羅哥德

答：我是兒科醫生魚小南，很高興回答你的問題。

一般來說，寶寶6月齡左右可以吃輔食了，也就可以嘗試牛油果了。爸媽可以把牛油果的果肉碾壓成泥狀，然後直接給寶寶吃。

牛油果營養好，高蛋白、高能量、低糖份，對寶寶的大腦發育有好處，也不容易過敏。吃起來也方便，一般來說也好消化，但吃的時候還是有很多注意事項的：

1、 牛油果中所含有的油類成分過高（嗯，乾巴巴的，所以小南不愛吃），小寶寶要少吃，不然不容易消化。

2、 隨著寶寶月齡的增加，循序漸進地添加。

3、 寶寶滿1歲後，可以直接吃牛油果，但一天最多吃一個。

4、 有的寶寶未必喜歡牛油果的味道，可以先挖2勺給他嚐嚐。也可以加在別的輔食裡。

5、 牛油果一定要新鮮開新鮮吃，不能久放，不然很快就會氧化變黃。

今日頭條年度優秀自媒體品牌、頭條健康金處方作者，年度健康頭條號。

兒科醫生魚小南

我兒子六個月的時候，我開始給他把牛油果添加進輔食裡，就用果泥，西藍花菜泥和奶一起，然後加上兩勺米粉，攪拌成糊狀，我娃喝得那叫一個歡快，連粑粑都是軟軟的綠色。

就這樣一直吃，吃到了一歲以後，兩天一個，吃下來的果皮都堆積了滿滿一籃子，兒子也是又白又胖，原來有點便秘也改善了。我老公忍不住安利給同事，同事買了一個給他的兒子，結果他兒子吃了就嘔吐出來了。

我在給寶寶做輔食的時候，也嘗過，那滿嘴的奇怪脂肪味兒，吃著油乎乎膩膩的，實在不愧叫牛油果，真的吃不下去啊，也就只有不知道什麼叫好吃的小寶寶可以忽悠著吃。

自從兒子大了，開始吃飯了，他就不吃牛油果了。這兩天又有點便秘，我就又在超市給他買了一個，估計過兩天就差不多可以吃了。不過我覺得，已經嘗過了好吃的東西的小傢伙，應該不會像小時候那麼喜歡吃，因為我剛才給他聞的時候，他一臉嫌棄地說:這是臭襪襪味道！

婦產科女司機颯姐

我家娃8個月左右的時候給吃過牛油果，那時候基本上給啥都吃，但吃完就吐了，開始完全沒想到是牛油果的問題，因為就吃一點點，後面又給過兩次也是吃過不久就吐了，所以很長時間沒再給吃，到一歲左右吧，我直接切條給她們，就拒絕吃了哈，那味道，估計愛的人很愛，不喜歡的人真是接受不了，就跟幹吃一大塊油似的，不過跟香蕉一起感覺很配，味道也不錯。

寶寶幾個月可以吃牛油果

牛油果要說具體幾個月可以吃，其實添加輔食就可以吃，比如寶寶6個月開始添加輔食，那麼這時候建議先提供高鐵米粉，之後想添加牛油果就可以添加，從少量開始，觀察2-3天，只要不過敏孩子能接受就可以後面搭配著進行。

牛油果對寶寶有什麼營養價值

牛油果被稱為森林奶油，是因為它富含脂肪，脂肪的含量大概有15%，除此之外還含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等，這些物質都能促進寶寶的生長髮育。而且因為牛油果中的纖維含量很高，還可以預防寶寶便秘。牛油果中鐵的含量相對也會高一些，可以幫助寶寶預防缺鐵性貧血等。

有兩點提醒：

牛油果脂肪含量高，雖然是對人體有利的植物性脂肪，但也要注意控制量的攝入，因為一個牛油果中大概就差不多有25g左右脂肪。不能無節制，特別是體重超標的寶寶，建議減少脂肪的攝入量。

另外牛油果就是一種普通的食材，不要過於美化它，覺得這是水果中的貴族，營養價值肯定特別高，事實上它就是一種普通水果，寶寶喜歡，可以搭配著吃，不喜歡並不用強迫吃。因為有很多蔬菜、水果都能替代。

