因素，當你為自己曾經犯下的一些錯誤感到懊悔時，你可以減去那些感性看法，理性的看待自己做過的事情，這樣可以減輕你的負罪感，還有做任何事不要完美主義，想的越完美做錯後你會越自責 。每個人都會犯錯而且大多數犯下的錯誤都不可修正，我們必須要學會自我諒解從錯誤中恢復過來，因為它能消除我們想到失敗時的愧疚和痛苦，記住對我們要緊的是目標，而不是反思和自責。
凌小斧
我覺的你應該放下一切怨恨，放過自己，你這樣放不下其實是在折磨自己，不原諒別人，別人是感覺不到的，受苦的是你自己。讓你突然放下可能一時半會也做不到，你讓自己忙碌起來或者喜歡上一種運動，沒事的事候聽聽音樂或者健身，不要有空閒時間去想它，時間久了就會慢慢淡忘。
小剪音樂
放自己一條生路吧！多學習，多出去走走，最後會發現你耿耿於懷的事情不過是件小事！生活不需要原諒，用時間和空間就可以稀釋一切！
津薇
首先我認為 只有原諒自己才會原諒別人（自卑除外）
介於題主的情況，我很難去想象是否受過什麼巨大打擊。但是請你客觀的觀察自己，是否自己真的犯了連自己良心都不會原諒的錯。如果真的有，請你用自己的行動去補償自己犯過的錯， 然後就可以堂堂正正名正言順的原諒自己。
飄飄搖可樂
靜下心來，理性的看待問題，活著人體健康家人健康，一家和睦相處，過著幸福的生活。
對與錯就不那麼重要，知錯就改就是對的。古人云，知錯就改，善莫大焉。
原諒別人也就是原諒自己。人與人之間需要相互理解，相互關愛，這個社會才會有愛。
心迴歸原點105
放開一切，看空一切，平和自己的心態，慢慢就走出來了，不過這是一個漫長的過程，閒時多看看書，尤其是《道德經》，希望對你有所幫助。
用戶389507434653
想知道這是您的日常常態，還是專指經歷的某件事?
如果您日常總是如此，唯有修心養性能自救。
如果是專指特定事件：
無法原諒你自己，這應該是與您自己較勁。或許該件事後，您有猛然醒悟，覺得自己做錯了，而且錯得非常離譜，甚至錯得已經失去了糾正錯誤的機會。
無法原諒別人，這應該是在事件發生的過程中，這些〃別人〃沒有阻止您的不冷靜，任由事態失控，使得你悔之晚矣。
真如此，那隻能等待時間去沖淡記憶了。
也或許，這讓您痛苦的事件，其與之相關的每個人，都已經在深深的自責中，只是沒有告訴你而已……
