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其實對眼睛好的中藥過年是茶葉很多,多數都是用來清肝明目的,中醫認為,肝開竅於目,因此肝好視力自然就強。
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自古就用菊花茶明目,尤其是視力模糊,眼睛乾澀,眼睛充血的人,使用菊花特別多。
中醫認為,菊花清肝明目,而現代醫學也證明了菊花富含豐富的維生素A與維生素E,這兩點都是對肝有好處的。
值得注意的是,使用菊花茶,一定不要自己採的那種拿來使用,中藥是需要炮製的,直接拿來泡著喝容易出現各種不可控的問題。
枸杞也具有清肝明目的功效
枸杞是很多朋友都選擇的中藥材之一,多數朋友會通過沖泡枸杞來調理身體。枸杞的功效很多,其中最有名的當屬清肝明目了,因此使用枸杞泡水喝,完全可以對眼睛好。
推薦經常用眼的人適當的沖泡一些枸杞,比如說經常玩手機或者經常對著電腦的人,選擇用枸杞泡水喝就非常不錯。
日常使用枸杞的禁忌其實還是比較多的,比如說不能和綠茶一起喝,不能一次用太多,不能長年累月喝等等。
古人多用夏枯草來明目
夏枯草是古代文人使用的明目藥材之一,古代人學習比較累,眼睛使用的頻率比較高,民間所製作的涼茶中都有夏枯草的存在。
夏枯草清肝火的效果非常好,但有些人使用夏枯草特別容易過敏,因此使用還是需要嚴格注意的。
另外,夏枯草性寒,容易腹瀉的人,最好不要使用。
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養拉布拉多的老中醫
什麼茶和中藥泡水對眼睛好?
健康苦行僧,開講啦!
現在的人都十分不注意合理用眼,生活中無論是讀書還是工作,都會用眼過度。
再加上很多人不重視,總是從早到晚一天都對著電腦,這樣對眼睛的傷害極大,那麼我們平時生活中應該如何保護眼睛呢。
哪些茶葉和中藥對眼睛好呢?
個人建議可以在家中常備一些菊花茶,菊花能夠幫助降肝火,對用眼過度導致的眼部乾澀也會有很好的療效。
尤其對於一些經常熬夜的朋友來說,常被一些菊花茶是很關鍵的,菊花同時也富含維生素A,它是維持眼部健康的重要組成。
枸杞子也是不錯的選擇,枸杞明目,養肝,同時含有多種維生素,是養眼的佳品。
枸杞菊花茶的搭配可以說是不錯的,並且口感也很不錯,能夠幫助養肝。
對了,綠茶和決明子茶也能夠幫助護眼,綠茶含有較多抗氧化劑,決明子能夠幫助清熱明目,對於上班族來說這兩種茶葉也是能夠提高品位的。
對於以上內容的補充。
1,平時一定要注意用眼健康,不要熬夜,每天多吃一些蔬菜水果,不然上火,也會加劇眼部的乾澀。
2,做一些簡單的眼部保健能夠幫助緩解眼部的疲勞,在工作臺前放一些綠植也很好。
3,保持良好愉快的心情,喝一些花草茶也很好,嫋嫋的清香能夠舒緩焦慮,工作之餘可以多眺望遠方。
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健康行僧
--什麼茶葉和中藥泡水對眼睛好?--
【菊花龍井茶】
【菊花苦丁茶】
【大黃枸杞子茶】
【谷精草菊花茶】
將15克谷精草去雜質洗淨曬乾或烘乾,與3克白菊花,2克綠茶一同放入大杯中用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘即可,代茶頻頻飲,一般沖泡3-5次。
如果喜歡喝茶,平時常飲用一點綠茶,如果胃不好的話,不建議常飲綠茶。
--對眼睛好的食療方--
【枸杞葉豬肝湯】
【蒲公英夏菊飲】
【複合黃瓜汁】
【胡蘿蔔豆奶】
眼睛與肝腎關係密切,加強肝腎功能很重要,更要注意保護整個機體的健康調理,人體臟腑功能正常,眼睛就會明亮。平時眼睛保護也很重要,不要過多用眼睛,如看手機、電腦等,日常飲食中多食用,經常食用對肝腎有調理作用的食物,如胡蘿蔔、枸杞子、雞肝、豬肝、黑芝麻等,保護自己的眼睛在於日常,而不是一朝一夕。
蔚姐雜談
常喝6款黑茶,不僅對健康有顯著效果,黑茶水噴霧對眼部、面部皮膚極為有益。
盤錦愚人行
個人認為,枸杞菊花泡茶可以起到清熱解毒,清肝的作用,枸杞子含有豐富的p胡蘿蔔素,維生素B1 維生素C,鈣,鐵,具有補肝,益腎,明目的作用,因為枸杞自身就具有調味,不管泡茶還是直接咀嚼,對電腦一族的眼睛疲勞,視力加深都有很好的輔助治療作用,菊花含有多種營養物質,抗菌,抗病毒,清肝明目,菊花枸杞泡茶不僅可以起到明目作用,還可以解毒消炎,對日常保健也是不錯的選擇。
御姐2688
菊花茶適量,滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。常常感覺眼睛乾澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。
留遇嘻
枸杞,白菊花,決明子,是最廣泛實用的,平肝滋陰明目,潤腸通便,起到明目美容之功效。
杏林春滿
大概菊花茶和中藥決明子泡水對眼睛好,醫。因為菊花茶清肝明目 ,決明子也有清肝熱的作用,肝主目,所以對眼睛好。
宇118866
菊花茶很不錯哦,多喝菊花茶可以緩解眼睛乾澀疲勞,也可以用菊花茶煮水,來清洗雙眼,對緩解眼睛迎風流淚,乾澀有很好的幫助,希望對你有幫助!
若水在路上
苦丁茶