牛油果如何選

先用手輕捏一下，感覺微軟，但又不是一下就捏進去的感覺，一般比較合適吃。

如果捏著很軟且外皮都黑了，就不要買了，裡面估計也黑了，不適宜食用了。

另外，牛油果切開後要儘快食用，要不然很容易氧化，如果切開一半吃不了，剩下的要用保鮮膜包好放冰箱冷藏，但也最好第二天就吃完。

牛油果如何給寶寶吃

• 初期就是打泥，可以跟香蕉、蘋果等一起打，也可以直接打完喂寶寶或者拌米糊裡
• 後面可以做為手指食物給寶寶添加，比如切成小條，讓孩子用手自己抓著吃
• 再到大一點，也可以拌到沙拉里或者炒飯之類的。

總之，牛油果一般在6個月寶寶添加輔食開始就可以吃，注意量、由少到多的添加，寶寶如果接受就搭配著進行，但要記住，對孩子來說最重要的是飲食均衡，單一的食物不管營養多豐富都不能滿足寶寶生長髮育所需要的全部營養。

我是一個混跡育兒圈10年終於得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學習成長哈。記得幫我點贊關注哦哈，謝謝！

帥帥育兒

哈哈哈哈，這個問題我想回答哦，我家寶寶，三歲大，有一回在ipad的上看做美食的視頻，看到了牛油果，哎呀，好奇的的不行，非要纏著我們給她買牛油果吃，看視頻上是沾著醬油吃，說可好吃了啦！一定要給她買來吃。結果呢，在超市買來兩個，花了30多塊錢（小縣城，比較稀少的東西），吃了幾口，說，爸爸，我感覺不是太好吃。。。。我能不能不吃了。。。。。。結果就是浪費掉啦。

只能和你說，這個牛油果，可吃可不吃，不是必要的東西。味道真的很一般，切開直接吃的話，像一勺一勺吃豬油一樣。營養成分也真的沒有什麼特殊的對寶寶有極大益處的。 總之就是寶寶愛吃，又有這個條件的話，想吃就吃。如果是從哪聽來說這個對寶寶怎麼怎麼好，吃了有什麼什麼益處，硬逼著寶寶吃的話，我覺得非常的不可取。

1. 抗氧抗衰老：牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧衰老劑，不但能軟化和滋潤皮膚，還能收細毛孔，皮膚表面可以形成乳狀隔離層，能夠有效抵禦陽光照射，防止曬黑曬傷。果仁裡提取的牛油果油營養豐富，含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸，有助於強韌細胞膜，延緩表皮細胞衰老的速度。
2. 豐胸：牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸能增加胸部組織彈性，含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。
3. 保護肝臟：經研究發現，牛油果中含有可能可以保護肝臟的有效化學成分，這一發現將有助於人們發明新的藥物，用於治療肝臟疾病。
4. 美容：牛油果果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對紫外線有較強的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿蔔素等，因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。
5. 緩解糖尿病症：油梨果肉含糖率極低，為香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人難得的高脂低糖食品，而用果皮泡水飲用對糖尿病有緩解作用。
6. 保護子宮健康：牛油果能夠保護女性的子宮和子宮頸健康，女性每星期吃一個牛油果就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重，防止宮頸癌。
7. 嬰兒輔食：牛油果是良好的嬰兒輔食之一。

看，最後一項，只是良好的嬰幼兒輔食之一，說名能替代的食物很多很多，不用專門就要它這一種的。 希望我的回答能夠幫助到你。

沃瑟布魯茨老爺

牛油果,也叫鱷梨，油梨。牛油果的營養價值很高，具有高蛋白、高能量和低糖份的特點，很多家長把牛油果給寶寶作為輔食吃，因為它的果肉柔軟細膩，不易引發過敏，而且含豐富的蛋白質和微量元素，吃起來方便，好消化，對促進寶寶生長髮育有幫助。

如何挑選牛油果？

挑選牛油果，一般情況下是眼看和手摸。

眼看：當牛油果沒有了鮮綠的顏色，開始逐步變黑的時候，它的最佳食用時機就要到來了。

手摸：最佳食用期的牛油果開始微微變軟，手輕捏有微軟的感覺，便可以開始使用了。很多人眼看的話，很難判斷，所以我們買的時候，大多靠用手按壓或者捏果實的感覺來判斷牛油果的成熟度。如果按起來很硬，一點都捏不動，那就說明還未成熟。可以買，但需要放置幾天再吃。如果按起來很軟，就說明果肉已經爛了，也許裡面都發黑了，那就不要買了。如果軟硬適中，稍微可以感覺按得動，那是最適合食用的狀態。用刀切開，裡面是嫩嫩的黃綠色，很清淡的顏色。沒有黑斑是最佳狀態的牛油果。

