02.28 孕晚期,準媽媽們一定要牢記這些注意事項

孕媽媽一旦進入孕晚期,就意味著離寶寶更近了一步。因為孕晚期臨近待產期,所以此時需要注意的事項就更多,那孕晚期注意事項都有哪些呢?

準備待產包

建議孕媽媽在懷孕第7個月的時候開始準備待產包,既可以慢慢挑選、慢慢準備,也不至於遇到突發狀況手忙腳亂。待產包是產婦為生產住院及坐月子而準備的各類物品的總稱,包括媽媽用品、寶寶用品以及入院重要物品。

孕晚期,準媽媽們一定要牢記這些注意事項

加強營養

孕晚期胎兒的發育加快,所需要的營養更多,所以這時孕媽媽應該更加註重營養的攝入,這樣才能保證胎兒健康發育,但也不能營養過剩,導致肥胖,飲食適當就好。孕晚期可以可以多吃含有豐富膠原蛋白的食物,如豬蹄、蹄筋等,有助於增加皮膚的彈性,同樣也可以多吃蘿蔔、冬瓜等食物,有助於緩解水腫症狀。此外,還可以吃些雞肉、魚肉等易消化吸收且含豐富蛋白質的食物,這些食物更有利於寶寶的發育。

孕晚期,準媽媽們一定要牢記這些注意事項

注意睡姿

孕晚期胎兒的發育,肚子也不斷變大,致使孕媽媽的行動變得更加不便,為睡姿也帶來許多不便,翻身變得異常困難,而且動作幅度不能過大,害怕胎兒受到影響。其實只要睡姿正確了,是不會影響到胎兒的。

孕晚期孕媽媽適合睡姿是左側臥位,因為左側臥位的睡姿有利於改變子宮右旋,減輕子宮血管張力,能促進子宮血液循環,有利於胎兒發育。錯誤的睡姿會使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處於緊張狀態,從而對胎兒的發育造成不利因素。

孕晚期,準媽媽們一定要牢記這些注意事項

堅持產檢

孕晚期孕媽媽體重會增加得比較快,肚子也會變大,此時由於腹部、腸胃、膀胱受到擠壓,經常會感覺到不適。而孕晚期是懷孕最後的階段,此時做好相關檢查能夠了解到孕媽媽自身和胎兒的一些情況,能夠對最後的生產做合理的判斷。孕晚期檢查對整個懷孕階段來說,是最後的過程,同時也比前面更加關鍵。因為即將生產的原因,將會讓孕晚期檢查比前期更加的仔細。為了胎兒能夠正常順利的出生,也為了孕婦自身能夠順利生產,因此,做好孕晚期檢查非常關鍵。

孕晚期,準媽媽們一定要牢記這些注意事項

以上就是關於孕晚期需要注意的事項,希望各位孕媽媽能夠重視起來。到了孕晚期離寶寶出生也就意味著不遠了,越是到後面就更應該重視,並且做好生活細節以及一些相關注意事項,這樣才能更好地保證寶寶安全出生。


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