陳京-曾經
這個問題我回答了N多次了。
當然可以把一個人迅速的忘掉。
三個方法
1，轉移注意力，建立新感情。
簡單來說你的大腦裡面有一些神經通道，你越是想他，那條神經通道就會越來越加強，直到佔據你大腦的一部分。
所以你可以多看看書，看看電影，出去走走，鍛鍊身體，聽聽音樂。
或者是建立一段新感情，重新建立新的神經通道，那麼舊的神經通道就會忘記。
2，學會自我安慰。
人得不到自己想要的東西，就會憂鬱和不甘心，這時候負能量就會侵入你的身體。
所以你可能沒有那麼喜歡他，只是有點不甘心。
3，你要意識到你大腦的存在。
你的大腦可以創造出喜歡他的樣子，也可以毫不費勁的製造出討厭他的樣子。
我覺得最好的辦法就是沉迷於另外一個事物，這樣你不僅能忘記他，還能還感受不到時間，痛苦，憂鬱。
在此我祝願你能找回自我，找尋真愛，在這春花爛漫的季節綻開。
散發陽光的大帥寶寶
想要把一個人從你的生活當中快速抹去並不難，如果你能夠堅定想法，那麼你可以這樣做。
首先你需要清楚這個人在你生活當中到底扮演什麼樣的位置，是戀人，是朋友還是一個同事？
然後你在你生活的圈子當中找到一個能夠替代他的人，只需要替代他的位置就可以。所以就需要你擴大你的交友圈。
然後你們之間發生過什麼就不要再和別人提起了，你們一起生活過的地方，一起去的地方暫時都不要去了，你們共同用過的東西能夠扔掉就扔掉，能夠送人就送給別人。
千萬要記住你們之間的經歷，不要告訴別人，因為當自己忘了的時候別人還會記得。他們會反覆的提起來刺激你。
然後你一定要早睡，人在夜晚的時候總是敏感的感性的會想起已收貨的不容易，然後就開始感慨世事難料，剛看你們之間的關係為什麼會變成了這樣。
所以你要養成早睡早起的習慣，然後白天可以適當的做一些運動，讓自己的生活忙碌起來，無論是專注工作還是專注學習。
既然下定決心忘記一個人，那麼就不要有再多聯繫了。你們之間共同的朋友。能夠不聯繫就不聯繫你們的聯繫方式，能夠拉黑就拉黑，能夠刪除就刪除。
養成一個習慣，大概需要21天，你把21天作為一個週期。如果你第一個21天還是不能忍住聯繫他的衝動，那麼你就給自己規劃下一個21天，以此類推，直到你心中再聽到這個名字沒有波瀾的時候，你就成功了。
我們從小時候就會知道地球離開了誰都會轉你在這裡苦苦的想念他，其實他在那邊已經有了新歡，已經開始了新的生活，過得比你快樂你就要受到衝擊，憑什麼分寸的人不是你受傷害的人，就要是你，你要把自己活的漂亮，拿得起放得下。
尼采情感說
很高興回答你的問題，如何讓自己快速的忘掉一個人，這就需要你換一個環境，我們都知道睹物思情，如何環境開改不了，就把他的東西處掉，眼不見心不煩，斷除一切聯繫方式和有關的訊息。然後開始有引導性的分散注意，不想太多，找件開心的事做，跟朋友聊天，或運動一下，釋放出壓力。幹什麼事情都用心投入，可能偶爾會想到以前點點滴滴的時刻，但是可以這麼事，每個人都有他的不完美，就在那一刻，你終於明白，自己執著的感情，原來也是不完美，是一種人生常態，心靈頓悟。如果你忘不掉一個人，那就接受得不到的事吧，對感情學會坦然，也就感覺活得自由自在了。
如果你真的忘不掉一個人，那就嘗試強迫自己不去想吧，一段時間不去想，然後再回憶過去的點點滴滴，也就釋懷了，原來自己還可以迴歸到平靜的生活。
其實，除了愛情，一個人更多的是親情、工作、社會貢獻……轉換一個思維角度，你會發現，忘記一個有緣無分的人之後，是人的“脫胎換骨”，是真正的成熟。忘記一個人，最開始就應該：從不去想、不聯繫、不埋怨，刪除所有和他有關的東西；讓愛隨緣而來，順其自然地離開。
其實忘記一個人，很簡單！
記著我936
首先對你說一下，要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多，需要用時間來沖淡。有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。所以你不必為你忘不掉一個人而自責，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。
這裡有些方法和思想可供你參考一下：（我不能保證絕對有用，但總歸會對你有所幫助）
1.注意力轉移要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊!