寶寶吃牛油果的好處

1、促進寶寶生長髮育

牛油果含多種維生素（A、C、E及B族系列維生素等）、多種礦質元素（鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等）、食用植物纖維等，營養元素很豐富全面，能補益寶寶身體，促進寶寶生長髮育。

2、潤腸通便

牛油果中含有大量的不可溶纖維，能夠加快人體消化，促進腸道蠕動，清除堆積在體內的殘留物，潤腸通便效果極佳，適合經常便秘的寶寶食用。

3、滋養寶寶頭髮

牛油果中含有大約30%的油酸，油酸屬於珍貴的植物性油脂，能夠幫助寶寶改善乾枯毛躁的頭髮，讓小兒頭髮恢復潤澤健康狀態。特別適合頭髮乾枯寶寶食用。

寶寶多大可以吃牛油果？

6個月以後的寶寶即可。可以直接將牛油果切開，用勺子壓成果泥，直接餵給寶寶。剛開始嘗試時，少量即可。隨著月齡增大，寶寶一次攝入的牛油果量可以增加。

寶寶食用指南

1、牛油果一定要新鮮開新鮮吃，不能久放，不然很快就會氧化變黃。

2、牛油果營養價值雖然高，但也不可無節制多吃，一天最多吃一個就可以了。

6~8個月：可添加在米粉、果泥、粥等輔食中

9~12個月：可添加在蔬菜、肉泥、麵條等輔食中，以糊狀或半固定形式給寶寶食用

1歲以上：可廣泛使用於寶寶的日常飲食中。

第一次給寶寶食用時，可先取兩勺試試觀察寶寶是否適應，生吃不要超過一個。

美味又好吃的牛油果輔食

牛油果泥

對於滿6個月以後的寶寶，可以把牛油果剝下皮，用勺子壓成果泥做成最簡單的輔食，直接餵給寶寶吃。剛開始嘗試時，少量即可。隨著月齡增大，寶寶一次攝入的牛油果量可以增加。

香蕉牛油果松餅

食材：雞蛋 1個、牛奶 50g、低筋麵粉 40g、牛油果泥50g、香蕉泥 50g、泡打粉 1/4小勺（約2g）

做法：

1、牛油果和香蕉混合打成泥。

2、底筋麵粉過篩。

3、將果泥、麵粉、泡打粉、牛奶、雞蛋混合均勻。

4、攪拌成鬆餅麵糊，我用了搖搖杯攪拌的。

5、不粘鍋小火加熱，抹一層油，低空緩慢倒入麵糊，在鍋底自然攤成圓形。

6、小火加熱，等餅表面出現氣泡，底部能推動的時候翻面，繼續小火加熱。

7、兩面煎熟就可以出鍋了。

蝦仁牛油果意麵

食材：牛油果、蝦仁、番茄、意麵

做法：

1、番茄表皮淺淺地劃幾刀，放入開水浸泡5分鐘，撈出番茄，去皮去蒂，切丁。

2、蝦仁去掉腸線，切碎。

3、掏出牛油果果肉，切丁。

4、用研磨碗，把牛油果肉磕碎。

5、根據寶寶的咀嚼能力，保留顆粒大小

6、起油鍋，放入番茄煸炒。上蓋，中火，燜爛。

7、放入蝦仁翻炒，然後盛出。

8、把水燒開，放入意麵，中火煮8-9分鐘。撈出煮軟的意麵，儘可能少留水分。

9、放入牛油果果肉，和意麵攪拌均勻，漂亮的綠色麵條就出來啦~~

兒科醫生鮑秀蘭

首先我們來看看牛油果的營養價值。

牛油果是一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素，營養價值可與奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美稱。所以很多家長把牛油果作為寶寶的輔食，對寶寶的生長髮育有很好的幫助作用。

那多大的寶寶也可以吃呢？

寶寶吃牛油果的時候還需要注意以下事項？

1、寶寶吃牛油果的量不能多，不能頻繁。多吃有可能不利於消化，一天最多吃一個，一週吃三次就行。

2、吃牛油果時要挑成熟的牛油果。綠色硬的牛油果是沒熟的，只有外表變成黑色裡面才是黃油狀才可以吃。另外，牛油果開了後要新鮮吃，不能久放，不然很快就會氧化變黃，營養也會大打折扣。

