布拉格小豬
從心裡學上來講，1，轉移自己的注意力。這個方法的優點在於，不會讓自己那麼痛苦。這也是絕大多數人選擇的方法。2，給自己心裡暗示，讓自己在潛意識中忘掉對方，逐漸的就會忘記，很難，忘卻的最乾淨。3，只能勇敢的面對了，一切順其自然就好。切記幾點千萬不要去做，要不然更難忘記。第一，不要刻意的去刪除與對方的有關係的東西，因為越是刻意，紮在記憶裡的東西越深，越難自拔。第二，不要自己一個人獨處胡思亂想，那樣會越想越煩，越煩越想，造成惡性循環。第三，不要有酗酒等不良手段讓自己忘掉，那樣會讓愛你的人和你自己受到傷害。
忘記一個人很難，卻也很簡單，難在情感的深厚無法自拔，簡單在於，忘記不如釋然，當你釋然了，一切都會過去。
大G和小G
我們沒有談過一天戀愛，我卻失戀多年，無數個夜晚以淚洗面，有的只是傷感和寂寞！
2007年春天，我和閨蜜陳健健輾轉從日照去了青島打工。那年我們倆個都21歲，偌大的一個城市我們舉目無親。三天後我們在臺東一個酒店應聘成為服務員。工作很辛苦，晚上都是12點之後下班，工資是每月800元。這裡的員工都很熱情，有位小我兩歲的威海小夥林大偉經常在忙完廚房工作後跑到酒店前廳來找我搭訕。他長的眉清目秀很帥氣陽光，我喜歡他的幽默喜歡聽他講帶著威海口音的青島話！我喜歡上了這個威海小夥，在所有的人中，他是跟我和健健走的最近的。
有一天晚上臨睡前，健健告訴我說林大偉很欣賞我，我口是心非的說我不喜歡他這種類型的。健健沒有說話走開了，我看的出她也很喜歡林大偉。兩個月後，健健因為工作有私心，老闆開除了她，我沒有要走的意思決定先留下來。幾個月後，林大偉也辭職了，我從另一位廚師那裡得知，他和陳健健談起了戀愛，並且陳健健很快就意外懷孕了。我真是沒有想到他們發展的這麼快。不久我也辭職直接回了日照，感覺青島的天空都是黑色的壓的我喘不過氣來！
就這樣我喜歡的人成了我閨密的男友，我感覺自己很失敗。要知道論長相論身材我都要比健健強很多，只是我就不知道怎麼去跟人談戀愛罷了！
半年後健健給我打電話說他們分手了，我能說什麼，我沒有說話，從此開始了我的單相思。我想勇敢的去追他，但想到他們以前的戀愛，自己心裡總有種介意。想忘了他，又覺得不甘心，我竟然敗給了自己的閨蜜，就這樣一直矛盾著，這所有的想法只有我一個人知道。一直到了四年以後，有一次我喝醉了，我打通了林大偉的電話，把心裡話告訴了他。他說感覺我不太理他，以為我不喜歡他，就沒有去追我。那個時候他應該有了新的女朋友了，說出了自己的心裡話，感覺輕鬆了很多，釋懷了自己！
2010年我和老公經人介紹結婚，我們先結婚後戀愛，如今我們很相愛也有一對可愛的兒女。現在偶爾也會拿出這些事情和老公聊一聊，他說我太傻了，還說我不會談戀愛。
十幾年過去了，我感覺忘記一個人的辦法就是重新愛上一個人，而且要愛的死心塌地！
Yu861316
很不管你用什麼方法，想要完全忘記一個人，很難。我曾經在讀高中的時期喜歡一個女孩，她也不是那種校花級別的，也沒有顯赫的家室，多樣的才能，可我就是喜歡她，這一下就是整個高中。雖然最後沒在一起，但時常還會想起她，當然，我們現在還有聯繫，前段時間她結婚，請我去喝喜酒，我謝絕了，不合適。中間還有一段我認為算是刻骨銘心的經歷吧，最後也是不歡而散，雖然來我知道是她騙了我，沒有埋怨，沒有報復，結束就是結束了。因為工作性質的關係，偶爾刷抖音的時候還能看見，她已經組織了新的家庭，有了孩子。既然此生不能執手，但願來生不再見。你有了喜歡你的人，我也該去找我的她了，但願此生安好，兩不相欠。
多愁善感的小神仙
陌生人，我想在看到這個問題的時候，你的腦海中一定有浮現某個人的名字吧！就比如我，此時此刻和你一樣，也浮現出了一個人的名字。
我曾想過，如果這個世界上真的有忘情水的話，那我一定會第一時間去喝掉它，因為不想體會撕心累肺的感覺，不想在路過某個地方的時候觸景生情。可如果僅僅是如果，世界上根本沒有忘情水。而忘記一個人也成了一件很難的事情。
說難也難，說不難其實也不難。其實根本就沒有忘記一個人的具體方法，而是需要你去充實生活、去做更有意義的事情。因為這樣，你是沒有時間去想其他事情的，更沒有時間去想他。即便是有，那也是某個短暫的間隙。
