02.28 寶寶最好什麼時候可以添加輔食?添加什麼輔食好?

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在寶寶的成長過程中,輔食的添加是必須的,這是寶寶成長獲得營養必然要經歷的一個過程。很多家長在寶寶長大的時候,對於輔食添加的時間並不是很清楚。那麼,寶寶多大添加輔食最好?

寶寶多大添加輔食最好,這個時間大致在寶寶六個月之後。這個時候的寶寶身體,尤其是胃腸功能發育的比較完善,可以充分地應對輔食。在這個時候家長可以給寶寶添加輔食,但是具體的輔食添加方式以及輔食的種類,還是需要家長儘可能地多多關注和注意的。

寶寶六個月添加輔食是最好的時間,給寶寶加輔食一定要注意食材的選擇。因為是剛剛開始接觸輔食,不是所有的食物都適合寶寶的。如果給寶寶選擇水果或者蔬菜做輔食,建議最好選擇香蕉或者蘋果。添加蔬菜的話,最好是選擇土豆,這些都需要做成泥狀。

一開始給寶寶吃輔食的量,一定要少一點,等寶寶感到適應,才可以逐漸地增加。這個加輔食的過程,就是一個逐步的,慢慢增加的過程。除了給寶寶吃這些水果泥或者蔬菜泥,還有米糊,也可以選擇給寶寶吃的,這樣寶寶才能適應。





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說一下我自己的經歷吧,我家孩子四個月的時候我給她吃了第一頓輔食,大米粥的米油,當時孩子喝了以後緊接著就吐了,和當醫生的朋友聯繫得知嬰兒要在六個月以後慢慢添加輔食,索性孩子沒大事,後來孩子慢慢長大因為母乳充足,我也只是偶爾給她吃點水果泥,小米粥做的米油,再大點之後可以給她蒸點雞蛋黃怕過敏,因為我全職在家看孩子,所以一歲半以前我們都是純母乳,也沒吃過太多的輔食,但尊循一個原則,不管是肉泥還是麵條之類的絕對不放鹽,這點我覺得是必須堅持住的。總之,以我的經歷來說,寶寶最好是六個月以後開始添加輔食,可以添加米粉,麵條,雞蛋羹,果泥等,個人觀點,不喜勿噴!


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一般寶寶添加輔食是6個月開始,逐漸增加食物的種類,數量和頻率。隨著寶寶的成長,媽媽的奶水已經不能滿足他全部營養需求,特別是鐵,奶水中含鐵較低,到五六個月的寶寶多數從出生時所帶的儲備已經消耗地所剩無幾,所以添加輔食應從強化鐵的米糊開始。

1、添加米糊有講究 市面上有很多各式各樣的嬰兒米粉,究竟我們選擇哪個才適合寶寶呢?其實,加工越簡單越好,就單純強化鐵都可以了,如果能選擇低鹽無糖型就更好。寶寶在一歲以內腎臟功能尚未發育完全,過多含鈉高的食物容易加重負擔。很多米粉膨化過,澱粉經過加工甜度明顯增加,這會容易使得寶寶過早接觸甜食,對於味蕾發育非常不利。

2、輔食種類的選擇 一般從一種食物添加經過三到五天適應後再嘗試另外一種新的食物。當新添加的食物出現不適,比如進餐後有腹脹,應當暫時停止或減量,當然寶寶還沒會說話表達意願時,我們可以從他是否有哭鬧,煩躁等表現觀察,待適應後再少量重新開始,切不可生怕不適一直不添加輔食。當適應米糊後可以加點果汁,比如蘋果,雪梨,香蕉等較為溫和的水果。以後可以再給蛋黃、瘦肉、魚、蝦等等品種使得更加豐富。