分享幾道牛油果輔食

香蕉牛油果果泥

香蕉和牛油果切片，用攪拌機打成混合果泥。

這款果泥非常適合六個月大的寶寶，非常柔軟香甜。

牛油果酸奶慕斯

芒果和牛油果打成泥，完全混合

加入酸奶或者水，或者果汁

用打蛋器攪拌，打發，直到成為慕斯狀。

這個慕斯也很適合作為未滿週歲寶寶的輔食。

牛油果蘋果泥

牛油果對半切開取出果肉，蘋果切塊

將切好的食材放入輔食機中蒸15分鐘至熟

最後，放入輔食機裡打成泥後即可

這個果泥也可以放入米糊或粥裡面。

說在最後

牛油果的味道不是每個孩子都喜歡的，可以先買一兩個試試，是在不喜歡也不要勉強孩子，可以用其他的水果泥來代替。

Mr菇菇話育兒

不知道你們家寶寶愛吃牛油果嗎？反正我家倆寶都不太愛吃，把牛油果放的軟一些，才給他們吃。有時候是做麵條，把牛油果的果泥調成湯，給寶寶吃一些。

多大的寶寶可以吃牛油果？

一般情況下在6個月就可以給寶寶加輔食，但建議在7~8個月左右給寶寶嘗試牛油果等水果。吃牛油果儘量不要吃太綠色的，這種的可能成熟度不夠，買回來可以放幾天再給寶寶吃。牛油果最佳的食用期是捏起來微微變軟的時候。

給寶寶吃牛油果有什麼好處？

牛油果的營養價值比較高，可以促進寶寶的生長髮育，其中含有多種維生素，還有十多種礦物質以及植物纖維等。這些既能補足身體還能夠通腸潤便，如果寶寶經常便秘可以吃一些，而且牛油果中有30%的油酸，能能夠幫助寶寶改善頭髮乾燥得情況。

（圖片是一位美國媽媽嘗試給寶寶吃牛油果,寶寶的表情好玩極了）

怎麼給寶寶吃牛油果？

1. 給寶寶吃牛油果時，打開後儘量吃完，放太久了以後會氧化；
   

2. 牛油果牛油果雖然營養價值高，但也不能無節制的吃，小月齡的寶寶一天最多吃一個（我家倆娃是一人一半）；

   
   

3. 如果一個吃不完可以放在冰箱裡，用保鮮膜包上放在冰箱裡面保鮮。
   

寶寶月齡偏小的時候，可以加在米粉、果泥、粥當中，如果寶寶月齡稍微大一些，可以添加在蔬菜、肉泥、麵條等當中。我是把牛油果做成果泥的時候，寶寶吃的會更多一些。

總之，牛油果是不錯的水果，但如果寶寶不太喜歡吃也不要強迫，他可能只是不喜歡這種味道。

IF枕邊育兒

牛油果貴嗎？貴啊！

好吃嗎？其實吧很多人說像那啥！

營養價值有什麼？不知道，聽朋友們說的！

寶寶為什麼愛吃？太喜歡吃就給他吃嘍！

很多問題都是一問三不知，那感情可好，寶寶吃多少合適，怎麼吃都是聽說的。當媽的關於牛油果的知識一定要知道，因為：寶寶愛吃啊！

是一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，除作生果食用外也可作菜餚和罐頭。

具有：保護子宮健康、美容、豐胸、抗衰老、保護肝臟，最重要的是良好的嬰兒輔食之一。

寶寶多大可以吃牛油果，一次可以吃多少？

寶寶六個月可以吃牛油果，一次吃半個比較合適。可以給寶寶做成果泥食用，不易引發過敏，而且含豐富的蛋白質和微量元素，對促進寶寶生長髮育有幫助。

因為熱量高，因此，即使是牛油果含有豐富的營養成分，也應該要適量攝取，以免吃進過多熱量，一天只吃半顆的牛油果較適宜。

寶寶吃牛油果的好處

潤腸通便，含有大量的不可溶纖維，能夠加快人體消化，促進腸道蠕動，清除堆積在體內的殘留物，潤腸通便效果極佳，適合經常便秘的寶寶食用。

促進寶寶生長髮育，含多種維生素（A、C、E及B族系列維生素等）、多種礦質元素（鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等）、食用植物纖維等。