有人說忘記一個人，要麼是時間，要麼是新歡。我不會去選擇新歡，因為我知道那不僅僅是對新歡的一種傷害，也是對自己的不負責任。那麼剩下的便是時間，如果時間可以治癒傷口的話，我想那應該是最好不過的事情了。我們可以在時間中療傷，同樣也可以在療傷的過程中遇見一個更好的人。所以不要為了忘記一個人尋找新歡，而是在遇見那人時將往事拋在腦後。
阿怪吖
一、接受現實，接受她的離開
二、浴火：讓自己痛苦，只要不尋短見，能多痛苦就多痛苦，從心理上折磨自己
在痛苦中理清思路，讓自己知道為什麼會現在的結果及這一切發生的原因，這樣做不是為了追回，而是為之後的步驟做準備，非要在這一步反思是因為痛苦情況下，人會因為防禦機制，將自己從事件中剝離，避免了當局者迷的困境
當你明白這發生一切的原因以後
三、重生：慢慢從痛苦中走出了，這一步很重要，也很難，必要時求助他人傾訴，都可以，或者付費尋求心理諮詢，如果你足夠強大可以自己走出來更好
走出來以後，回頭在看你們經歷的一切，記住，那是你最快的時光，照片，和對方的回憶，所有與她有關的東西，保存好，那是你傷疤，也是你成長的見證
如果你通過外力手段消除一切與她的記憶，強硬的逼自己忘了對方，不僅折磨了自己，還毀了你曾經最珍視的感情
謹記！！！！！
［不要去打擾她］
放過她，也放過自己
保留和接受，浴火與重生
人生很長，逃一次可以，兩次可以，不能一直逃下去
wenqi
您好，我是索琳，很高興能回答您的問題。
要忘記一個人。其實很簡單，就是放下執念。
而難就難在於如何放下執念。
要做到放下，最重要的方法就是：不要去想。
多去思考一下人生，而不是隻感懷當下的悲歡離合！
往遠看：人生只有一次，不長不短，但未來是值得期待的！
人生充滿悲歡離合，我們這一生註定要遇很多形形色色的人。抬頭望望天空，朝陽晚霞，雲卷無舒。俯首看看大地，草長鶯飛，花開花落。
執著於念想一個人的痛苦，就好像蜷縮在一個房間裡，無聲無息的哭泣。其實，你需要的是邁動步子，打開窗戶透些光亮，打開房門出去呼吸清新的空氣，聞聞花香，聽聽蟲鳴鳥叫，生活是多麼美好！
讓其他的事物充滿你的大腦。比如：學習畫畫，練習吉他，去健身房鍛鍊身體，去咖啡館看一本書，約三五知己踏青，陪家人做烘焙……太多有意義的事可以去做了。
利用有限的人生，去做充實和提升自己的事情。把自己培養得越來越優秀。
而在某個不經意的轉角，可能你就遇上了一個跟你同樣優秀且適合的人。
把自己變得優秀了，你就會發現：曾經執著的那個人原來沒什麼值得自己執著。
我是索琳
您好，我是江西人
1.忘記一個人是不可能的，你不要自欺欺人，想盡辦法忘記它，卻越想忘記越忘記不了，以其忘記，還不如把它放心底，永遠珍藏起來，讓時間來淡忘它。
2.讓自己忙碌起來，可以在工作上全身心投入創造更好業績，也可以從生活上盡情享受活很更滋潤，讓充實的環境來遺忘它。
希望我的回答對你有所幫助，祝你好運！
陳教官
忘記一個人，也容易也不容易。
有以下方法可以讓你快速忘記一個人。
第一：讓自己忙起來，忙碌的生活會讓你無暇顧及那個曾經進入你心裡、在你心底深處的人。
第二：忘記一個人，最好的方法是愛上另外一個人，這個對每個人來說，時間和方法都不一樣，有的人天生就比較容易忘掉，而有的人則會記憶一輩子。
第三：聽輕音樂，讓朋友陪伴你，一群好的朋友能讓你快速忘掉一個在你心底深處的人。音樂🎶會陪伴你度過難關，度過比較難熬的時間。
醫心為民
有的說想要忘記一個人，就找一個另一個，這樣就會很快忘記。其實想要忘記一個人只是時間問題，都說時間是最好了良藥，沒有什麼是時間解決不了的，再深的傷口都有癒合的一天。找些事情做，讓自己忙碌起來，當你充實了，就沒有那麼多時間去想那些事了，人也是一樣時間久了，自然而然的也就沒有那麼想了，就算再碰見了，也早已不是當初的那份情了，生活總的向前走，一切都是命運，分開了就彼此祝福吧！其它的交給時間。
陌路夕顏
很高興能夠回答你這個問題，
記得張愛玲說過:
想要忘記一個人，方法永遠只有兩個，一個是時間一個新歡。
我選擇時間，因為我動的是心。新歡，就留給你吧。
希望以後啊，你的新歡足夠好，我的時間足夠長。
