圓融心理諮詢師趙老師
你好很高興能回答您的問題
就是不要被情緒控制。當一方開始發起冷戰的時候，另一方通常的反映就是迎戰，要麼是選擇指責，洩憤的方式變本加厲的去攻擊，要麼就是以牙還牙，你冷我比你更冷的方式去報復。
女方在冷暴力期間的胡思亂想，他是不是不在乎我了，他是不是想分手了，憑什麼要我去主動溝通啊，我才不去呢，我真受不了他這樣，我要跟他分手，現在分。
而男人發起冷暴力的方式，除了他自己有可能想分手，另覓新歡之外，跟多的時候，是他不知道怎麼辦，他也想在什麼時候能夠即打破了僵局又保持了雙方的顏面，也挽回了關係。
其實戀愛本身就不是戰爭，不要分個輸贏，如果你還在乎，如果他還愛著你，那麼你就放下贏過對方的心，像個大人一樣去思考如何去解決問題。
S雲開
這個也是可以理解的，題主的這個問題，這個女生是在不知情的情況下，後面知道了這個真想，其實這已經是被欺騙了的行為。大家設身處地的想一想，你自己掏心掏肺的付出了這麼多，被告知在一起的那個人有家室，這對自己是多麼重的打擊，被一個視為摯愛的人。
而這個女子也是個勇敢直爽的人，敢愛敢恨，敢於對自己不公的事情反抗。
在戀愛中，這種報復性情緒，如果對方是傷害自己很嚴重的地方，在不觸犯法律的情況下，可以採取一些報復性的，但是還是應當剋制，過去的就放下，做個坦坦蕩蕩，瀟瀟灑灑的人。與其想著如何報復，不如和他切斷聯繫，去提高自己，實實在在的學習一些東西，提高自己的氣質，這樣才是最好的報復！
Tobeheart
其實每個人的情緒都是有瓶口的，年輕的我們可能會直來直往的表達著自己情緒，對於另一半是否能夠承受住我們情緒我們從來不想，當對方接受情緒的容器也達到飽滿的程度就會迎來一次不可開交的吵架，這個吵架沒有主題，只有情緒，沒有理由，只有不滿。
如果你覺得這樣的相處是好的，那就不需要容忍自己，盡情的發洩自己的情緒吧。但假如你覺得有什麼不妥，那證明你開始成熟了，或許只是啟蒙，但你開始懂得收斂自己，懂得經營一段感情了。
我們要學會處理自己情緒，情緒並不是都值得表達，有些情緒是要自己消化的，要知道你伴侶不是你情緒的垃圾桶，或者說，世界上沒有任何一個人是你情緒的垃圾桶。
黑哥聊趣聞
大家好，我是採集達人！
每個人在戀愛中都有不同的情緒，像有的女孩兒比較喜歡有安全感，喜歡細節上的溫暖，一個擁抱都會讓所有不好的情緒沒有，比如，我個人在戀愛中，並不存在什麼報復的心裡，並不是說，時刻想著怎麼去報復別人，從來沒有這種思想，而是想著怎麼樣讓對方互相的更理解更加信任，並不存在任何報復心裡，但繁瑣的小事會讓自己不開心，但自己想開些就好了，所以以上個人觀點謝謝！
採集達人
1及時溝通，不要積怨。
2、如無必要就不要翻箱倒櫃每次都舊事重提，該翻篇就翻篇。
3、只要你的戀愛不是未成年的，你的家長就只有建議權，沒有決定權，不要唯命是從。
4、生氣時回想一下當初為什麼愛TA到現在。
5、每碰到一個衝突就互相約法三章定一下規矩。
6、如果已經有負面情緒，儘量理智，先講道理。
7、分散注意力，或者冷靜一天，往往就沒那麼不爽了。
影評小跟班
報復這種心態在分手之後很容易出現。
要實施其實很難，這裡最基本的一個前提條件。對方要特別愛你，在乎你，你才能報復的了他。如果不愛，那麼除了自己搬石頭砸腳，對方毫髮無傷。
報復心，會隨著時間的推移，另一個人的出現，慢慢的消失殆盡。等著就好了
麋鹿不知歸途
你好，關於這個問題我簡單的分享一下個人觀點，希望可以給你帶來幫助！
第一：端正好心態，首先不要去想報復的事，想想跟他在一起的快樂的時候，那是記憶，別人給不了， 在你的腦海也抹不去；
第二：想想後果問題，即使報復了，哪怕將他弄的很慘，自身又能得到什麼呢，是他可以回到從前，還是我可以忘記一切，回到過去，都不能改變現實，反而最後受罪的還是自己和家人；
第三：總結一切，這一次為什麼會是這樣的結果，是不是自己當時糊塗了，還是被他的花言巧語給矇騙了，如果下一個還是遇到一個這樣的渣男，該如何去保護好自己，不在吃虧。