3、請尊重寶寶的適應過程 雖說6個月以後可以添加輔食,但都是少量開始,不能操之過急。每個寶寶的適應過程不同,一般都是三五天,但也有超過一個星期的,我們要看寶寶對食物的熱情度。剛開始從幾勺,到幾十毫升,而且每次給寶寶吃東西的時候都應該是快樂的氣氛,讓他也能感受到食物的美好。往往太過於著急就成了適得其反,所以請給寶寶適應的過程。

每個寶寶都是天使,是上天賜予我們珍貴的禮物,他們的成長需要更多耐心,這過程也使在我們不斷成熟。


陳冬梅營養師


4-6個月添加輔食。一半6個月為宜。

第一口輔食最好是沒有味道的嬰兒米粉。

在添加輔食的時候要一樣一樣加,添加一樣食物觀察期為三天到一週,孩子腸胃沒有異樣並且排便正常則可以添加下一樣。

後期可以在米粉裡添加胡蘿蔔泥、熟番茄泥、菠菜泥等。



母嬰防坑指南


初生嬰兒一般會在4-6個月開始添加輔食,具體要看初生嬰兒胃腸道的情況,如果寶寶消化吸收功能比較好,4個月就可以添加輔食。添加蛋黃,逐漸的可以添加米粉、米粥、米湯、紅薯粥、、青菜湯、肉泥、土豆泥、南瓜泥等輔食!我家寶貝是四個月開始添加的蔬菜泥


蜜豆卟丁


寶貝6個月加輔食為好。可以少量單一品種的加,觀察有無過敏後,適應了後可以再加一種,加泥狀的,比如蘋果泥,等水果泥,土豆泥,蔬菜泥。



剁手媽媽皮皮娃


寶寶是否要添加輔食要根據寶寶的生長髮育指標,一般來說寶寶添加輔食要遵循以下選擇:

1.添加輔食時間最早不早於4月齡,最晚不晚於8月齡

2.寶寶體重達到出生時的2倍以上(早產兒和低出生體重兒體重超過6千克)

3.寶寶挺舌反應消失

4.寶寶能夠靠著東西坐住,趴著能抬頭45度以上

5.大人吃飯感興趣,並有咀嚼吞嚥的動作

6.無過敏,腹瀉、便秘等疾病

滿足以上條件就可以添加輔食了,最開始建議先添加原味米粉,可以降低寶寶過敏的幾率


營養師趙啟明


無論是世界衛生組織、美國兒科學會、還是中國營養學會,都建議給0--6個月的寶寶進行純母乳餵養。

對於健康足月出生的寶寶,引入輔食的最佳時間為滿6月齡(即出生180天后)。

此時,寶寶的胃腸道已發育得相對完善,同時,寶寶的口腔運動功能、味覺與嗅覺等感知能力,都已準備好接收新的食物。

但每個寶寶情況不一,並不是所有的寶寶都必須嚴格按照6月這個標準。寶寶在滿4月以後,可以諮詢醫生是否可以開始提前安排引入輔食。

但總的來說,輔食添加再早也不能早於4月齡,最晚不能晚於8月齡。

第一口輔食應該是高鐵米粉


森橈


其實嬰兒4-6個月開始添加輔食,具體要看嬰兒胃腸道的情況,如果寶寶消化吸收功能比較好,4個月就可以添加輔食。添加蛋黃,逐漸的可以添加米粥、米湯、紅薯粥、燕麥粥、青菜湯、肉泥、魚鬆、肉鬆、米粉等輔食!我家寶寶也是四個月開始添加的


麻麻大爺


寶寶4-6個月就可以開始添加輔食,現在世界衛生組織的目的是提倡母乳餵養,提倡是6個月的時候再開始添加,但是從孩子的生理發育角度看4-6個月是比較合適的年齡段1,因為這個年齡段是孩子味覺發育的關鍵期,就是孩子學吃的關鍵期,如果母乳充足,且不會影響孩子的發育則可以6個月添加輔食,如果母乳不充足,則可以4個月添加奶粉和輔食(米粉)



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