怎麼吃牛油果？

1、將牛油果榨汁後直接給寶寶食用；

2、以將牛油果作為菜煮成湯給寶寶飲用；

3、可以將與其他水果混合拌成泥給寶寶吃，比如香蕉。

吃牛油果的注意事項

1、牛油果一定要新鮮開新鮮吃，不能久放，不然很快就會氧化變黃，即使加了檸檬汁也沒什麼用了；

2、牛油果營養價值雖然高，但也不可無節制多吃，一天最多吃一個就可以了；

3、牛油果是水果中能量最高的一種，脂肪含量約15%，比雞蛋和雞肉還高。每100克牛油果約含160千卡能量，能量更是甜蘋果的3倍、牛奶的2.7倍。

涵妮媽媽育兒經

牛油果又成鱷梨，因而為脂肪含量多，因而有“森林奶油”美譽。每100g鱷梨中就含有19g脂肪，佔了五分之一！大家可以對比一下，蘋果100g中才含有0.0.1～0.2g的脂肪，香蕉100g才只有0.2～0.3g。

鱷梨裡含的是不飽和脂肪酸，進入人體後會轉化為DHA，還可以促進大腦發育，增強記憶力，提高智商呢。

鱷梨和橄欖油一樣可以降低膽固醇值，其他維生素類、蛋白質、食物纖維都比較豐富、均衡的，所以是比較健康的輔食食材。

但卡路里比較高，100克就有187kcal，所以注意不要給寶寶吃太多，一週一兩次就好。 如果家長五個月齡就給寶寶吃輔食了，那麼七八個月齡就可以添加鱷梨了，剛開始用微波爐加熱一下最好，第一次喂一小口看有沒過敏，沒過敏第二天繼續添加。

另外，牛油果在水果中消化時間是比較長的，大約需要2個小時，而蘋果約需1小時，所以不能經常吃或者一次吃太多，這樣會對寶寶的腸胃的造成很大的負擔，所以最好七八個月時吃10g左右，9-11個月時吃20g左右。

鱷梨輔食的做法：

①鱷梨香蕉泥：鱷梨10g，香蕉半根，混合做成泥用微波爐加熱一會。剛開始不要喂得過於濃稠，可一沖泡點奶粉下去稍微稀釋，有利於寶寶消化。

②鱷梨魚飯：

食物清單：厚粥80g、鱷梨15g、鱈魚15g、醬油數滴。

做法：鱷梨切2㎜大小，鱈魚隔水蒸熟，搗碎，跟鱷梨混合攪勻，加入數滴醬油，跟熱乎的厚粥充分攪拌均勻就可以吃了。

美媽很帥

牛油果因脂肪含量多，而有“森林奶油”美譽。一般寶寶六個月大就可以吃了。

下面，介紹三個食用方法：

1、鱷梨香蕉泥：

食材清單：鱷梨10g，香蕉半根

做法：混合做成泥用微波爐加熱一會。剛開始不要喂得過於濃稠，可一沖泡點奶粉下去稍微稀釋，有利於寶寶消化。

2、鱷梨魚飯：

食材清單：厚粥80g、鱷梨15g、鱈魚15g、醬油數滴。

做法：鱷梨切2㎜大小，鱈魚隔水蒸熟，搗碎，跟鱷梨混合攪勻，加入數滴醬油，跟熱乎的厚粥充分攪拌均勻就可以吃了。

3、牛油果芝士 ：

食材清單： 牛油果1個、奶油芝士、麥片、餅乾。

做法： 牛油果果肉搗成泥，將芝士融化，和牛油果泥混合在一起。添加壓碎的麥片成半固體，最後將其捏成合適大小的球狀給寶寶吃即可。

這裡有兩點需要提醒廣大家長：

1、食用過多會對寶寶腸胃造成負擔，不利於寶寶的消化，切記！

2、第一次給寶寶食用時，可用微波爐加熱後，取一小口試試，觀察寶寶是否過敏和是否使用口味，第二天再繼續添加。

我是權媽，致力於3-12歲育兒親子關係培養與改善，喜歡可以@權媽在線！歡迎大家留言交流育兒過程中遇到的問題以及經驗！

關鍵字: 育兒 牛油果 寶寶