2.調節你的心態，可以反問下自己，你是對他（她）的愛，還是為了讓自己度過寂寞？至於你越想喜歡他（她），可能是觸情生情，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密。
3.社交法，利用時間，是會讓你忘記她（他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。時間久了，你不忘也會忘了。
4.其實有時候你可以換一種思想：你愛她（他）!但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她（他）更好的人。另一方面，你愛她（他），可你希望她（他）過得更好吧，也許她（他）離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。
5.嘗試新的生活方式，為自己重新安排一個屬於自己的生活節奏，既然已經是過去了，就不要讓過去的生活成為自己的負累，是新的開始，就要有全新的生活。改變生活的軌跡，讓過去的就成為歷史，把他塵封。
受傷的豬
首先對你說一下，要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多，需要用時間來沖淡。有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。所以你不必為你忘不掉一個人而自責，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。
這裡有些方法和思想可供你參考一下：（我不能保證絕對有用，但總歸會對你有所幫助）
1.注意力轉移要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊!
2.調節你的心態，可以反問下自己，你是對他（她）的愛，還是為了讓自己度過寂寞？至於你越想喜歡他（她），可能是觸情生情，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密。
3.社交法，利用時間，是會讓你忘記她（他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。時間久了，你不忘也會忘了。
4.其實有時候你可以換一種思想：你愛她（他）!但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她（他）更好的人。另一方面，你愛她（他），可你希望她（他）過得更好吧，也許她（他）離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。
5.嘗試新的生活方式，為自己重新安排一個屬於自己的生活節奏，既然已經是過去了，就不要讓過去的生活成為自己的負累，是新的開始，就要有全新的生活。改變生活的軌跡，讓過去的就成為歷史，把他塵封。
雙木顏
沒有交集點就可以快速抹去一個生活中的人。
我就有一個不想再見的人，從現實生活中抹去也採取了一些辦法。不發生生活中的任何交集，這點首先要做到。我還找到其他更契合、高尚的明友，進一步密切交往，同時，忘掉所有的不愉快，全身心投入工作，投入新生活。很快，所有不愉快真的全過去了。
我的一點心得，歡迎您的評論、關注和分享，我們都是愛生活的人。
波哥小日子
你好，個人的一點經驗共分享：一，要想快速把一個人從生活中抹去，就要淡化這個人的印象，不要去想這個人無論是好的還是不好的，只要去想就很難放下，時間是最好的良藥，時間一定會淡化要去淡化的一切；二，當出現一個新的人 ，這個人的份量越來越重時，就會抹去前任的痕跡，換句話說，想結束舊的戀情就要開啟新的戀情，想忘了一個人就要有另一個人走進你的生活。你覺得對嗎？
王子鹿王子
想要從生活中抹去一個人談何容易，更何況是快速的抹去！
如果你想要找到答案，我勸你一句，沒有答案！
有些人會說，想要抹去一人，就要結識新人，讓新人充斥在你的生活裡。
我告訴你，這不好使。內心裡的記憶會堅持自己，越想忘記越想抹去，反而越是想起。
真正想抹去一個人，沒有好辦法，更沒有特效藥，即是是心理專家也不敢打包票。
只有時間，時間是最好的特效藥，時間會慢慢的讓你把她他忘掉。
一點心得體會，看到了你的問題，就隨感而發多說了兩句。
請勿介意！
今天面裡有肉
那是不可能的，所謂的徹底忘記都是自欺欺人！你只能把他藏起來，不去想，不去碰。做一些有意義的事情，轉移你的注意力！時間是最好的療傷藥，它一定會撫平你的傷口！世界上有那麼多的人，他能失去，就不會是你的唯一，也不會是那個適合你的良人！
小牛要飛
忘掉一個戀人，你需要重新去愛上另一個人，慢慢的你就會忘掉她，當你再見時她可能沒你想象的那麼美好，如同徐崢的《港囧》裡一樣越是沒有得到的你越想得到，但是當你得到那一刻你會發現這並不是那麼美好。如果你決定去愛上一個另一個人，記住一定要對她好，不要辜負她，更不要把她當作她！