希望以上分享可以幫到你。
小麥生活錄
韓國有部電影《戀愛不可承受之輕》，講述的是一位小混混英雲在酒店裡認識了陪酒小姐蓮雅，開始了長達四年的戀愛，然而，此時英雲已經有了未婚妻，最後迫於家庭和道德的壓力，英雲不得不放棄蓮雅，而選擇了和未婚妻宋昆陽結婚。\r
導演金海坤著重描繪了蓮雅對英雲的愛，在他面前，她愛得忘乎所以，甚至可以沒有尊嚴。雖然這部電影最主要想傳達“有一種戀愛太輕，經不起時間的檢驗，不要對其給予過高的期望”這個道理，但我在故事的結尾卻看到了另一種東西：最後英雲選擇了宋昆陽時，蓮雅雖然試過忘記他，但是最終她還是選擇了“報復”，把她和英雲的事情告訴了宋昆陽，以至於英雲差點被蓮雅弄死。\r
當戀愛遭遇婚姻，蓮雅沒有選擇放棄，而是選擇了報復，而英雲也沒有理智地去面對兩個女人，只是一味地維護倫理和道德。這部電影所傳遞的這種“報復”的理念，也出現在了非常有名的韓劇《秘密花園》中，奧斯卡因為某些原因忽略了女友尹瑟，他們分手了。幾年之後，當尹瑟留學歸國，面對奧斯卡對她表現出的好感和熱情時，雖然她心裡還愛著他，但她沒有選擇順其自然、順水推舟地和奧斯卡重歸於好，而是選擇了和奧斯卡的哥哥相親來“報復”奧斯卡。雖然最終他們走到了一起，但是這個“報復”的過程是極其漫長的。\r
“報復”的背後是愛，但也是傷害。這是愛情的累贅，也是佔有慾的極致迸發。它彷彿是一顆原子彈，很多人都相信它能量巨大，使人刻骨銘心，可是卻忘記了它的摧毀性，一旦悲劇形成，便不可彌補。韓國的很多電影都在表達一種“報復”的愛情觀，好像必須要有個“你來我往”的殘忍才可形成一種衝突的高潮。殊不知，這只是戲劇化的手段而已，他所傳遞的價值觀可以應用在想象中，但於俗世生活無益。如同張愛玲所說：“好的作品，還是在於它是以人生的安慰做底子來描寫人生的飛揚的。沒有這底子，飛揚只能是浮沫，許多強有力的作品只予人以興奮，不能予人以啟示。”愛情中的“報復”心理就是如此，看似受到傷害的一方暫時獲得了心理優勢，憤怒得到了釋放，但實質上，只是在彼此之間玩了一場傷筋動骨的遊戲，大家都停下來，不是因為恢復了愛，而只是累了而已。\r
相比較而言，我更認同《搖擺的婚約》所表現的分手後的態度。婚禮前一天，吳巨源選擇了和女朋友王順佳分手，此時，姚晨扮演的王順佳陷入了深深的痛苦和失落中，但是她默默地一直在思考、在排解，並沒有選擇和吳巨源大吵大鬧、你死我活。她的這種態度其實代表了大多數普通人對待感情的態度。當戀愛失敗，我們會痛苦，我們會難過得要命，但是我們平靜地療傷，分開了我們依然是親人，依然是朋友，而不是“廝殺”之後的敵人。這種看似“不痛不癢”的方式，相比較歇斯底里的仇恨而言，不是軟弱、不是妥協，而是一種尊重的姿態。\r
很多人說“分手了我們依然是朋友，是親人”，這是種境界，一般人做不到。而事實上，大多數的中國人都能做到。只不過，有些時候，我們被各種形式化的東西所教唆，覺得只有完成一種祭奠般的儀式，才算做了個了結。甚至是有些報復並不是出於我們的本心，而是出於虛榮，覺得如果自己不做點什麼，就太軟弱了而已。\r
我們文明的根底就在於尊重和分享。“己所不欲，勿施於人”，既然他有了新的選擇和歸宿，我們就收拾好自己，重新開始。相愛時，認真愛，不後悔，不遺憾，在一起，我們永遠走下去；倘若中途有人退出，我們也選擇放棄。若不放棄，誓死挽回，也定不會長久。這不是一種胸懷，說白了，我們不這麼做還能怎樣，你死我活還不如這樣來得聰明！\r
愛情裡的強勢從來不是勝利，“和平共處”才是王道。不要給戀愛增加它本不應該有的重量和壓力，“報復”對彼此都是摧殘，是傻子的選擇。
內在工程
愛沒有對錯，要怪就只怪自己愛錯。既然自己的錯，找誰報復呢？
能睡著絕不坐著
戀愛中的人去談報復的人其實是最傻的，在感情問題上其實沒有誰對誰錯，其實你冷靜想想轉身離去就是最好的“報復”。
